养生龙骨炖鸭肉汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:5小时50分钟
鸭肉 :1500
盐· :适量
干鱿鱼 :适量
枸杞 :适量
现在越来越多的人都注意自己的身体健康了,最常见的的养生方式就是食疗,我最喜欢给家里人煲汤了,因为所有食材的营养都会溶解在汤里非常利于人体的吸收,这次我就用猪龙骨和鸭肉煲了几个小时做成了龙骨炖鸭肉汤,味道非常的鲜美、营养非常的丰富。
主料
猪龙骨 :1500鸭肉 :1500
辅料
味精 :适量盐· :适量
干鱿鱼 :适量
枸杞 :适量
具体步骤
龙骨
鸭一只处理干净切块
砂锅加水放煤炉上煮水开倒入龙骨和鸭肉鱿鱼干一起炖三小时
三小时后在加入枸杞倒入鱼露和醋盖上盖在炖2小时
炖好加入盐和味精
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