- “超详细的家常做法”食材明细主料鱿鱼(500g)老抽(少许)盐(少许)辅料彩椒(300g)鸡精(少许)咸甜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)春风十里彩椒鱿鱼的做法步骤1、准备食材:鱿鱼、彩椒、葱姜蒜、酱油、盐2、鱿鱼彩椒洗净待用3、彩椒去籽4、桔梗处去除5、彩椒切条放置盘中待用6、鱿鱼切块,去...
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- “源于这道菜的食材五颜六色,就为其取名多彩鱿鱼。养生保健专家提倡每天摄入多种色彩的食物。这道菜,达到了专家的要求。其实,这是个人偏爱使然,这几种食材搭配在一起,既好看,也美味,营养很全面。”食材明细主料鱿鱼(200g)木耳(30g)黄瓜(50g)胡萝卜(50g)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)葱(适量)...
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- “我家老大一人能吃一盘的炒鱿鱼须。”食材明细主料鱿鱼须(400克)辅料彩椒(一样半个)调料姜(适量)蒜(两瓣)盐(适量)蚝油(一匙)生抽(两匙)料酒(两匙)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)彩椒爆炒鱿鱼须的做法步骤1、水里加一匙料酒,烧开里倒入鱿鱼须,在开水里滚一滚捞出(大条的鱿鱼须可以...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料鱿鱼:500g青椒:50g红椒:50g辅料鸡精:5g盐:2g具体步骤1.将鱿鱼洗净、去皮,切丝,青椒、红椒去蒂、籽,洗净,切丝备用;2.起油锅,大约5成热,放入鱿鱼丝,翻炒;3.等鱿鱼丝颜色变白,放入青椒丝和红椒丝,翻炒;4.翻炒2分钟左右,放入清...
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- “鲜美的鱿鱼,怎样加工都好吃。鲜鱿配上漂亮的彩椒,加简单的调味品成就美味的一道菜。第一次这样搭配,菜品很理想,既鲜美也美丽,好看好吃,营养丰富均衡。”食材明细主料鱿鱼(1条)彩椒(90g)辅料洋葱(适量)调料油(适量)盐(适量)白糖(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒鱿鱼的...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料彩椒:90鱿鱼:1条辅料白糖:适量盐:适量油:适量料酒:适量洋葱:适量具体步骤1.鱿鱼、彩椒洗干净。2.鱿鱼切成条。3.彩椒切成条。4.起油锅,彩椒入锅过油后盛出。5.再起油锅,洋葱入锅炒。6.炒出香味,鱿鱼入锅炒。7....
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- 食材明细主料辣椒(适量)红椒(适量)鱿鱼(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)花生油(适量)盐(适量)五香粉(适量)糖(适量)老抽(适量)蒜末(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒炒鱿鱼的做法步骤1、新鲜大鱿鱼一条。2、清洗干净。3、改刀切成小三角块。4、焯水洗净控水备用。5、青红椒改滚刀块所有...
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- 如果说火锅和串串是来成都吃饭的第一选择的话,那么烤肉绝对是仅次于火锅串串的存在了,新鲜的食材在火上炙烤,转化为难以拒绝的美味。店里的环境还不错。这家店的食材种类很多,也很新鲜。肥牛和五花肉简直就是标配,肥瘦相间的肉肉。蘸酱也还不错哦,可以烤生蚝。比较喜欢吃牛排,这...
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- “前几天妈妈葱老家拿来点干鱿鱼,正好前几天卖的彩椒没吃完放的有点焉了,就拿来做了一道新菜~彩椒炒干鱿鱼,味道不仅让你多吃一碗米饭,而且还会让你觉得和超市买的鱿鱼干一样有嚼劲,我家宝宝超级喜欢吃。用料”食材明细主料青椒(适量)红菜椒(适量)干鱿鱼(适量)辅料料酒(适量)盐(适量)酱...
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- 食材明细主料鱿鱼圈(300克)三色彩椒(各1/4)洋葱(适量)姜末(适量)辅料黑胡椒酱(适量)生抽(适量)糖(少许)盐(少许)鸡精(适量)料酒(适量)黑胡椒粗颗粒(适量)淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑胡椒三彩鱿鱼圈的做法步骤1、准备食材,鱿鱼圈洗净,三色彩椒和洋葱分别切丝,姜切片和沫2、锅中加姜...
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- 食材明细主料鱿鱼(200g)红甜椒(3/1个)黄甜椒(3/1个)青椒(1个)姜(3g)辅料生抽(1茶匙)盐(少许)胡椒粉(2/1茶匙)孜然粉(适量)白芝麻(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼圈的做法步骤1、材料准备好2、青、红、黄椒全部切小丁,姜切丝3、鱿鱼洗净,撕去黑膜,处理好内脏后切成圈4、锅里烧滚...
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- 食材明细主料鱿鱼须(500克)辅料红彩椒(200克)青彩椒(200克)配料油(适量)盐(适量)姜(6克)葱白(6克)蚝油(5)料酒(5)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)彩椒炒鱿鱼须的做法步骤1、主要材料2、彩椒洗净去芯3、彩椒切片段4、葱、姜洗净切段,姜切丝5、起锅注入一大碗清水,加入三片姜及三根葱...
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- “今天做的这道彩椒鱿鱼卷是一种无油烟困扰的做法。所有的原材料一古脑儿放进锅中,盖紧锅盖,焖上5分钟,出来后,香气扑鼻。鱿鱼卷肉嫩鲜美,彩椒也熟中带着脆感。最重要的是一滴油没放,依然很有滋味。”食材明细主料鱿鱼(一个)青椒(半个)红椒(半个)辅料姜(一小块)大蒜(4瓣)生抽(20克)蚝油(10克...
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- “韭菜花正是当下秋日时令蔬菜,韭菜花,简称韭花,也称韭苔。它具有浓郁清香、脆嫩味美,鲜香扑鼻,清甜可口的特点。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。今天上一款秋令时菜——彩椒韭菜花爆鱿鱼,让这个秋天的餐桌上...
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- 食材明细主料彩椒鱿鱼花(200g)鱿鱼(200g)辅料生抽(2勺)彩椒(2个)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)彩椒鱿鱼花的做法步骤1、鱿鱼去皮洗净后打上花刀然后抄水2、锅中放入底油下彩椒翻炒几下后下入鱿鱼翻炒3、翻炒后放入调味翻炒均匀出锅即可...
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- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料辅料橄榄油:适量盐:适量具体步骤1.准备黄瓜半根,金针菇一把,干馍片两片,鲜鱿鱼一条,土豆半个,彩椒半个,紫甘蓝整叶备用。(2人份)2.鲜鱿鱼洗净,用刀切成鱿鱼圈,在开水中焯一分钟捞出备用。3.黄瓜去皮切丁,彩椒洗净切丁...
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- 食材明细主料大米(20g)糙米(20g)碎玉米(20g)鱿鱼圈(80g)黄椒(1/2个)红椒(1/2个)洋葱(1/4个)青菜(100g)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)蒜(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)彩椒鱿鱼便当的做法步骤1、食材就绪。2、糙米预先浸泡3小时以上,然后和洗净的大米、碎玉米混合倒入电饭锅中,加...
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- “这两天深圳史上少见的持续超高温,稍稍动一动就冒汗,我这难得病一次的人也华丽丽的热感了。喉咙疼、鼻塞、头重、、、、、、难受得要死,胃口更是差。可不吃不行啊,病了更要需要补充营养。大鱼大肉、热锅小炒啥的免了;病了喝点汤水应该不错,可没精力、也没时间做,我们就来凉拌吧...
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- 食材明细主料鲜鱿鱼(400克)彩椒(3块)辅料姜丝(1段)沙茶(1勺)辣椒酱(1勺)胡椒(1勺)盐(1勺)白芝麻(1勺)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)彩椒炒鲜鱿的做法步骤1、准备好所有材料,彩椒切丁,姜切丝2、起锅放入油,油热后放入姜丝,翻炒一会再加入彩椒翻炒3、再放入鱿鱼,鱿鱼我喜欢开水稍微煮熟,不煮...
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- 食材明细主料鱿鱼头(200g)辅料彩椒(200g)姜(20g)配料油(适量)盐(适量)酱油(适量)料酒(适量)鸡精(适量)鱼香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼头炒彩椒的做法步骤1、原料图(晚上的菜了吃不来很多,所以适量的减少了,只用了一个鱿鱼头)。2、鱿鱼头洗净切小段(因为宝贝要吃所以切的比较小了点)。3、...
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- 准备时间:无    烹饪时间:20分钟主料鱿鱼身:2个红黄椒:2个辅料韩式辣酱:1汤勺生抽:1小匙特级酱油:少许蒸鱼豉油:2小匙盐:少许具体步骤1.鱿鱼收拾干净,打花刀切成菱形块,入沸水焯一分钟,打卷之后捞出加韩式辣酱、蒸鱼豉油少许料酒用手抓匀,腌制10分钟。2...
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- “眼睛总是喜欢多彩的事物,记不得从哪一刻起相机快门已经从街边落叶移到了色彩鲜艳的蔬菜。几乎是本能的想要更加多彩的食物。做这份酿鱿鱼卷的时候,想起了过往很多个儿时的傍晚,放学一进家门就能闻到的香气。灶里蒸煮时冒出的白气缭绕,母亲的脸依稀可见......这么多年过去,鱿...
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- “最喜欢吃鱿鱼了,但是又怕胆固醇太高。每次都小吃了点,将鱿鱼配上辣椒一起炒真过瘾!这辣爽够滋味~”食材明细主料鱿鱼仔(4个)彩椒(2个)青辣椒(1个)辅料淀粉(30g)盐(少许)鸡粉(少许)蚝油(适量)微辣(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩椒辣炒鱿鱼仔圈的做法步骤1、鱿鱼去掉内脏、洗净2、加入淀粉...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料彩椒:200鱿鱼:500辅料姜:适量泡椒:适量黄豆酱:适量油:适量具体步骤1.准备好食材2.鱿鱼切花刀3.泡椒切碎姜切片彩椒切块4.鱿鱼在开水中焯一下5.热锅下油下泡椒和姜6.下黄豆酱炒出香味7.下鱿鱼8.下彩椒9.炒匀...
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- 食材明细主料彩椒(50克)鱿鱼(200克)辅料料酒(0.3匙)花椒(2克)大料(2克)糖(0.3匙)味精(0.3匙)盐(0.5匙)蒜(5克)葱(5克)玉米油(0.5匙)姜(3克)咸鲜(口味)爆(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)彩椒爆鱿条的做法步骤1、新鲜的鱿鱼取出内脏和其它杂质将鱿鱼皮扒静清洗干净备用2、鱿鱼切成细条3、彩椒摘除种子洗净备用...
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