- “天气热了,偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候,这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋,就是不错的选择。虽然简单,但是营养基本够了,又不会肥胖,吃着也不错,也是减肥的美眉不错的午餐!今天分享给大家,希望大家喜欢!三丁焖饭特点:简单快捷色彩鲜艳营养丰富咸鲜可口”食材明细主料大米(适量)辅料豆角...
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- “今天的炒米饭非常清淡,连鸡蛋也没放,因为午饭还准备了肉肉和其他菜,这样搭配起来吃营养更加均匀。”食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(适量)菜笋(适量)黄椒(适量)辅料盐(适量)玉米油(适量)葱花(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三丁炒米饭的做法步骤1、胡萝卜黄椒笋均切成小丁,香葱...
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- “今天是母亲节,关于母亲,我们想要说的太多太多,可是,许多时候,却不知该从何说起。早晨起床后,想起今天是妈妈们的节日,就打了个电话给妈妈。没有过多的言语,几句简单的问候,但是我知道,她的心里一定已经暖暖暖暖的。这就是母亲,从不奢求太多,一通普通的电话,一句平常的问候,让她知道你...
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- “土豆是我最喜欢的菜,不但含有丰富的维生素A和C和矿物质,也还有丰富的淀粉和纤维素,被人们称为可以作为主食的菜之一。土豆被中医认为具有健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通力大便。对脾胃虚弱,消化不良,肠胃不和大便通畅的患者有一定的效果。是胃病和心脏病患者的良药和保健品。土...
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- “香菇鸡丁焖饭,标准的懒人饭十分钟就可以搞定,坐沙发上玩会手机的功夫就能吃上有荤有素的焖饭。焖饭的话我们可以多加几种素菜,胡萝卜和土豆是比较好储存的食材,囤在家中半个月不出门也不会坏,用来做焖饭的话最合适,而且营养丰富,再加点自己泡发的香菇,这样做出来的焖饭特别香。...
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- “这是一道简单快捷的家常素菜,具有味道鲜美,口感丰富等特点。”食材明细主料西葫芦(半根)胡萝卜(1根)杏鲍菇(1根)生姜(1块)大蒜(1瓣)辅料淀粉(1勺)蚝油(1勺)生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)油焖三丁的做法步骤1、准备材料如图。2、将杏鲍菇切斜刀块。3、将西葫芦切斜刀...
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- “酷爱炒饭,因为炒饭可以百变;喜欢炒饭,因为炒饭快捷方便;烹制炒饭,因为厨艺简简单单。”食材明细主料米饭(1碗)苦瓜(50克)胡萝卜(50克)榨菜(30克)辅料油(1汤匙)盐(2克)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)三丁炒饭的做法步骤1、主辅料:米饭、苦瓜、胡萝卜、榨菜2、把苦瓜、胡萝卜、榨菜洗净...
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- “常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。”...
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- 食材明细主料鸡脯肉(1块)豆角(一把)土豆(1个)午餐肉(半罐)香菜(少许)大米(1杯)辅料食用油(适量)盐(适量)味精(适量)海鲜酱油(适量)蚝油(适量)辣鲜露(适量)鲜贝露(适量)十三香(适量)白糖(适量)老抽(适量)料酒(适量)白胡椒粉(适量)清水(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鸡丁豆角焖饭的做法步骤1、鸡埔肉洗净...
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- “焖饭一般南方吃的比较多,家里是北方人很少吃,但是,小时候家里是和外婆一起住在一起,老妈做米饭要照顾下老人,年龄大了牙口不好所以每到冬天,只有家里煮有剩下的肉汤老妈或者外婆都会做焖饭,我家叫这个“菜米饭”我小时候是最不喜欢吃这个的,觉得米饭黏糊糊的没一点嚼头但是,日子...
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- “一个人的午餐也要吃的好,三丁盖饭对于爱美的人是个不错的选择!午餐不但要吃好,还要吃的有营养,这款简单的三丁盖饭色泽鲜艳,清淡但营养齐全。今天分享给大家,希望大家支持和喜欢!”食材明细主料二米饭(一碗)辅料土豆(一个小的)胡萝卜(一个小的)豌豆(80克)配料姜(适量)葱(适量)耗油(适量)生抽...
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- “一个人在家懒得做饭了,就把菜和饭一起做了....”食材明细主料大米(饭锅小量杯一杯半)辅料五花肉(适量)洋葱(适量)木耳(适量)土豆(适量)配料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)五香粉(适量)酱油(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常焖饭的做法步骤1、把五花肉,土豆,洋葱,都切成丁,可以大一点,等...
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- “香肠焖饭又是一道夏日的快手主食,美味可口、营养丰富,再搭配一道汤,就可以美餐一顿。我们这些妈妈们也可以缓解一下厨房间的酷热,偷个懒。”食材明细主料大米(300克)川味腊肠(1小根)胡萝卜(半根)豌豆(适量)水发香菇(几朵)香葱碎(适量)辅料盐(适量)十三香(适量)生抽(适量)色拉油(适量)微辣(口味)煮...
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- 食材明细主料剩米饭(适量)鸡腿肉(适量)番茄(适量)长茄(适量)青红尖椒(适量)辅料蒜蓉辣酱(适量)料酒(适量)麻辣鲜(适量)白酒(一点点)白糖(适量)酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)双茄鸡丁焖饭的做法步骤1、鸡腿肉切丁,用料酒和麻辣鲜拌匀,腌制30分钟。2、番茄和尖椒切成小...
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- “这个菜,取材也比较方便,颜色很诱人,孩子们会喜欢!!”食材明细主料玉米(150克)黄瓜(1条)西红柿(50克)辅料盐(5克)大蒜(5克)茶油(5克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒三丁的做法步骤1、玉米,事先煮熟了,剥出来,备用2、黄瓜,切成丁,备用3、西红柿切成丁,备用4、大蒜,切成丁,备用5、热锅,入茶...
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- 食材明细主料香芋(适量)大米(适量)辅料香菇(适量)肉丁(适量)香葱(适量)调料食用油(适量)盐(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)焖(工艺)半小时(耗时)高级(难度)肉丁香芋焖饭的做法步骤1、大米洗净浸泡一夜备用。2、香菇洗净浸泡一小时以上。3、香菇,五花肉,香葱分别切成小丁。4、热锅入油,放入葱白...
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- “这也算自创的一道菜,用的是做地三鲜的食材,采用家常煎焖的方法制作,因此起名叫《家常焖三鲜》,也属于下饭菜吧,味道杠杠的。”食材明细主料小茄子(6根)尖椒(6根)土豆(1个)辅料盐(适量)一品鲜酱油(适量)葱(1段)姜(1块)大蒜瓣(6粒)鸡粉(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)家常焖三鲜的做法步...
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- “快手饭”食材明细主料腊肠(150g)大米(750g)土豆(300g)辅料速冻时蔬(适量)葱(适量)花椒粉(适量)姜(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常土豆腊肠焖饭的做法步骤1、淘米加水,和平时焖饭的水一样即可。2、准备一下材料3、腊肠切丁4、土豆切块,1cm大小5、锅底少油,放入少量花椒粉,葱姜...
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- “长期煮饭的人都会发现有时冰箱里材料这样剩一点,那样剩一点。其实把这些材料(只要不是相克的材料)全部用在一起,来个混合小炒,也是不错的选择,剩余材料用上了,搭配多样化,营养也均衡。”食材明细主料土豆(两个)鸡胸肉(200克)胡萝卜(一段)辅料青红椒(各一块)配料葱姜蒜末(适量)豆瓣酱(适量)...
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- “家常菜的搭配没有固定的规则,有些时候选择自己喜欢的,还有时用冰箱里的边角料也是一种方法。这次就是看到冰箱里有一块肉肠,于是就用土豆和胡萝卜与其搭配,烹制了这道“家常烧三丁”。”食材明细主料肉肠(100克)土豆(2个)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(5克)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通...
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- “咸香入味,米饭粒粒分明,可以吃两碗米饭呵!”食材明细主料香菇(适量)瘦肉(适量)胡萝卜(适量)大米(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香菇肉丁焖饭的做法步骤1、香菇洗净泡发好切成丁,瘦肉切成丁,胡萝卜切成丁备用。2、大米洗净加入适量纯净水。3、热...
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- 食材明细主料茄子(2个)辅料西红柿(少许)圆葱(1个)色拉油(适量)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烧三丁的做法步骤1、将茄子去蒂,去皮,切成小丁,装入盘中待用,2、将圆葱清洗干净,切成小丁,西红柿清洗干净,切成小丁装入盘中待用。3、热锅放油烧热,爆香圆葱丁,倒...
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- 食材明细主料黄瓜(适量)辅料胡萝卜(适量)洋葱(半个)辣椒(两个)葱(三颗)蒜(三半)炸花生仁(适量)米醋(适量)砂糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常拌三丁的做法步骤1、把配料先准备一下2、黄瓜要用刀拍。然后切成段3、葱切段。蒜切末。洋葱切小块。胡萝卜...
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- “简单美味的焖饭~有肉,有时蔬,完美搭配,营养更加全面哦!”食材明细主料大米(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)肉丁(适量)辅料猪油(适量)盐(适量)蚝油(适量)生抽(适量)胡椒粉(适量)咸香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)肉丁土豆焖饭的做法步骤1、大米洗净浸泡半小时备用。2、食材如图:分别切成小块备用。...
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- “饭菜用一个电饭煲就同时搞定,简单易做又美味。搭配一个清爽的蔬菜蛋花汤,就是一顿美味的早餐哦。”食材明细主料大米(300克)香菇(3朵)土豆(半个)胡萝卜(1个)培根(3片)香葱(1根)辅料盐(适量)生抽(适量)色拉油(适量)咸鲜(口味)焖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)培根三丁焖饭的做法步骤1、大米淘洗干净,放...
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