![凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法]( "凉拌芹菜叶香干怎么做-凉拌芹菜叶香干的做法")
- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶香干的做法...
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![香飘的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "香飘的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料香醋：适量盐：适量香油：适量味精：适量油：适量白糖：适量具体步骤1.芹菜叶择下洗净2.用开水烫一下3.用清水泡一下4.捞出控干5.放入适量的盐6.放入适量的香油7.放入适量的醋8.放入适量的花椒油9....
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![凉拌香干菜叶怎么做-凉拌香干菜叶的做法]( "凉拌香干菜叶怎么做-凉拌香干菜叶的做法")
- 食材明细主料豆干（适量）辅料青菜叶（适量）小辣椒（适量）蒜片（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香干菜叶的做法步骤1、豆干煮熟捞出。2、青菜煮熟捞出沥干。3、菜叶挤干，豆干切丁。4、热油爆香辣椒和蒜片。5、淋上，加入少许盐和香油。6、拌均匀即可。...
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![香香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "香香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：100辅料味精：适量盐：适量酱油：适量蒜末：适量具体步骤1.芹菜叶洗净，放在水中焯五分钟捞出，放入凉水中晾凉。2.大蒜去皮切成末。3.加入蒜末。4.放入少许的酱油和盐、味精。烹饪技巧1：也可以放些辣椒油。...
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![清香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "清香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：300辅料凉拌汁：适量油：适量红椒：适量盐：适量蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.芹菜叶子洗净沥干2.锅烧水3.放入适量盐和油煮沸4.倒入芹菜叶再次煮沸5.大蒜红椒切末6.准备碗汁，加入一点蚝油和凉拌汁7.加入适...
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![凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做]( "凉拌胡萝卜芹菜的做法 凉拌胡萝卜芹菜叶 凉拌胡萝卜芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（300g）胡萝卜（1根）辅料蒜泥（适量）配料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌胡萝卜芹菜的做法步骤1、芹菜叶洗干净。2、胡萝卜去皮擦成丝。3、将芹菜叶在沸水里快速烫一下，捞出过凉水。4、胡萝卜也同上。5、在芹菜里加入胡萝卜丝...
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![鲜香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "鲜香的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶子：200辅料油：10ml盐：3鸡精：3具体步骤1.芹菜叶子准备好2.泡水洗干净3.水烧开4.之后人芹菜叶绰水5.看看变颜色的时候再煮几分钟6.出锅后加入盐味精香油就可以吃了烹饪技巧没有什么技巧...
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![凉拌芹菜香干怎么做-凉拌芹菜香干的做法]( "凉拌芹菜香干怎么做-凉拌芹菜香干的做法")
- “凉拌芹菜香干，爽口的凉拌小菜。”食材明细主料芹菜（适量）香干（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）香醋（适量）麻油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜香干的做法步骤1、准备原料。2、胡萝卜切丝，香干切薄片。3、芹菜摘洗干净，茎切段。4、锅里烧开水，芹菜倒入焯水...
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![凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【平淡的幸福】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料芝麻（适量）配料盐（适量）味精（适量）辣椒粉（适量）白糖（适量）香油（适量）白醋（适量）蒜末（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、把芹菜叶洗净，把芹菜梗切片。2、锅里放水，等水开之后把切好的芹菜放进去焯一下捞出。3、迅速放入凉水里。4、等...
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![美味的香干凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "美味的香干凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的香干凉拌芹菜叶是用香干和芹菜叶以及葱姜蒜等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的，香干是一种在日常生活中经常能够吃到的食材，口感香浓软糯，葱姜蒜的爆香味道让整道菜的味道更加的美味可口，芹菜叶...
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![凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法]( "凉拌芹菜叶怎么做-凉拌芹菜叶的做法")
- “上道芹菜炒香干剩下来的芹菜叶，总要想办法把它吃掉，清清爽爽，酸酸辣辣。”食材明细主料芹菜叶（300g）辅料大蒜（2瓣）调料陈醋（2勺）生抽（1勺）香油（勺）辣椒油（1勺）盐（1g）白糖（半勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶洗净，攥干水，切碎，大蒜切片。2、加入所有的调料，口...
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![清爽的香干凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "清爽的香干凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的香干凉拌芹菜叶，这道菜式一道凉拌菜肴，是非常适合在炎炎夏日食用的，在加上厨房也不是一个适合长待的地方特别是夏天，因为没有必要把自己搞的很累，香干凉拌芹菜叶就是很适合夏天的，健康美味多好啊，也是可以...
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![凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法]( "凉拌芹叶怎么做-凉拌芹叶的做法")
- “吃芹菜的时候叶子可不要扔掉，我可是拿它当宝贝呢，哈哈~”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）油（适量）花椒（适量）香醋（适量）干辣椒（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌芹叶的做法步骤1、芹菜2、把叶子摘下来3、放盐拿水泡十分钟4、泡好的芹叶洗干净（多冲洗几遍，可以...
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![家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法]( "家常凉拌芹菜叶怎么做-家常凉拌芹菜叶的做法")
- 食材明细主料芹菜叶（1碗）大蒜（6颗）辅料陈醋（适量）白糖（适量）盐（适量）白芝麻（适量）花生碎（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶，洗净，摘干净。2、锅中放水，水开后下芹菜叶焯水，焯水时间碗短，避免时间过长芹菜叶熟烂。焯水后的芹菜叶马...
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![芹菜叶拌香干怎么做-芹菜叶拌香干的做法]( "芹菜叶拌香干怎么做-芹菜叶拌香干的做法")
- “在蔬菜中，芹菜是春季的时令佳蔬，特别是钙、铁的含量较高，居新鲜蔬菜之首。因此，春季宜多食用，对身体健康大有益处这不，买了芹菜，芹菜茎炒了吃，叶子也没扔，配上香干做了一道清爽的小凉菜，用来佐粥真是不错呢！””食材明细主料芹菜叶（100g）豆腐干（1块）辅料油（适量）盐（适量）干辣椒（3个）大蒜（3瓣）...
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![凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法]( "凉拌芹菜叶五香豆腐怎么做-凉拌芹菜叶五香豆腐的做法")
- “最普通的食材，做出不一样味道。快手爽口小菜。”食材明细主料芹菜叶（一把）五香豆腐（一块）辅料辣椒面（少许）调料花生油（少许）盐（少许）白醋（少许）鸡精（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶五香豆腐的做法步骤1、择好的芹菜叶，洗净，焯水，捞出，挤出多余的水分，备用。2、五香豆腐切...
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![凉拌芹菜豆腐干怎么做-凉拌芹菜豆腐干的做法]( "凉拌芹菜豆腐干怎么做-凉拌芹菜豆腐干的做法")
- 食材明细主料芹菜（500）豆腐干（4块）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）芝麻香油（适量）玉米油（适量）熟芝麻（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜豆腐干的做法步骤1、食材：芹菜、豆腐干、红辣椒全部洗净。2、蒜切碎、红辣椒切丁。3、锅中倒入水烧开、放入芹菜焯水一分钟左右捞...
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![凉拌芹菜叶的做法 【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做]( "凉拌芹菜叶的做法 【夏日小凉菜】凉拌芹菜叶 凉拌芹菜叶怎么做")
- 食材明细主料芹菜叶（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）红椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶的做法步骤1、芹菜叶取嫩叶。洗净。2、用开水焯熟，用凉水过凉。3、把芹菜叶挤出水分。红椒切丝。4、放入适量的盐。5、少许的辣椒油。6、少许香油。7、放一点蒜末。...
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![芹菜叶拌鸡蛋干怎么做-芹菜叶拌鸡蛋干的做法]( "芹菜叶拌鸡蛋干怎么做-芹菜叶拌鸡蛋干的做法")
- “芹菜是我们餐桌上最常见的蔬菜之一，也是很多人喜欢吃的蔬菜，它不仅有非常高的营养价值，还被称为“厨房里的药物”，具有一定药理和治疗价值，特别是是辅助治疗高血压的首选食品。芹菜的中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等...
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![芹菜叶炒香干怎么做-芹菜叶炒香干的做法]( "芹菜叶炒香干怎么做-芹菜叶炒香干的做法")
- “芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料香干（270g）芹菜叶（150g）辅料葱花（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜叶炒香干的...
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![凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做]( "凉拌熏干芹菜叶的做法 冬季养生菜---凉拌熏干芹菜叶 凉拌熏干芹菜叶怎么做")
- “冬季气候寒冷干燥，人体水分易流失，容易上火。因此，通过多吃水果蔬菜来补充营养，提高人体免疫力，成为不少人的养生之道.。冬季养生菜除了羊肉、牛肉、鸡肉……这些肉类产品，蔬菜也是你冬季进补的好帮手，每一样看似平凡的食物，或者就有你意想不到的养生效果！冬季饮食的原则是以“...
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![香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做]( "香拌芹菜叶的做法 家常小菜~香拌芹菜叶 香拌芹菜叶怎么做")
- “在食用芹菜的时候，大多会把芹菜叶摘下扔掉，但据营养分析，芹菜叶中的营养超过了茎杆，所以今后再吃芹菜时，千万不要再扔掉芹菜叶了，这里教你一个简单的操作，就能把芹菜叶变成美味的小菜。”食材明细主料芹菜叶（一小把）辅料胡萝卜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）鸡精（适量）糖...
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![香口的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃]( "香口的凉拌芹菜叶如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜叶：200辅料香油：适量盐：适量酱油：适量蒜末：适量白糖：适量味精：适量陈醋：适量具体步骤1.新鲜的芹菜叶2.将芹菜叶洗净3.锅中水烧开，焯芹菜叶4.捞出放凉水中过凉5.芹菜叶挤干水分，放入切好的蒜末，白糖，陈醋，酱油，...
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![凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做]( "凉拌香芹叶的做法 下粥小菜---凉拌香芹叶 凉拌香芹叶怎么做")
- “不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，这就极不科学了。因为芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎，营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶片中有10项指标超过了茎。其中，叶中胡萝卜素含量是茎的88倍；维生素c的含量是茎的13倍；维生素b1是茎的17倍；蛋白质是茎的11...
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![芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做]( "芹菜叶拌辣椒的做法 #凉拌菜#芹菜叶拌辣椒 芹菜叶拌辣椒怎么做")
- “通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉，只留芹菜茎，或炒，或炖等，其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多，其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍，可见我们平常花钱买芹菜，结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦，这是多么可惜啊。”食材明细主料芹菜叶（80克）红辣椒（少许）辅料蚝油（6克）糖（5克）盐...
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味味甜
