![皂角米无花果银耳羹怎么做-皂角米无花果银耳羹的做法]( "皂角米无花果银耳羹怎么做-皂角米无花果银耳羹的做法")
- ““碧云天，黄叶地”，秋天有着太多的诗情画意，也是一个让人思念的季节…伤感，秋燥不如好好爱自己～（皂角米和银耳都含有丰富的胶质，无花果能补血行气，三者都是养颜佳品）”食材明细主料皂角米（10克）无花果（3个）枸杞子（10个）莲子（10个）红枣（3个）银耳（1棵）冰糖（2块）玫瑰花朵（3棵）辅料清水（2000ml）甜味（口...
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![冰糖皂角米银耳糖水如何做简单又好吃]( "冰糖皂角米银耳糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.将皂角米泡发泡发的时候可以用温水，如果有条件，可以用保温瓶。一般泡5小时左右即可，干皂角米就可以泡发到原来4倍多；不过泡发时间越长，皂角也会变得更大，亲也可以将它泡发一晚上。2.取银耳泡30分...
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![皂角米樱桃冻怎么做-皂角米樱桃冻的做法]( "皂角米樱桃冻怎么做-皂角米樱桃冻的做法")
- “好看又好吃的皂角米樱桃冻，像果冻一样的她，还含有满满的胶原蛋白哦!”食材明细主料皂角米（适量）冰糖（适量）辅料樱桃（适量）吉利丁片（适量）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皂角米樱桃冻的做法步骤1、备好食材2、吉利丁片3、皂角米用水泡发20小时左右，皂角米做好用双夹哦，双夹皂角米...
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![木瓜桃胶皂角米炖牛奶怎么做-木瓜桃胶皂角米炖牛奶的做法]( "木瓜桃胶皂角米炖牛奶怎么做-木瓜桃胶皂角米炖牛奶的做法")
- “夏天来了，市场上开始有卖熟木瓜，看见忍不住就买了两个，孩子爱吃甜，家里还有桃胶和皂角米，尝试着做个炖牛奶。味道极好，孩子还要带到学校给同学分享。今天是父亲节，祝天下所有的父亲节日快乐，希望孩子今年考个理想的学校。”食材明细主料木瓜（1个）辅料桃胶（适量）皂角米（适量）调料黄冰...
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![美味的桃胶皂角米莲子雪耳红如何做简单又好吃]( "美味的桃胶皂角米莲子雪耳红如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:2小时今天为大家介绍的是一道桃胶皂角米莲子雪耳红，这是一道非常美味的食物，虽然名字听起来挺长的，但是很好，因为她的胶原蛋白非常的丰富，而且很适合女生喝，因为非常的养颜，多吃对女生非常的好，加入红枣也很养血，月经来后...
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![桃胶皂角米银耳糖水怎么做-桃胶皂角米银耳糖水的做法]( "桃胶皂角米银耳糖水怎么做-桃胶皂角米银耳糖水的做法")
- “天气干燥，少不了多喝水，平日里上班前把材料准备好放入慢炖锅中，慢炖数小时，下班回来即可尝到美味又清润的糖水，银耳炖至起胶，桃胶软糯，皂角米Q弹，怎一个润字能形容。”食材明细主料红枣（适量）桃胶（数颗）皂角米（数颗）银耳（一朵）枸杞（适量）辅料菊花（3朵）冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时...
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![桃胶皂角米香梨羹怎么做-桃胶皂角米香梨羹的做法]( "桃胶皂角米香梨羹怎么做-桃胶皂角米香梨羹的做法")
- “翻装杂粮的小箱子，翻出一些桃胶和皂角米，就做了一些，争取把家里的库存都消灭掉。”食材明细主料桃胶（适量）皂角米（适量）香梨（适量）枸杞（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米香梨羹的做法步骤1、皂角米和桃胶提前一天泡好。2、香梨去皮切块。3、放到小奶锅...
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![桃胶皂角米糖水如何做简单又好吃]( "桃胶皂角米糖水如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.皂角米，桃胶晚上睡前浸泡2.早上起来，冲冼干净放入煲炖3.我一般炖1个半小时，关火前半小时加入冰糖4.可加牛奶5.或者椰浆。...
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![美滋滋桃胶皂角米炖雪耳如何做简单又好吃]( "美滋滋桃胶皂角米炖雪耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟桃胶皂角米炖雪耳，一道美容养颜的汤品，说起桃胶就想到它的富含胶原蛋白，吃了对皮肤有很好的保护作用，使皮肤变得有弹性，能使人看起来年轻哦，皂角米和雪耳也都有很高的营养价值。早饭和晚上睡前喝上一碗，精神焕发...
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![皂角米紫薯银耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯银耳羹 皂角米紫薯银耳羹怎么做]( "皂角米紫薯银耳羹的做法 一直美下去--皂角米紫薯银耳羹 皂角米紫薯银耳羹怎么做")
- “紫色，高贵神秘的颜色，略带忧郁的色彩，让人不忍忘记的颜色，在中国传统里，紫色是尊贵的颜色，，比如“紫气东来”，比如“紫禁城”。而紫色，通常还被认为是一种迷人魅惑的颜色，性感而又神秘，撩人心弦。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花...
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![皂角米的营养价值是什么-皂角米是什么]( "皂角米的营养价值是什么-皂角米是什么")
- 皂角米主要来自云南地区，它具有独特的口感。皂角米熬制之后，具有粘稠的口感，得到大家的喜爱。皂角米可以制成皂角米西米果冻、玫瑰皂角米果冻等甜品，操作简单，跟水果搭配，口感更好，酸甜爽口。下面介绍一下皂角米是什么和皂角米的营养价值。皂角米是什么皂角米最近很火爆，价格大概...
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![营养皂角米银耳红枣羹如何做简单又好吃]( "营养皂角米银耳红枣羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:28分钟皂角米银耳红枣羹是非常营养滋补的一个特制甜品。角米配上银耳和红枣一起炖汤，太营养滋润了，非常适合爱美女性朋友的。我妈妈经常这样煮给我吃，她说:女生就需要补一下，注意保养。我觉得很好喝，因为有时候妈妈...
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![皂角米桃胶雪燕羹怎么做-皂角米桃胶雪燕羹的做法]( "皂角米桃胶雪燕羹怎么做-皂角米桃胶雪燕羹的做法")
- 食材明细主料雪燕（5g）桃胶（10g）皂角米（5g）辅料老冰糖（7-8g）枸杞（10颗）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皂角米桃胶雪燕羹的做法步骤1、取雪燕、皂角米各5g，冷水泡发24小时。2、第二天取桃胶10g，冷水泡发6h。3、将泡好的桃胶、雪燕、皂角米过滤，去掉大点的杂质。4、将清洗干净的皂角米...
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![自制桃胶皂角米炖冰糖如何做简单又好吃]( "自制桃胶皂角米炖冰糖如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料桃胶：10皂角米：10辅料冰糖：30具体步骤1.皂角米2.桃胶3.以上两种材料浸泡4小时，加3碗水，下冰糖炖30分钟。4.完成，香嫩软滑，炖好的桃胶还有燕窝的口感。...
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![皂角米多少钱一斤？]( "皂角米多少钱一斤？")
- 皂角米俗称雪莲子，有单荚和双荚之分，是一种豆科植物皂荚的种子。在最近几年皂角米非常火爆，很多宣传都说皂角米很有营养，内含胶原蛋白，对皮肤的弹性有很好的促进作用。那皂角米的价格贵吗？下面小编就来说一说皂角米多少钱一斤？它为什么这么贵？一、皂角米多少钱一斤皂角米分为单荚...
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![创意桃胶皂角米炖雪耳如何做简单又好吃]( "创意桃胶皂角米炖雪耳如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的我们不仅要吃的美味，健康才是最关键的，今天我要做的这道菜相信绝大部分女性朋友是非常喜欢的——桃胶皂角米炖雪耳。这道菜含有丰富的胶原蛋白，有美容养颜的功效。最重要的是这道菜一点都不油腻，多吃一...
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![桃胶银耳皂角米怎么做-桃胶银耳皂角米的做法]( "桃胶银耳皂角米怎么做-桃胶银耳皂角米的做法")
- “桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又称为桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、干的桃胶很硬，有点像琥珀。用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。皂角米，又称雪莲子，主要...
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![皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法]( "皂角米桃胶银耳羹怎么做-皂角米桃胶银耳羹的做法")
- “入冬了，气候干燥，皮肤干，女人更要保养自己，吃些滋阴美容的补品很有必要。一说到滋补美容，好多人想到的就是燕窝，这东西太贵，不是咱们普通老百姓常吃的，咱不吃燕窝照样小脸弹弹、滋润光滑。今儿宝妈为大家分享一道我自己喝上了瘾的羹，价格可比燕窝便宜多了，老公说时不时的喝点，身体...
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![桃胶皂角米银耳汤的做法 桃胶皂角米银耳汤-----平民的 桃胶皂角米银耳汤怎么做]( "桃胶皂角米银耳汤的做法 桃胶皂角米银耳汤-----平民的 桃胶皂角米银耳汤怎么做")
- “最近感冒没什么食欲，吃啥都感觉一个味道那就是没味道，朋友看见都说你咋憔悴啦，又瘦啦之类的马上快过年回家了，还想着吃肥一点再回去不然到家老爸老妈看见又该唠叨了饭吃不下所以就想着弄点美容汤啥的，朋友快递来的银耳还有很多正好网上买的桃胶皂角米也到了以前老是红枣银耳...
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![桃胶皂角米羹怎么做-桃胶皂角米羹的做法]( "桃胶皂角米羹怎么做-桃胶皂角米羹的做法")
- 食材明细主料桃胶（30g）皂角米（30g）辅料冰糖（50g）牛奶（适量(可不加)）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米羹的做法步骤1、准备桃胶和皂角米，清洗一下。桃胶和皂角米浸泡后会变大很多，所以不用准备特别多，这是两人份。2、清水浸泡一夜。让桃胶和皂角米吸够水，桃胶没泡透的煮好...
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![莲子皂角米银耳汤怎么做-莲子皂角米银耳汤的做法]( "莲子皂角米银耳汤怎么做-莲子皂角米银耳汤的做法")
- “深秋季节，气候干燥，来碗莲子皂角米银耳汤，滋阴润燥，最合适不过啦！”食材明细主料莲子（适量）干银耳（适量）皂角米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子皂角米银耳汤的做法步骤1、准备好食材：莲子泡发好，干银耳去蒂泡发好撕好小块，皂角米洗净，冰糖适量备用2...
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![玫瑰红糖皂角米怎么做-玫瑰红糖皂角米的做法]( "玫瑰红糖皂角米怎么做-玫瑰红糖皂角米的做法")
- “皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实，主要产自云南和贵州，其中又数云南的为上品。皂角米属高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪食物，含有植物性膳食纤维。具有养心通脉，清肝明目的功效。皂角米浸泡后会膨胀，胶质半透明，香糯可口，是珍贵的纯天然绿色滋补品。皂角米可以加...
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![桃胶皂角米炖燕窝怎么做-桃胶皂角米炖燕窝的做法]( "桃胶皂角米炖燕窝怎么做-桃胶皂角米炖燕窝的做法")
- “吃烦了冰糖炖燕窝，换个口味试验下也是不错的选择！桃胶、皂角米均为美容养颜的圣品，熬制在一起增加营养外，会给你一种别样的口感！”食材明细主料燕窝（1盏）桃胶（3颗）皂角米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桃胶皂角米炖燕窝的做法步骤1、桃胶、皂角米泡发12小时，...
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![自制皂角米银耳红枣羹如何做简单又好吃]( "自制皂角米银耳红枣羹如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时皂角米银耳红枣羹：做过银耳莲子羹，但是没有做过皂角米银耳红枣羹，中医里面白色的食物是养肺的，而皂角米银耳红枣羹里面的银耳就具有这样的功效，不过煮银耳时要注意时间要煮久一点不然银耳吃起来就会有点硬，红枣...
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![蜂蜜皂角米桃胶怎么做-蜂蜜皂角米桃胶的做法]( "蜂蜜皂角米桃胶怎么做-蜂蜜皂角米桃胶的做法")
- 食材明细主料桃胶（几粒）皂角米（少许）辅料蜂蜜（适量）水（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蜂蜜皂角米桃胶的做法步骤1、皂角米提前泡发后洗净放入容器中。2、再放入提前泡发好，去杂质的桃胶。3、放入少许清水。4、上锅蒸至熟软后取出来。5、放入适量蜂蜜搅拌均匀即可食用。...
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味味甜
