![清蒸白茄子的做法 家常菜——清蒸白茄子 清蒸白茄子怎么做]( "清蒸白茄子的做法 家常菜——清蒸白茄子 清蒸白茄子怎么做")
- 食材明细主料白茄子（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料食用油（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸白茄子的做法步骤1、准备所需材料。2、将白茄子洗净切成丝条，用清水泡5分钟。3、将泡过的白茄子装盘上锅大火蒸10分钟。4、取出蒸好的茄子，倒丢盘内的汁。5、青、红椒切...
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![家常菜清蒸白鲳鱼如何做简单又好吃]( "家常菜清蒸白鲳鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大蒜：2瓣生姜：1小块白鲳鱼：2只辅料盐：适量生抽：半汤勺芝麻油：适量油：适量姜香沙拉汁：2汤勺蒸鱼鼓油：适量料酒：适量具体步骤1..材料：白鲳鱼2只大蒜2瓣生姜1小块调料：姜香沙拉汁2汤勺生抽半汤勺料酒适量蒸鱼鼓油适...
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![清蒸蒜泥茄子怎么做-清蒸蒜泥茄子的做法]( "清蒸蒜泥茄子怎么做-清蒸蒜泥茄子的做法")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料大蒜（适量）青椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）生抽酱油（少许）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸蒜泥茄子的做法步骤1、将茄子洗净，切成段2、在茄子的切面上切十字花刀，底下不要切段，如果怕不小心切断，可以用两根筷子夹住茄子来切。3、在蒸茄子的同时...
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![清蒸茄子的做法 减脂清蒸茄子 清蒸茄子怎么做]( "清蒸茄子的做法 减脂清蒸茄子 清蒸茄子怎么做")
- “清蒸茄子，夏天吃腻了红烧油炸的茄子，来点清淡的清蒸茄子，刮油减脂效果很好！”食材明细主料茄子（一个）调料香油（适量）葱花（适量）独蒜（1个）小米辣（2个）蚝油（适量）盐（适量）减盐生抽（适量）花椒粉（适量）花生油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸茄子的做法步骤1、茄子切段，一段分4节，减少与调...
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![家常菜手撕蒸茄子的做法 经典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎么做]( "家常菜手撕蒸茄子的做法 经典家常菜手撕蒸茄子 家常菜手撕蒸茄子怎么做")
- “马上立秋了，但天气还是很热，来一盘蒜蓉蒸茄子能够增进食欲，开胃下饭。”食材明细主料紫茄子（1个）辅料大蒜（3瓣）小葱（1颗）小米辣（1个）调料盐（1g）糖（1勺）生抽（2勺）米醋（2勺）香油（1勺）蒜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜手撕蒸茄子的做法步骤1、准备主要食材：长茄子一个，小葱，小米辣，大蒜切碎...
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![家常清蒸茄子如何做简单又好吃]( "家常清蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：一个辅料蒜泥：二瓣姜末：适量糖：适量生抽：适量食用油：适量味精：少许麻油：少许具体步骤1.整条茄子洗净，保留有柄的头，摘掉另一端的头（少许），放在盛器里。2.另用一个小碗，碗内放蒜泥，姜末，生抽，糖，食用油。茄子和调料一起...
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![清炒白菜邦的做法 家常菜：清炒白菜邦 清炒白菜邦怎么做]( "清炒白菜邦的做法 家常菜：清炒白菜邦 清炒白菜邦怎么做")
- “最近麻辣吃得太多了，需要清淡点的饮食来中和下，嘿嘿~！”食材明细主料白菜邦（0.5个）辅料蒸鱼豉油（适量）盐（适量）鸡精（适量）小米辣（适量）葱花（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白菜邦的做法步骤1、白菜邦洗净，沥干水分，用片鱼片的方法，将白菜邦片成薄片，这样更入味；2、小米辣切圈，小...
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![家常番茄炒白菜怎么做-家常番茄炒白菜的做法]( "家常番茄炒白菜怎么做-家常番茄炒白菜的做法")
- “平时咱们的白菜都是醋溜（放醋），味道甚是不错。今天我放的是番茄，不仅味鲜，而且番茄的营养也很多，比起醋来我感觉要好很多，推荐给大家。”食材明细主料卷白菜（半颗）番茄（2个）辅料姜末（适量）大蒜（3-4瓣）卫生油（适量）盐（1匙）白砂糖（半匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常番茄炒白菜的做法...
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![家常蒸茄子的做法-茄子蒸熟后怎么做好吃]( "家常蒸茄子的做法-茄子蒸熟后怎么做好吃")
- 色香味具全的各种茄子，鱼香茄子，肉末茄子，油焖茄子，蒸茄子，炒茄子，红烧茄子等等，要想做一桌茄子大餐看来还是很容易的，茄子是人们日常饮食中很常见的一种蔬菜，我们今天来介绍的是蒸茄子，茄子蒸熟了怎么做好吃呢，我们一起来看一下吧。茄子蒸熟后怎么做好吃呢蒸茄子是一道很寻常的家常...
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![家常清炒白茄子如何做简单又好吃]( "家常清炒白茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清炒白茄子是一道美味营养，操作简单，易于上手的一道家常菜谱。本道菜品中选用的白茄子具有清热、解暑、降压、降脂的功效，同时还富含人体所需的多种蛋白质和维生素，可以有效延缓衰老。白茄子可以和多种食材搭...
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![清炒白茄子怎么做-清炒白茄子的做法]( "清炒白茄子怎么做-清炒白茄子的做法")
- “白茄子很软很糯，口感特别好，今天做的这道白茄子，做法简单，很适合下饭。”食材明细主料白茄子（2根）辅料香葱（1棵）蒜头（2瓣）配料盐（少许）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒酱（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒白茄子的做法步骤1、香葱切碎，蒜头剁碎备用。2、白茄子切条状，放清水里浸泡20分...
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![清蒸茄子的做法 清蒸茄子--夏日醒胃素食 清蒸茄子怎么做]( "清蒸茄子的做法 清蒸茄子--夏日醒胃素食 清蒸茄子怎么做")
- “清蒸茄子，快手菜，既简单又美味醒胃。”食材明细主料白茄子（2条）辅料蒜头（4-6粒）葱（1-2根）配料盐（1茶匙）菜油（1茶匙）糖（1/2茶匙）生抽（3茶匙）镇江醋（2茶匙）麻油（1茶匙）辣椒油（2茶匙）胡椒粉（1/4茶匙）微辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸茄子的做法步骤1、茄子切成条，加调料1用手抓腌均匀，葱切成丝...
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![家常菜清蒸茄子如何做简单又好吃]( "家常菜清蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茄子：300辅料花椒粒：7、8粒蒜：4瓣盐：1生抽：1ml油：5ml醋：1ml香油：1ml具体步骤1.茄子清洗干净表面，切两段，放入盘子，再将盘子放入电饭煲的笼屉上，和米饭一起蒸熟。2.蒸熟的茄子用筷子轻轻按压，倒掉蒸出的水分。大蒜...
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![家常茄子的做法 家常茄子🍆 家常茄子怎么做]( "家常茄子的做法 家常茄子🍆 家常茄子怎么做")
- “小时候奶奶教的，一直记得那个味道一直没敢尝试做，最近突然想吃饭店又没，自己尝试了多次都没能烧出那个味，太想吃了没办法，试了很多次，还好最终是成了”食材明细主料茄子（7.8根茄子）辅料杭椒（一大把）大蒜（3.4瓣）原味（口味）未知（难度）家常茄子的做法步骤1、将大蒜，青辣椒切好备用2、处理茄...
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![家常清蒸绿茄子如何做简单又好吃]( "家常清蒸绿茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料绿茄子：三条辅料酱油：适量白糖：适量辣椒油：适量花椒油：适量麻油：适量葱：适量蒜：适量香菜：适量醋：适量具体步骤1.茄子洗净，沥干。刀从茄子尾部至头部交叉切三刀，不断，令茄子散开，易熟入味！！开水锅内蒸至少15-2分钟，令其...
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![清蒸鱼香茄子怎么做-清蒸鱼香茄子的做法]( "清蒸鱼香茄子怎么做-清蒸鱼香茄子的做法")
- “今天，为朋友们介绍一下茄子。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多...
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![肉末蒸茄子的做法 家常菜肴@@肉末蒸茄子 肉末蒸茄子怎么做]( "肉末蒸茄子的做法 家常菜肴@@肉末蒸茄子 肉末蒸茄子怎么做")
- “茄子很美味，茄子可是家中的常见蔬菜，而且我相信很多人都爱吃。有人喜欢吃红烧茄子又有的喜欢蒸茄子。还有很多不同做法的。今天我家就蒸着吃，说是肉末蒸茄子，可是肉末是不是少了一点。呵呵！很想吃这道菜，没完肉了就剩那么一块也算了。蒸出的口感软糯中带有弹性，比炒制更健康也...
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![家常菜蒸茄子如何做简单又好吃]( "家常菜蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小编要教大家一道很接地气的菜肴，名字叫蒸茄子。相信很多朋友在生活中也是十分爱吃的。这道菜的重点就是茄子要蒸的软硬适中，这道菜说难不难，说简单不简单，就要看各位有没有心学了，我们一起来做吧。主料茄...
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![肉末清蒸茄子怎么做-肉末清蒸茄子的做法]( "肉末清蒸茄子怎么做-肉末清蒸茄子的做法")
- “茄子的营养较丰富。其中含有维生素E，能抗衰老。建议大家吃茄子不要去茄子皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。”食材明细主料茄子（适量）五花肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适...
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![清炒大白菜的做法 家常菜----清炒大白菜 清炒大白菜怎么做]( "清炒大白菜的做法 家常菜----清炒大白菜 清炒大白菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（400克）胡萝卜（100克）辅料大豆油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒大白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小片装入盘中待用。2、将胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。3、热锅放油烧热，爆香葱...
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![家常菜拌蒸茄子如何做简单又好吃]( "家常菜拌蒸茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红尖椒：半两新鲜茄子：2只辅料花椒粒：少许精盐：适量味精：适量酱油：适量醋：适量香油：适量具体步骤1.已去皮的茄子置锅内大火蒸15-20分钟，蒸至软熟时，取出沥干水份，摊凉后撕成长条形状，装入盘中。2.把已切成粒的红尖椒另...
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![清蒸蒜蓉茄子怎么做-清蒸蒜蓉茄子的做法]( "清蒸蒜蓉茄子怎么做-清蒸蒜蓉茄子的做法")
- “这个蒸茄子吃起来跟吃烧烤一个味，却比烧烤要健康得多，真心不错，家人都说好吃。”食材明细主料白茄子（适量）蒜蓉（适量）辅料盐（少许）蚝油（适量）酱油（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸蒜蓉茄子的做法步骤1、白茄子切片摆盘。2、切好蒜蓉。3、把一半的蒜蓉放在白茄子上，蒸锅水...
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![蒸淋茄子的做法 家常蒸淋茄子 蒸淋茄子怎么做]( "蒸淋茄子的做法 家常蒸淋茄子 蒸淋茄子怎么做")
- 食材明细主料茄子（适量）辅料葱蒜（适量）青红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）糖（少许）花椒油（适量）香油（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸淋茄子的做法步骤1、准备材料2、将茄子切条放到蒸锅中蒸熟3、将大蒜切末，葱切葱花，青红椒切末备用4、烧开花生油，浇到...
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![家常菜清炒茄子如何做简单又好吃]( "家常菜清炒茄子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：2根辅料盐：适量姜末：适量小葱：适量蒜末：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.茄子去蒂，洗净，切条，用冷水浸泡以免变色2.锅内烧油，放入姜末和蒜末炒香3.接着放入茄子炒匀4.加半碗水，煮一会儿，5.放鸡精6.放盐，炒匀7....
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![清蒸茄子怎么做-清蒸茄子的做法]( "清蒸茄子怎么做-清蒸茄子的做法")
- “终于找回小时候吃茄子的味道，要整个茄子蒸熟再切开放料，淋热油，更原汁原味。”食材明细主料茄子（3个）辅料蒜末（适量）葱（少许）白芝麻（1匙）调料酱油（3匙）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸茄子的做法步骤1、自家种的那种茄子。2、洗干净，整个放入盘中。3、大火蒸八分钟。4、倒掉多...
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味味甜
