如何做简单又好吃-好吃的紫薯粥的做法

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

紫薯粥的做法，紫薯其富含蛋白质，紫薯营养丰富，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，紫紫的，是很好的食品加工原料。而且我觉得紫薯很有饱腹感，很多人都会买来减肥，这次我家的紫薯是在商场看到挺不错的就买来煮，煮了粥很好喝，甜甜的紫紫的，很漂亮。

主料

紫薯 ：适量
大米 ：适量

辅料

糖 ：适量

具体步骤

大米要事先泡好一个小时

将泡好的大米放进煮锅中熬煮，等到大米煮开了花即可

乘煮粥的时间把紫薯去皮，切块，放进蒸锅中蒸20分钟。可是紫薯实在太硬，剩下两个我就不切了，不过事实证明= =切一下蒸的可以快一点

将蒸好的紫薯用勺子压成紫薯泥待用

等大米煮开了花，将紫薯泥放入锅内，大火煮，然后改小火慢煮，放入适当的糖

等粥变粘稠的时候可以把火关了，盖子盖上几分钟