![菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料菠菜：50辅料盐：3植物味精：2鸡蛋：1个淀粉：4水：600ml具体步骤1.将菠菜仔细洗净。2.在开水中烫几秒捞出。3.切成小丁。4.把水清倒入锅内烧开，加入菠菜丁，倒入水淀粉。5.把打好的鸡蛋慢慢甩入锅里。加入盐和味精即可...
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![#爱生活#菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "#爱生活#菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：150鸡蛋：1个辅料油：适量盐：适量水：适量具体步骤1.把鸡蛋打散2.水热后，放入菠菜3.放入一点点熟油4.放入盐5.把鸡蛋顺着锅边撒入鸡蛋，用筷子搅拌一下，这样就可以出锅了烹饪技巧我做的这个汤很清淡...
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![鲜甜菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "鲜甜菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：15颗辅料油：适量鸡精：适量鸡蛋清：适量盐：适量具体步骤1.准备主料2.锅中放入水、盐、鸡精3.水开放入菠菜4.菠菜煮开后，放入蛋清5.蛋清刚刚要滚时，马上搅拌一下6.蛋清发白就可出锅烹饪技巧蛋清放下去时，马...
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![家常菜菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "家常菜菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：170鸡蛋：1枚辅料香菜：适量葱：适量花椒面：适量油：适量盐：适量醋：适量酱油：适量淀粉：适量具体步骤1.准备所需要的食材。2.将菠菜去掉根泡洗干净。3.洗净后的菠菜切成几段。4.将葱切成葱花。5.鸡蛋打入碗中，加...
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![诱人菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "诱人菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：100鸡蛋：2个辅料水：适量大葱：适量水淀粉：适量盐：适量具体步骤1.菠菜洗净切段，大葱切成葱花，2.煮锅中加1/3水，大火烧开，3.水开后，下菠菜段和葱花，4.锅再煮开后加1勺盐，5.淋入水淀粉，6.锅再煮开时，淋入蛋液，7.用筷...
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![易做的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "易做的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个菠菜：100辅料盐：适量葱：适量水淀粉：适量牛肉粉：适量具体步骤1.主辅料：鸡蛋、菠菜、牛肉粉、葱。2.把鸡蛋打成蛋液，一定要搅拌均匀，这样淋出的蛋花形状好看。3.把菠菜、葱切碎。4.锅烧开水，加牛肉粉、少...
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- “这道菜简单有营养，男朋友说比单吃菠菜好吃多了，汤也很好喝，其实营养大部分都在汤里面，但是单做的话汤喝起来很单一，这样做的话味道浓厚一些。第一次上传食谱，家里没有相机，都是用手机拍的，亲们别介意”食材明细主料菠菜（5棵）鸡蛋（1个）瘦肉（50克）辅料盐（0.5匙）大蒜（1块）生姜（1块）油（20克）水（300...
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![口感丰富的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "口感丰富的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个菠菜：100辅料油：适量花椒粉：适量味精：1/4勺盐：半勺具体步骤1.菠菜洗净沥干2.切成小段3.大葱切节4.两个鸡蛋，打散5.热锅凉油，下入大葱，炝锅6.大葱炒香后加入适量水7.加盖烧开8.下入菠菜熬煮9.熬煮到菠...
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![营养菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "营养菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：400鸡蛋：1个辅料葱：少量姜：少量胡椒粉：少量油：适量鸡精：少量盐：适量淀粉：少量具体步骤1.菠菜，洗净。2.菠菜用热水焯一下。3.菠菜切成段。4.葱姜，切丝。5.打一个鸡蛋。备用。6.热油锅，放少许油。7.放入葱姜，爆...
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![自制菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "自制菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：150辅料精盐：适量细香葱：适量鸡蛋：适量具体步骤1.细香葱洗净切段。2.鸡蛋准备两个。3.锅烧热放油。油热后放切好的细香葱段儿。4.加清水入锅。5.菠菜洗净切段，备用。6.开锅后沿一个方向迅速将打好的...
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![美味的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "美味的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个菠菜：适量肉丁：适量辅料盐：适量生抽：少许具体步骤1.菠菜洗净在开水里烫片刻捞出。2.捞出。3.炒锅倒少许油，倒入肉丁炒至变色。4.倒入菠菜翻炒片刻。5.加适量开水，稍煮一会。6.鸡蛋打散倒入锅内，煮片...
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![菠菜蛋花汤的做法 菠菜蛋花汤（虾皮版） 菠菜蛋花汤怎么做]( "菠菜蛋花汤的做法 菠菜蛋花汤（虾皮版） 菠菜蛋花汤怎么做")
- “清淡！菠菜补铁”食材明细主料菠菜（1把）鸡蛋（1颗）辅料虾皮（少许）姜片（2片）清水（适量）配料盐（少许）食用油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜去根洗净备用2、水开后焯菠菜，过凉后切段备用3、锅中加底油下入姜片、虾皮爆香4、倒入菠菜翻炒几下加入清水5、...
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![简单的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "简单的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：300鸡蛋：2个辅料盐：适量紫菜：5油：适量香菜：10具体步骤1.准备一把洗好的波菜，2.一把香菜两个鸡蛋，3.紫菜适量，4.菠菜切断，5.锅中做水待烧开，到入菠菜，6.开锅把鸡蛋打入碗中，淋上去，7.再放入紫菜，关火淋上香油撒...
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![菠菜蛋花汤怎么做-菠菜蛋花汤的做法]( "菠菜蛋花汤怎么做-菠菜蛋花汤的做法")
- “菠菜蛋花汤有助维生素的吸收，菠菜中的叶酸可以提高鸡蛋中维生素Β12的吸收率。这是一道清淡营养的汤，做法简单。”食材明细主料菠菜（一小把）鸡蛋（一个）辅料纯净水（适量）调料盐（少许）香油（几滴）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜择好，洗干净。2、入沸水中...
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![口感极佳的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃]( "口感极佳的菠菜蛋花汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料骨头汤：一锅鸡蛋：1个菠菜：250辅料盐：适量味精：适量具体步骤1.菠菜洗净切段，焯水。焯水是为了去除菠菜的涩味和草酸。2.鸡蛋一个打散备用3.高汤烧开4.把焯过水的菠菜放入烧开的高汤里5.煮一分钟后，打入鸡蛋出...
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![西红柿菠菜蛋花汤怎么做-西红柿菠菜蛋花汤的做法]( "西红柿菠菜蛋花汤怎么做-西红柿菠菜蛋花汤的做法")
- “做个清淡的汤”食材明细主料西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料菠菜（一把）葱（少许）花椒粉（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）水（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿菠菜蛋花汤的做法步骤1、准备食材。2、菠菜洗净焯水后捞出用凉水冲后攥出。3、油烧热下入西红柿葱花、花椒粉炒香。4、加盐...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 美味菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 美味菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “清单鲜美的菠菜汤，既美味而且营养价值还很高”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（两枚）辅料葱花（适量）配料盐（适量）鸡精（一点）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡蛋汤的做法步骤1、将鸡蛋搅好，菠菜切段，葱花切碎2、先把锅里的水烧开，随后加入菠菜，加入菠菜时就可以放入适量的盐，这样菠菜...
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![菠菜海虹蛋花汤怎么做-菠菜海虹蛋花汤的做法]( "菠菜海虹蛋花汤怎么做-菠菜海虹蛋花汤的做法")
- “老公下班后买回新鲜的海虹，很难得他能买菜回家。清蒸好的海虹，直接醮调料吃了一部分，剩下的，被我做了蛋花菠菜汤。因为用了蒸海虹的汤，所以，汤汁异常的鲜美。海虹又叫淡菜，它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。一般人群均可食用，尤其适宜中老年人体质虚弱、气血不足者...
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![菠菜鱼丸蛋花汤怎么做-菠菜鱼丸蛋花汤的做法]( "菠菜鱼丸蛋花汤怎么做-菠菜鱼丸蛋花汤的做法")
- “菠菜为春天应时蔬菜，可以补血止血，利五脏，通血脉，止渴润肠，滋阴平肝，助消化。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘等病症。长期食用菠菜，可降低中风的危险，洁皮肤，抗衰老又增强青春活力。菠菜可以凉拌，烹炒，馅料，做汤也是不错的哟。”食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）鱼丸（适量）辅料盐...
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![菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法]( "菠菜豆腐蛋花汤怎么做-菠菜豆腐蛋花汤的做法")
- “咸鲜适口，营养丰富。”食材明细主料菠菜（3棵）豆腐（一小块）鸡蛋（2个）西红柿（半个）辅料花生油（一点）葱姜（适量）盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）白胡椒粉（可选）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜豆腐蛋花汤的做法步骤1、菠菜3棵，豆腐，西红柿，鸡蛋。2、西红柿切成小块。3、豆腐切小丁。4...
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![山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法]( "山药菠菜蛋花汤怎么做-山药菠菜蛋花汤的做法")
- “快手汤来一个，简单快速，清淡好喝。”食材明细主料山药（适量）菠菜（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）淀粉（适量）香油（一点）五香粉（一点）蚝油（一点）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药菠菜蛋花汤的做法步骤1、菠菜切细丝，山药去皮。2、把山药用刀背拍碎，所有食材备用。3、然后锅中加水下入山药碎...
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![菠菜猪血蛋花汤怎么做-菠菜猪血蛋花汤的做法]( "菠菜猪血蛋花汤怎么做-菠菜猪血蛋花汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（一把）猪血（一块儿）油豆腐（几块）西红柿（一个）马铃薯淀粉（适量）鸡蛋（一个）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）简单（难度）菠菜猪血蛋花汤的做法步骤1、海米用温水泡发。2、菠菜洗净，油豆腐泡备好。3、猪血切块。4、西红柿切块。5、淀粉用适量的水调开。6、鸡蛋打散备用。7、开中小...
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![菠菜叶蛋花汤怎么做-菠菜叶蛋花汤的做法]( "菠菜叶蛋花汤怎么做-菠菜叶蛋花汤的做法")
- “这款【菠菜叶蛋花汤】用的是菠菜叶，菠菜梗留作它用。”食材明细主料菠菜叶（200克）鸡蛋（1个）辅料盐（4克）味精（1克）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜叶蛋花汤的做法步骤1、主料：菠菜叶、鸡蛋2、锅烧开水，放入菠菜叶、葱花3、烧开后，加盐、味精调味4、淋入蛋液5、烧开即可...
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![菠菜粉丝蛋花汤怎么做-菠菜粉丝蛋花汤的做法]( "菠菜粉丝蛋花汤怎么做-菠菜粉丝蛋花汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝蛋花汤的做法步骤1、菠菜择除老叶，叶茎靠近根部的地方容易有泥沙，撒开后才能清洗的更彻底2、锅中加水煮沸后关火，放入菠菜焯水20秒烫一下，捞...
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![菠菜鸡蛋汤的做法 【快手汤羹】菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做]( "菠菜鸡蛋汤的做法 【快手汤羹】菠菜鸡蛋汤 菠菜鸡蛋汤怎么做")
- “我喜欢喝汤，很多的时候忙没有时间也不愿意麻烦，就做快手蔬菜汤喝，虽然简单，但是有点汤吃饭总是舒服一些。今日就把这个做了许久的【菠菜鸡蛋汤】分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料菠菜（120克）鸡蛋（一枚）辅料盐（适量）胡椒粉（少许）香油（少许）鸡精（少许）小香葱（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分...
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味味甜
