![烩菜花的做法 祥瑞妈咪美食控：祥瑞宝贝的餐桌之海选烩菜花 烩菜花怎么做]( "烩菜花的做法 祥瑞妈咪美食控：祥瑞宝贝的餐桌之海选烩菜花 烩菜花怎么做")
- “女儿👧：妈妈我最爱吃菜花了🥦😊我👩：好的好的，那你是爱吃白菜花还是绿菜花啊（妈妈无比激动，因为祥瑞一直是个吃饭困难户）(#^.^#)(*^_^*)女儿👧：$&@@(#^.^#)白的～～～（其实祥瑞应该弄并不太清楚白色和绿色菜花🥦的区别）😂我👩：好的好的，妈妈明天就给祥瑞做菜花🥦好吗😊女儿👧：妈妈我最爱...
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![菜花香肠一锅烩 怎么做-菜花香肠一锅烩 的做法]( "菜花香肠一锅烩 怎么做-菜花香肠一锅烩 的做法")
- “要说这锅菜全是常见的食材，一年四季都可以把时令蔬菜巧搭配。有时菜不多时，也可以把几种凑一锅，味道香、种类多，还能满足家里人的不同喜好！有鲜肉放鲜肉，没鲜肉放腊肉、腊肠，想吃素的味道也不差。一年四季巧搭配，永远吃不腻！老妈做的腊肠我忘了从冰箱冷冻室里取出解冻，正好网购的...
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![番茄烩花菜怎么做-番茄烩花菜的做法]( "番茄烩花菜怎么做-番茄烩花菜的做法")
- “一直很喜欢吃番茄，花椰菜是到了武汉念书才喜欢的东西。这两种蔬菜都是减肥美白的好东西，很适合女生吃。今天这个番茄烩花菜没有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很简单呢。”食材明细主料花椰菜（半颗）番茄（2个）辅料清水（适量）盐（适量）糖（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）...
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![红烩花椰菜怎么做-红烩花椰菜的做法]( "红烩花椰菜怎么做-红烩花椰菜的做法")
- “【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩花椰菜的做法步骤1、圣女果在开水中烫一下，去掉皮，切成小块；菜花洗净，掰...
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![花蛤开烩怎么做-花蛤开烩的做法]( "花蛤开烩怎么做-花蛤开烩的做法")
- 食材明细主料花蛤（适量）辅料萝卜丝（适量）黄瓜丝（适量）配料浓汤宝（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花蛤开烩的做法步骤1、花蛤用姜面煮开2、把肉取出来3、罗卜.黄瓜切丝4、浓汤宝用水煮开5、把罗卜丝及南瓜焯熟装盘6、取好的花蛤肉也烩烩高汤,装盘即可....
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![花菜烩肉圆怎么做-花菜烩肉圆的做法]( "花菜烩肉圆怎么做-花菜烩肉圆的做法")
- 食材明细主料花菜（1颗）辅料猪肉馅（适量）调料葱（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花菜烩肉圆的做法步骤1、食材，新鲜花菜洗净，用手掰小朵。2、猪肉馅中加入葱末，胡椒粉，鸡蛋，料酒，盐，少许淀粉搅匀。3、搅匀的肉馅。4、起锅放油...
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![香菇花菜烩鸡肉的做法 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉 香菇花菜烩鸡肉怎么做]( "香菇花菜烩鸡肉的做法 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉 香菇花菜烩鸡肉怎么做")
- “LG出差了，买了半只鸡，一半炒，一半煲汤，为了充分利用起炖盅，煲汤的时候吧米饭给煮了，效果还可以哦”食材明细主料鸡肉（半只）辅料香菇（适量）花菜（适量）配料红枣（适量）茶叶（少许）生姜（少许）虫草花（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇花菜烩鸡肉的做法步骤1、切好的花菜，鸡肉，香...
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![红烩菜花怎么做-红烩菜花的做法]( "红烩菜花怎么做-红烩菜花的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）菜花（适量）辅料糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）番茄沙司（适量）咸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红烩菜花的做法步骤1、西红柿切块，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，装盘备用。2、锅内放油，油热后，爆香葱姜蒜沫。3、放入西红柿进行翻炒，炒出汤汁，然后加入适...
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![番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做]( "番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做")
- “西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能保持红润的肤色.浓浓的菜汤汁很美味！如果给孩子用来拌白...
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![番茄烩菜花怎么做-番茄烩菜花的做法]( "番茄烩菜花怎么做-番茄烩菜花的做法")
- “西红柿微微的酸味，非常开胃，和很多食材搭配都有加分的效果。今天就将番茄与花菜搭配，不仅让平淡的花菜增添了几分滋味，浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错，呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚。”食材明细主料花菜（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）烩（工...
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![烩黄花鱼的做法 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 烩黄花鱼怎么做]( "烩黄花鱼的做法 【烩黄花鱼】---胶东传统海味烩菜 烩黄花鱼怎么做")
- “靠山吃山、靠海吃海，我居住小城三面环海，老辈闹饥荒的年代粮食稀缺，可海里的鱼虾是多之又多。小时候刚记事时，过年到外婆家锅台边总是各种用大盘装的炸制品，基本上是以海产为主，各种炸鱼，炸黄花鱼、炸老板鱼、炸带鱼、熏鲅鱼等各种鱼类。新鲜的鱼一时吃不完，也不能浪费，只能将各...
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![五花肉烩白菜怎么做-五花肉烩白菜的做法]( "五花肉烩白菜怎么做-五花肉烩白菜的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）娃娃菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五花肉烩白菜的做法步骤1、提前炖好的五花肉备用。2、娃娃菜洗净改刀切块。3、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆香，倒入娃娃菜大火翻炒均匀。4、放入五花肉继续翻炒均匀。5、加少许生...
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![烩菜的做法 营养大杂烩——烩菜 烩菜怎么做]( "烩菜的做法 营养大杂烩——烩菜 烩菜怎么做")
- “秋天来了，一起做一道营养丰富，蔬菜集合的烩菜吧”食材明细主料五花肉片（适量）白菜心（半个）海带（适量）豆腐（半斤）辅料粉条（一小把）香菇（七八朵）菜花（适量）配料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（一茶勺）豆瓣酱（一匙）生抽（半匙）盐（一茶勺）鸡精（少量）味精（少量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烩菜的做法步骤1...
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![肉片烩花菜怎么做-肉片烩花菜的做法]( "肉片烩花菜怎么做-肉片烩花菜的做法")
- “家常小炒，简单美味，营养也不错哦！”食材明细主料花菜（适量）肉片（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片烩花菜的做法步骤1、花菜适量洗净切成小块备用。2、肉片适量备好。3、热锅冷油，下肉片翻炒至变色，加入少许盐及生抽炒匀。4、放入花菜翻炒...
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![菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法]( "菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法")
- “过节最让我头痛的是节后剩菜大扫除，我这人大大咧咧的从来没算计比较随性。从我的日志大家都可以看的出来，从来没有准确的斤呀克的概念。总的来说就是大概其，只多不少的。老公总是说；得亏咱家冰箱冰柜齐全，要不不知道浪费多少东西呢、、怎么娶你这么一个败家娘们呀。呵呵小样...
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![西红柿烩菜花怎么做-西红柿烩菜花的做法]( "西红柿烩菜花怎么做-西红柿烩菜花的做法")
- “西红柿和菜花都含有大量的维生素C。两种食材同炒，味道非常好。”食材明细主料西红柿（200g）菜花（200g）猪肉（50g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）蚝油（5g）酸咸（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿烩菜花的做法步骤1、菜花掰成块。2、西红柿洗净切成小块。3、猪肉切片。4、热锅下油，放入葱姜炝锅...
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![梅菜烩五花怎么做-梅菜烩五花的做法]( "梅菜烩五花怎么做-梅菜烩五花的做法")
- “算是一种新的尝试”食材明细主料梅菜（200克）小鲜笋（适量）蒜苗（适量）辅料五花肉（100克）小米椒（适量）大蒜仔（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅菜烩五花的做法步骤1、原料（其中梅菜最好用雪里蕻腌制的）2、梅菜用开水适当泡下，洗掉泥沙，挤掉水分3、洗好的梅菜4、将五花肉用水煮至七...
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![白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做]( "白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做")
- “小时候的冬天，每家每户都储存一些大白菜和萝卜，整个冬天都只有这两样蔬菜。但是妈妈会经常用这两样来做出各种美味。在寒冷的冬天让我们期待，期待变换多端的菜肴。”食材明细主料大白菜（200g）黄花菜（100g）辅料萝卜丝丸（50g）木耳（50g）猪肉（30g）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）牛肉汤（适量）咸...
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![红烩花菜怎么做-红烩花菜的做法]( "红烩花菜怎么做-红烩花菜的做法")
- “【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不但颜色好看，味道也属于孩子爱吃的酸甜口味儿。不错呢。”食材明细主料花菜（适量）西红柿（适...
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![黑木耳圆蛤肉烩花菜怎么做-黑木耳圆蛤肉烩花菜的做法]( "黑木耳圆蛤肉烩花菜怎么做-黑木耳圆蛤肉烩花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（145克）黑木耳（10克）圆蛤（405克）辅料水淀粉（适量）调料盐（适量）清淡（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳圆蛤肉烩花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、圆蛤（已清洗焯开）、水淀粉2、将焯开的圆蛤取出蛤肉。3、起锅倒油烧...
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![五花肉烩花菜怎么做-五花肉烩花菜的做法]( "五花肉烩花菜怎么做-五花肉烩花菜的做法")
- “花菜属十字花科蔬菜，具有抗癌防癌，净化血管的功效，花菜富含蛋白质，碳水化物，食物纤维，维生素A，维生素C等多种物质，是一种不可多得的食物，平时不妨多吃哦！”食材明细主料五花肉（适量）适量（适量）花菜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）葱香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉...
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![香菇烩花菜怎么做-香菇烩花菜的做法]( "香菇烩花菜怎么做-香菇烩花菜的做法")
- “香菇和花菜都是家常菜，两者一起烧一盆营养素菜。”食材明细主料花椰菜（300g）香菇（150g）葱（适量）水淀粉（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇烩花菜的做法步骤1、花菜掰小朵洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干。2、香菇洗净，上面切十字花...
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![五花肉烩菜怎么做-五花肉烩菜的做法]( "五花肉烩菜怎么做-五花肉烩菜的做法")
- “西北家常菜，所有原料整合在一起，很鲜香。来到这边很多年了，很是喜欢这道菜，刚开始掌握不好要领，都做的很难吃。后来琢磨明白了，想做的都可以试试啊！白菜可以换成酸菜，但鲜白菜的味道比酸菜要好很多。看你喜欢的口味了。”食材明细主料五花肉（200-250g）红皮土豆（1个）卤味豆腐（200g）中...
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![花菜烩西红柿怎么做-花菜烩西红柿的做法]( "花菜烩西红柿怎么做-花菜烩西红柿的做法")
- “这个菜和照烧鸡腿其实是昨天的晚餐，整个过程是女儿拍照的。不过昨天不知是网络的原因还是关注美食天下的人太多，这个菜一直发不上来。不过，做事不能气馁，今天继续。”食材明细主料花菜（1个）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜烩西红柿...
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![黄花菜杂烩汤怎么做-黄花菜杂烩汤的做法]( "黄花菜杂烩汤怎么做-黄花菜杂烩汤的做法")
- “黄花菜是妈妈去年晒的，我用保鲜盒存放的很好，今年的黄花菜也快有了，到时又有新鲜的吃了。现在想回家一趟不容易，要不我可以自己晒黄花菜了！”食材明细主料黄花菜（适量）小白菜（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜杂烩汤的做法步骤1、干黄花菜...
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味味甜
