![水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做]( "水煮山药溜鱼片的做法 【鲈鱼烹饪与健康】——水煮山药溜鱼片 水煮山药溜鱼片怎么做")
- “【鲈鱼烹饪与健康】——《水煮山药溜鱼片》菜肴的主要特点：1、鲈鱼里脊肉中无刺，肉质肥嫩，最适宜幼儿、儿童、口齿不全年长者、喜欢吃鱼怕鱼刺着，2、烹饪快速简单，菜肴色相清爽，油花星星点点不油腻，汤汁清澈不粘稠，令人望而生津，增添食欲。3、入口清淡，鲈鱼片肥嫩鲜美、山药清澈...
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![水煮肉片的烹饪需要注意什么-水煮肉片用什么菜打底]( "水煮肉片的烹饪需要注意什么-水煮肉片用什么菜打底")
- 水煮肉片是一道非常经典的川系菜品，其独特的风味也深受全国人民的喜爱。很多小伙伴们会在家里自制水煮肉片，但是很多小伙伴想知道水煮肉片用什么菜打底？现在我就来给你说一说。一、水煮肉片用什么菜打底水煮肉片，顾名思义，就是以肉为主的一道菜品，但是在制作的过程中，人们会在容...
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![什么食物适合蒸煮-蒸煮是最健康的烹饪方式吗]( "什么食物适合蒸煮-蒸煮是最健康的烹饪方式吗")
- 蒸煮食物是将食物蒸着吃或者煮着吃，做出来的食物是热量极低的，非常适合减肥时期的小伙伴们。蒸煮出来的食物不但软糯可口，没有了大油大炸的工序，将食物的营养价值被很好的保留了下来，那么蒸煮是最健康的方式吗，什么样的食物适合蒸煮，一起来看看下文吧。一、蒸煮是最健康的烹饪方...
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![鲫鱼煮山药怎么做-鲫鱼煮山药的做法]( "鲫鱼煮山药怎么做-鲫鱼煮山药的做法")
- 食材明细主料大鲫鱼（一条）辅料山药（一截）枸杞（20颗）黑木耳（3朵）姜葱（适量）配料盐（适量）料酒（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鲫鱼煮山药的做法步骤1、准备的食材。2、鲫鱼洗净用盐，料酒抹匀，山药姜葱切好待用。3、锅里油烧热，把鲫鱼稍加煎炸。4、把炸好的鱼放入砂煲，一...
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![咖喱鲈鱼的做法 咖喱鲈鱼—自动烹饪锅食谱 咖喱鲈鱼怎么做]( "咖喱鲈鱼的做法 咖喱鲈鱼—自动烹饪锅食谱 咖喱鲈鱼怎么做")
- “这道菜是典型的东南亚风味菜，使用微辣偏酸的绿咖喱，更能凸显鱼肉的鲜香。”食材明细主料鲈鱼（1条）绿咖喱膏（50克）香茅（4根）棕榈糖（8克）鱼露（5毫升）辅料草菇（5个）椰浆（150毫升）柠檬叶（3片）油（20毫升）水量（400毫升）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼宰杀，收拾干净，将鱼...
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![山药的最佳烹饪方式！-山药蒸什么最好吃]( "山药的最佳烹饪方式！-山药蒸什么最好吃")
- 很多人会觉得山药拿来煲汤已经是最好吃最营养的吃法了，但是说实话，山药煲汤的做法过于单调，山药煲汤味道一般一成不变的，所以这种吃法虽然可以充分发挥山药的营养价值，但是并不能算是最佳的烹饪方式。有一种更营养更丰富的做法，那就是蒸山药。一、山药蒸什么好吃1、蜜汁蒸山药...
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![水煮鱼的做法 【水煮鱼】家庭健康版做法 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 【水煮鱼】家庭健康版做法 水煮鱼怎么做")
- “水煮鱼是老公最好的一口，以前总是在外面吃。但总是有报道地沟油来做水煮鱼，或是有些饭店重复使用辣汤，听着都恶心更别提要去吃了。这次的做法纯家庭版的，虽然没有饭店里那么多油，可能香气和味道也不如饭店里的好。但就健康来说，这点缺点也不算什么了。况且，味道还是可以的，这是...
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![滑溜鱼片的做法 【山东】滑溜鱼片 滑溜鱼片怎么做]( "滑溜鱼片的做法 【山东】滑溜鱼片 滑溜鱼片怎么做")
- “滑溜鱼片是山东省传统的汉族名菜，属于鲁菜系。特点：色泽洁白，鱼片完整，光泽鲜嫩，味道适口，强体补虚！这个过年菜在我家是很受欢迎的，也很好吃！”食材明细主料鱼肉（350克）冬笋（200克）麻椒（1个）辅料蛋清（少许）料酒（15毫升）盐（少许）味精（少许）食用油（适量）葱（少许）姜（1点）蒜（1瓣）小红辣椒（4个）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![水煮鲈鱼籽的做法 美味的【水煮鲈鱼籽】 水煮鲈鱼籽怎么做]( "水煮鲈鱼籽的做法 美味的【水煮鲈鱼籽】 水煮鲈鱼籽怎么做")
- “想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUxNDYxMDE0NA==”食材明细主料鲈鱼籽（适量）辅料小红椒（适量）姜末（适量）蒜蓉（适量）肥肉（适量）二锅头酒（1勺）盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）葱花（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮鲈鱼籽的做法步骤1...
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![健康浇汁鲈鱼片如何做简单又好吃]( "健康浇汁鲈鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟浇汁鲈鱼片主要用到了鲈鱼，鲈鱼含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，而且鲈鱼的肉质十分鲜嫩多汁对人们的身体健康十分有帮助的呢，还在等什么呢，快来尝尝美味的浇汁鲈鱼片吧，每一口都在嘴中入口即...
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![如何烹饪水瓜？-水瓜煮多久]( "如何烹饪水瓜？-水瓜煮多久")
- 说起水瓜想必很多人都不知道什么是水瓜，但是说起丝瓜大家是不是都知道了，其实这两种东西非常相似，只不过丝瓜细长容易断，表面很粗糙，水瓜则短粗表面光亮可以生吃，所以有些地方也叫水瓜为菜瓜，今天就教大家怎么去烹饪水瓜好吃。一、水瓜煮多久，怎么煮的很嫩（一）材料水瓜一根、食用油...
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![水煮肉片的烹饪技巧-水煮肉片是什么肉做的]( "水煮肉片的烹饪技巧-水煮肉片是什么肉做的")
- 一说到水煮肉片，想必大家一定都很喜欢，水煮肉片可不是名字看起来那么清淡，在我们平时的生活当中，对于水煮肉片，大家会有这些问题，水煮肉片是什么肉做的?水煮肉片的烹饪技巧?水煮肉片的营养价值?下面让我来给大家解解关于这一方面的疑惑吧。一、水煮肉片是什么肉做的使用的肉是...
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![碟鱼的做法-烹饪深海鱼]( "碟鱼的做法-烹饪深海鱼")
- 现在市场上有各种各样的海鱼，琳琅满目，大家都喜欢吃哪些海鱼呢？今天给大家介绍一下碟鱼。沿海城市海鲜品种繁多，大家平常最常吃的就是鱼虾蟹，那么鲽鱼又是什么鱼呢？个人认为它比较像多宝鱼，身体呈长椭圆形。烹饪深海鱼,碟鱼的做法，有好几种，可能大家平常做的菜式一般是清蒸，其实还...
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![水煮鱼的做法 水煮鱼-龙利鱼健康版 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 水煮鱼-龙利鱼健康版 水煮鱼怎么做")
- “水煮鱼—川菜经典，可川菜又麻又辣，每次在餐厅吃都是一把鼻涕一把泪，吃完还口干舌燥，在家自己做就不一样，可以少辣少麻少油无鸡精，好吃又健康。”食材明细主料龙利鱼（2片）生菜（1颗）金针菇（100g）辅料辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（1头）调料郫县豆瓣酱（2勺）盐（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗...
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![水煮鱼的做法 健康版水煮鱼 水煮鱼怎么做]( "水煮鱼的做法 健康版水煮鱼 水煮鱼怎么做")
- “之前吃的水煮鱼整个过程都是用油做的，这次自己做个健康版的水煮鱼。。”食材明细主料黑鱼（一条）黄豆芽（一把）绿豆芽（一把）青笋（半个）香菜（2根）辅料葱段（10段）姜（5片）干辣椒（1大把）麻椒（1把）蛋清（1个）清水（1碗）豆豉酱（1勺）郫县豆瓣酱（2勺）料酒（2勺）蒜（8瓣）配料鸡精（1勺）胡椒粉（1勺）盐（1勺）淀粉（1大勺）麻辣（口味）煮...
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![山药萝卜鸡汤的烹饪方法]( "山药萝卜鸡汤的烹饪方法")
- 山药是一种健脾的食物，而且鸡肉富含丰富的蛋白质；两样食材的搭配可以说是非常的完美的组合，既营养又美味。这款汤水也非常适合家中老人孩子食用。而且制作的方法也不拘一格，可以根据大家的喜好来增添别的食材，如添加萝卜，也能起到助消化、健脾的功效哦。好吃的东西，大家一定要试...
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![薏米与山药煮粥是健康的首选]( "薏米与山药煮粥是健康的首选")
- 夏季的天气炎热酷暑，因为天气的原因造成很多人心情很烦闷、脾气暴躁。在饮食方面建议大家夏季多吃清淡的食物，要是具有清热解毒的更好；天气炎热很多朋友的主食都选择以粥类为主，为大家推荐一款适合夏季食用的粥，薏米山药粥营养丰富，而且非常的美味可口还具有很好的滋补作用。薏...
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![水煮麻辣鲈鱼怎么做-水煮麻辣鲈鱼的做法]( "水煮麻辣鲈鱼怎么做-水煮麻辣鲈鱼的做法")
- 食材明细主料金目鲈（适量）辅料豆腐（适量）金针菇（适量）乌冬面（适量）虾滑（适量）娃娃菜（适量）调料香菜（适量）葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）红油（适量）麻辣鱼调料（适量）橄榄油（适量）菜油（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水煮麻辣鲈鱼的做法步骤1、热橄榄油。2、放入...
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![醋溜山药片怎么做-醋溜山药片的做法]( "醋溜山药片怎么做-醋溜山药片的做法")
- “夏天，吃点醋，是非常开胃的。”食材明细主料铁棍山药（两根）辅料老陈醋（1匙）盐（少许）鸡精（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋溜山药片的做法步骤1、山药去皮，切片，泡在水中换两次水，去掉粘液。2、热锅温油。3、放入沥干水分的山药片，翻炒均匀。4、加入一勺老陈醋，淹锅边淋入，继续...
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![健康山药塔怎么做-健康山药塔的做法]( "健康山药塔怎么做-健康山药塔的做法")
- “山药健康食品，总不能天天蒸、炒着吃吧！翻翻花样中菜西吃。”食材明细主料铁棍山药（250克）牛奶（100ml）饼干（4块）辅料糖（10克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康山药塔的做法步骤1、铁棍山药洗净蒸熟。2、煮熟的山药去皮3、切成小块4、加牛奶和糖5、用料理棒打成山药泥6、装入...
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![水煮鱼片的做法 私家水煮鱼片 水煮鱼片怎么做]( "水煮鱼片的做法 私家水煮鱼片 水煮鱼片怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）葱（适量）姜（适量）柠檬（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白芝麻（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮鱼片的做法步骤1、鲈鱼洗净后，在六十度左右的热水中烫一下，更干净也去腥，之后去...
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![醋烹鲈鱼怎么做-醋烹鲈鱼的做法]( "醋烹鲈鱼怎么做-醋烹鲈鱼的做法")
- 食材明细主料鲈鱼（1条）辅料青豆（适量）配料料酒（40克）香醋（50克）食盐（少许）生抽（适量）葱姜末（适量）食用油（适量）白糖（少许）酸咸（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）醋烹鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼去内脏去鳞清洗干净2、.调料：生抽、香醋、料酒、葱姜、焯过水的青豆、葱姜蒜。3、收拾干净的鲈鱼以胸腹鳍...
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![山寨水煮鲈鱼怎么做-山寨水煮鲈鱼的做法]( "山寨水煮鲈鱼怎么做-山寨水煮鲈鱼的做法")
- “三条鲈鱼才消灭，隔一天又来了两条大大滴。做啥味呢，那么大的鱼切片做水煮鱼吧，偶家又不敢吃太辣的，来个山寨版的。”食材明细主料鲈鱼（1000克）辅料青瓜（半条）豆芽（少许）红辣椒干（适量）生粉（少许）蒜头（一大粒）配料盐（少许）白酒（少许）当归（一小段）豆瓣酱（两汤匙）姜（一小块）微辣（口味）烧（工艺）一小时（耗时...
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![山药溜肉片怎么做-山药溜肉片的做法]( "山药溜肉片怎么做-山药溜肉片的做法")
- “山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药溜肉片--咸鲜口味。”食材明细主料山药（500克）猪肉（150克）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）葱（适量）姜（适量）配料花生油（30克）盐（适量）料酒（适量）味精（适量）胡椒粉（适...
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![健康的醋溜鱼片如何做简单又好吃]( "健康的醋溜鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料青鱼肉：8两荸荠片：4两辅料汤：1两5钱盐：1钱胡椒粉：2分姜、葱：共1钱白糖：8分生粉：3钱麻油：1钱熟猪油：1斤半(实耗2两)黄酒：2钱香醋：1钱鸡蛋：2只味精：1钱具体步骤1.1.鱼切成3公分片加盐胡椒粉黄酒蛋清干生粉少许油拌和。2....
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味味甜
