![油面筋炒菠菜怎么做-油面筋炒菠菜的做法]( "油面筋炒菠菜怎么做-油面筋炒菠菜的做法")
- “小人的午餐之一。他不喜欢吃绿叶蔬菜，但是这个菠菜煮的挺软，悄悄地拌在米饭里喂他，倒也吃了不少。”食材明细主料菠菜（250g）油面筋（适量）辅料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒菠菜的做法步骤1、先将菠菜洗净。2、锅中加入清水煮开，下入菠菜，焯烫1分钟。3、...
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![油面筋炒白菜怎么做-油面筋炒白菜的做法]( "油面筋炒白菜怎么做-油面筋炒白菜的做法")
- “百度这样介绍油面筋：一种传统油炸面食，色泽金黄，表面光滑，味香性脆，吃起来鲜美可口，含有很高的维生素与蛋白质。油面筋以无锡产的最知名，最早始于清乾隆年间，至今已有260多年历史。无锡，也是我的籍贯地。虽然从小没在那里长大，但也在爷爷奶奶做的饭菜中感受到了一些老家的味道。...
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![菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法]( "菠菜面筋怎么做-菠菜面筋的做法")
- “找了一圈，发现了以下的资料：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。哈哈，发现还是有很多值得做的菜呢，那今天先来...
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![油面筋炒小白菜怎么做-油面筋炒小白菜的做法]( "油面筋炒小白菜怎么做-油面筋炒小白菜的做法")
- “简单快捷的家常菜。”食材明细主料油面筋（200g）辅料小白菜（200g）调料盐（适量）蒜蓉（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒小白菜的做法步骤1、油面筋适当改刀。2、小白菜用淡盐水浸泡一会儿，淘洗干净，改刀备用。3、炒锅放油烧热，放蒜蓉炒出香味。4、放入小白菜翻...
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![菜秧姬菇炒油面筋怎么做-菜秧姬菇炒油面筋的做法]( "菜秧姬菇炒油面筋怎么做-菜秧姬菇炒油面筋的做法")
- 食材明细主料菜秧（适量）姬菇（适量）油面筋（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菜秧姬菇炒油面筋的做法步骤1、姬菇洗净。2、菜秧洗净。3、油面筋洗净。4、锅中放入适量油烧热后放入菜秧和姬菇。5、翻炒至变色。6、放入油面筋。7、翻炒片刻后加入适量盐调味...
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![油面筋粉丝菠菜汤怎么做-油面筋粉丝菠菜汤的做法]( "油面筋粉丝菠菜汤怎么做-油面筋粉丝菠菜汤的做法")
- 食材明细主料菠菜（1把）粉丝（1捆）油面筋（4个）紫菜（适量）辅料葱（适量）清水（1大碗）鸡粉（适量）姜（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油面筋粉丝菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净备用2、焯水后过凉水3、切小段4、粉丝泡软备用5、油面筋、紫菜备用6、锅里注油烧热，爆香葱花7、加入1大碗清水，水开...
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![香菇油面筋炒青菜怎么做-香菇油面筋炒青菜的做法]( "香菇油面筋炒青菜怎么做-香菇油面筋炒青菜的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）油面筋（适量）青菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇油面筋炒青菜的做法步骤1、香菇、油面筋、青菜。2、锅中放入适量油烧热后放入香菇、油面筋和青菜。3、翻炒至变色。4、加入适量盐和水。5、翻炒片刻即可。6、装盘。...
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![油菜烧面筋怎么做-油菜烧面筋的做法]( "油菜烧面筋怎么做-油菜烧面筋的做法")
- “我做菜一般都不放鸡精味精，感觉这样更健康”食材明细主料油菜（适量）油面筋（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜烧面筋的做法步骤1、油菜洗净备用。2、油面筋下锅煮软捞出备用。3、起锅烧油下入蒜片炒香。4、放油菜翻炒。5、放油面筋翻炒均匀。6、加...
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![菠菜拌面筋怎么做-菠菜拌面筋的做法]( "菠菜拌面筋怎么做-菠菜拌面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（250g）面筋（1块）辅料花椒粒（少许）辣椒粉（1勺）蒜（3瓣）醋（1.5勺）生抽（1勺）芝麻酱（1勺）盐（少许）糖（1/3勺）香油（1勺）植物油（1勺）葱（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌面筋的做法步骤1、面筋提前泡软，用手轻轻按压，反复用清水冲洗（去除面筋中的酸味）。2、放入热水中焯烫捞出过凉...
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![拌菠菜面筋怎么做-拌菠菜面筋的做法]( "拌菠菜面筋怎么做-拌菠菜面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（1棵）面筋（1块）调料葱（一段）姜（、适量）蒜（适量）辣椒面（适量）盐（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菠菜面筋的做法步骤1、面筋切条备用。2、在开水里焯一下水捞出备用。3、菠菜切段焯水放在面筋上。4、蒜切成末。5、蒜末放在菠菜上，辣椒面放在上面。6、锅里...
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![咸肉面筋炒菠菜怎么做-咸肉面筋炒菠菜的做法]( "咸肉面筋炒菠菜怎么做-咸肉面筋炒菠菜的做法")
- 食材明细主料菠菜（1把）面筋（1根）咸肉（1小块）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉面筋炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、咸肉（已清洗）。4、将面筋撕开放入碗中，倒入开水泡一下，待用。5、将菠菜去根洗净、捞出待用。6、将咸肉放在案板上切开。7、烧锅...
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![咸菜油面筋炒西葫芦怎么做-咸菜油面筋炒西葫芦的做法]( "咸菜油面筋炒西葫芦怎么做-咸菜油面筋炒西葫芦的做法")
- 食材明细主料咸菜（135克）西葫芦（半根）油面筋（5个）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）咸菜油面筋炒西葫芦的做法步骤1、食材：咸菜（已清洗）、西葫芦（已清洗）、油面筋。2、将西葫芦放在案板上切开撇去中间的瓤。3、再切成片。4、将咸菜放在案板上切碎。5、将油面筋放...
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![香菇油面筋炒白菜怎么做-香菇油面筋炒白菜的做法]( "香菇油面筋炒白菜怎么做-香菇油面筋炒白菜的做法")
- 食材明细主料大白菜（4片）油面筋（8个）香菇（4朵）辅料葱姜（适量）鸡粉（少许）生抽（适量）盐（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇油面筋炒白菜的做法步骤1、白菜洗净切片，油面筋对半分开，香菇切片，葱姜切碎。2、锅里注油烧热，爆香葱姜。3、加入白菜帮和香菇片，翻炒一两分钟。4、待...
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![油面筋炒娃娃菜怎么做-油面筋炒娃娃菜的做法]( "油面筋炒娃娃菜怎么做-油面筋炒娃娃菜的做法")
- 食材明细主料油面筋（1包）娃娃菜（1棵）辅料葱段（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）油面筋炒娃娃菜的做法步骤1、食材：油面筋、娃娃菜、葱段。2、将娃娃菜掰开，加适量的小苏打。3、放入清水浸泡片刻。4、随后，将浸泡好的娃娃菜洗净捞出。5、放在案板上切开。6...
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![黑木耳油面筋炒白菜怎么做-黑木耳油面筋炒白菜的做法]( "黑木耳油面筋炒白菜怎么做-黑木耳油面筋炒白菜的做法")
- 食材明细主料油面筋（10个）黑木耳（5朵）白菜（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳油面筋炒白菜的做法步骤1、食材：油面筋、黑木耳（已泡发清洗）、白菜（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入白菜和黑木耳翻炒翻炒。3、接着，合入油面筋翻炒一下。4、然后，加...
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![油菜炒面筋怎么做-油菜炒面筋的做法]( "油菜炒面筋怎么做-油菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）辅料面筋（3个）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒面筋的做法步骤1、材料准备好备用。2、面筋一切二。3、热锅热油放入油菜。4、少许盐调味。5、放入面筋翻炒。6、加入少许蚝油。7、再洒上少许水，焖至油菜断生，面筋不硬...
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![培根油面筋炒油菜蕻怎么做-培根油面筋炒油菜蕻的做法]( "培根油面筋炒油菜蕻怎么做-培根油面筋炒油菜蕻的做法")
- 食材明细主料油菜蕻（150克）培根（2片）油面筋（20克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根油面筋炒油菜蕻的做法步骤1、食材：油菜蕻（已清洗切段）、培根、油面筋2、将培根放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。4、接着，合入切好的油菜蕻翻炒一下...
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![杭白菜炒油面筋怎么做-杭白菜炒油面筋的做法]( "杭白菜炒油面筋怎么做-杭白菜炒油面筋的做法")
- 食材明细主料杭白菜（适量）油面筋（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杭白菜炒油面筋的做法步骤1、杭白菜洗净切块。2、油面筋用清水冲洗干净。3、锅中放油放入白菜煸炒。4、炒至白菜变色变软后加入油面筋。5、加入适量盐继续翻炒至面筋入味即可。6、装盘...
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![菠菜炒面筋怎么做-菠菜炒面筋的做法]( "菠菜炒面筋怎么做-菠菜炒面筋的做法")
- 食材明细主料菠菜（230克）面筋（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒面筋的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、将菠菜去根洗净捞出。5、再将菠菜下入沸水里焯一下。6、放入凉开水里过凉。7、烧锅倒...
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![青菜炒油面筋怎么做-青菜炒油面筋的做法]( "青菜炒油面筋怎么做-青菜炒油面筋的做法")
- “快手家常菜，简单零失败。”食材明细主料青菜（一把）油面筋（6个）辅料菜籽油（适量）盐（一勺）白糖（一勺）原味（口味）未知（难度）青菜炒油面筋的做法步骤1、青菜洗净切好。2、油面筋泡一会儿水，几分钟就好了，不然就太烂了。3、热锅冷油，放入青菜煸炒。4、青菜快炒好时放进油面筋。一勺糖，一勺盐。5...
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![油菜面筋怎么做-油菜面筋的做法]( "油菜面筋怎么做-油菜面筋的做法")
- 食材明细主料油菜（适量）面筋（适量）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜面筋的做法步骤1、油菜洗净。2、面筋掰成小块。3、锅内热油、下蒜末炒香。4、下油菜翻炒。5、下面筋。6、入盐炒匀。7、加水盖盖煮两分钟，一点鸡精调味即可。8、成品。...
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![娃娃菜油面筋炒年糕怎么做-娃娃菜油面筋炒年糕的做法]( "娃娃菜油面筋炒年糕怎么做-娃娃菜油面筋炒年糕的做法")
- 食材明细主料娃娃菜（125克）油面筋（8个）年糕片（205克）辅料蒜段（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）娃娃菜油面筋炒年糕的做法步骤1、食材：娃娃菜。2、油面筋。3、年糕片。4、蒜段。5、将油面筋掰成块，待用。6、将娃娃菜清洗一下。7、放在案板上切开。8、烧锅倒油...
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![豆筋炒菠菜怎么做-豆筋炒菠菜的做法]( "豆筋炒菠菜怎么做-豆筋炒菠菜的做法")
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- 食材明细主料牛心菜（半颗）猪肝（1块）油面筋（6个）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油面筋猪肝炒牛心菜的做法步骤1、食材：牛心菜2、猪肝3、油面筋4、将牛心菜清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、将猪肝放在案板上切成片。7、放...
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味味甜
