搭配红萝卜和鸡胸肉健康又低脂图解-菜饼的家常做法
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用面粉烙饼,然后搭配上红萝卜和鸡胸肉而做成的一道美味好吃的菜饼,成品味道非常好吃,荤素搭配非常合理,营养健康又低脂。下面我就把做法分享给大家。
主料
面粉 :300克酵母 :1.5克
红萝卜 :100克
鸡胸肉 :70克
辅料
盐 :详细步骤:
第一步
面粉加酵母粉混合
第二步
加水揉成面团后发酵1小时
第三步
面团发酵时准备胡萝卜和鸡胸肉,分别炒熟加盐调味
第四步
大面团揉出气体后分成几个小面团
第五步
小面团擀成厚薄均匀的面饼。喜欢整齐的可以用盘子扣一个圆形
第六步
没这个需求就不用了麻烦了
第七步
平底锅刷薄油把饼烙熟
第八步
卷上蔬菜就可以吃了。喜欢吃软一点的可以上蒸锅蒸几分钟
第九步
口口香
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