![蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 【炎炎酷暑的最佳美食】蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “夏天好热啊~热得大家都不敢出门，生怕被晒黑了【呵呵~我也是其中之一~】这时候喝一杯冰凉可口的蓝莓奶昔是最好不过的选择咯~”食材明细主料提前冻好的原味牛奶冰（一袋）蓝莓果酱（适量）原味酸奶（适量）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好材料2、把蓝莓...
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![解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮]( "解暑冰镇汤——夏日炎炎最好的解暑冰饮")
- 最近天气急剧升温，恍惚已经到了六月艳阳天，中午的温度可以达到35度。各位怕热的吃货肯定导出找饮料和冰淇淋疯狂解暑，但是你会发现，可能还不到六月，你就已经是150斤的有趣灵魂了......所以今天跟大家介绍一款完全可以自己做的解暑饮料，基本零热量。一、冰镇酸梅汤制作方法夏日...
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![炎炎夏日自制蛋挞 蓝莓脆皮塔怎么做-蓝莓脆皮塔的做法 蓝莓脆皮塔]( "炎炎夏日自制蛋挞 蓝莓脆皮塔怎么做-蓝莓脆皮塔的做法 蓝莓脆皮塔")
- 食材明细主料低粉（120克）高粉（50克）黄油（90克）细砂糖（10克）辅料牛奶（15克）奶粉（10克）蛋黄（15克）盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蓝莓脆皮塔的做法步骤1、低粉和高粉及奶粉混合过筛.黄油切丁(注意:黄油一定是刚冰箱里冷冻室取出的)2、粉和黄油丁一起混合搓匀,直到呈均匀的散颗...
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![蓝莓椰奶昔怎么做-蓝莓椰奶昔的做法]( "蓝莓椰奶昔怎么做-蓝莓椰奶昔的做法")
- “创意一下，但没想到竟然如此好喝。用蓝莓+椰汁+自制益生元酸奶，简单的几种食材竟然做出了如此好喝的奶昔，真的真的是万万没想到。”食材明细主料牛奶（300毫升）酸奶（100克）叶酸菊粉（20克）蓝莓（200克）椰汁（150毫升）辅料砂糖（根据个人喜欢）奶香（口味）榨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓椰奶昔的做...
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![蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 轻食：蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “超简单，三步轻松搞掂，低脂肪，好喝又有营养～～”食材明细主料原味低糖酸奶（2瓶）蓝莓（适量）辅料柠檬汁（适量）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、蓝莓（冻），酸奶（冻），便携式榨汁机。2、榨汁杯倒入酸奶，加入洗干净的蓝莓，滴上几滴柠檬汁。3、榨汁机20~30秒。4、蓝莓奶昔。...
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![炎炎夏日里的超级能量解暑靓汤-早餐解暑汤]( "炎炎夏日里的超级能量解暑靓汤-早餐解暑汤")
- 中暑是非常难受的一种病症。常发生在盛夏季节，突然发病，张口，吐舌头，喘气，口流白沫，精神不振，有的呢则是行动缓慢，身体摇晃，头痛，全身出汗，体温高达42度以上，体表有烫手的感觉，眼球突出，下面小编就为大家介绍了一些在炎炎夏日中暑以后的症状，应该怎么样治疗，如果你感兴趣的话，就赶紧看下去...
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![香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法]( "香蕉蓝莓奶昔怎么做-香蕉蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料香蕉（一根）蓝莓（适量）调料牛奶（一盒）甜香（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉蓝莓奶昔的做法步骤1、准备香蕉和蓝莓。2、香蕉切成小块，来不及吃都熟透了，但却是最好吃的，蓝莓清洗干净一起装盘备用。3、一盒牛奶。4、把所有食材倒入榨汁机。5、开启榨汁模式，搅拌时间约一...
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![蓝莓酷乐的做法 让身体一直很酷的蓝莓酷乐 蓝莓酷乐怎么做]( "蓝莓酷乐的做法 让身体一直很酷的蓝莓酷乐 蓝莓酷乐怎么做")
- “炎热的夏天来杯酸甜清爽的蓝莓酷乐再好不过了，养乐多的神奇风味加上柠檬的清新香气，忍不住要被吸引。”食材明细主料蓝莓果酱（30g）火龙果（（白肉）250g）柠檬（1/4个）养乐多（100ml）辅料冰块（适量）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酷乐的做法步骤1、将火龙果去皮切块2、果酱倒出备用3...
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![蓝莓奶昔怎么做-蓝莓奶昔的做法]( "蓝莓奶昔怎么做-蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料蓝莓（100g）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、食材图。2、蓝莓洗净放料理杯里。3、倒入酸奶。4、用料理棒低速搅打均匀即可。5、成品图。...
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![蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法]( "蓝莓香蕉奶昔怎么做-蓝莓香蕉奶昔的做法")
- 食材明细主料牛奶（一支）蓝莓（适量）香蕉（一条）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓香蕉奶昔的做法步骤1、准备:牛奶，香蕉(选择比较熟透起斑点的)，蓝莓。2、将所有食材放入搅拌杯里。3、打30秒。4、一杯香浓细滑的奶昔就完成了对眼睛特别好哦。5、成品图。6、成品图。...
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![玫瑰香蕉奶昔的做法 炎炎夏日怎么美-------玫瑰香蕉奶昔 玫瑰香蕉奶昔怎么做]( "玫瑰香蕉奶昔的做法 炎炎夏日怎么美-------玫瑰香蕉奶昔 玫瑰香蕉奶昔怎么做")
- “这段时间的天气真的好热啊，天天都在35度左右徘徊，炎炎夏日很难熬啊。今天做这款香蕉奶昔的原因是家里的香蕉快烂了，最后决定做成奶昔。今天的奶昔里面加了玫瑰水，天气这么热，不要忘了保护我们的皮肤哦！”食材明细主料香蕉（适量）牛奶（适量）玫瑰花（适量）玫瑰茄（适量）果味（口味）技巧（工艺）十...
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![蓝莓奶昔的做法 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 蓝莓奶昔by：普蓝高科蓝莓美食特约撰稿人 蓝莓奶昔怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（125克（一盒））牛奶（240ML）辅料炼奶（少许）清淡（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、原料。2、将蓝莓、牛奶、炼奶加入搅拌机内（炼奶根据自己口味添加，喜欢甜口多加，喜欢酸甜可以不加）3、开启搅拌机搅拌后过滤倒入杯中即可...
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![蓝莓酸奶奶昔怎么做-蓝莓酸奶奶昔的做法]( "蓝莓酸奶奶昔怎么做-蓝莓酸奶奶昔的做法")
- “蓝莓，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。”食材明细主料蓝莓（一盒）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶奶昔的做法步骤1、蓝莓。2、洗净。3、酸奶一袋。4、酸奶...
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![炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑]( "炎热夏季的解暑佳品-怎么煮绿豆解暑")
- 正值炎热酷暑的夏季。每到夏季的时候，我们经常在做的就是和这炎热的酷暑作斗争。风扇空调肯定是不能少的了，还有就是冰镇的饮料也是不能少的了。但是如果要说到解暑的话，那我们必定离不开绿豆，绿豆是解暑的典型食物。那么绿豆怎么做才解暑呢？一、解暑绿豆汤的做法食材：绿豆100...
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![就能让你在炎热的酷暑得到一片凉爽-学会了奶昔怎么做]( "就能让你在炎热的酷暑得到一片凉爽-学会了奶昔怎么做")
- 酷暑来临，引发人们创造了很多来防暑消暑降温的冰镇饮品夏天的时候，人们经常饮用冰镇西瓜汁，水果做成的水果冰棍，在这炎炎的夏天，你是否自己动起手来制作一杯美味又香甜的草莓奶昔呢?你喝过的奶昔口味有哪些呢?布丁奶昔，酸奶奶昔，芒果奶昔，还是草莓奶昔呢?今天我们就来看看奶昔有...
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![解暑的菜谱来了-炎炎夏日吃什么]( "解暑的菜谱来了-炎炎夏日吃什么")
- 夏天就快要到来了，热到窒息的气温、无法呼吸的空气都让人感到非常烦躁，只想呆在空调房里不愿意出门了。甚至连食欲也都会降低不少，平时喜欢的美食此时也感到没有太多的胃口。这时候的妈妈们可都操碎了心，什么样的菜能让家人喜欢呢？解暑的菜谱来了。一、凉拌黄瓜材料：黄瓜、蚝油...
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![燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法]( "燕麦蓝莓奶昔怎么做-燕麦蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（100克）酸奶（200克）辅料免煮燕麦（20克）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦蓝莓奶昔的做法步骤1、所有食材2、蓝莓洗净用凉开水过一下，将蓝莓倒入料理杯中3、放入酸奶搅拌成奶昔4、再将燕麦片倒入蓝莓奶昔中拌匀5、然后倒入碗中放上蓝莓即可6、成品图...
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![莓莓奶昔的做法 莓粒俏佳人——莓莓奶昔 莓莓奶昔怎么做]( "莓莓奶昔的做法 莓粒俏佳人——莓莓奶昔 莓莓奶昔怎么做")
- “草莓鲜艳的颜色和可爱的外表俘获了所有少女的心，莓莓果汁美容养颜，你值得拥有”食材明细主料草莓（250g）蓝莓（55g）牛奶（200ml）辅料冰糖（适量）冰块（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莓莓奶昔的做法步骤1、草莓洗净取蒂，蓝莓洗净，牛奶备用2、将草莓、蓝莓、冰糖和牛奶依次放入料...
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![炎炎夏日之红豆汤解暑]( "炎炎夏日之红豆汤解暑")
- 炎炎夏日，一碗满满的红豆汤解暑又美味。作为夏日最佳饮品，红豆汤老少咸宜，最适合全家一起品尝。而美味的红豆汤除了好喝还有营养。既然这么多的好处，就随小编来看看红豆汤到底有哪些具体功效，在家里又该怎么去做一碗好吃又解暑的红豆汤吧。红豆的营养价值很高，而且生活中喜欢吃...
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![草莓奶昔的做法 #花样美食#草莓奶昔 草莓奶昔怎么做]( "草莓奶昔的做法 #花样美食#草莓奶昔 草莓奶昔怎么做")
- “养颜美容又减肥”食材明细主料草莓（适量）纯牛奶（100g）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓奶昔的做法步骤1、草莓去蒂洗净2、切小块3、把草莓放入奶昔桶，加入适量纯奶，没过草莓，再加入一勺蜂蜜4、放到料理机上，启动，打碎即可5、成品...
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![牛油果蓝莓奶昔的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔 牛油果蓝莓奶昔怎么做]( "牛油果蓝莓奶昔的做法 婴儿宝宝辅食——牛油果蓝莓奶昔 牛油果蓝莓奶昔怎么做")
- 食材明细主料牛油果（半个）辅料蓝莓（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好牛油果和蓝莓2、蓝莓用清水浸泡，去除农药3、泡好奶4、把牛油果泥，蓝莓和奶混合到一起5、使用欧贝尔料理棒打成汁6、牛油果奶昔就完成啦...
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![炎炎酷暑什么茶最解暑]( "炎炎酷暑什么茶最解暑")
- 茶叶是我国传统的饮料，和可可、咖啡并称世界三大饮品。广东凉茶或许是大家听说最多的解暑去火的茶了。不过，广东凉茶味道和我们常喝的凉茶饮料不同，非常苦涩，许多人无法接受。因此，选择一款适合自己的茶作为消暑解渴的饮品，是一件非常重要的事情。那么什么茶最解暑呢？一、金银花...
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![蓝莓奶昔怎么做的菜谱-蓝莓奶昔的做法]( "蓝莓奶昔怎么做的菜谱-蓝莓奶昔的做法")
- 食材明细主料蓝莓（80克）酸奶（100毫升）全脂牛奶（100毫升）辅料糖水（50毫升）糖粉（5克）青柠汁（15毫升）棉花糖（适量）糖水白砂糖（100克）热水（230毫升）常温水（20毫升）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2、把洗净的蓝莓...
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![蓝莓奶昔奶盖怎么做-蓝莓奶昔奶盖的做法]( "蓝莓奶昔奶盖怎么做-蓝莓奶昔奶盖的做法")
- 食材明细主料蓝莓（适量）辅料纯牛奶（适量）淡奶油（100g）调料砂糖（20g）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔奶盖的做法步骤1、适量的蓝莓洗净备用。2、少量纯牛奶备用。3、淡奶油加入砂糖打发至流动状态。4、打发好的奶油装入裱花袋中备用。5、破壁机杯放入蓝莓。6、倒入纯牛...
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![蓝莓奶昔的做法 满足少女心的蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做]( "蓝莓奶昔的做法 满足少女心的蓝莓奶昔 蓝莓奶昔怎么做")
- “不想说味道，这个颜色看着就超级好喝啊”食材明细主料蓝莓酱（20g）牛奶（250ml）辅料冰糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓奶昔的做法步骤1、准备好所有食材2、食材全部放入破壁机，选择10档运行30秒即可3、运行结束倒出即可...
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味味甜
