![干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做]( "干煸菜花鸡蛋的做法 家常菜~干煸菜花鸡蛋 干煸菜花鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料菜花（300g）鸡蛋（2枚）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）调料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花鸡蛋的做法步骤1、菜花摘小朵，胡萝卜切象眼片，葱切末。2、鸡蛋加料酒，盐，葱花打散。3、起油锅炒熟鸡蛋备用。4、起油锅，先放盐，再放菜花，胡萝卜片一起...
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![家常版干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常版干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：360g辅料油：适量老抽酱油：2.5汤匙干红辣椒：2个蒜：2瓣花椒粉：少许具体步骤1.准备好食材，菜花掰小朵洗净2.蒜切小块3.锅中倒入油烧热后放入辣椒4.辣椒炸出香味后放入蒜爆香5.放入酱油6.放入菜花翻炒7.放...
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![干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法]( "干煸菜花怎么做-干煸菜花的做法")
- 食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食盐。3、加入猪油。4、开小火慢慢煎制金黄。5、准备葱花干辣椒段。6、锅中撒入葱花干辣...
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![家常菜干煸有机菜花如何做简单又好吃]( "家常菜干煸有机菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：半个辅料葱：适量植物油：适量川椒：两个味精：适量五花肉：适量蒜：两瓣盐：适量生抽：适量具体步骤1.菜花掰开洗干净，菜花的茎也留下切开，因为茎比花还有营养。2.锅中油热后放入五花肉煸炒变色后加入剪好的川...
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![家常菜干煸鸡块如何做简单又好吃]( "家常菜干煸鸡块如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡中翅：8只土豆：1个青椒：1个辅料料酒：适量麻辣鲜：适量盐：适量酱油：适量姜丝：适量油：适量白糖：适量生粉：适量蒜蓉：适量具体步骤1.鸡翅洗净，斜切两半，用适量盐、料酒、酱油、白糖、麻辣鲜、生粉、姜丝、蒜蓉拌匀腌制1...
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![干煸孜然花菜的做法 干香爽脆---干煸孜然花菜 干煸孜然花菜怎么做]( "干煸孜然花菜的做法 干香爽脆---干煸孜然花菜 干煸孜然花菜怎么做")
- “原本味淡的花菜在孜然独特的香味烘托下，本身的清香就被激发的愈加畅亮，估计没什么人能抵挡那飘溢的烧烤香味，爽脆的口感让你不自主地上瘾，不能自拔。”食材明细主料花菜（400克）辅料香葱（3根）老姜（3克）朝天椒（3枚）蒜（2粒）花椒（10粒）孜然粒（1勺）食用油（2勺）配料料酒（1勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）其他（工...
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![干煸花椰菜怎么做-干煸花椰菜的做法]( "干煸花椰菜怎么做-干煸花椰菜的做法")
- “第一次做不加一滴水的干煸花椰菜，竟以为在吃干锅花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱姜蒜香，再来几根略辣的小米椒，瞬间撬动夏日的味蕾。”食材明细主料花椰菜（200g）五花肉（100g）辅料蒜（3瓣）姜（适量）小米椒（5颗）小葱（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸花椰菜的做法步...
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![家常菜干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常菜干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：400辅料花椒粒：1姜：2大蒜：4瓣盐：4鸡精：1植物油：10茶勺辣皮子：5个头道酱油：3具体步骤1.主料：菜花辅料：植物油、盐、花椒粒、辣皮子、头道酱油、大蒜、姜、鸡精2.把菜花洗净掰成小朵3.辣皮子泡泡切段，大蒜、姜...
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![干煸花菜怎么做-干煸花菜的做法]( "干煸花菜怎么做-干煸花菜的做法")
- “经常吃些花菜，对我们的肝脏能起到一定的保护作用，花菜能帮助我们的身体净化血液，加速排出身体的毒素，它丰富的维生素C含量还能滋润我们的皮肤，但是食用花菜的时候要注意，花菜的营养流失速度很快，尽量不要买长时间存放的花菜，切好的花菜也要尽快烹饪，另外肠胃不好的朋友要少吃花...
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![家常干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小颗菜花：1颗猪肉丁：50g辅料青椒：1/2根红椒：1/2根干辣椒：3个葱：1小段蒜：3瓣姜：2片生抽：1汤匙盐：少许具体步骤1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；2.放入猪肉丁，炒至肉变色；3.倒入一汤匙生抽；4.放入洗净、掰成小...
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![家常的干煸菜花如何做简单又好吃]( "家常的干煸菜花如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料有机菜花：1/3颗辅料葱：适量盐：适量红辣椒：3个尖椒：3根鸡精：适量糖：适量蚝油：适量具体步骤1.菜花切分小朵2.尖椒，干辣椒都切成段，葱切成花……忘了拍了3.锅内放油烧热，放入葱花干辣椒段～炒出香味4.放入青辣椒，水～做...
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![家常菜干煸菜花的做法如何做简单又好吃]( "家常菜干煸菜花的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常菜干煸菜花的做法，现在有很多餐馆都是走家常菜的路数，说明现在家常菜是很火爆，很受人欢迎的，那我们这么才能把家常菜做得好吃点呢，那就是跟着小编的食谱来学习嘛，哈哈，加油啊大家，做好家常菜，走遍天下都不怕的...
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![干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 ＃快手小炒＃干煸菜花 干煸菜花怎么做")
- 食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入酱油调味。6、盛盘出锅，开动吧😋...
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![干煸花菜的做法 快手懒人餐之干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 快手懒人餐之干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- “干煸花菜是一道以花菜为主要材料制作而成的家常菜肴。制作简易，味道鲜美，营养丰富。”食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜一个大约500克...
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![干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做]( "干煸花菜的做法 家常菜—干煸花菜 干煸花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）大蒜（2粒）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）老干妈（2克）豆瓣酱（2克）生抽（2克）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）干煸花菜的做法步骤1、花菜洗干净切块，沥干水分备用，大蒜去皮切块备用。2、老干妈和豆瓣酱准备一点待用。3、炒锅烧至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4、快速加入花...
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![干煸牛肉的做法 家常菜—干煸牛肉 干煸牛肉怎么做]( "干煸牛肉的做法 家常菜—干煸牛肉 干煸牛肉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（一根）牛肉（适量）生姜（几片）青蒜苗（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）玉米淀粉（2克）胡椒粉（2克）料酒（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）干煸牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，生抽，玉米淀粉，料酒，胡椒粉腌制半小时待用。青蒜苗洗干净切断，胡萝卜去皮切片待...
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![家常菜干煸有机花菜如何做简单又好吃]( "家常菜干煸有机花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料有机花菜：200辅料老干妈辣椒酱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.婆婆拿来的有机花菜2.洗净切成小块3.开水锅里加几滴油加一点点盐，煮一分钟，捞起4.过凉水5.沥干水份备用6.热锅放油，放花菜煸炒片刻7.放一点点盐...
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![家常菜干煸花菜如何做简单又好吃]( "家常菜干煸花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：100花菜：200辅料油：适量十三香：适量老抽：适量盐：适量鸡精：适量姜：1块蒜：1瓣八角：1个具体步骤1.准备好食材。2.把花菜掰成大小适中的花朵洗净控干水，五花肉洗净切片，准备一个八角。3.姜蒜大葱切成末。4.锅...
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![干贝煸花菜怎么做-干贝煸花菜的做法]( "干贝煸花菜怎么做-干贝煸花菜的做法")
- “干贝煸花菜，对我来说超级的下饭哈~~”食材明细主料花菜（1棵）干贝（一小把）红辣椒（1个）葱（1根）辅料盐（适量）糖（0.5汤匙）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）红油豆瓣酱（1汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干贝煸花菜的做法步骤1、干贝提前浸泡1小时后，洗净沥干水分备用。2、蒜拍碎葱红辣椒切丝。3、...
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![家常菜干煸五花肉如何做简单又好吃]( "家常菜干煸五花肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：400生菜：100辅料食用油：15食盐：3胡椒粉：适量蚝油：一汤匙生抽：适量料酒：一汤匙具体步骤1.五花肉切片，2.五花肉放入碗中，倒入食盐，生抽，蚝油，胡椒粉，适量料酒3.搅拌均匀，腌制十分钟4.锅中倒入少量食用油，油热下...
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![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做]( "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
- “菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料大蒜（适量）姜（适量）盐（适量）干红辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡...
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![家常干煸花菜如何做简单又好吃]( "家常干煸花菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟干煸花菜是一道以花菜以及五花肉为主要原材料炒制而成的家常美食，制作过程较为简单易上手。具有鲜嫩可口、营养丰富等特点。花菜的清脆爽口加上五花肉的鲜美嫩滑，相得益彰。富含蛋白质、维生素以及及矿物质...
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![－干煸韭菜炒鸡蛋 干煸韭菜炒鸡蛋怎么做-干煸韭菜炒鸡蛋的做法 家常菜－]( "－干煸韭菜炒鸡蛋 干煸韭菜炒鸡蛋怎么做-干煸韭菜炒鸡蛋的做法 家常菜－")
- 食材明细主料韭菜（1盘）辅料鸡蛋（3个）油（适量）配料盐（适量）原味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸韭菜炒鸡蛋的做法步骤1、1先将韭菜洗净泡水5分钟。2、把泡好水的韭菜拿出切小段放入盘子里备用。3、鸡蛋打入碗中调匀。4、锅内加入小半匙的油摇动锅让油沾满锅。等油烧热倒入鸡蛋煎...
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![干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法]( "干煸有机菜花怎么做-干煸有机菜花的做法")
- “营养好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常简单，超级下饭菜。”食材明细主料有机菜花（300g）猪肉（100g）辅料葱（适量）精盐（一匙）蚝油（5g）生抽（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干煸有机菜花的做法步骤1、准备好主要食材。2、菜花掰小朵，清水中加盐一小匙，放入...
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![家常干煸辣子鸡怎么做-家常干煸辣子鸡的做法]( "家常干煸辣子鸡怎么做-家常干煸辣子鸡的做法")
- “冰箱还有小半只鸡，不想再烧了吃，有点腻，那就做辣子鸡吃吧，好吃下饭。自己家吃，当然实惠点，肉多佐料少，外面餐馆一盘辣子鸡那是辣椒大蒜中挖宝一样的找鸡肉哟。”食材明细主料鸡（小半只）辅料大蒜（6瓣）干辣椒（10个）熟白芝麻（适量）调料味达美臻品料酒（2汤匙）味达美臻品特级生抽（1汤匙）盐（2/4茶...
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味味甜
![干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fe/25fcebf810badcdee7771b8ad281817e214aec72074b5c-s.jpg "干煸菜花的做法 [干煸菜花] 干煸菜花怎么做")
