![芹菜炒豆渣怎么做-芹菜炒豆渣的做法]( "芹菜炒豆渣怎么做-芹菜炒豆渣的做法")
- “豆渣好多人都吃过，有做豆渣饼的，有炒着吃的。可这种豆渣也许很少人吃过，或者很少见过。这是亲戚送的，可惜啊就是没看到原样的成品豆渣。据亲戚说，这种豆渣的做法和吃法就他们那里才有，豆渣是用新鲜的做豆腐过滤的豆渣，用他们那里的一种灯笼草做成的，那灯笼草是关键，只有那种草才...
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![芹菜炒肉渣怎么做-芹菜炒肉渣的做法]( "芹菜炒肉渣怎么做-芹菜炒肉渣的做法")
- “做肉饼剩了一点肉馅，正好有芹菜，放上点葱、姜、蒜和辣椒一炒，用煎饼卷起来，香喷喷，又下饭又好吃。”食材明细主料芹菜（1斤）肉馅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（2个）调料生抽（1匙）盐（1匙）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒肉渣的做法步骤1、准备好食材，肉馅是做肉饼剩的。2、...
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![黄心菜炒豆渣怎么做-黄心菜炒豆渣的做法]( "黄心菜炒豆渣怎么做-黄心菜炒豆渣的做法")
- 食材明细主料黄芯菜（2根）鸡蛋（2个）小米椒（2个）黄豆渣（适量）辅料花生油（50克）芝麻油（3克）盐（适量）味精（3克）清汤（20克）胡椒粉（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄心菜炒豆渣的做法步骤1、备食材。2、黄豆渣入蒸锅加盖蒸熟。3、黄心菜入开水锅焯过。4、捞出控水。5、先切条。6、再切小丁。...
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![香芹油渣炒花菜怎么做-香芹油渣炒花菜的做法]( "香芹油渣炒花菜怎么做-香芹油渣炒花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（适量）油渣（适量）辅料香芹（适量）香葱（适量）调料猪油（适量）盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香芹油渣炒花菜的做法步骤1、煎好的油渣备用。2、花菜洗净切成小块备用。3、香芹切小段备用。4、香葱切成小段，葱白，葱花分开放。5、热锅入油，放入葱白，油渣炒...
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![辣白菜炒豆渣怎么做-辣白菜炒豆渣的做法]( "辣白菜炒豆渣怎么做-辣白菜炒豆渣的做法")
- “【辣白菜炒豆渣】经常没事在家自己磨豆浆喝和买来的比要浓稠好多我特别喜欢剩下的豆渣我会做小豆腐或是与辣白菜一起炒不管怎么做都非常好吃特别是和辣白菜一起香辣略酸味道棒棒哒！”食材明细主料豆子（1大杯（200ml）（泡好的））猪肉（200g）辣白菜（1/4棵）大葱（1小段）青椒（一个）红椒（一个）辅料...
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![芹菜炒土豆丝的做法 【东北】芹菜炒土豆丝 芹菜炒土豆丝怎么做]( "芹菜炒土豆丝的做法 【东北】芹菜炒土豆丝 芹菜炒土豆丝怎么做")
- “在东北，冬季土豆是家常菜，可以炒、炖、拔丝、做饼，怎么吃都好吃。加了芹菜炒，多了粗纤维，有降压功效，而且土豆丝更水灵了，可以就饭可以卷土豆丝饼，怎么吃行。”食材明细主料土豆（2个）芹菜（一根）辅料葱（一根）盐（一勺）花椒粉（适量）植物油（一大勺）鸡精（一勺）红尖椒（半个）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![豆腐渣炒韭菜怎么做-豆腐渣炒韭菜的做法]( "豆腐渣炒韭菜怎么做-豆腐渣炒韭菜的做法")
- “清爽营养”食材明细主料豆腐渣（1份）韭菜（1块）辅料葱（1块）米辣（1块）生抽（1勺）盐（1勺）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆腐渣炒韭菜的做法步骤1、葱，辣椒。2、韭菜切丁。3、豆腐渣，吃完豆奶的现榨的。4、炒锅油。5、葱，辣椒上锅。6、豆腐渣。7、生抽，不咸可放勺盐。8、炒一会儿，韭菜。9...
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![蒜薹芹菜炒肉渣怎么做-蒜薹芹菜炒肉渣的做法]( "蒜薹芹菜炒肉渣怎么做-蒜薹芹菜炒肉渣的做法")
- 食材明细主料肉渣（适量）蒜薹（适量）芹菜（适量）小葱（1根）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）姜粉（适量）十三香（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹芹菜炒肉渣的做法步骤1、锅里倒油放入小葱翻炒一下。2、倒入蒜薹和芹菜翻炒一会。3、加入盐，十三香，姜粉翻炒一会。4、加入耗油翻炒...
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![豆渣炒白菜怎么做-豆渣炒白菜的做法]( "豆渣炒白菜怎么做-豆渣炒白菜的做法")
- “喝完豆浆剩下的豆渣基本上都是添加到面粉里做成面食吃了，其实豆渣用来炒菜也是不错的，用豆渣和大白菜一起炒着吃，即当饭又当菜一举两得。”食材明细主料豆渣（170g）白菜（250g）辅料尖椒（1个）配料葱花（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣炒白菜的做法步骤1、主要原料2、白菜...
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![豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做]( "豆渣菜饭的做法 豆渣菜饭---豆渣茶巾绞 豆渣菜饭怎么做")
- “现在，因了家用豆浆机的方便，所以，豆浆出现在餐桌上的频率超级高，虽然豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等，但因为豆浆要过滤豆渣，所以损失了较多膳食纤维，也就是说，豆渣里面也同样含有丰富的营养成份，要想增加膳食纤维...
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![油渣炒香芹怎么做-油渣炒香芹的做法]( "油渣炒香芹怎么做-油渣炒香芹的做法")
- “家常小炒，简单快捷，也不失美味！”食材明细主料香芹（适量）油渣（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油渣炒香芹的做法步骤1、备好食材：如图。2、茎和叶子分开，切成段备用。3、叶子切好。4、热锅下油渣（有少量猪油）煸香。5、下香芹茎翻炒片刻。6、下叶子混合炒...
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![豆腐渣炒芹菜叶怎么做-豆腐渣炒芹菜叶的做法]( "豆腐渣炒芹菜叶怎么做-豆腐渣炒芹菜叶的做法")
- “豆腐渣是做豆腐脑过滤的渣子，里面还是挺有营养的；芹菜叶的维生素C含量更是高于芹菜杆。二者看似都是废物，但巧妙搭配，依然可以是营养价值很高的美味。”食材明细主料豆腐渣（一碗）芹菜叶（一把）辅料植物油（20克）盐（适量）葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐渣炒芹菜叶的做...
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![芹菜炒冻豆腐的做法 清炒小菜--芹菜炒冻豆腐 芹菜炒冻豆腐怎么做]( "芹菜炒冻豆腐的做法 清炒小菜--芹菜炒冻豆腐 芹菜炒冻豆腐怎么做")
- “过年吃腻了大鱼大肉就想做点清淡的，打开冰箱看到还有冻豆腐，于是脑子一转，就有了这款清淡的芹菜炒冻豆腐。”食材明细主料芹菜（适量）肉（适量）辅料油（适量）葱花（适量）蒜苗（适量）配料酱油（适量）耗油（适量）精盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒冻豆腐的做法步骤1、肉切成丝冻豆...
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![猪油渣炒豆渣怎么做-猪油渣炒豆渣的做法]( "猪油渣炒豆渣怎么做-猪油渣炒豆渣的做法")
- 食材明细主料豆渣（适量）小葱（适量）猪肥肉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油渣炒豆渣的做法步骤1、肥肉切碎。2、豆渣。3、肥肉粒放入锅中。4、将油脂炸出。5、放入豆渣。6、准备好葱段。7、加入盐调味。8、加入小葱。9、翻炒均匀即可。10、好香呀又有点咸...
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![豆渣炒油麦菜怎么做-豆渣炒油麦菜的做法]( "豆渣炒油麦菜怎么做-豆渣炒油麦菜的做法")
- “早上，自己做了豆腐脑，剩下的豆渣没舍得丢掉，豆渣简单的炒一炒，味道也不错哦。”食材明细主料豆渣（80g）油麦菜（4片叶子）辅料葱（4g）食用油（5g）调料盐（2g）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣炒油麦菜的做法步骤1、原料：豆渣，油麦菜和葱。2、油麦菜洗净切丝，葱切碎。3、锅中倒入食...
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![芹菜炒土豆的做法 懒人餐——芹菜炒土豆 芹菜炒土豆怎么做]( "芹菜炒土豆的做法 懒人餐——芹菜炒土豆 芹菜炒土豆怎么做")
- “懒人餐适合喜欢快手菜的你😊”食材明细主料芹菜（适量）土豆（适量）辅料花椒面（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜炒土豆的做法步骤1、芹菜摘好洗净。2、芹菜切段。3、土豆去皮洗净，切成土豆丝。4、锅中放油烧热，放入花椒面，放入土豆丝翻炒至透明。5、放入酱油调...
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![酸腌菜炒豆渣怎么做-酸腌菜炒豆渣的做法]( "酸腌菜炒豆渣怎么做-酸腌菜炒豆渣的做法")
- “早上去买豆浆顺便买了5毛钱的豆渣，豆渣是豆浆的剩余物会有一些豆浆的营养物质残留在里面包括纤维素、钙、磷、铁等矿物质。经常食用豆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而现在豆腐渣被视为一种新的保...
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![韭菜咸菜炒豆渣怎么做-韭菜咸菜炒豆渣的做法]( "韭菜咸菜炒豆渣怎么做-韭菜咸菜炒豆渣的做法")
- “因为加了韭菜，还挺香的；因为加了咸菜，还挺吊胃口的。总之，炒豆渣，挤干里面的豆浆是要的，口感比较好；不然很粘锅。”食材明细主料五谷豆渣（适量）辅料咸薹芯菜（少许）韭菜（少许）胡萝卜（少许）配料植物油（一勺半）食盐（半茶匙）生抽（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜咸菜炒豆渣的...
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![芹菜牛肉渣怎么做-芹菜牛肉渣的做法]( "芹菜牛肉渣怎么做-芹菜牛肉渣的做法")
- 食材明细主料芹菜（四棵）牛肉（100g）辅料葱（一段）青椒（一个）姜（适量）料酒（一勺）生抽（两勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜牛肉渣的做法步骤1、芹菜摘掉叶子洗净切碎2、牛肉剁碎，或者买肉的时候直接让卖肉的搅碎。3、葱，姜，辣椒切碎4、炒锅烧热加油，油热倒入牛肉沫炒散，加料酒，葱，姜。炒出...
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![豆渣芹菜叶鸡蛋饼怎么做-豆渣芹菜叶鸡蛋饼的做法]( "豆渣芹菜叶鸡蛋饼怎么做-豆渣芹菜叶鸡蛋饼的做法")
- “豆渣涵盖了许多营养成分在里面，芹菜叶比芹菜的营养价值更高，这些都是人们所熟知的，既然如此那我就不能浪费了，要充分把它们利用起来变废为宝，做一款营养全面好吃的早餐鸡蛋饼。”食材明细主料豆渣（1碗）鸡蛋（2个）辅料芹菜叶（适量）面粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆渣芹菜...
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![豆豉油渣炒白菜怎么做-豆豉油渣炒白菜的做法]( "豆豉油渣炒白菜怎么做-豆豉油渣炒白菜的做法")
- “咸香下饭，简单快手菜～”食材明细主料白菜（适量）辅料豆豉（适量）油渣（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆豉油渣炒白菜的做法步骤1、白菜洗净沥干备用。2、白菜茎改刀切成小段。3、叶子切成小块备用。4、豆豉备用。5、油渣备用。6、热锅...
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![豆渣芹叶鸡蛋饼怎么做-豆渣芹叶鸡蛋饼的做法]( "豆渣芹叶鸡蛋饼怎么做-豆渣芹叶鸡蛋饼的做法")
- “鸡蛋饼，百变的美味，各种食材搭配都可以。用打豆浆滤出的豆浆搭配芹菜叶煎鸡蛋饼，营养丰富，健康养生。虽然只是加了盐、胡椒粉调味，却是很香。”食材明细主料豆腐渣（80g）芹菜叶（30g）鸡蛋（120g）小麦粉（40g）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆渣芹叶鸡蛋饼...
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![芹菜油渣煎蛋怎么做-芹菜油渣煎蛋的做法]( "芹菜油渣煎蛋怎么做-芹菜油渣煎蛋的做法")
- 食材明细主料蛋（二个）油渣（50克）辅料盐（适量）油（适量）芹菜（适量）辣椒（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜油渣煎蛋的做法步骤1、食材，2、将油渣和芹菜切碎，切一个红辣椒煎的蛋更有色3、放进热油锅里炒匀4、放盐5、炒匀6、倒进蛋液7、等待8、如图9、翻面10、即成...
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![韭菜炒豆渣怎么做-韭菜炒豆渣的做法]( "韭菜炒豆渣怎么做-韭菜炒豆渣的做法")
- 食材明细主料豆渣（适量）韭菜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡蛋（1个）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒豆渣的做法步骤1、豆浆磨好后，过滤出豆渣。2、把葱、姜、蒜、辣椒切成末。3、韭菜切成寸段。4、豆渣放到大碗中，加入葱、鸡蛋、盐（少放）、姜（留一...
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![油渣香芹炒素鸡怎么做-油渣香芹炒素鸡的做法]( "油渣香芹炒素鸡怎么做-油渣香芹炒素鸡的做法")
- “家常小炒，咸香下饭，香芹脆爽，素鸡有韧劲，味道真的不错哦！”食材明细主料香芹（适量）素鸡（适量）油渣（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油渣香芹炒素鸡的做法步骤1、备好食材：如图。2、素鸡切成片，香芹切成段备用。3、热锅冷油，下油渣翻炒片刻。4、放...
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味味甜
