![养生皮蛋南瓜粥如何做简单又好吃]( "养生皮蛋南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟当我们厌倦了米饭面条日复一日的轰炸后，也许喝粥是一个不错的选择。中医认为喝粥养胃，民间也有花样繁多的粥的做法。这道皮蛋南瓜粥，用料简单，色泽金黄，把南瓜的营养基本都蕴含了进来，皮蛋的点缀更是锦上添花，方...
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![煮粥时候南瓜皮要不要放]( "煮粥时候南瓜皮要不要放")
- 不需要。南瓜皮质地较硬，带皮煮粥，会影响粥的口感。南瓜又名北瓜、金瓜等，原产自墨西哥，现广泛栽种世界各地，在中国的南北方均有种植。南瓜的品种比较多，常见的有蜜本南瓜、大磨盘南瓜、牛腿南瓜、甘栗王、砍瓜等。南瓜的烹饪方式比较多，可以煮粥、煲汤等。...
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![南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】 南瓜粥怎么做")
- “【南瓜粥】制作方法非常简单，深秋时节，如果喝上一碗【南瓜粥】除了可以帮助我们除燥、润燥、暖胃之外，还有减肥之功效呢。南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。多吃南瓜益处很多，吃的方法也多种多样，称得上是“风情万种”的南瓜。它可做南瓜汤、南瓜饼、南瓜盅等等。。。。。...
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![南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 香甜软糯南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “1.糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。2.南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病...
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![南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 美味南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（400g）辅料清水（100ml）糯米粉（一汤匙）配料糖（半汤匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备一个小南瓜，一斤左右，圆圆的南瓜散发着诱人的桔色2、南瓜洗净，去皮去籽切片3、蒸锅上气后中火蒸十五分钟，拿出来时一定要用手套啊，碗很烫的4、蒸锅上气后...
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![丝瓜皮蛋粥怎么做-丝瓜皮蛋粥的做法]( "丝瓜皮蛋粥怎么做-丝瓜皮蛋粥的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）皮蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）丝瓜皮蛋粥的做法步骤1、丝瓜和皮蛋切小块；2、米饭洗净，倒入滚水中小火慢熬；3、加入皮蛋块小火慢熬；4、加入丝瓜块小火慢熬，起锅前加入盐。...
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![青皮南瓜可以煮粥吗]( "青皮南瓜可以煮粥吗")
- 可以。大家煮粥通常选用黄皮的南瓜，因为此时成熟的黄皮南瓜带有一股甜味，颜色也很好看。而青皮南瓜通常都会用来炒，部分地区也会拿来煮汤，所以将青皮南瓜放去煮粥也是可以的，喜欢吃甜口的加些糖味道会更好。不喜欢吃甜喜欢吃咸也可以加盐，根据个人口味而定。...
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![南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 浓香南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）辅料牛奶（适量）芝士片（适量）糯米粉（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、先把南瓜去皮2、把南瓜里的籽都挖干净3、把南瓜切片，放进微波炉里高火三分钟，变软4、倒入搅拌机里，打成泥5、把泥倒入待会要煮的容器里6、加入适量的...
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![做粥的时候南瓜皮能吃吗]( "做粥的时候南瓜皮能吃吗")
- 可以吃。南瓜皮较硬，可以用来煲汤或者煮粥，南瓜皮的食用价值高。南瓜皮里面的淀粉、糖含量多、熬出来的汤和粥也会更加甜一些。南瓜皮同时也可以用来和肉蒸着吃，也是别有一番风味的。南瓜粥里面的南瓜最好是放老南瓜，味道会更浓厚一些。...
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![南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 DIY南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “一直挺喜欢韩国料理中的南瓜粥甜甜厚厚的滋味简单的幸福~不好意思一直问服务员要啦自己在家做吧也很方便美味”食材明细主料南瓜（适量）水磨糯米粉（适量）辅料冰糖（适量）糖（适量）蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备上述原料南瓜洗净去皮切小成小块...
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![美味皮蛋南瓜粥如何做简单又好吃]( "美味皮蛋南瓜粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟皮蛋南瓜粥，香甜的粥食老少皆宜。喜欢吃粥的不妨试试这一道香甜可口的皮蛋南瓜粥。皮蛋特有的口感加上南瓜的清甜，减少了粥的清淡，又不显得过分的甜腻，在早餐时、晚餐时、生病时等等任何时候来一碗这样的清淡...
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![南瓜双米雁蛋粥怎么做-南瓜双米雁蛋粥的做法]( "南瓜双米雁蛋粥怎么做-南瓜双米雁蛋粥的做法")
- “这款粥集合了南瓜、糯米、小米、大雁蛋清等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素，功效也很多，特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而且蛋白含量高，脂肪含量、胆固醇含量低。具有补气，强筋壮骨等功效，还可以促进眉毛、发须的生长。由此，这...
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![美味南瓜粥（咸口）-南瓜粥]( "美味南瓜粥（咸口）-南瓜粥")
- “无论我们走多远，无论我们从事什么工作，无论我们吃多少的山珍海味，最难忘是妈妈的味道，在我们的心底，总有那么一丝温暖，一丝怀念，如挥之不去的陈年老酒的香气，总在那不经意的瞬间萦绕在心头。在妈妈的手里，总是能如变魔术一般，变换出无穷无尽的美味，让我不禁总是赞叹妈妈的智慧，简简...
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![南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做]( "南瓜燕麦粥的做法 #粥#南瓜燕麦粥 南瓜燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150g）大米（100g）燕麦（50g）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜燕麦粥的做法步骤1、所有食材2、大米洗净，南瓜去皮洗净切丁3、锅中放水，放入大米煮开煮10分钟4、放入南瓜煮开改小火焖煮5、煮至浓稠放入燕麦片煮开6、最后放糖拌匀即可...
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![南瓜牛肉皮蛋粥的做法如何做简单又好吃]( "南瓜牛肉皮蛋粥的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：15辅料南瓜：280具体步骤1.南瓜洗净去瓢去皮，切小块，同洗净的毛豆一起煮粥2.牛肉提前切丝，先用黑胡椒，料酒、盐、糖、少许生粉抓匀入味，腌几小时3.腌好的牛肉加入煮好的粥里，开火几秒钟，搅拌二三下马上关...
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![蛋皮南瓜丝怎么做-蛋皮南瓜丝的做法]( "蛋皮南瓜丝怎么做-蛋皮南瓜丝的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）南瓜丝（适量）辅料芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮南瓜丝的做法步骤1、蛋二个，老南去皮切丝。2、先将蛋打进碗里放点盐打成蛋液。3、倒进热油锅里煎成蛋皮切块待用。4、再切点芹菜。5、另起锅另放油放进南瓜丝放...
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![南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 【南瓜粥】木马初尝试 南瓜粥怎么做")
- “一直纠结一个问题为啥现在的家长都不许孩子进厨房呢？现在的孩纸连方便面都不会下啊OMG孩爹妈们支持一下啊真庆幸我爹娘天天不在家好让我天天在厨房里折腾哦呵呵呵~不过在厨房里呆半小时一小时真够折磨人的热得都快中暑了.....”食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）辅料无（适量）...
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![懒人南瓜牛肉皮蛋粥如何做简单又好吃]( "懒人南瓜牛肉皮蛋粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜：适量毛豆：适量牛肉：适量黑胡椒：适量酒：适量盐：适量糖：适量生粉：适量皮蛋：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.南瓜洗净去瓢去皮，切小块，同洗净的毛豆一起煮粥。2.牛肉提前切丝，先用黑胡椒，料酒、盐、糖、少许生粉抓匀入...
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![大雁蛋南瓜双米粥 怎么做-大雁蛋南瓜双米粥 的做法]( "大雁蛋南瓜双米粥 怎么做-大雁蛋南瓜双米粥 的做法")
- “这款粥集合了南瓜、大雁蛋、糯米、小米等四种利好食材。这四种食材都有着丰富的营养素，功效也很多，特别是大雁蛋含有人体必需的多种氨基酸，以及铁、锌、钙等矿物质元素，而且蛋白含量高，脂肪含量、胆固醇含量低。具有补气，强筋壮骨等功效，还可以促进眉毛、发须的生长。由此，这款...
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![南瓜粥 南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法 夏季懒人餐]( "南瓜粥 南瓜粥怎么做-南瓜粥的做法 夏季懒人餐")
- 食材明细主料南瓜（500g）辅料冰糖（适量）水（300g）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜切块。2、放入料理机加水或牛奶打成南瓜汁。3、把打好的南瓜汁倒入煮锅中加冰糖，煮制冰糖融化即可。4、成品图。...
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![红皮南瓜和绿皮南瓜的区别有哪些-红皮南瓜甜还是绿皮南瓜甜]( "红皮南瓜和绿皮南瓜的区别有哪些-红皮南瓜甜还是绿皮南瓜甜")
- 南瓜是一种非常普遍的烹饪食材，可以作出非常多的菜品。其口感软糯，色泽呈现金黄色，味道十分鲜美，且富含丰富的营养价值。那么你了解南瓜吗?你知道是红皮南瓜甜还是绿皮南瓜甜吗?一、红皮南瓜甜还是绿皮南瓜甜红皮南瓜和绿皮南瓜相比较来说，还是红皮南瓜比较甜。红皮南瓜的表皮...
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![南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 营养健康粥——南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- “每次去饭店都赠送南瓜粥，感觉非常好喝，总是想喝。现在可以不去饭店就能喝到南瓜粥了。”食材明细主料南瓜（300克）辅料水（500克）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗净去皮。2、南瓜切成小块，冷水下锅，蒸10分钟。3、把蒸熟的南瓜，加入水，放入料理...
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![南瓜皮不削可以熬粥吗]( "南瓜皮不削可以熬粥吗")
- 可以。南瓜皮洗干净之后是可以放在粥里面炖煮的，这样煮出来的南瓜皮软烂香糯，南瓜汤香甜浓郁。南瓜也可以选择蒸，清蒸南瓜味道比较纯粹自然，更加香甜软糯，需要将南瓜洗干净，然后可以切成小块比较方便，然后将南瓜放入蒸锅里等待十五分钟左右，蒸南瓜就好了，味道也十分香甜诱人。...
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![南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做]( "南瓜粥的做法 简易南瓜粥 南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料南瓜（一小块）辅料大米（小半碗）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜粥的做法步骤1、准备原料，一小块南瓜，一小碗大米。2、锅中加入两碗水，南瓜切块放入，开始煮。3、煮南瓜的时间，把大米淘洗干净，用水泡上。4、锅开放入大米，再次煮开，转小火煮十分钟，关火再闷十分钟即可出...
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![南瓜滑蛋牛肉粥怎么做-南瓜滑蛋牛肉粥的做法]( "南瓜滑蛋牛肉粥怎么做-南瓜滑蛋牛肉粥的做法")
- “南瓜的清甜、牛肉的爽滑，带出整碗粥的香气，搭配小葱花与蛋花，吃起来很满足。万慕智能蒸煮一体锅，内胆是双层结构不锈钢，一体成型成形食品级不锈钢，干净细腻好清洗，5L大容量，2000大功率，人性化手柄设计，耐高温钢化玻璃盖。”食材明细主料大米（150克）牛肉片（150克）南瓜（300克）小葱（1根）鸡蛋...
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味味甜
