![荞麦黑米糊怎么做-荞麦黑米糊的做法]( "荞麦黑米糊怎么做-荞麦黑米糊的做法")
- 食材明细主料荞麦（25g）黑米（20g）水（600ml）白砂糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荞麦黑米糊的做法步骤1、材料备齐。2、所有食材放入杯内，水加至600ml。3、选择“养生糊”功能。4、成品图。小窍门糖在工作结束后...
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![燕麦荞麦花生米糊如何做简单又好吃]( "燕麦荞麦花生米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料燕麦片：50荞面米：15辅料花生粒：5粒具体步骤1.准备燕麦50克。2.荞麦10克。3.准备大花生5粒。4.将它们冼净放进豆浆机內水位在1200毫升，调到米糊功能，启动。5.蜂鸣停止倒出。6.颜色微红，有一股米香。烹饪技巧水可...
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![黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别]( "黑荞麦面和苦荞麦面有什么区别")
- 黑荞麦面是苦荞麦面的一种。苦荞麦面分为两大类，分别是黑苦荞和黄苦荞。这两者首先在外形上就不同，如其名，黑苦荞的外壳是黑色的，而黄苦荞的外壳是黄色的，但是壳里面的东西却是差不多的。另外两者的食用价值也是有差别的，黑苦荞麦面的食用价值较高，而黄苦荞麦面的食用价值大约是...
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![黑芝麻荞麦饼怎么做-黑芝麻荞麦饼的做法]( "黑芝麻荞麦饼怎么做-黑芝麻荞麦饼的做法")
- “黑芝麻营养非常高，尤其是钙含量在食品中都是排首位的。钙的含量是牛奶的8倍，仅次于虾皮！今来一款：黑芝麻荞麦饼！黑芝麻口感很香，搭配粗粮更是完美，这款早餐营养丰富，孩子老人吃都超级棒哦。”食材明细主料黑芝麻粉（适量）荞麦粉（适量）面粉（适量）水（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）五香粉（适量）清...
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![小米燕麦黑芝麻糊怎么做-小米燕麦黑芝麻糊的做法]( "小米燕麦黑芝麻糊怎么做-小米燕麦黑芝麻糊的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）小米（适量）红枣（适量）山药（适量）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米燕麦黑芝麻糊的做法步骤1、小米燕麦红枣洗净备好。2、山药去皮洗净切成小块。3、红枣去核儿掰成小块。4、所有食材放入破壁机里面。5、放入适量清水，启动养生...
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![黑芝麻红枣燕麦米糊怎么做-黑芝麻红枣燕麦米糊的做法]( "黑芝麻红枣燕麦米糊怎么做-黑芝麻红枣燕麦米糊的做法")
- “口感细腻光滑，香甜可口，营养丰富。”食材明细主料黑芝麻（一把）红枣（适量）燕麦（一把）辅料大米（一把）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣燕麦米糊的做法步骤1、水位1100。2、红枣洗净。3、切成小粒。4、蒸麦一把，黑芝麻一把。5、大米一把。6、所有食材放豆浆机桶里。7、...
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![苦荞米和荞麦米一样吗]( "苦荞米和荞麦米一样吗")
- 外观形状不同、分布不同。苦荞米外观呈黄绿色，颗粒状，荞麦米外观呈小麦色，颗粒稍大。苦荞米别名黑苦荞，主要分布在陕西、云南、贵州、山西等地。荞麦米别名三角麦等，主要分布在内蒙古、陕西、宁夏、云南、贵州、吉林、河北、重庆、湖北等地。保存荞麦米和苦荞米时，可以放在阴凉...
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![荞麦黑米馒头怎么做-荞麦黑米馒头的做法]( "荞麦黑米馒头怎么做-荞麦黑米馒头的做法")
- “母亲查了一下血糖，餐前5.9有点高了，最近她老人家甜食吃得多了点，但是离糖尿病还远，还好这几天停止甜食后血糖回到了5以下。为了老人的健康，提示她少吃甜食，多吃杂粮。河南人爱吃馒头，所以特意给母亲做了不怕升血糖的杂粮馒头，并且以荞麦和黑米面为主，虽然口感比白面馒头稍稍粗一...
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![黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法]( "黑米燕麦米糊怎么做-黑米燕麦米糊的做法")
- “豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麦片（半杯）奶粉（15克）辅料红糖（适量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米燕麦米糊的做法步骤1、材料集合图。2、黑米、大米一起...
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![三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做]( "三黑米糊的做法 3黑米糊 三黑米糊怎么做")
- “黑米，黑芝麻，黑豆这三种食材放在一起榨出的米糊特别的香甜”食材明细主料黑豆（一些）黑米（一些）黑芝麻（一些）冰糖（6颗）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑米糊的做法步骤1、准备要做米糊的食材2、所有食材放入破壁机内加水1400，试每家破壁机的情况而定不是绝对的3、启...
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![黑豆荞麦黑米浆如何做简单又好吃]( "黑豆荞麦黑米浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑豆荞麦黑米粥是一道营养丰富而又美味的早餐，荞麦米具有消炎祛痰、止咳平喘、下气利响、清热解毒的功效；黑米具有滋阴补肾、补益脾胃、益气活血等功效；能补肾强身、黑豆活血利水、解毒、润肤的功效。三种食...
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![苹果黑麦糊怎么做-苹果黑麦糊的做法]( "苹果黑麦糊怎么做-苹果黑麦糊的做法")
- “剩下的一点黑麦片，放了好一阵子了，老是没想起来。终于想起它来，也没多少，索性弄个黑麦糊把它干掉。单独一个黑麦片未免太单调，猛然又想起堆积的苹果，正好凑在一起，互相解决问题。把苹果煮了煮，据说这样可以破坏掉氧化酶，防止苹果褐变，保持住原有的颜色。当把苹果和黑麦片一起扔进...
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![黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法]( "黑红豆燕麦米糊怎么做-黑红豆燕麦米糊的做法")
- “早餐不重样可以随意搭配今天做了红豆黑豆燕麦米糊，美容养颜适合女性哦，男士也可以喝，哈哈😄”食材明细主料红豆（30g）燕麦（30g）黑豆（30g）辅料水（800ml）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑红豆燕麦米糊的做法步骤1、准备食材黑豆燕麦红豆。2、放到一起洗净。3、加入水浸泡至少半个...
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![黑芝麻荞麦卷怎么做-黑芝麻荞麦卷的做法]( "黑芝麻荞麦卷怎么做-黑芝麻荞麦卷的做法")
- “黑芝麻：补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓！铁元素，卵磷脂，维生素，钙等等，营养超级棒！搭配荞麦同食，更是营养翻倍！今就来一款：黑芝麻荞麦卷，给青春期的宝宝加点料！”食材明细主料面粉（三碗）荞麦粉（两碗）发酵粉（适量）黑芝麻粉（适量）温水（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑...
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![滋补燕麦黑米糊怎么做-滋补燕麦黑米糊的做法]( "滋补燕麦黑米糊怎么做-滋补燕麦黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）燕麦（适量）糙米（适量）黑小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黄小米（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋补燕麦黑米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪，清水洗干净。2、放入破壁机里面，倒入适量清水。3、开启按键，自动工作完成。4、香浓养生糊...
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![荞麦面和黑荞麦面的区别是什么]( "荞麦面和黑荞麦面的区别是什么")
- 黑荞麦面其实是属于荞麦面中的一种。荞麦有4个品种，市面上常见的是甜荞、苦荞。苦荞也可以分成两大类，黑苦荞和黄苦荞，那黑荞麦就是苦荞中的黑苦荞，黑苦荞大多都生长在极寒的高原地区，经过自然环境的严苛考量，黑苦荞内的食用价值极高，具有五谷之王的称号。...
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![米糊的做法 米糊（黑米粘米粟米荞麦黑芝麻白芝麻） 米糊怎么做]( "米糊的做法 米糊（黑米粘米粟米荞麦黑芝麻白芝麻） 米糊怎么做")
- “发现炒过后再来做米糊很香，比例是:黑米3，粘米1，粟米1，荞麦1，黑芝麻1，白芝麻1。”食材明细主料黑米（适量）粘米（适量）荞麦（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）粟米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）米糊的做法步骤1、所有材料炒熟。2、用料理机磨成粉。3、放入都豆浆机，加冰...
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![白荞麦面和黑荞麦面的区别]( "白荞麦面和黑荞麦面的区别")
- 口感不同、颜色不同。白荞麦面外观呈白色，黑荞麦面外观颜色较深。黑荞麦面吃起来略带苦味，白荞麦面吃起来口感会更好。荞麦面是常见的食材，可以用于制作荞麦烫面饺、荞麦饼、荞麦凉拌面、荞麦馒头、果干面包等美食。保存荞麦面时，需要密封好，放在阴凉干燥处存放。...
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![燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法]( "燕麦糙米花生黑米糊怎么做-燕麦糙米花生黑米糊的做法")
- 食材明细主料黑米（10克）糙米（15克）燕麦米（15克）花生（10克）干核桃（1个）辅料葡萄干（5粒）枸杞（5粒）红枣（2个）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤1、准备好原材料2、淘几遍，用纯净水浸泡一夜3、把一些坏的米挑出来4、第二天用加热型破壁机打5、打好后根据个人口...
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![荞麦大米糊怎么做-荞麦大米糊的做法]( "荞麦大米糊怎么做-荞麦大米糊的做法")
- 食材明细主料荞麦（2／3杯）辅料大米（1／3杯）水（1300ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦大米糊的做法步骤1、荞麦大米用水泡4小时2、把荞麦大米放豆浆机里加水至最高水位线。3、启动米糊功能。待程序结束即可。4、成品图。小窍门量杯用豆浆机专用量杯。...
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![麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法]( "麦胚芽黑米糊怎么做-麦胚芽黑米糊的做法")
- “胚芽是小麦生命的根源，是小麦中营养价值最高的部分。可用于烘焙、做面食，以及米糊中。”食材明细主料黑米（50克）大米（50克）小麦胚芽（25克）辅料清水（1300ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦胚芽黑米糊的做法步骤1、大米和黑米用清水淘洗干净；2、倒入豆浆机里；3、放入小麦胚芽；4...
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![藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法]( "藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法")
- “营养丰富，口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放，放里也剩碗里。打成五谷豆浆，米糊之后，家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了，又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。😋😍”食材明细主料黎麦片（2把）核桃仁（一把）红枣（一把）黑米（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）...
- 13357
![荞麦花生米糊怎么做-荞麦花生米糊的做法]( "荞麦花生米糊怎么做-荞麦花生米糊的做法")
- “营养美味米糊，口感香浓细腻，非常的好喝！”食材明细主料荞麦（适量）花生（适量）糯米（适量）椰枣（三个）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）荞麦花生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把荞麦，花生，糯米放入大碗内洗净，加适量清水浸泡一夜（放冰箱），椰枣洗净去核备用。3、把食...
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![黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做]( "黑米糊糊的做法 “ 润燥好汤水 ”黑米糊糊 黑米糊糊怎么做")
- “黑香米既是一种集营养、感觉、调节人体机能于一身的功能性食品,又是一种医食同源的传统保健食品。长期食用可延年益寿。可是做了几次黑米粥之后，米粒总是熬不到想要的效果，于是就把黑米打碎煮一下，这次黑米糊糊熬的又香又浓。”食材明细主料黑香米（100g）大米（50g）辅料水（适量）原...
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![坚果燕麦黑米糊怎么做-坚果燕麦黑米糊的做法]( "坚果燕麦黑米糊怎么做-坚果燕麦黑米糊的做法")
- “早餐米糊，最后那点黑米嫌少，加点儿燕麦凑数。各种坚果，增加香气。没有干核桃，新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿，鲜核桃去掉外衣，白白嫩嫩，最是好吃。后来想，没准儿也可以不去皮，那皮直接吃是比较涩，但稀释在1500毫升水里，再混杂着米香，它还会涩吗？下次...
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味味甜
