![冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法]( "冰糖红枣银耳莲子汤怎么做-冰糖红枣银耳莲子汤的做法")
- “这是我们一家最爱喝的养生汤，红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，有美容养颜的效果，是传统的润肤养颜佳品。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳莲子汤的做法步骤1、准备食材，银耳、红枣、莲子，冰糖。红枣洗...
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![红枣银耳莲子汤怎么做-红枣银耳莲子汤的做法]( "红枣银耳莲子汤怎么做-红枣银耳莲子汤的做法")
- “红枣银耳莲子汤香甜软糯绵香，是一款食补汤品，主要材料有红枣、银耳和莲子。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜的效果。特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。电子炖锅让我们做起来省心，并...
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![莲子红枣银耳汤怎么做-莲子红枣银耳汤的做法]( "莲子红枣银耳汤怎么做-莲子红枣银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（5小朵）莲子（20颗）大红枣（6个）辅料冰糖（1块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子红枣银耳汤的做法步骤1、准备好的银耳莲子红枣。2、用水把银耳泡发。3、银耳去蒂撕小块和莲子放入砂锅。4、一次性把水给足盖煮（我这给了两大碗半水）5、加入冰糖。6、加入红枣煮至...
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![冰糖莲藕银耳汤怎么做-冰糖莲藕银耳汤的做法]( "冰糖莲藕银耳汤怎么做-冰糖莲藕银耳汤的做法")
- “银耳清甜滑润，莲藕粉糯好吃。”食材明细主料鲜银耳（半朵）莲藕（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰糖莲藕银耳汤的做法步骤1、鲜银耳半朵。2、去蒂洗净剪成小朵。3、莲藕切小块。4、莲藕，银耳放电饭煲里。5、加几粒冰糖。6、适量清水。7、选择粥，按煮饭键开...
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![莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做]( "莲子红枣银耳羹的做法 【莲子红枣银耳羹】 莲子红枣银耳羹怎么做")
- “感觉今年深圳入秋比较早，往年这会我晚上还通宵开空调的，可今年从国庆长假前几天开始，家里的空调就开始休假了。平常真的没好好注意天气变化，国庆假期整个人放松下来，平时关注部到的那会真好好关注起来了。早晚凉，每天还是能看样阳光，但一到4点左右，阳光也开始休息了，天黑得也早，...
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![红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做]( "红枣莲子银耳羹的做法 红枣.莲子.银耳羹 红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳羹的做法步骤1、将所有食材清洗干净，用纯净水提前泡上。2、这是泡好的。3、把它们一起放入焖烧杯，加入100度的开水，盖好盖子就可以了。4、我晚上做的，第二天早上就可以吃了。...
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![冰糖银耳莲子羹的做法 超级简单的养颜汤羹--【冰糖银耳莲子羹】 冰糖银耳莲子羹怎么做]( "冰糖银耳莲子羹的做法 超级简单的养颜汤羹--【冰糖银耳莲子羹】 冰糖银耳莲子羹怎么做")
- “在广州呆了段时间，也慢慢爱上煲汤了，也许是气候的问题，时不时的炖一碗汤羹，或润肺止咳，或美容养颜，食材大多是常见的材料，但是自己动手，并且经过耐心的等待，品尝到汤羹的时候，总有美美的满足感。今天这款汤羹，可以用超级简单来形容，所有的材料提前一晚准备泡好，转天煲两个小时左右就...
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![冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法]( "冰糖银耳莲子汤怎么做-冰糖银耳莲子汤的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）连莲心（适量）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）冰糖银耳莲子汤的做法步骤1、银耳，银耳尽量买偏黄的2、凉开水泡开3、泡开后，撕碎，把底下红色的根去除4、放上一锅水5、把所有材料放入锅内6、放入冰糖7、大火煮开，小火满炖...
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![红枣银耳冰糖粥怎么做-红枣银耳冰糖粥的做法]( "红枣银耳冰糖粥怎么做-红枣银耳冰糖粥的做法")
- 食材明细主料红枣（5颗）银耳（1朵）大米（半杯）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣银耳冰糖粥的做法步骤1、食材准备：银耳泡发，红枣洗净，大米半杯洗净2、红枣除核切片3、银耳摘小朵，将大米，银耳，红枣一起放入电砂锅内，大火煮开4、大火煮开后，放入适量冰糖，转小火煮一小...
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![红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做]( "红糖银耳莲子大枣羹的做法 好喝补血治痛经——红糖银耳莲子大枣羹 红糖银耳莲子大枣羹怎么做")
- “很多女孩子受着痛经的烦恼下面这个简单又营养大家试试吧红糖的作用和营养（1）红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能...
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![冰糖银耳红枣汤怎么做-冰糖银耳红枣汤的做法]( "冰糖银耳红枣汤怎么做-冰糖银耳红枣汤的做法")
- “一份四季皆宜的甜品，简单好做。银耳和红枣都是好东西，尤其是红枣，我喜欢它的枣香，越炖越浓。”食材明细主料红枣（200克）银耳（100克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）冰糖银耳红枣汤的做法步骤1、银耳加水泡发二十分钟，洗净摘去根部，掰成小朵。2、红枣洗净备用。3、...
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![银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做]( "银耳红枣莲子汤的做法 学煲靓汤——【银耳红枣莲子汤】 银耳红枣莲子汤怎么做")
- “这款银耳红枣莲子汤，不仅好喝而且还很有营养：滋阴润肺，补睥安神。适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质。”食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）冰糖（适量）莲子（适量）辅料枸杞（4粒左右）清水（多方（一次放足））甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简...
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![红枣冰糖雪梨银耳汤怎么做-红枣冰糖雪梨银耳汤的做法]( "红枣冰糖雪梨银耳汤怎么做-红枣冰糖雪梨银耳汤的做法")
- 食材明细主料雪梨（2个）银耳（100克）辅料冰糖（2汤匙）红枣（8个）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、雪梨削皮切块2、银耳泡发，去根蒂，撕成小朵3、红枣用水泡泡去脏4、黄冰糖用量根据个人口味准备5、银耳放入锅内，大火煮开后转小火煮10-20分钟6、加入红枣...
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![银耳红枣莲子汤可以放冰糖吗]( "银耳红枣莲子汤可以放冰糖吗")
- 可以。放冰糖的目的，是为了让银耳红枣莲子汤吃起来不至于过于苦涩。当缺少冰糖时，也可以用白砂糖或蜂蜜进行代替的。在制作银耳红枣莲子汤之前，是需要把莲子放到清水当中浸泡一段时间的，这样做能够有效地去除莲子当中所存在的脏污。...
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![银耳莲子红枣汤怎么做-银耳莲子红枣汤的做法]( "银耳莲子红枣汤怎么做-银耳莲子红枣汤的做法")
- “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（8颗）莲子（10颗）绿豆（适量）雪梨（0.5个）冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）银耳莲子红枣汤的做法步骤1、银耳泡发，剪成小块2、莲子泡发，把中间绿色去掉3、绿豆+红...
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![冰糖红枣银耳糖水怎么做-冰糖红枣银耳糖水的做法]( "冰糖红枣银耳糖水怎么做-冰糖红枣银耳糖水的做法")
- “这是一款简单易做的滋润甜品，爱美的女生可要多吃哦”食材明细主料银耳（20克）红枣（20颗）辅料冰糖（60克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳糖水的做法步骤1、把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。2、把红枣(去核)，和撕成小块的银耳，冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮...
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![红枣莲子银耳秋梨汤怎么做-红枣莲子银耳秋梨汤的做法]( "红枣莲子银耳秋梨汤怎么做-红枣莲子银耳秋梨汤的做法")
- “银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。”食材明细主料银耳（1朵）秋梨（半个）莲子（一碗）红枣（6粒）辅料冰糖（少许）蜂蜜（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳秋梨汤的做法步骤1、将银耳，红枣，莲子泡发好，秋梨...
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![莲子银耳红枣汤怎么做-莲子银耳红枣汤的做法]( "莲子银耳红枣汤怎么做-莲子银耳红枣汤的做法")
- “莲子属于清热降火类食材，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果，把莲子，银耳和红枣一起炖煮，不仅味道甜美，还能健脾补胃，滋润皮肤，经常食用对身体大有好处，特别是对于我们女性来说更有很好的补益作用。”食材明细主料莲子（100克）红枣（30...
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![冰糖红枣银耳汤怎么做-冰糖红枣银耳汤的做法]( "冰糖红枣银耳汤怎么做-冰糖红枣银耳汤的做法")
- “银耳营养丰富，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，最适合在干燥的秋季食用。”食材明细主料银耳（25g）辅料红枣（适量）冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖红枣银耳汤的做法步骤1、准备食材2、取25克银耳，清洗干净3、用剪刀剪碎4、取适量红枣洗干...
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![银耳莲子红枣汤冰糖什么时候放]( "银耳莲子红枣汤冰糖什么时候放")
- 最后出锅前放冰糖。将银耳莲子红枣等各种食材放入锅中炖煮一到两个小时，因为红枣等食材本身食用起来就带有甜味，再最后加入冰糖进行调味处理。熬煮桂圆莲子八宝粥、紫米红枣粥、枸杞雪梨汤、银耳莲子百合汤、苹果银耳汤、山药银耳枸杞羹等等都是在出锅前根据汤水的甜度放入...
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![老冰糖红枣银耳汤怎么做-老冰糖红枣银耳汤的做法]( "老冰糖红枣银耳汤怎么做-老冰糖红枣银耳汤的做法")
- “冰糖银耳红枣汤，一道十分受欢迎的糖水。成品透明晶莹、浓甜味美、口感滑润、香甜醇美，美容又滋补，非常适合女性食用。银耳红枣汤，这个汤具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、...
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![红枣银耳莲子的做法 红枣银耳莲子—懒人版 红枣银耳莲子怎么做]( "红枣银耳莲子的做法 红枣银耳莲子—懒人版 红枣银耳莲子怎么做")
- “干燥的冬季来上一碗。”食材明细主料红枣（适量）银耳（适量）莲子（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣银耳莲子的做法步骤1、银耳、莲子提前泡发。2、红枣去核，将食材放入电压力锅里，加入水，选择“”羹”，到时间，保温焖20分钟再出锅。3、碗里放入的白糖(有冰糖更...
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![红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法]( "红枣百合莲子银耳汤怎么做-红枣百合莲子银耳汤的做法")
- “适合这个季节润燥，消火，进补！”食材明细主料银耳（1块）红枣（5个）莲子（适量）百合（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣百合莲子银耳汤的做法步骤1、银耳一大朵，头天晚上泡发，洗摘干净2、莲子百合提前两个小时泡发，洗干净后泡发的水不要倒，一起放进高压锅里3、银耳，百...
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![红枣莲子银耳汤怎么做-红枣莲子银耳汤的做法]( "红枣莲子银耳汤怎么做-红枣莲子银耳汤的做法")
- “银耳滑润，莲子粉粉的，红枣香甜，冷冷的天气里喝上一碗，暖暖的幸福感😍。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）鲜银耳（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣莲子银耳汤的做法步骤1、去核红枣适量。2、莲子洗净。3、鲜银耳去蒂。4、淘洗净的银耳撕成小朵。5、红枣，...
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![银耳红枣莲子汤怎么做-银耳红枣莲子汤的做法]( "银耳红枣莲子汤怎么做-银耳红枣莲子汤的做法")
- “中医将红枣归於补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作...
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味味甜
