![香芋鸡腿怎么做-香芋鸡腿的做法]( "香芋鸡腿怎么做-香芋鸡腿的做法")
- “鸡腿肉肉质细嫩，滋味鲜美。鸡腿肉，肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、...
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![荔浦芋头炖鸡腿怎么做-荔浦芋头炖鸡腿的做法]( "荔浦芋头炖鸡腿怎么做-荔浦芋头炖鸡腿的做法")
- “麻辣入味儿，芋头粉糯咸香。”食材明细主料荔浦芋头（适量）大鸡腿（2个）辅料青红椒（适量）姜葱（适量）花椒（适量）辣椒（适量）冰糖（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）白胡椒粉（适量）大喜大牛肉粉（适量）调料花生油（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）荔浦芋头炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿剁小块，洗一下血水...
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![香芋蒸鸡腿怎么做-香芋蒸鸡腿的做法]( "香芋蒸鸡腿怎么做-香芋蒸鸡腿的做法")
- “香芋蒸鸡腿是一道蒸菜，选用的食材是鸡腿、芋头；鸡腿入味酥烂、香芋的软糯，让你回味无穷。”食材明细主料鸡腿（2只）老抽（10毫升）食盐（3克）姜片（5克）白胡椒粉（2克）辅料小芋头（5个）蚝油（10克）白糖（5克）食用油（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香芋蒸鸡腿的做法步骤1、将两个鸡腿抹上少许老...
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![美味香菇芋头蒸鸡腿如何做简单又好吃]( "美味香菇芋头蒸鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟这一道是大多数人都喜欢吃的一道菜，而且它的荤素搭配的算是比较合理的了，并且这道菜里面的食材它们能够很好的互相融合，同时还能够保持着它们原有的滋味，让人感到十分的奇妙，于是这样的一道香菇芋头蒸鸡腿难度...
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![芋头炖鸡腿 芋头炖鸡腿怎么做-芋头炖鸡腿的做法 鸡肉料理]( "芋头炖鸡腿 芋头炖鸡腿怎么做-芋头炖鸡腿的做法 鸡肉料理")
- 食材明细主料鸡腿（一个）芋头（500克）胡萝卜（300克）辅料食用油（30克）老抽（2勺）盐（2勺）葱（1段）姜（4片）蒜（3瓣）酱油（2勺）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芋头炖鸡腿的做法步骤1、鸡腿切块打水抄2、清理芋头3、胡萝卜芋头切块备用4、抄完水的鸡腿装碗备用5、准备葱花姜丝蒜片6、锅里放油中火加热...
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![香芋烧乌鸡腿怎么做-香芋烧乌鸡腿的做法]( "香芋烧乌鸡腿怎么做-香芋烧乌鸡腿的做法")
- “芋头的功效:开胃生津、消炎镇痛、补气益肾,芋头的作用:治胃痛、痢疾、慢性肾炎,芋头的营养价值丰富,芋头含有醣类、膳食纤维。”食材明细主料乌鸡腿（1只）香芋（1个）辅料豆瓣酱（1勺）辣椒（50克）姜（1个）蒜（2个）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芋烧乌鸡腿的做法步骤1、备好食材。2、...
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![火腿香芋丁怎么做-火腿香芋丁的做法]( "火腿香芋丁怎么做-火腿香芋丁的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）香芋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿香芋丁的做法步骤1、备火腿丁，香芋丁，辣椒。2、烧油下入香芋丁炒匀，放点盐。3、炒片刻。4、淋上生抽。5、再放进火腿丁炒匀。6、再放进辣椒提辣。7、放清水...
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![家常香菇芋头蒸鸡腿如何做简单又好吃]( "家常香菇芋头蒸鸡腿如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时这一道家常的香菇芋头蒸鸡腿可是十分的美味的噢！香菇的鲜和浓浓的香味让人期待无比，而芋头松松软软的性质能够让它吸收其他食材的汤汁，让芋头在这一道菜中脱颖而出，而且鸡腿这一大块的肉在这道菜中也是一种不可...
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![腊鸡腿煮香芋怎么做-腊鸡腿煮香芋的做法]( "腊鸡腿煮香芋怎么做-腊鸡腿煮香芋的做法")
- 食材明细主料香芋（350克）腊鸡腿（190克）辅料葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊鸡腿煮香芋的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、腊鸡腿、葱花2、将香芋放在案板上切成块，待用。3、将腊鸡腿放在案板上剁开。4、烧锅倒油烧热，下入剁好的腊鸡腿翻炒翻炒。5、...
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![魔芋鸡腿肉怎么做-魔芋鸡腿肉的做法]( "魔芋鸡腿肉怎么做-魔芋鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料鸡腿（1个）魔芋（200克）辅料胡萝卜（1根）火锅底料（一匙）配料葱（1根）姜（小块）蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）魔芋鸡腿肉的做法步骤1、1、鸡腿肉去骨切小块，胡萝卜也切小块。2、2、魔芋切小块放沸水里焯一下，姜、蒜切片，葱切花。3、3、炒锅...
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![腊鸡腿蒸香芋怎么做-腊鸡腿蒸香芋的做法]( "腊鸡腿蒸香芋怎么做-腊鸡腿蒸香芋的做法")
- 食材明细主料香芋（335克）腊鸡腿（225克）调料盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）腊鸡腿蒸香芋的做法步骤1、食材：香芋（已去皮清洗）、腊鸡腿（已清洗）。2、将已清洗好的腊鸡腿放在案板上剁开。3、将香芋放在案板上切成厚片。4、放入盘中，加适量的盐。5、调味拌匀。6、接着，合入剁好...
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![芋头时蔬炖鸡腿怎么做-芋头时蔬炖鸡腿的做法]( "芋头时蔬炖鸡腿怎么做-芋头时蔬炖鸡腿的做法")
- “利用冰箱现有的食材咕噜咕噜煮上一锅，肉菜一锅端，备好米饭哦。”食材明细主料大鸡腿（一个）芋头（五个）胡萝卜（1个）木耳（五六朵）辅料郫县豆瓣酱（1勺）香叶（1片）八角（一个）姜片（两片）大葱（一段）调料老抽（1勺）盐（少许）小葱（1根）微辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）芋头时蔬炖鸡腿的做法步骤1、葱姜香叶和...
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![腊鸭腿香芋煲怎么做-腊鸭腿香芋煲的做法]( "腊鸭腿香芋煲怎么做-腊鸭腿香芋煲的做法")
- 食材明细主料大香芋（1个）腊鸭腿（2个）辅料葱花（适量）玉米油（1大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊鸭腿香芋煲的做法步骤1、香芋1个，去皮。2、切小厚块。3、葱花备用。4、腊鸭腿去皮剁小块。5、热油锅，把腊鸭腿爆炒一下。6、放入香芋炒一下。7、倒入2碗半水煮。(香芋吸水，水不宜...
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![鸡腿烧毛芋怎么做-鸡腿烧毛芋的做法]( "鸡腿烧毛芋怎么做-鸡腿烧毛芋的做法")
- “鲜香入味的一锅炖，寒冷的冬日吃着正好”食材明细主料鸡腿（2只）毛芋（适量）油豆腐（适量）香菜（适量）蒜（适量）八角（适量）桂皮（适量）姜（适量）冰糖（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡腿烧毛芋的做法步骤1、鸡腿剁成块。2、冷水下锅焯水，去除浮沫捞出。3、...
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![香芋鸡腿砂锅饭怎么做-香芋鸡腿砂锅饭的做法]( "香芋鸡腿砂锅饭怎么做-香芋鸡腿砂锅饭的做法")
- “在连绵细雨的天氣里，最好來－鍋熱騰騰，香噴噴的砂鍋飯，吃在嘴里，暖在心里。”食材明细主料香米（一碗碗）香芋（大半碗）鸡腿（兩只）辅料蒜头（三粒）盐（适量）糖（适量）味素（大半茶匙）其他（口味）砂锅（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香芋鸡腿砂锅饭的做法步骤1、鸡肉用適量酱青，盐，糖腌漬。鸡腿，香芋粒，米，蒜頭。2、...
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![鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做]( "鸡腿芋艿的做法 【浙菜】鸡腿芋艿 鸡腿芋艿怎么做")
- “鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。芋头含有的黏液蛋白，可提高机体的抵抗力。芋艿为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调...
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![剁椒鸡腿蒸芋头怎么做-剁椒鸡腿蒸芋头的做法]( "剁椒鸡腿蒸芋头怎么做-剁椒鸡腿蒸芋头的做法")
- 食材明细主料鸡腿（2个）芋头（200克）姜片（3片）料酒（2勺）盐（适量）辅料剁椒（2大勺）米粉（3勺）蚝油（2勺）胡椒粉（1小勺）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒鸡腿蒸芋头的做法步骤1、剁成小块的鸡腿中放入适量的盐，姜片、料酒和蚝油；2、搅拌均匀腌制一、二个小时；3、切成小块的芋头放入盐和五香粉和...
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![鸡腿香芋焗饭怎么做-鸡腿香芋焗饭的做法]( "鸡腿香芋焗饭怎么做-鸡腿香芋焗饭的做法")
- “荤素搭配，适合懒人的一锅出，不用半小时就可品尝美味焗饭。”食材明细主料鸡腿（1个）芋头（适量）米（1杯）辅料香菇（少许）姜丝（少许）蒜末（少许）腌料油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）咸香（口味）焗（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡腿香芋焗饭的做法步骤1、备好食材：如图，米洗净泡二十分钟，放入电饭煲煮，...
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![鸡腿蒸香芋怎么做-鸡腿蒸香芋的做法]( "鸡腿蒸香芋怎么做-鸡腿蒸香芋的做法")
- “鸡肉鲜香入味，香芋粉糯，非常的美味哦！”食材明细主料鸡腿（适量）香芋（适量）姜丝（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡腿蒸香芋的做法步骤1、备好食材：如图，鸡腿肉洗净砍成小块，用温水浸泡一会儿洗净血水，加入盐，胡椒粉，生抽及食用油腌制十...
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![芋头蒸鸡腿怎么做-芋头蒸鸡腿的做法]( "芋头蒸鸡腿怎么做-芋头蒸鸡腿的做法")
- 食材明细主料芋头（适量）鸡腿（适量）辅料生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）黑木耳（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头蒸鸡腿的做法步骤1、芋头去皮。2、鸡腿洗净。3、黑木耳泡发。4、鸡皮煎至出油。5、鸡腿加入适量生粉生抽胡椒粉盐油调味。6、芋头放入鸡油锅中。7...
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![鸡腿芋艿如何做简单又好吃]( "鸡腿芋艿如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料调料：：适量盐：克味精：克大葱：克香油：克植物油：具体步骤1.鸡腿洗净切块，芋头去皮洗净，切滚刀块；2.热锅加油，倒入鸡腿块及芋头块翻炒数下，捞起；3.锅内留少许，再将鸡腿块及芋头块倒入，加盐、味精、高汤，中火焖煮25分钟，起...
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![芹菜香芋炒鸡腿肉怎么做-芹菜香芋炒鸡腿肉的做法]( "芹菜香芋炒鸡腿肉怎么做-芹菜香芋炒鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料香芋丁（适量）鸡腿丁（适量）辅料辣椒丁（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）料酒（适量）咖喱（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜香芋炒鸡腿肉的做法步骤1、备鸡腿切丁，香芋去皮切丁，切点芹菜和干辣椒丁。2、烧油放进鸡丁和辣椒为匀。3、放点盐，淋上料酒翻炒翻炒...
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![鸡腿芋头煲怎么做-鸡腿芋头煲的做法]( "鸡腿芋头煲怎么做-鸡腿芋头煲的做法")
- “软糯的芋头加上鲜美的鸡汁，特别好吃。”食材明细主料鸡腿（2只）荔浦芋头（1个）辅料姜蒜（适量）蒜苗（适量）调味食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量（可不放））豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡腿芋头煲的做法步骤1、食材。2、芋头切小块，油烧热，放芋头下去炸。3、炸至金黄色捞...
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![魔芋鸡腿煲怎么做-魔芋鸡腿煲的做法]( "魔芋鸡腿煲怎么做-魔芋鸡腿煲的做法")
- 食材明细主料鸡腿（适量）魔芋丝（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）魔芋鸡腿煲的做法步骤1、鸡腿洗冲洗一下放入大锅里注入水加葱段和姜片，置炉上开大火，煮滚几分钟后捞去浮沫。2、调小火焖煮1小时。这锅汤可以分几次吃，剩余冷凉放...
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![香芋火腿粗粮饭怎么做-香芋火腿粗粮饭的做法]( "香芋火腿粗粮饭怎么做-香芋火腿粗粮饭的做法")
- “我们日常常吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，所以还要适当吃些粗杂粮，如小米、荞麦、高粱......粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些,还有钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮的含量也比细粮丰富,这几种微量元素对人体健康的价值是相当大的。...
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味味甜
