莲子银耳红枣汤怎么做-莲子银耳红枣汤的做法
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“莲子属于清热降火类食材,莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果,把莲子,银耳和红枣一起炖煮,不仅味道甜美,还能健脾补胃,滋润皮肤,经常食用对身体大有好处,特别是对于我们女性来说更有很好的补益作用。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
莲子银耳红枣汤的做法步骤
小窍门
1.我用高压锅炖的,不用高压锅最好把莲子提前浸泡,这样能减少炖煮时间
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