去湿的红豆薏仁浆如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
薏米 :适量
红豆薏米是去湿气的好东西,很多人身体里都有着湿气,湿气多了反应在身体健康状况上,比如没有精神,满脸油腻,容易长痘等情况。而且薏米还有美容养颜的功效,女生多喝对身体容颜有好吃,去湿健脾的好东西。红豆薏仁浆,当成代餐喝,也有减肥的效果。
主料
红豆 :适量薏米 :适量
辅料
白糖 :适量具体步骤
红豆薏米准备好。
洗净,清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡
第二天早晨,把泡豆子的水倒掉,再洗下,放入豆浆机中,加入足量的清水。
选择五谷豆浆档,20分钟后,豆浆就磨好了。
加入冰糖搅匀,即可食用。喜欢喝细滑的,可以过滤下。
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