![鸡公炖紫扁豆怎么做-鸡公炖紫扁豆的做法]( "鸡公炖紫扁豆怎么做-鸡公炖紫扁豆的做法")
- “买了今年最后自然生长的紫扁豆。用昨天板栗芋头烧鸡公的鸡肉块来炖着吃。”食材明细主料板栗芋头烧鸡公（一碗）紫扁豆（150g）辅料食用油（小许）清水（适量）调料葱姜（小许）食盐（0.5g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡公炖紫扁豆的做法步骤1、去紫扁豆。2、摘洗干净。3、板栗芋头烧鸡...
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![清炒紫扁豆角的做法 我爱素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎么做]( "清炒紫扁豆角的做法 我爱素食 ---- 清炒紫扁豆角 清炒紫扁豆角怎么做")
- “斋菜，具有的养生功效和独特口味，进入饮食市场后深入消费者的欢迎，而香港广州等地更是喜欢吃斋，并将斋菜放在诸多美食之首，除去各种香料配料，还之清淡原味。很多人以为素食就是斋食，其实不然，斋食不准吃肉，还要戒“五荤”，“五荤”在道家被称为“五辛”，指的是葱、蒜、韭菜等，按照佛...
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![紫苏焖红扁豆怎么做-紫苏焖红扁豆的做法]( "紫苏焖红扁豆怎么做-紫苏焖红扁豆的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）紫苏（适量）辅料大蒜（适量）辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫苏焖红扁豆的做法步骤1、材料如下。2、紫苏洗净。3、辣椒切圈。4、扁豆切丝。5、紫苏切碎。6、锅子烧热放入扁豆。7、放入紫苏翻炒均匀。8、放入辣椒炒熟。9、调...
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![元蘑炖土公鸡怎么做-元蘑炖土公鸡的做法]( "元蘑炖土公鸡怎么做-元蘑炖土公鸡的做法")
- “婆婆自己养的公鸡，因为她喂太多粮食，长的好肥呀。还以为不好吃呢，没想到肉质还是很紧致的，很香。”食材明细主料土鸡腿（一个）野生元蘑（1把）鸡翅（一个）鸡爪（一个）辅料食用油（半汤匙）清水（若干）洋葱芽（小许）调料葱（小许）卤肉料（小许）食盐（2克）生抽（5克）味精（1克）冰糖（1小块）姜（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（...
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![紫扁豆焖饭怎么做-紫扁豆焖饭的做法]( "紫扁豆焖饭怎么做-紫扁豆焖饭的做法")
- “每到秋季，四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高，营养价值也较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，肉质厚，风味独特，呈半月形，味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样，含有丰富的硒元素，而这种元素具有很好的抗癌功效！本人不是很会炒菜做饭，也不是川...
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![扁豆玉米土豆炖鸡块怎么做-扁豆玉米土豆炖鸡块的做法]( "扁豆玉米土豆炖鸡块怎么做-扁豆玉米土豆炖鸡块的做法")
- “土豆粉面，玉米香甜，柴鸡鸡肉好吃入味儿。”食材明细主料扁豆（适量）玉米（适量）土豆（适量）小柴鸡（一只）辅料花生油（适量）葱（适量）花椒（适量）麻椒（适量）香叶（适量）冰糖（适量）郫县豆瓣酱（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）白胡椒粉（适量）十三香（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难...
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![风味紫扁豆怎么做-风味紫扁豆的做法]( "风味紫扁豆怎么做-风味紫扁豆的做法")
- “紫扁豆的营养价值很高，是很适合秋季食用的养生佳品。含蛋白质纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等。扁豆衣的B族维生素含量特别丰富。此外，每100克紫扁豆可食用部分的膳食纤维含量为4.4克，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。紫扁豆中还含有血球凝集素，...
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![倭瓜炖扁豆怎么做-倭瓜炖扁豆的做法]( "倭瓜炖扁豆怎么做-倭瓜炖扁豆的做法")
- “东北很家常的一道炖菜，原料简单，做法更简单，从准备到出锅只花半个小时就可以吃了。这道菜依然是姐姐的杰作，十一国庆期间在姐姐家吃了不少家常菜，吃得好满足哦。”食材明细主料扁豆（适量）辅料猪肉（适量）黄倭瓜（适量）配料盐（适量）葱（适量）芝麻（适量）蚝油（适量）醋（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗...
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![东北扁豆炖上肉怎么做-东北扁豆炖上肉的做法]( "东北扁豆炖上肉怎么做-东北扁豆炖上肉的做法")
- 食材明细主料东北扁豆（适量）上肉（适量）土豆（适量）辅料黄豆酱（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）东北扁豆炖上肉的做法步骤1、扁豆洗净掰段。2、土豆去皮切块。3、上肉切块。4、锅子烧热放入肉块。5、煎香后放入大蒜片和姜片。6、加入神器黄豆...
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![土豆扁豆焖鸡怎么做-土豆扁豆焖鸡的做法]( "土豆扁豆焖鸡怎么做-土豆扁豆焖鸡的做法")
- 食材明细主料土豆（适量）扁豆（适量）鸡肉（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）土豆扁豆焖鸡的做法步骤1、鸡肉洗净。2、剁成块。3、扁豆洗净分段。4、土豆去皮切块。5、锅子烧热放入鸡肉。6、两面煎香。7、放入土豆扁豆，加入适量开水。8、煮熟调...
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![雷笋炖公鸡怎么做-雷笋炖公鸡的做法]( "雷笋炖公鸡怎么做-雷笋炖公鸡的做法")
- “当地没有冬笋，网购了一箱。不是黄皮的那种冬笋，店家说是雷笋。不管是啥，反正是竹笋。公鸡是婆婆自家养的，婆婆说她吃啥鸡吃啥。总之就是纯吃粮食长大的公鸡。炖汤味道很鲜美。”食材明细主料雷笋（几根）公鸡（适量）辅料食用油（半汤匙）纯净水（2000g）调料卤肉料（小许）食盐（3g）生抽（5g）料酒（10g...
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![清炒紫扁豆怎么做-清炒紫扁豆的做法]( "清炒紫扁豆怎么做-清炒紫扁豆的做法")
- 食材明细主料紫扁豆（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒紫扁豆的做法步骤1、准备:紫扁豆，撕去老筋，洗干净。2、蒜末。3、热锅放油，下紫扁豆中火慢炒，要炒至八成熟左右。4、遇热紫色会变淡，炒至如图差不多八成熟。5、加小半碗开水，盖上...
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![昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法]( "昂公鱼炖豆腐怎么做-昂公鱼炖豆腐的做法")
- 食材明细主料昂公鱼（1条）辅料豆腐（2块）配料料酒（2勺）盐（3勺）水（若干）鲜酱油（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）昂公鱼炖豆腐的做法步骤1、鱼洗净，可让菜场卖鱼的宰杀，这个鱼生命力很强，我拿回家洗鱼的时候，鱼还会动，感觉很吓人2、鱼是放在铁的煮锅里面煎的，但是忘记拍照了，少放点油，放点...
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![紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎么做]( "紫菜扁食的做法 紫菜扁食+水煮蛋 紫菜扁食怎么做")
- “中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。”食材明细主料扁食（200克）紫菜（一点点）蛋（1个）辅料葱花（一小匙）姜丝（若干）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜扁食的做法步骤1、盛水，放姜丝，把水烧开。2、倒入扁食，中火🔥，煮三分钟。3、加紫菜，加葱花，煮一分钟。4、盛出，配水煮蛋。小窍门中小学生...
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![对虾海参炖扁豆怎么做-对虾海参炖扁豆的做法]( "对虾海参炖扁豆怎么做-对虾海参炖扁豆的做法")
- “网上有消息说，在东北发现了核污染的螃蟹。吓得我赶紧吃点日本未排核污水前买的的海鲜。以后就只能望洋生叹～海鲜不能吃了！”食材明细主料对虾（2只）海参（2个）扁豆（100g）辅料食用油（半匙）清水（适量）调料葱白（些许）食盐（适量）生抽（5g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）对虾海参炖扁豆的做法步...
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![栗子炖公鸡怎么做-栗子炖公鸡的做法]( "栗子炖公鸡怎么做-栗子炖公鸡的做法")
- 食材明细主料农家养公鸡（一只）板栗（半斤）辅料生抽（适量）糖（适量）味精（适量）花椒（适量）大料（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）栗子炖公鸡的做法步骤1、京东买的农家养公鸡一只，去头脖子和屁股，洗净切成大块2、锅里煮开水，把鸡放进去焯一下3、油锅炒糖色儿4、糖冒泡...
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![公鸡炖菌菇怎么做-公鸡炖菌菇的做法]( "公鸡炖菌菇怎么做-公鸡炖菌菇的做法")
- 食材明细主料公鸡（适量）榛蘑（适量）鸡腿菇（一把）辅料食用油（1匙）清水（若干）粉条（些许）调料花椒八角（小许）葱姜（小许）食盐（3g）生抽（15g）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）公鸡炖菌菇的做法步骤1、榛蘑温水浸泡。2、洗净。3、鸡腿菇浸泡30分钟。4、洗净跟榛蘑放一起。5、取公鸡肉块。6、冷水下锅...
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![土豆粉皮炖公鸡怎么做-土豆粉皮炖公鸡的做法]( "土豆粉皮炖公鸡怎么做-土豆粉皮炖公鸡的做法")
- 食材明细主料公鸡（适量）土豆（2个）粉皮（些许）辅料食用油（1匙）清水（适量）调料食盐（1g）生抽（10g）黄豆酱（1匙）葱姜（小许）花椒八角（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）土豆粉皮炖公鸡的做法步骤1、切葱姜。2、鸡块冷水下锅焯水。3、开锅洗净浮沫备用。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放鸡块等翻炒...
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![粉条炖扁豆怎么做-粉条炖扁豆的做法]( "粉条炖扁豆怎么做-粉条炖扁豆的做法")
- “一道热乎乎的素菜。”食材明细主料扁豆角（适量）土豆粉条（适量）调料葱（适量）大料（适量）酱油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）粉条炖扁豆的做法步骤1、主要原料。2、土豆粉条放清水里泡一两个小时备用。3、扁豆角洗净去筋，掰成小段。4、烧热油，炸香大料...
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![排骨炖扁豆怎么做-排骨炖扁豆的做法]( "排骨炖扁豆怎么做-排骨炖扁豆的做法")
- 食材明细主料排骨（适量）扁豆（适量）辅料葱姜蒜（适量）花椒（适量）粉带（适量）调料油（适量）盐（适量）黄豆酱（适量）料酒（适量）白酒（适量）酱油（适量）温水（适量）酱香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）排骨炖扁豆的做法步骤1、适量排骨洗净备用。2、所需配菜准备就绪。3、排骨入锅焯水，加料酒，姜，花椒。4、焯水后捞...
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![大公鸡炖土豆怎么做-大公鸡炖土豆的做法]( "大公鸡炖土豆怎么做-大公鸡炖土豆的做法")
- 食材明细主料大公鸡（半只）土豆（4个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）花生油（适量）豆瓣酱（适量）料酒（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）大公鸡炖土豆的做法步骤1、大公鸡半支清洗干净杂质后斩成小块，多冲洗几遍去一下血水，控干水分备用。2、...
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![肉烧紫扁豆怎么做-肉烧紫扁豆的做法]( "肉烧紫扁豆怎么做-肉烧紫扁豆的做法")
- “紫扁豆是扁豆中的新品种，色泽艳丽。烧制之后退色较重，吃起来口感没有什么特殊。只是感觉好奇，烹制了这道“肉烧紫扁豆””食材明细主料紫扁豆（500克）猪肉（100克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉烧紫扁豆的做法步骤1、紫色的扁豆...
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![香辣紫扁豆怎么做-香辣紫扁豆的做法]( "香辣紫扁豆怎么做-香辣紫扁豆的做法")
- “扁豆的营养价值比较丰富，富含多种维生素和矿物质，是甘淡温和的健脾化湿使用药材，具有消暑清热，解毒消肿，健脾和巾，非常适用于脾胃虚弱、体倦乏力、便溏腹泻、水肿、女性白带异常以及夏季暑湿所引起的腹泻、呕吐、胸闷等病症。还可起到防癌、抗癌的作用，经常食用也有利于保护心...
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![au Vin 红酒炖公鸡怎么做-红酒炖公鸡的做法 红酒炖公鸡 Coq]( "au Vin 红酒炖公鸡怎么做-红酒炖公鸡的做法 红酒炖公鸡 Coq")
- “Coqauvin“掉进红酒里的公鸡“-红酒炖鸡并肩红酒炖牛肉，是风靡世界的法餐之一，做法跟红酒炖牛肉大致相同。适合做红酒炖鸡的红酒为勃艮第，并且鸡肉用公鸡。”食材明细主料红酒（1瓶）鸡（1只（或用6个鸡腿代替））洋葱（1个）蒜（一个）胡萝卜（2根）芹菜（1根）蕃茄膏（1勺）鸡汤（1碗（一个）（鸡汤块））月桂叶（少许）...
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![炖公鸡怎么做-炖公鸡的做法]( "炖公鸡怎么做-炖公鸡的做法")
- “大公鸡肉质鲜美有嚼劲儿非常适合用来炖食，和香菇搭配在一起配上佐料烹制不仅营养丰富而且口味独特。下面我就把大公鸡好吃的做法分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料大公鸡（适量）干香菇（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）茴香梗（适量）十香（适量...
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味味甜
