营养的燕麦牛奶如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
牛奶 :1杯
主料
燕麦片 :30牛奶 :1杯
辅料
细砂糖 :1汤匙具体步骤
1.准备所需材料。
2.牛奶放微波炉加热。
3.将燕麦片和细砂糖放入料理杯内。
4.再加入加热好的牛奶。
5.开动料理机打搅几十秒。
6.将打好的燕麦牛奶倒出即可饮用。
燕麦有效地降低人体中的胆固醇,如果经常食用的话,对身体是有好处的。
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