![炖鱼，补脑又美味！-补脑炖鱼]( "炖鱼，补脑又美味！-补脑炖鱼")
- “经常吃鱼，今天这道鱼是一道有湖南特色口味的鱼，算不到红烧里面，只能说是炖鱼了。。。”食材明细主料鱼（1000克）辅料姜（适量）蒜（适量）大葱（适量）香葱（适量）小红椒（适量）配料郫县豆瓣酱（1汤匙）盐（适量）蒸鱼豉油（1汤匙）味精（适量）鸡精（适量）白糖（适量）酱油（适量）料酒（适量）小青椒（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时...
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![吃什么补脑]( "吃什么补脑")
- 为人父母，都望子成龙、望女成凤，都希望自己的孩子聪明伶俐，所以有许多的父母都喜欢给自己的孩子吃一些补脑的食物，以此来提高孩子的智力。但是究竟吃什么补脑，有许多父母并不清楚，那么现在就让我来为大家讲解到底吃什么补脑。吃什么补脑1.蛋类蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中...
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![炖豆腐脑怎么做-炖豆腐脑的做法]( "炖豆腐脑怎么做-炖豆腐脑的做法")
- “软嫩咸香，拌米饭，就馒头，都可以。”食材明细主料浓豆浆（500g）鸡蛋（5个）辅料盐（10g）火腿（1根）料酒（3g）胡椒粉（3g）咸香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炖豆腐脑的做法步骤1、鸡蛋打散加点料酒搅拌均匀2、鸡蛋液倒入豆浆，加盐，加点胡椒粉搅打均匀3、上蒸锅，水开后，蒸约10分钟，锅盖稍微翘起来一点...
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![九种美味又补脑食品-补脑吃什么食物好]( "九种美味又补脑食品-补脑吃什么食物好")
- 现代社会节奏飞快，竞争压力大，人们总是在学习或工作中感到吃力，仿佛脑子不够用，这是因为，大脑每天高速运转，保持活跃状态，累了。就像运动一样，如果运动过度就会产生疲劳感。那么，这个时候就需要给大脑补充一些能量了。那么补脑吃什么食物好呢？补脑吃什么食物好？一、三文鱼三文鱼含丰...
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![吃啥补脑]( "吃啥补脑")
- 由于生活学习压力大事情多，用脑过多总是转不过弯来，饮食调节很重要，生活离不开饮食。很多的家长都想要自己的孩子变得很聪明，这样就会为自己的生活压力或者是学业减轻负担，所以很多的家长就想要知道：吃啥补脑呢？吃啥补脑1、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要...
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![炖猪脑怎么做-炖猪脑的做法]( "炖猪脑怎么做-炖猪脑的做法")
- “这款炖猪脑，老公跟孩子都很喜欢吃，跟吃豆腐差不多的口感，所谓的以形补形，吃脑补脑，喜欢的不妨试试。”食材明细主料猪脑（一个）辅料盐（适量）水（适量）姜片（两片）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炖猪脑的做法步骤1、把猪脑放进炖盅，放水泡一两个小时，把血泡干净。2、血水倒干净后加入水...
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![吃什补脑]( "吃什补脑")
- 吃什补脑你知道吗？好的方法有很多，小孩子尤其需要补脑，因为小时候的脑子健康发育，才影响着他们未来长大的一切，今天我为大家带来的食谱就是教小孩子如何补脑大家知道小孩子的补脑是很重要的，那么如何健康的，给小孩补脑呢？接下来我就为大家一一介绍。吃什补脑1、海带海带不但容易...
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![美味补脑营养汤如何做简单又好吃]( "美味补脑营养汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味补脑营养汤这道美食呢是到高营养的养生汤哟，里面有绵绵的莲藕，加上维生素特别多的胡萝卜，还有新鲜的白鲫，在加上辅料，在慢火中慢炖，飘香四溢的香味扑鼻而来，再加上鲜美的味道,，想想我就流口水了，小伙伴们我们一...
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![什么食物健脑补脑]( "什么食物健脑补脑")
- 相信大家都希望能够拥有聪明的脑袋和好的记性，尤其是现在的青少年和老年人补脑健脑就显得十分重要。那么，你们知道什么食物健脑补脑吗？作为美食小编，当然有义务为大家整理一些有益健康的食物啦，下面就跟着小编一起来看看吧。什么食物健脑补脑一、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它...
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![吃什么补脑补肾]( "吃什么补脑补肾")
- 无论是学习还是工作，我们每天都处于紧张的生活环境。每天都在进行着脑力劳动，既然是这样，我们也就需要在一天的饮食中补脑。为了让自己不会过于疲惫，我们不仅仅需要补脑还需要补肾。吃什么补脑补肾，是许多人都想知道的问题。吃什么补脑补肾1、核桃核桃有补肾固精、利尿消石、...
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![补脑喝什么]( "补脑喝什么")
- 我们每天工作与学习都要耗费大量的脑力，用脑过度会感觉精神非常的混乱。如果，这个时候不及时休息的话，身体非常容易垮掉。既然，我们每天都要消耗那么大的脑力，我们也就要学会补脑。那么，你们知道补脑喝什么会比较好么？补脑喝什么1、莲子猪心汤材料：莲子肉30克，猪心1个做法：猪心洗净...
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![吃什么补肾补脑]( "吃什么补肾补脑")
- 年轻的时候，我们想着如何去补脑，步入中年的时候，我们想着如何去补肾。当你感觉自己肾不好的时候，再去补，或许有点迟了。我们不能因为年轻的时候，用脑过多就想着去补脑，而忽略了补肾。相反，我们应该趁年轻，去寻找吃什么补肾补脑。吃什么补肾补脑1、苹果苹果中含有大量有助抵抗炎症...
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![美味早餐—豆腐脑怎么做-美味早餐—豆腐脑的做法]( "美味早餐—豆腐脑怎么做-美味早餐—豆腐脑的做法")
- 食材明细主料豆浆（1袋）内酯（5g）辅料黄花（适量）黑木耳（适量）香菇（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料大料（适量）盐（适量）酱油（适量）味精（适量）鸡精（适量）香油（适量）淀粉（适量）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味早餐—豆腐脑的做法步骤1、1、内酯用1小勺温水稀释（一般卖豆浆的地方都有卖的）2...
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![滋补炖甲鱼怎么做-滋补炖甲鱼的做法]( "滋补炖甲鱼怎么做-滋补炖甲鱼的做法")
- 食材明细主料甲鱼（适量）辅料葱姜（适量）枸杞子（适量）红枣（适量）党参（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滋补炖甲鱼的做法步骤1、准备一下材料，葱，姜，枸杞子，红枣，本来还想来些党参的，没找到2、葱姜切好枸杞子，红枣泡好3、样子好可怜呀，不想杀生的，又经不住美食的诱惑4...
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![什么最补脑]( "什么最补脑")
- 现在大家都知道，小孩子读书很辛苦，因为要长时间用脑，这可苦了家长了，大家都不知道吃什么最补脑，该给小孩子吃什么东西好呢，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。什么最补脑1、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有...
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![中学生补脑健脑食谱]( "中学生补脑健脑食谱")
- 学生时代我们人生当中最幸福的时期，但同时也是最辛苦的一个阶段，我们在学生时代，每天都是早起晚归，每天都耗费着大量的精力来学习，而且学生时代也是我们正在长身体的一个重要阶段，那为大家介绍一下中学生补脑健脑食谱。中学生补脑健脑食谱1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香...
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![美味核桃炖猪脑如何做简单又好吃]( "美味核桃炖猪脑如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料猪脑：1-2个生核桃：2-3个辅料淮山：若干枸杞：适量元肉：适量姜片：适量具体步骤1.猪脑冲洗干净，泡半小时后把红色筋膜去掉。2.把淮山，桂圆肉，枸杞，核桃，姜片都冲洗干净放在炖碗里。3.把猪脑放入炖碗里，加点黄酒，适量的...
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![补脑食品]( "补脑食品")
- 用脑过度会导致头昏眼花、注意力不能集中、记忆力下降等问题。对于哪些操作电脑的上班族来说，最为容易脑部疲劳，大大降低用脑效率，因此饮食营养更为重要。所以要注意科学用脑，那么补脑食品有哪些？下面小编为大家推荐几种最强最有效的补脑食物！补脑食品1、海带海带不但容易取得...
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![补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法]( "补肾补脑黑米八宝粥怎么做-补肾补脑黑米八宝粥的做法")
- “这个甜品可补肾补脑，平时的方子再加入加州葡萄干，味道简直是太好了！”食材明细主料红豆（50克）红枣（50克）加州葡萄干（50克）辅料黑米（50克）黑豆（50克）冰糖（适量）薏米（40克）红皮花生（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）补肾补脑黑米八宝粥的做法步骤1、准备好食材2、先把豆类用清水浸泡2...
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![牛油果补脑吗-哪些食物补脑]( "牛油果补脑吗-哪些食物补脑")
- 说到牛油果想必广大吃货朋友们一定对牛油果不会感到陌生吧，牛油果是我们日常生活中十分常见的一种水果之一，它的营养价值十分丰富，而且对我们的身体健康十分有好处，因此受到不少人的喜爱和青睐，那么，哪些食物补脑？牛油果补脑吗？一、牛油果补脑吗牛油果不仅可以补脑，还能促进脑部健...
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![补脑吃什么]( "补脑吃什么")
- 现在就业形势越发严重，影响到学生的学习状况，学生的学习压力加大，用脑程度加深，不知道学生们是否有感到脑子不够用的时候，如果有，那么，同学，你应该补脑了，如果没有，也可以补脑，做到未雨绸缪。那么，补脑吃什么呢？补脑吃什么一、海带海带不但容易取得、购买，营养成分更是丰富，除了有广为人...
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![鲫鱼炖豆腐的做法 鲫鱼炖豆腐——补气补血又补钙 鲫鱼炖豆腐怎么做]( "鲫鱼炖豆腐的做法 鲫鱼炖豆腐——补气补血又补钙 鲫鱼炖豆腐怎么做")
- “简单又营养，厨房小白也会做的美味——鲫鱼炖豆腐，鱼肉鲜，豆腐嫩，味醇香，补气补血又补钙。”食材明细主料鲫鱼（1条）豆腐（1块）辅料油（适量）盐（适量）熟五花肉（80g）料酒（适量）花椒粒（适量）八角（1个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）干红椒（1个）蘑菇粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼炖豆腐的做法步骤1...
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![补脑吃啥]( "补脑吃啥")
- 随着经济快速发展的趋势，人们的生活脚步也渐渐加快了，不乏有好多人会因为工作、学业而压力剧增。此时人的大脑也会出现疲乏状态，所以大家在身体补养的同时也要时刻注意脑的补养。对于补脑吃啥的问题，小编提供一些建议。补脑吃啥1、南瓜南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维...
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![补血补脑的红糖面包怎么做-补血补脑的红糖面包的做法]( "补血补脑的红糖面包怎么做-补血补脑的红糖面包的做法")
- “难得下午空闲，在家琢磨着上次看到的面包，自己也尝试着做，挺成功的”食材明细主料面粉（500g）红糖（100g）辅料核桃肉（适量）黑芝麻（适量）酵母（6g）葡萄干（适量）泡打粉（3g）水（250g）红枣去核（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血补脑的红糖面包的做法步骤1、面粉，酵母，泡打粉，红糖和水混合，放入...
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![给孩子补补脑 鱼头炖豆果怎么做-鱼头炖豆果的做法 鱼头炖豆果]( "给孩子补补脑 鱼头炖豆果怎么做-鱼头炖豆果的做法 鱼头炖豆果")
- “孩子最近幼小阶段，作业蛮多，吃个高蛋白的补补脑。鱼肉和豆果都是很容易吸收的优质蛋白质。家有中考，高考的朋友们做起来吧。”食材明细主料鱼头（1个）豆果（150G）蚕豆米（适量）生姜（适量）葱（适量）大蒜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）十三香（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）鱼头炖豆...
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味味甜
