好吃的葛元养生粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:2小时 烹饪时间:40分钟
枸杞 :2
主料
葛根 木瓜 红豆 扁豆 魔芋 薏苡仁 芡实 :各5克辅料
糙米 :10枸杞 :2
将葛根、木瓜等洗净
红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时
然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用
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