![#回忆#排骨萝卜莲子清补汤如何做简单又好吃]( "#回忆#排骨萝卜莲子清补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪排骨：适量白萝卜：适量辅料莲子：适量沙参：适量玉竹：适量银耳：适量扁豆：适量薏米：适量具体步骤1.将药材洗干净，捞出；2.处理肉类、骨类，用鸡、鸭、排骨等肉类煲汤时，先将肉在开水中泡一下，这个过程就叫做“出水"，不仅可...
- 14424
![滋补的乌鸡西瓜清补汤如何做简单又好吃]( "滋补的乌鸡西瓜清补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌鸡：适量西瓜：适量辅料料酒：适量盐油：少许汤料：适量酱油：少许水：两碗具体步骤1.然后加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。2.在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿状，嗯，比小南瓜好切多了。3.用水洗净清补凉的...
- 20909
![清补营养八宝粥怎么做-清补营养八宝粥的做法]( "清补营养八宝粥怎么做-清补营养八宝粥的做法")
- “这款粥很适合孩子食用，软糯可口，还有新鲜的草莓片，新奇好看，孩子铁定喜欢！”食材明细主料红豆（30克）绿豆（30克）红花豆（30克）加州葡萄干（50克）辅料冰糖（适量）小米（30克）玉米片（适量）莲子（50克）草莓（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）清补营养八宝粥的做法步骤1、准备好材料2、除草莓和加州...
- 9067
![夏日清补—冰糖莲子高粱麦仁粥如何做简单又好吃]( "夏日清补—冰糖莲子高粱麦仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：50高粱米：50麦仁：50辅料冰糖：30具体步骤1.把高粱米和燕麦仁洗净2.莲子洗净浸泡3.一起放入锅中，放入高过谷物2厘米左右的水4.等煮沸后放入冰糖...
- 7645
![家常清补羊肉煲如何做简单又好吃]( "家常清补羊肉煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料羊肉后腿肉：一只猪血：一块白萝卜：半只辅料胡萝卜：少许香菜：两把八角：一颗胡椒粉：少许酱油：2匙香油：少许盐：两匙味精：少许干香菇：8朵具体步骤1.首先最重要的是去除羊骚味，这是这道菜的关键。先把羊肉洗净，切块或者直接叫...
- 31998
![家常清补汤如何做简单又好吃]( "家常清补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料清补配料：100辅料油：适量味精少许：适量盐：适量具体步骤1.清补汤料2.晒干的丝线根3.为了煲汤，６点起床买猪骨了．4.将所有配料下锅5.将所有配料下锅6.开胃又好喝的清补汤就做成了．烹饪技巧些汤主要配料是丝线根，炖...
- 9257
![清补凉水鸭汤如何做简单又好吃]( "清补凉水鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟营养的清补凉水鸭汤，这道滋补汤水特别适合秋天饮用，清补凉具有不寒不燥的功效，水鸭具有滋阴去燥的功效，这两样放在一起煲汤，具有清润去燥，增强人体的免疫力的作用，绝对是全家老少都可饮用的一种汤水。不想吃饭的...
- 28818
![清补鸡脚汤如何做简单又好吃]( "清补鸡脚汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:9分钟主料鸡胠：十只清补凉：一份虫草花：一小抓辅料姜：一小块具体步骤1.1配料放温水中浸泡十分钟，洗净备用2.鸡脚剪指甲洗净飞水，在冲洗干净3.将所有食材放入炖汤锅里，姜搬散放进去，加水煲两个钟就O了4.可以喝了，...
- 13320
![清补的红豆薏仁如何做简单又好吃]( "清补的红豆薏仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红豆：适量薏仁：适量辅料炼乳：适量具体步骤1、红豆薏仁按1：1的比例放入盆中。2、挑拣并淘洗干净。3、放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。4、按下“1小时粥/汤”键开始煮。5、煮至豆子软烂即可，喜欢喝汤的可以...
- 23725
![好喝的清补凉水鸭汤如何做简单又好吃]( "好喝的清补凉水鸭汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好喝的清补凉水鸭汤，这是一道比较适合秋天饮用的滋补汤水，清补凉不寒不燥，水鸭滋阴去燥，两者合在一起煲汤具有清润去燥，增强人体的免疫力，是全家老少都可饮用的汤水。打大家可以自己做一下，鲜香可口做法超级简单...
- 19055
![清补西洋参乌鸡汤怎么做-清补西洋参乌鸡汤的做法]( "清补西洋参乌鸡汤怎么做-清补西洋参乌鸡汤的做法")
- 食材明细主料乌鸡（一只去毛约1250g）辅料西洋参（约20g）党参（约8g）枸杞（约8g）生姜（4片）配料花生油（适量）白酒（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补西洋参乌鸡汤的做法步骤1、乌鸡去毛洗净，只留下鸡肾和鸡心，脚趾去指甲2、加入适量花生油、白酒，搅拌均匀，备用3、准备药材，这次我用...
- 21070
![冬瓜老鸭汤如何做简单又好吃-大暑时节的清补佳品]( "冬瓜老鸭汤如何做简单又好吃-大暑时节的清补佳品")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料麻鸭：半只冬瓜：500辅料姜：适量黄芪：适量红枣：适量枸杞：适量葱：适量淮山：适量盐：适量胡椒：适量具体步骤1..鸭子洗净切成大块，架锅煮水，将鸭块放入；2.将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；3.在锅中加入适量的油，下入姜和大葱煸炒...
- 31091
![口感不错的清补鸡汤如何做简单又好吃]( "口感不错的清补鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料老母鸡：半只辅料姜：适量香菇：适量清补凉：15盐：适量具体步骤1.原料2.剁好3.把所有的食才装入沙锅里4.兑入适量的水5.通电开启大火煲开该中火煲6.放入适量的盐再煲10几分钟即可烹饪技巧无...
- 18094
![清补排骨冬瓜汤如何做简单又好吃]( "清补排骨冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.锅里放半锅水，烧开，把排骨放入开水中焯水，去血沫，再用凉水冲洗干净，这样做是为了保证汤水清。2.处理好的排骨加盐、料酒、姜片、冰糖，和清补凉一起放入炖汤碗内，入蒸笼小火蒸一个小时，再放入切成小...
- 9461
![口感丰富的清补汤如何做简单又好吃]( "口感丰富的清补汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料百合：适量莲子：适量人参：适量冬瓜：适量鸡腿：1只枸杞：适量苡仁：适量辅料姜：适量葱：适量具体步骤1.鸡腿切块.2.和姜片一起抄水,再用冷水冲洗干净.3.重新烧一锅水,水开后放入鸡块和材料3.4.用大火煮沸后转入汤煲...
- 15277
![虫草花乌鸡清补汤怎么做-虫草花乌鸡清补汤的做法]( "虫草花乌鸡清补汤怎么做-虫草花乌鸡清补汤的做法")
- “补身体适宜由清补开始，此款汤有助于益气补血，滋润皮肤，特别是天气较为干燥的时候最合适了。”食材明细主料乌鸡（半只）冬虫草（15g）沙参（15g）玉竹（15g）淮山（20g）枸杞（15g）红枣（15g）辅料盐（适量）姜（3片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）虫草花乌鸡清补汤的做法步骤1、准备材料；2、汤料洗净浸泡...
- 17810
![山珍松塔如何做简单又好吃-暑天最宜清补]( "山珍松塔如何做简单又好吃-暑天最宜清补")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡脯肉：适量香菇：适量杏鲍菇：适量辅料杏仁片：少量姜粉：少量淀粉：少量盐：少量具体步骤1.准备好食材，杏鲍菇与香菇切成末，鸡脯肉用刀剁成蓉。2.锅里烧水，把切末的杏鲍菇与香菇焯水，捞出挤干水份，油菜去叶子，用刀修成...
- 20391
![莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 清补汤道—莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “莲藕排骨汤为千湖之省、水乡泽国和莲藕之乡的湖北名菜。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨...
- 12366
![老黄瓜黄豆煲猪骨的做法 【清补老火靓汤——夏天篇】老黄瓜黄豆煲猪骨 老黄瓜黄豆煲猪骨怎么做]( "老黄瓜黄豆煲猪骨的做法 【清补老火靓汤——夏天篇】老黄瓜黄豆煲猪骨 老黄瓜黄豆煲猪骨怎么做")
- “所谓老黄瓜，就是在其成熟后不采摘让其继续生长，至瓜皮全变黄的老瓜，具有清热利水、消暑除烦的功效。黄瓜味甘性凉，具有清热利水、解毒的功效，对胸热等有独特的功效，也有明显的除湿、滑肠、镇痛效果。同时，黄瓜能促进肠道中腐败食物的排泄、降低胆固醇及有效地对抗皮肤老化。”...
- 26489
![排骨头汤的做法 健脾消食清补汤 排骨头汤怎么做]( "排骨头汤的做法 健脾消食清补汤 排骨头汤怎么做")
- “小两口都是80后，都说80后压力十分大，身在其中的我们确实如此，我每天带着宝宝，要做饭要兼看**，老公天天开着小货车帮别人拉货，工资也不高。前天接到电话要帮一们客户拉货到惠东去，今晚７点出发直到次日的１１点多才回来。由天老公天天要搬货，十分辛苦，做老婆的一定要好好爱老公才行了，决...
- 23284
![清补鸡汤如何做简单又好吃]( "清补鸡汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料淮山：20杞子：5百合：5红枣：20鸡肉：500茨实：10圆肉：20党参：20薏米：10辅料盐：适量油：适量具体步骤1.鸡剁成大块2.准备好材料3.汤锅内放入适量清水4.烧开后加入除红枣杞子外的其他材料5.红枣去核后加入汤锅6.盖上盖，...
- 20509
![#回忆#清补冬瓜汤如何做简单又好吃]( "#回忆#清补冬瓜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料（此用量可供：4－5人食用）冬瓜：适量排骨各：500g芡实：适量玉竹：适量党参各：10g薏米：适量淮山各：15g百合：适量枸杞：适量盐各：5g辅料具体步骤1.将排骨剁成4cm长的小段。冬瓜洗净，挖出内籽，切成同排骨一般大小的块。2.锅中放入...
- 29904
![清补鸡汤怎么做-清补鸡汤的做法]( "清补鸡汤怎么做-清补鸡汤的做法")
- “告别夏日的大汗淋漓，迎来秋天的燥热。此汤滋阴润燥，生津止渴，补气血宁神；这个季节更推荐于女性朋友食用。但药膳还是得因人而异，并不适用于每个人，介意者请尊医嘱谨慎食用。适宜人群：咽干口渴，燥热咳嗽者。禁忌人群：痰湿气滞者，脾虚便溏者。不宜同食：高血压药物”食材明细主料乌鸡...
- 30691
![清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做]( "清凉补的做法 广东名汤——清凉补 清凉补怎么做")
- “中国药膳源远流长，从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配，清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜，是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品！而且清补凉，不会寒，疫情期间多喝...
- 9411
![清补凉 怎么做-清补凉 的做法]( "清补凉 怎么做-清补凉 的做法")
- “一到夏天，客家人最爱煲清补凉了，清热祛湿又消暑，是夏天最受欢迎的养生糖水。”食材明细主料莲子（20g）百合（15g）绿豆（20g）红枣（30g）银耳（半朵）沙参（15g）枸杞子（10g）调料冰糖（50g）清水（1500ml）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清补凉的做法步骤1、今天把家里有的材料都用上了，虽不太齐，但是也足...
- 13642
味味甜
