- 食材明细主料麦芹(200g)杏仁(适量)辅料蒜(10g)盐(2g)醋(10g)干辣椒(2个)香油(2g)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清火杏仁芹的做法步骤1、备食材2、将袋装鲜杏仁用冷水冲洗几遍后浸泡一会。3、坐锅入水烧开后加点盐,放入洗净的麦芹焯一下(10s即可)4、捞出后立刻过冷水5、再把杏仁焯一下...
- 17035
- 食材明细主料芹菜(五根)杏鲍茹(一只)辅料五花肉(适量)胡萝卜(适量)配料生抽(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒芹菜杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇芹菜胡萝卜切丝2、煮熟的五花肉切丝3、锅中放油倒入杏鲍杏小火炒4、将杏鲍菇炒干盛出备用5、锅中再放油,倒入五花肉丝...
- 15483
- 很多人爱吃虾,因为蛋白质含量高,清炒虾仁的家常做法在传统食谱中也是非常受欢迎的,无论是在菜品特色、制作方法,还是在营养价值上都是极高的,其清淡爽口,随着个人的口味变化,做法亦是各种各样,他易于消化,老幼皆宜,受到很多人青睐。清炒虾仁的家常做法清炒虾仁属于江苏地区的一道名...
- 29882
- “虽说是素菜,但这两样食材搭配在一起仍然不输肉菜:香菇肉头又香,芹菜清淡又脆爽,很美味,加些火麻仁不仅增香更营养。”食材明细主料香菇(4~5个)芹菜(3~4根)火麻仁(15克)辅料红椒(适量)蒜片(适量)调料生抽(适量)白糖(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火麻仁香菇芹菜的做法步骤1...
- 8522
- “自己在家想创一种夏天吃的东西,看见露露和麦咪就自己发挥了一下,我自己感觉不错哦!很冰爽,味道我也喜欢,开心,不知道大家觉得怎么样。。。”食材明细主料梁丰麦咪(一袋)露露(一罐)葡萄干(数粒)原味(口味)其他(工艺)数小时(耗时)简单(难度)清凉杏仁露的做法步骤1、洗净的葡萄干在每个冰格里...
- 21760
- 食材明细主料芹菜(1根)杏仁(适量)辅料盐(少许)香油(少许)花椒(少许)胡麻红油(少许)花生(适量)葱油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)杏仁芹菜的做法步骤1、杏仁(超市购买的腌制)泡水数个小时,中间多次换水,目的是去除盐分等杂质,一大根芹菜只要下半部洗净,准备好花椒花生葱油和胡麻红油。...
- 15504
- 准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料西芹:100g杏仁:50g辅料蒜:适量姜:适量盐:2具体步骤1.西芹洗净,用刀斜切成片,放开水锅中焯水后马上放凉水中备用。2.姜切丝,蒜切片。3.锅中放油烧热,爆香蒜片和姜丝,放入西芹翻炒1分钟。4.放入杏仁翻炒均匀后,放盐炒...
- 12423
- “年夜饭少不了的快手小炒来啦”食材明细主料西芹(适量)火腿(适量)胡萝卜(适量)葱(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)油(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)清炒西芹火腿的做法步骤1、西芹洗净切片,胡萝卜洗净切片,火腿切片,葱切段,蒜切片。2、锅中加水,烧开,放入西芹焯熟捞出3、热锅凉油放入葱...
- 27394
- “杏鲍菇可以直接炒着吃,也可以用来干煸。我用空气炸锅烤出杏鲍菇的水分,就会更香更有嚼劲儿,而最关键的是不用油煸,这样也更健康,成品菜最后放上火麻仁会更营养还有清香味。”食材明细主料杏鲍菇(4根)火麻仁(15克)辅料青椒(1个)红椒(1个)调料生抽(适量)蚝油(适量)黄豆酱(适量)咸鲜(口味)炒(工...
- 14351
- 食材明细主料熟虾仁(适量)熟腰果(适量)西芹(适量)辅料黄瓜(适量)配料盐(适量)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒西芹虾仁的做法步骤1、准备所有食材:虾仁,腰果和西芹。2、准备一节黄瓜。3、将黄瓜切成竹子形状摆盘。4、炒锅热油之后放入西芹翻炒片刻。5、将虾仁和腰果也...
- 11741
- “这道菜可以说是下饭菜。杏仁营养丰富,因为吃下去具有饱腹感,所以有减肥的功能,适量的吃还有美容养颜的作用。芹菜是一种营养成分很高的芳香蔬菜,又加了玉米粒和胡萝卜丁。杏仁芹菜杂蔬拌,快手营养菜。”食材明细主料杏仁(2勺)芹菜(300克)胡萝卜(1根)玉米粒(2大把)大蒜(半头)辅料香油(1...
- 7413
- 食材明细主料杏鲍菇(两根)胡萝卜(一根)青椒(一个)木耳(适量)五花肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)配料盐(适量)花椒(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)家常炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切片,胡萝卜削皮切片、青椒切块。2、五花肉切片3、炒锅热油,放花椒爆锅4、再放葱姜蒜爆香5、放肉...
- 8878
- “简单烹饪的食材,依然非常美味,而且即有营养又有颜值,物美价廉是百姓家经济实惠的家常菜。”食材明细主料杏鲍菇(3个)紅椒(适量)火麻仁(15克)辅料姜末(适量)蒜末(适量)葱丝(适量)调料生抽(适量)蒸鱼豉油(适量)白糖(适量)水淀粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)火麻仁美味杏鲍菇的做法步...
- 25971
- “清新爽口的小凉菜,是春节餐桌上最受欢迎的”食材明细主料芹菜(适量)杏鲍菇(适量)青蒜(适量)辅料盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)杏鲍菇芹菜的做法步骤1、杏鲍菇入开水焯熟备用2、芹菜切丝入开水焯熟,捞出入凉开水备用3、青蒜切丝放上,用少许盐、生抽调味即可小...
- 20297
- “北方产的杏仁则属于苦杏仁,略有苦味。具有润肺、平喘的功效,对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著;但苦杏仁一次服用不可过多,每次以10克左右为宜。正确食用杏仁,能够达到生津止渴,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种...
- 13986
- 西芹营养丰富,平日吃些西芹,对身体是有好处的,加入一大把杏仁,增添维生素和优质蛋白,补充营养,对于减肥人士来说,这二者都是非常有益减肥的食材,搭配低脂高蛋白的虾仁,炒成一道味道清新爽口的小菜,实在是非常不错。主料西芹:一把虾仁:一小碗大杏仁:一把红椒:半个辅料稻米油:三十毫升姜片...
- 28277
- “这道菜的特点是:芹菜脆嫩,豆泡味鲜,食材普通,操作简单,火麻仁提升营养价值,添香又增色。”食材明细主料豆泡(200克)火麻仁(15克)芹菜(1棵)辅料蒜未(适量)调料蒸鱼豉油(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)火麻仁芹菜烧豆泡的做法步骤1、按照上述用量准备好各种食材。2、锅中...
- 11110
- “经常吃些芹菜,可中和尿酸及体内的酸性物质,对通风的防治有一定的帮助。芹菜中含有大量的膳食纤维,可以刺激肠胃蠕动、促进排便、有清肠的作用,是减肥、美容的佳品。每周进食5次杏仁者,患心脏病或冠心病的概率比很少进食或不错者低50%。”食材明细主料芹菜(适量)胡萝卜(适量)杏仁...
- 21333
- “杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润...
- 22327
- “沒想到这样搭配的食材做出的菜还是很美味的,因为虾仁和杏鲍菇都是干货,所以鲜味浓郁,再配上色彩艳丽的胡萝卜和黄瓜,菜品表面放火麻仁增色添香,就即有营养又有颜值了。”食材明细主料虾仁(7只)杏鲍菇(1小把)火麻仁(15克)膳之俭火麻油(10克)辅料胡萝卜(适量)黄瓜片(适量)葱丝(适量)姜丝(适量...
- 25650
- “杏仁具有润肺、散寒、驱风、止泻、润燥之功能。它可以润肺清火、排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效。鸡肉其蛋白质的质量较高,脂肪含量较低。肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用。清炒杏仁鸡丁非常适合夏季食用,此菜清淡爽口,口感滑爽...
- 21125
- “一壶透明无杂质的水在奶油色的烧水壶中咕噜冒泡,继而变幻出美妙的生活。点缀着白嫩杏仁片的青绿芹菜杆,再配上一壶混合了玫瑰香气的红茶。清爽与浓郁紧密融合,除了惬意二字再无其他感受。”食材明细主料芹菜(适量)杏仁片(适量)红茶(适量)苹果(适量)辅料玫瑰花朵(适量)清淡(口味)煮(工艺...
- 3934
- “芹菜叶营养价值比芹菜茎高,芹菜叶的抗坏血酸含量远大于芹菜茎。芹菜叶子不能浪费了,但是芹菜叶子不太好嚼,一般我都切碎了用。”食材明细主料芹菜叶子(一斤)杏仁(1小把)辅料香油(少许)盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)芹菜叶子拌杏仁的做法步骤1、1斤芹菜的叶子,杏仁1小把...
- 22557
- 夏季烈日炎炎,天干物燥的气候使得很多人都有了上火的症状,比如咽喉肿痛、烦躁、眼睛发红等,及其困扰我们的日常生活。因此,这个时候我们就需要吃一些清火家常菜来缓解症状。那么下面,就让我们一起来看看有哪些清火家常菜吧。清火家常菜凉拌金针菇原料:金针菇,黄瓜,青椒,蒜汁,香油,...
- 22629
- “炎炎夏日,带给你的是清凉美味哦!而且不上火。”食材明细主料琼脂(10g)辅料杨梅干(适量)什锦水果罐头(适量)温水(300克)薄荷(1滴)细冰糖(15克)葡萄干(适量)椰树牌椰子汁(150克)果味(口味)煮(工艺)一天(耗时)普通(难度)杏仁腐的做法步骤1、琼脂约10克左右,用剪刀剪成小条状,入清水浸泡20分钟2、清洗一...
- 17643