![素肠炒芥菜苗怎么做-素肠炒芥菜苗的做法]( "素肠炒芥菜苗怎么做-素肠炒芥菜苗的做法")
- “素肠炒芥菜苗，是一道营养好的家常快手菜。芥蓝苗能够抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。它还能防止便秘、降低胆固醇、软化血管、预防心脏病等。”食材明细主料素肠（2根）芥菜苗（400克）辅料甜椒（1个）葱（1棵）姜（1块）蒜（2瓣）调料油（少许）酱油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![腊肠芥菜蛋炒饭怎么做-腊肠芥菜蛋炒饭的做法]( "腊肠芥菜蛋炒饭怎么做-腊肠芥菜蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）芥菜（适量）腊肠（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腊肠芥菜蛋炒饭的做法步骤1、食材：米饭，鸡蛋，芥菜，腊肠2、腊肠切片3、芥菜切小块4、鸡蛋打散5、花生油加热6、倒入米饭翻炒一会7、关火，倒入蛋液搅拌均匀8、鸡蛋和饭翻炒一会儿，盛出备...
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![清炒芥菜苗怎么做-清炒芥菜苗的做法]( "清炒芥菜苗怎么做-清炒芥菜苗的做法")
- “市场上发现一种小青菜芥菜苗，比萝卜白菜贵一点。清炒非常适合，清淡，清香。”食材明细芥菜苗葱花（适量）蒜片（适量）辅料花椒面（少许(可不放)）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥菜苗的做法步骤1、芥菜苗八两，用手撕成小段。2、用清水加几滴白醋清洗干净。3、清水烧开放...
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![腊肠芥菜炒粉丝怎么做-腊肠芥菜炒粉丝的做法]( "腊肠芥菜炒粉丝怎么做-腊肠芥菜炒粉丝的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）芥菜（适量）胡萝卜（适量）冬笋（适量）香菇（适量）红薯粉丝（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊肠芥菜炒粉丝的做法步骤1、蔬菜洗净，红薯粉丝提前用水泡软2、各种蔬菜切成丝3、锅中放油，下入香肠煸炒出油4、放入胡萝卜、...
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![家常菜素炒芥蓝如何做简单又好吃]( "家常菜素炒芥蓝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芥蓝：500辅料味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.芥蓝的叶2.芥蓝的梗3.先起油锅4.热油后先放进菜梗，炒有四五成熟5.再放进菜叶一起炒，再放进味精和盐6.可以盛盘了烹饪技巧菜叶比较快熟，所以先把菜梗捣一下先...
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![芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做]( "芥蓝炒腊肠的做法 芥蓝炒腊肠----家常快手菜 芥蓝炒腊肠怎么做")
- “无论是吃腊肠还是腊肉都要懂得，将懂得一个规则就是，爽口搭腊味，是最解腻的吃法，所以在我做菜里面搭，芥蓝也是属于腊肉的一个友达。芥蓝炒腊肠很简单的快手菜，希望大家喜欢。”食材明细主料芥蓝（600g）腊肠（2条）辅料火麻油（适量）盐（3茶匙）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芥蓝炒腊肠的...
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![素炒芥菜梗怎么做-素炒芥菜梗的做法]( "素炒芥菜梗怎么做-素炒芥菜梗的做法")
- 食材明细主料芥菜梗（适量）干辣椒（一个）大蒜头（适量）豆豉（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）米酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒芥菜梗的做法步骤1、准备好食材2、芥菜梗斜切、蒜苗和干辣椒切成小段、大蒜头切成片3、起锅烧水，水开后，下芥菜梗焯水...
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![腊肠炒芥蓝菜怎么做-腊肠炒芥蓝菜的做法]( "腊肠炒芥蓝菜怎么做-腊肠炒芥蓝菜的做法")
- “清爽美味。”食材明细主料芥蓝菜（400g）辅料广东腊肠（1根）配料蒜头（两瓣）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥蓝菜的做法步骤1、芥蓝菜洗干净，梗的粗皮撕掉。蒜头拍一拍切成蓉。腊肠切小片。2、芥蓝菜斜着切片。3、锅放少许油烧热，把腊肠片抄一抄。4、再把...
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![家常炒蒜苗怎么做-家常炒蒜苗的做法]( "家常炒蒜苗怎么做-家常炒蒜苗的做法")
- “都说春天容易发生春困,那就吃些蒜苗吧,对流感和春困有食疗作用哦....”食材明细主料蒜苗（适量）辅料猪肉（适量）配料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苗的做法步骤1、把蒜苗洗净，五花肉解冻备用。2、蒜苗斜着切段，五花肉切片。3、锅...
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![素炒芥兰怎么做-素炒芥兰的做法]( "素炒芥兰怎么做-素炒芥兰的做法")
- “新春佳节家人团聚，免不了吃吃喝喝，大鱼大肉吃腻了，来道小清新，简单又快手，无论是家常菜还是宴客菜，都是不错的选择，2元炒一盘，脆嫩爽口，解毒还补钙。”食材明细主料芥蓝（1把）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）白糖（适量）大蒜（3瓣）毛葱（少许）生抽（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒芥兰...
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![素炒家常菜怎么做-素炒家常菜的做法]( "素炒家常菜怎么做-素炒家常菜的做法")
- “推荐一道健康素菜，补钙还增强记忆力，开学季多给孩子吃这菜，长个不长肉，想胖都难，食材易得，做法简单，它是由西兰花，胡萝卜和黑木耳搭配一起烹饪而成的，加了一些蒜片进去增香提味，黑木耳和西兰花分别用沸水焯一下，能保持翠绿的色泽和脆嫩的口感，黑木耳还能很好的消除异味，使得味道更加...
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![素炒小白菜苗怎么做-素炒小白菜苗的做法]( "素炒小白菜苗怎么做-素炒小白菜苗的做法")
- 食材明细主料小白菜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素炒小白菜苗的做法步骤1、小白菜苗洗干净。2、热油。3、放小白菜苗。4、炒熟调味。5、翻均匀。6、成品图。...
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![蒜蓉芥菜苗怎么做-蒜蓉芥菜苗的做法]( "蒜蓉芥菜苗怎么做-蒜蓉芥菜苗的做法")
- 食材明细主料鲜芥菜苗（1斤）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芥菜苗的做法步骤1、菜市场里买到新鲜的芥菜苗，摘掉老的部位洗净备用。2、用清水焯水一分钟。3、蒜切碎备用。4、洗净控干水分。5、切成小段备用。6、锅中下油，盐，蒜蓉爆香，加入芥菜碎翻...
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![腊肠芥菜炒饭怎么做-腊肠芥菜炒饭的做法]( "腊肠芥菜炒饭怎么做-腊肠芥菜炒饭的做法")
- 食材明细主料腊肠（适量）米饭（适量）辅料芥菜（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠芥菜炒饭的做法步骤1、腊肠，芥菜，洋葱，胡萝卜切好备用。2、米饭碾开成一粒一粒的。3、锅内加油坐热，下洋葱炒香，加腊肠和胡萝卜翻炒一小会儿至胡萝卜熟了。4、盛出备用。5、...
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![家常素炒芥菜梗如何做简单又好吃]( "家常素炒芥菜梗如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芥菜梗：200辅料油：适量大蒜：2瓣生抽：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.菜梗准备好2.皮撕掉之后切成厚片。大蒜切末3.坐锅起油爆香大蒜沫出香味4.下菜梗下去一起翻炒2分钟5.加适量的盐调味6.一点生抽。然后再...
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![腊肠炒芥菜怎么做-腊肠炒芥菜的做法]( "腊肠炒芥菜怎么做-腊肠炒芥菜的做法")
- 食材明细主料腊肠（两条）芥菜（450克）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）木糖醇（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒芥菜的做法步骤1、准备:自己种的芥菜，泡洗干净。2、放入开水锅里焯水至断生。3、改刀切好，备点蒜末。4、蒸熟的腊肠两条。5、改刀切片。6、热锅放少许油，下蒜末...
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![枣肠炒蒜苗的做法 家常菜-枣肠炒蒜苗 枣肠炒蒜苗怎么做]( "枣肠炒蒜苗的做法 家常菜-枣肠炒蒜苗 枣肠炒蒜苗怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（350克）辅料枣肠（100克）肉丝（100克）配料调和油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）枣肠炒蒜苗的做法步骤1、锅烧热，放进去适量的调和油，然后再放进去肉丝，翻炒几下，让肉丝变色，肥的肉炸点油出来。2、先倒入枣肠，翻炒。看枣肠有7分熟的时候，然后再倒入...
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![芥菜腊肠焖饭的做法 家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭 芥菜腊肠焖饭怎么做]( "芥菜腊肠焖饭的做法 家常焖饭@@芥菜腊肠焖饭 芥菜腊肠焖饭怎么做")
- “这是新年的时候做的饭。现在才整理好照片上载写日志。这是我第一次买芥菜做饭，其实也不是我买，我家翁买的。那是因为新年在老公家吃到这个菜，很好吃。家翁就顺手买了一些给我。嘿嘿...第一次煮不敢乱加料，就简单的放入腊肠及冬菇。味道挺不错的呢！很喜欢芥菜散发出清淡的味...
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![蒜苗炒芥菜芯怎么做-蒜苗炒芥菜芯的做法]( "蒜苗炒芥菜芯怎么做-蒜苗炒芥菜芯的做法")
- “春天天气变暖，芥菜也开始抽薹了，不过可别扔哦，这芥菜芯削去外皮，炒起来可是一盆好菜，炒肉片或者是清炒也是很鲜甜的”食材明细主料芥菜芯（适量）蒜苗（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜苗炒芥菜芯的做法步骤1、芥菜芯削去外皮洗净2、芥菜芯切片，蒜...
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![杏鲍菇炒芥菜苗怎么做-杏鲍菇炒芥菜苗的做法]( "杏鲍菇炒芥菜苗怎么做-杏鲍菇炒芥菜苗的做法")
- “芥菜苗中含有维生素A，B族维生素，维C和维D很丰富。有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜苗特别嫩，所以杆也可以一起炒着吃，没有一点浪费的地方。这个菜最好的做法就是清炒，这样既保持了菜本身的原味，也防止菜中的营养流失。不需要太多的调味品。”食材明细主料芥菜苗（400克）杏鲍菇（1个...
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![素炒芥菜怎么做-素炒芥菜的做法]( "素炒芥菜怎么做-素炒芥菜的做法")
- “这菜叫盖菜，问问度娘，才知道这菜也叫芥菜，芥菜东北也有，品种不同，长得不一样，东北的芥菜只有到秋天才能买到，而且芥菜的辣味还很浓，不适合炒菜，所以芥菜樱子和芥菜疙瘩都是用来腌制咸菜的。这边的芥菜不一样，春天市场上很多，来广西我们自己还种了一些，可以清炒、凉拌、涮火锅、做汤...
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![清炒芥蓝苗怎么做-清炒芥蓝苗的做法]( "清炒芥蓝苗怎么做-清炒芥蓝苗的做法")
- “芥蓝在烹调上，最好采用炒，炝的方法，要保持它质脆色美味浓。芥蓝的味道微带苦涩，炒时可以放点糖。糖能够掩盖它的苦涩味。”食材明细主料芥蓝苗（300克）辅料大蒜（半头）调料油（少许）鱼露（少许）白糖（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒芥蓝苗的做法步骤1、芥蓝苗300克，大蒜...
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![腊肠甜椒炒芥菜怎么做-腊肠甜椒炒芥菜的做法]( "腊肠甜椒炒芥菜怎么做-腊肠甜椒炒芥菜的做法")
- “腊肠甜椒炒芥菜，营养好吃。芥菜口味微苦，但是多吃对身体非常的好，芥菜口感脆爽，喜欢它口味的人会越吃越想吃。芥菜含钙量特别高，是蔬菜中的含钙冠军。芥菜含有丰富的维生素A、B、D，胡萝卜素也是比较丰富的，芥菜还有开胃消食，促进消化的作用。”食材明细主料腊肠（3根）甜椒（1个）芥菜（5...
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![蒜蓉炒芥菜苗怎么做-蒜蓉炒芥菜苗的做法]( "蒜蓉炒芥菜苗怎么做-蒜蓉炒芥菜苗的做法")
- “青青绿绿的菜苗,可增食欲,消除肥腻唷！”食材明细主料芥菜苗（1斤）辅料蒜头（适量）配料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒芥菜苗的做法步骤1、准备食材2、将菜洗净,蒜头拍碎3、大火热锅下油4、加入蒜头爆香5、随后倒入菜爆炒6、加入盐炒熟就可以了7、最上碟...
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![蒜苗腊肠的做法 家常菜肴@@蒜苗腊肠 蒜苗腊肠怎么做]( "蒜苗腊肠的做法 家常菜肴@@蒜苗腊肠 蒜苗腊肠怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（适量）腊肠（适量）辅料蒜米（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗腊肠的做法步骤1、烧热油，爆香蒜米。加入腊肠一同翻炒。2、腊肠炒稍微有点焦黄。3、加入蒜苗段煸炒。4、调入一点点生抽，大火翻炒一下。就可以起锅了。5、成品图@@好吃好吃。...
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味味甜
