![奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 【奶香藜麦米糊】6m+ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦（适量）配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5、成糊状了6、加入藜麦7、、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即...
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![奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做]( "奶香藜麦米糊的做法 奶香藜麦米糊6＋ 奶香藜麦米糊怎么做")
- 食材明细主料藜麦配方奶（适量）辅料有机米粉（适量）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好的藜麦与米粉糊拌匀即可食用。7、六个月以上宝贝可以...
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![藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做]( "藜麦小米粥的做法 #粥#藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做")
- “一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米和藜麦淘洗干净，用电饭盒最大的容器，加入800毫升的清水3...
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![牛奶藜麦粥怎么做-牛奶藜麦粥的做法]( "牛奶藜麦粥怎么做-牛奶藜麦粥的做法")
- “两、三岁的宝宝，不仅要吃得好，还要吃得有营养。牛奶藜麦粥，奶香中有着谷物的清香，加入的葡萄干，使得粥的口感又有了新的亮点，酸酸甜甜的葡萄干，打开了宝宝的胃蕾。”食材明细主料牛奶（15克）白藜麦（15克）葡萄干（10克）辅料清水（400克）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶藜麦粥的做法...
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![藜麦小米饭怎么做-藜麦小米饭的做法]( "藜麦小米饭怎么做-藜麦小米饭的做法")
- 食材明细主料藜麦（适量）辅料小米（适量）水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米饭的做法步骤1、准备好藜麦和小米。2、洗净加入适量水，我用的是矿泉水。3、电饭煲煮跳锅就可以了。4、藜麦小米饭，减肥很适合哦！...
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![燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法]( "燕麦紫薯奶香米糊怎么做-燕麦紫薯奶香米糊的做法")
- “今天跟大家分享的这道米糊，主要食材是燕麦和紫薯，做出的成品颜值高，让人看了就有食欲，6个月龄以上的宝宝都可以吃（将牛奶换成配方奶粉冲泡的牛奶就行），儿童跟大人就更不用说了。燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动预防便秘。紫薯富含花青素和硒元素，营养价值高，抗氧化能力强，对健...
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![椰奶藜麦粥怎么做-椰奶藜麦粥的做法]( "椰奶藜麦粥怎么做-椰奶藜麦粥的做法")
- “椰蓉含有各种微量元素，有利于宝宝生长发育，牛奶和藜麦一样是全蛋白的营养担当。整个粥口感细腻，藜麦米晶莹剔透，Q弹有嚼劲，还有淡淡的坚果香。咕噜咕噜~~美味全营养的椰蓉藜麦粥，上班族、学生们早餐的必选美食哦。”食材明细主料稼祺藜麦（60g）辅料椰蓉（25g）牛奶（240ml）水果（适量）酸甜...
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![藜麦小米粥的做法 养胃补血---藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做]( "藜麦小米粥的做法 养胃补血---藜麦小米粥 藜麦小米粥怎么做")
- “用电饭锅煮粥，方便又不用看火，睡觉前煮上，第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能，没这功能的话要把盖子打开煮，防止溢出来，还要看着火候，否则会煮成饭的。”食材明细主料藜麦（1量米杯）小米（1量米杯）红枣（6粒）辅料水（18量米杯(约2900ml)）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）...
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![紫薯藜麦米糊如何做简单又好吃]( "紫薯藜麦米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料藜麦：40大米：50紫薯：半个辅料清水：1000ml具体步骤1.准备好材料：藜麦和大米洗净用水浸泡半天2.紫薯去皮切小块3.放入豆浆机加入1000ml水，通电，选择米糊按钮4.机停就可以享用了烹饪技巧藜麦需提前浸泡半天，香味...
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![藜麦南瓜糊怎么做-藜麦南瓜糊的做法]( "藜麦南瓜糊怎么做-藜麦南瓜糊的做法")
- “藜麦南瓜糊营养价值高。”食材明细主料三色藜麦（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）藜麦南瓜糊的做法步骤1、三色藜麦、南瓜2、藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透3、南瓜去皮切块上锅蒸熟4、南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。5、碗中盛入煮熟的藜...
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![藜麦桂香糯米糍的做法 甜点——藜麦桂香糯米糍 藜麦桂香糯米糍怎么做]( "藜麦桂香糯米糍的做法 甜点——藜麦桂香糯米糍 藜麦桂香糯米糍怎么做")
- “泡了一晚的藜麦和糯米在勿忙中该完成它们的使命了，因为需要蒸的功夫，所以藜麦泡了一晚，发出了许多小芽，据说泡出小芽的藜麦更有营养。”食材明细主料藜麦（适量）大红枣（适量）糯米（适量）辅料糖桂（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦桂香糯米糍的做法步骤1、准备原料：藜麦、大...
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![藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法]( "藜麦红豆薏米燕麦糊怎么做-藜麦红豆薏米燕麦糊的做法")
- “我今天做的营养糊是用现成的料包，从配料表上我看到了不少好东西：藜麦、红豆、薏米、燕麦、苹果干、香蕉干、紫薯干、南瓜籽仁、胡萝卜丁。藜麦富含锰锌钙镁等微量元素，对孕妇及乳母非常有益；红豆有健脾益气祛湿等效果；薏米有祛湿美白润肤的作用；燕麦有降低胆固醇、缓解便秘的...
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![藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法]( "藜麦核桃红枣黑米糊怎么做-藜麦核桃红枣黑米糊的做法")
- “营养丰富，口感细腻香甜。平时粥里孩子几乎啥也不让放，放里也剩碗里。打成五谷豆浆，米糊之后，家里各种杂粮都拿来打豆浆打米糊了，又好喝营养又全面。我也乐此不疲的打个不停。简单方便。😋😍”食材明细主料黎麦片（2把）核桃仁（一把）红枣（一把）黑米（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）...
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![燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做]( "燕麦奶糊的做法 燕麦奶糊，入口香浓浓 燕麦奶糊怎么做")
- “逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦奶糊的做法步骤1、准备牛奶和燕麦粉。2、把燕麦粉倒...
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![#爱美食#藜麦三红米糊如何做简单又好吃]( "#爱美食#藜麦三红米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藜麦：40辅料五常东北米：适量黑米：适量红豆：适量红糖：适量红皮花生：适量枸杞子：适量具体步骤1.食材准备好2.藜麦、黑米、枸杞子、花生、红豆、五常东北米提前泡水三小时以上，让食材充分吸足水份。3.将泡好的食...
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![藜麦米饭怎么做-藜麦米饭的做法]( "藜麦米饭怎么做-藜麦米饭的做法")
- 食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）辅料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内，倒入清水泡10分钟。4、烧开转中火。5、水分烧干。6、盖上锅盖转小火烧8分钟，如果蒸的米饭多时间就多烧几分钟。7...
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![小米藜麦糊怎么做-小米藜麦糊的做法]( "小米藜麦糊怎么做-小米藜麦糊的做法")
- “小米藜麦米糊，加了一点枸杞，每喝一口都是甜丝丝的。小米的营养价值众所皆知，是老人孩子、孕产妇等首选的营养佳品，是肠胃不好的养胃佳品。小米的烹饪方法多种多样，除了熬粥，还可以做成各种美食，打成米糊是最简单的烹饪方法。藜麦更是最适宜人类的全营养食品，藜麦含有人体自身不...
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![胡萝卜土豆藜麦糊怎么做-胡萝卜土豆藜麦糊的做法]( "胡萝卜土豆藜麦糊怎么做-胡萝卜土豆藜麦糊的做法")
- “作为营养价值超全面的一种食材，藜麦的蛋白质、矿物质、氨基酸、纤维素、维生素等微量元素都高于普通食物，是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物。除了各种营养齐全，藜麦这种食材本身也很有趣，一粒粒藜麦煮过后会变得透明，又会生出白色的小芽，煮过的藜麦口感很Q，...
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![香蕉燕麦奶糊的做法 宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊 香蕉燕麦奶糊怎么做]( "香蕉燕麦奶糊的做法 宝宝辅食——香蕉燕麦奶糊 香蕉燕麦奶糊怎么做")
- “魔霖最近有一点点便秘，所以小骨特地给宝宝做了一道促进排便，易消化的奶糊糊。香蕉和燕麦都是促进消化的食材，搭配婴儿配方奶，口感非常好，而且有香蕉的香甜。做为夏季午后的饮品也是不错的选择。做法非常简单哦，真的只需要泡一泡，搅拌一下就可以喝喽~”食材明细主料即食燕麦（20g...
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![藜麦米粥怎么做-藜麦米粥的做法]( "藜麦米粥怎么做-藜麦米粥的做法")
- 食材明细主料三色藜麦（适量）辅料大米（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦米粥的做法步骤1、藜麦提前用清水淘洗3-4遍后泡2-4小时，大米小米淘洗一遍。2、藜麦泡后会发芽，藜麦的胚芽营养丰富。3、把藜麦，大米小米一起放入锅中煮30分钟，煮至米粥黏稠即可。4、成品图...
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![藜麦蔓越莓米糊怎么做-藜麦蔓越莓米糊的做法]( "藜麦蔓越莓米糊怎么做-藜麦蔓越莓米糊的做法")
- 食材明细主料藜麦（50g）大米（30g）辅料蔓越莓干（10g）酸甜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦蔓越莓米糊的做法步骤1、藜麦大米淘洗3-4遍。2、藜麦大米蔓越莓干放豆浆机里加水。3、启动豆浆机米糊功能，功能结束后即可。4、成品图。5、成品图。...
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![小米藜麦芝麻糊怎么做-小米藜麦芝麻糊的做法]( "小米藜麦芝麻糊怎么做-小米藜麦芝麻糊的做法")
- “悄不声息的，秋天已经过完了，霜降的到来预示着秋天越走越远，冬天越走越近。天一凉就喜欢热乎乎的东西，一方面是温度方面的热，吃了立马觉得暖。另一方面是状态的“热”，那些稠的粘的粥汤从质感上给人暖暖的感觉。还一个就是食材性质的“热”，温性的食物可以从根本上解决暖的问题...
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![藜麦奶香鸡蛋饼怎么做-藜麦奶香鸡蛋饼的做法]( "藜麦奶香鸡蛋饼怎么做-藜麦奶香鸡蛋饼的做法")
- 食材明细主料配方奶（40g）低筋粉（30g）藜麦（10g）辅料鸡蛋（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶香鸡蛋饼的做法步骤1、准备好所有食材。2、藜麦提前泡一个小时。3、泡好的藜麦打入一个鸡蛋加入配方奶搅拌均匀。4、晒入低筋面粉。5、搅拌均匀。6、把调好的面糊倒入锅中煎熟即...
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![藜麦黑米粥怎么做-藜麦黑米粥的做法]( "藜麦黑米粥怎么做-藜麦黑米粥的做法")
- “用藜麦、糯米、黑米一起煮粥，搭配上一点馒头或者饼，是早餐的绝佳选择哦。藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体...
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![藜麦奶油杯怎么做-藜麦奶油杯的做法]( "藜麦奶油杯怎么做-藜麦奶油杯的做法")
- 食材明细主料稼祺藜麦（80g）淡奶油（1250g）辅料炼乳（35g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦奶油杯的做法步骤1、食材准备。2、藜麦煮熟沥干。3、淡奶油打发，到勉强可以流动的状态。4、加入炼乳，打发到成型，装入裱花枪。5、用藜麦根奶油分层放入杯中，压实，做后杯口用奶油填满。6...
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味味甜
