![油泼银针鱼怎么做-油泼银针鱼的做法]( "油泼银针鱼怎么做-油泼银针鱼的做法")
- 食材明细主料咸银针鱼（300g）辅料葱姜（适量）红辣椒（适量）配料油（适量）料酒（适量）醋（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼银针鱼的做法步骤1、咸银针鱼300g。葱、姜、红辣椒。2、将咸银针鱼用清水浸泡1小时。3、把葱、姜、红辣椒改刀切丝。4、泡好的银针鱼洗净，加适量料酒、醋拌...
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![葱油银针鲍鱼怎么做-葱油银针鲍鱼的做法]( "葱油银针鲍鱼怎么做-葱油银针鲍鱼的做法")
- “鲍鱼的营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品，味道比较鲜美，而且营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质，可以补充身体内所需的营养物质，而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有...
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![油泼青鱼怎么做-油泼青鱼的做法]( "油泼青鱼怎么做-油泼青鱼的做法")
- “油泼青鱼属于鲁菜系，主要原料是青鱼，特点是鱼肉鲜嫩，味美可口，营养丰富。”食材明细主料青鱼（350克）豌豆（25克）香菇（4朵）辅料盐（5克）糖（2克）料酒（3调羹）鸡精（1克）胡椒粉（1克）蚝油（1调羹）葱（1根）姜（5片）植物油（2调羹）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油泼青鱼的做法步骤1、准备食才青鱼中段350克豌...
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![油泼面鱼怎么做-油泼面鱼的做法]( "油泼面鱼怎么做-油泼面鱼的做法")
- “土豆的最新吃法，既符合少盐少油的原则，又可以充分利用土豆的营养。”食材明细主料土豆（1-2）菠菜（一小把）面粉（半碗）玉米淀粉（半碗）辅料蒜末（4-5瓣）辣椒粉（适量）醋（适量）香油（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）盐（一点）葱花（适量）花椒粒（适量）黑芝麻（适量）微辣（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油泼面鱼的做法...
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![家常油泼面怎么做-家常油泼面的做法]( "家常油泼面怎么做-家常油泼面的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）辅料油菜（一棵）葱（适量）干红辣椒（几个）调料生抽（三勺）醋（三勺）盐（少量）花椒（适量）辣椒粉（适量）植物油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油泼面的做法步骤1、适量面粉，加入适量清水。2、用厨师机和面。3、和成光滑的面团。4、擀成片。5、用刀划成宽面片。6、油...
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![油泼榨菜金针菇怎么做-油泼榨菜金针菇的做法]( "油泼榨菜金针菇怎么做-油泼榨菜金针菇的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）榨菜（少许）辅料小米辣（3个）葱（2颗）油（适量）生抽（3勺）鸡粉（1勺）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼榨菜金针菇的做法步骤1、准备好以上食材2、金针菇洗干净去根部3、3勺生抽，一勺鸡粉，加入少量的水搅拌4、将榨菜，小米倒在金针菇上面，然后淋上调好的料汁。5、放入...
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![油泼金针羊肉怎么做-油泼金针羊肉的做法]( "油泼金针羊肉怎么做-油泼金针羊肉的做法")
- 食材明细主料羊肉卷（250克）辅料金针菇（200克）姜丝（5克）青红尖椒丝（5克）葱丝（5克）配料蒸鱼豉油（30克）花生油（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼金针羊肉的做法步骤1、1首先将金针菇去掉老根洗干净2、锅内烧开水放入金针菇进行烫制3、将烫好的金针菇捞出控水放入盘中；4、羊肉可以...
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![油泼韭菜金针菇怎么做-油泼韭菜金针菇的做法]( "油泼韭菜金针菇怎么做-油泼韭菜金针菇的做法")
- “春天来了，天气变暖和了，小燕子从南方飞回来了，草儿绿了，连小河的冰也融化了！初春吃韭菜养肝又护脾，初春的韭菜怎么吃都很香！”食材明细主料金针菇（1袋）韭菜（50克）茼蒿（1把）辅料鹌鹑蛋（5个）小野葱（4棵）香油（5毫升）白糖（1克）剁椒（1汤勺）味精（少许）食用油（适量）微辣（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼...
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![炒银针鱼怎么做-炒银针鱼的做法]( "炒银针鱼怎么做-炒银针鱼的做法")
- “最近跟红辣椒干上了，这是自家种的，非常辣的那种现在每当一炒菜，我就想红辣椒能否用上派场，哈哈这次用红辣椒、鸡蛋炒了银针鱼，味道香辣鲜美银针鱼无论是煎炒或以素肉、鸡蛋烹汤，都是很鲜美的菜肴其不但肉质细嫩，而且含蛋白质丰富，并具有滋阴补肾之功能”食材明细主料银针鱼（300...
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![油泼金针菇怎么做-油泼金针菇的做法]( "油泼金针菇怎么做-油泼金针菇的做法")
- “金针菇在菌类食材中算小字辈，其营养价值及功效却丝毫不输高大上。特别是健脑作用非常突出。经常食用金针菇，可以提高记忆力，让思维变得更加敏捷。金针菇比较随性，与许多种食材都可以搭配成美味。这次让金针菇唱独角戏，简单的油泼，一如既往的好吃。”食材明细主料金针菇（300g）辅...
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![油泼鲤鱼怎么做-油泼鲤鱼的做法]( "油泼鲤鱼怎么做-油泼鲤鱼的做法")
- “油泼鱼鲜香嫩”食材明细主料鲤鱼（1000g）辅料大葱（适量）小米椒（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）淀粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒（适量）十三香粉（适量）微辣（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼鲤鱼的做法步骤1、鲤鱼打理好洗净，去鱼线，肚内洗干净2、鱼片成鱼片3、鱼骨鱼片分开4、分成小块...
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![香葱油泼金针菇怎么做-香葱油泼金针菇的做法]( "香葱油泼金针菇怎么做-香葱油泼金针菇的做法")
- “辣中略带葱香味下饭菜哦。”食材明细主料金针菇（600克）香葱（50克）蒜瓣（100克）辅料辣椒油（半袋）花椒（少许）大料（少许）盐（少许）味精（少许）香油（少许）玉米油（适量）一品鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香葱油泼金针菇的做法步骤1、金针菇把后屁股切掉备用2、然后锅里放水，水开放入金针菇...
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![油泼鱼怎么做-油泼鱼的做法]( "油泼鱼怎么做-油泼鱼的做法")
- 食材明细主料黑鱼（适量）辅料红辣椒（适量）姜（适量）葱（适量）蛋清（适量）西红柿（适量）配料盐（适量）蒸鱼豉油（适量）微辣（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油泼鱼的做法步骤1、鱼片斜着片，将鱼片用盐，蛋清，食用油腌制一会，锅内放水，放入葱结和姜片，鱼骨，鱼头，鱼皮放入锅中，煮开后撇去浮沫，捞出鱼骨，鱼头，鱼皮摆...
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![油泼手擀面和金针菇汤面的做法 油泼手擀面+金针菇汤面 油泼手擀面和金针菇汤面怎么做]( "油泼手擀面和金针菇汤面的做法 油泼手擀面+金针菇汤面 油泼手擀面和金针菇汤面怎么做")
- “手擀面两吃”食材明细主料面粉（适量）辅料鸡蛋（2个）金针菇（1小把）菠菜（几根）小葱（2根）香菜（随意）辣椒面（随意）生抽（适量）陈醋（一勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油泼手擀面和金针菇汤面的做法步骤1、高筋面粉2碗加一点盐加冷水和面，揉成年团盖湿布放置一遍。2、葱切断，菜跟菇洗好备用。...
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![油泼银针怎么做-油泼银针的做法]( "油泼银针怎么做-油泼银针的做法")
- ““银针”就是绿豆芽的中段，掐掉两头，取其中，就是“银针”。“油泼”的菜肴就是把主料焯熟后腌渍入味，然后用热油浇制而成。可以浇素油，也可以浇葱油，花椒油都可以。”食材明细主料绿豆芽（500克）辅料油（适量）盐（适量）花椒（少许）醋（适量）麻香（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油泼银针的做法...
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![油泼金针菇的做法 【闽南】油泼金针菇 油泼金针菇怎么做]( "油泼金针菇的做法 【闽南】油泼金针菇 油泼金针菇怎么做")
- “萝卜青菜各有所爱，你爱你的萝卜我喜欢我的青菜。饮食大不同，口味有相差。你喜欢甜我偏好咸！一不小心成段子手.....说起日常饮食，不说南北不同。只说三五邻里就有差异，各种食材各有各的喜欢料理方式。有可能你的好吃或是我的合胃口，走过路过不要错过......喜欢的点个关注。不...
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![油泼鲈鱼怎么做-油泼鲈鱼的做法]( "油泼鲈鱼怎么做-油泼鲈鱼的做法")
- “鲈鱼的鲜美，在我家是最受欢迎的。今午餐就来一款：油泼鲈鱼，简单快捷，营养又美味！”食材明细主料鲈鱼（一条）葱（适量）姜（适量）红辣椒（适量）辅料花生油（适量）蒸鱼豆豉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）油泼鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼洗净备用。2、所需食材准备就绪。3、...
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![家常油泼面-油泼面]( "家常油泼面-油泼面")
- 食材明细主料中筋面粉（200g（面团））盐（1小匙（面团））清水（100g（面团））辅料植物油（2勺）辣椒粉（1勺）生抽（2勺）香醋（1勺）青菜（2-3棵）盐（适量）蒜末（1勺）黄豆芽（1把）香葱（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常油泼面的做法步骤1、面团材料混合揉成光滑细腻面团（要多揉）静置20分钟左右。2、取出继续揉5、6分...
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![油泼鱼的做法 川味麻辣系列---油泼鱼 油泼鱼怎么做]( "油泼鱼的做法 川味麻辣系列---油泼鱼 油泼鱼怎么做")
- “曾经在一个川菜馆里吃过一次水煮鱼，那鱼满屋飘香，麻辣爽口，在不知不觉间就吃光了一个大盆子里面装的鱼，剩下半盆油，我在想，这个油要是炒菜也是无比香的，哪有什么腥味。后来吃了很多次水煮鱼，包括自己做的水煮鱼，都是先水煮再浇油的，记忆中的那个全油的水煮鱼始终是鱼中最美的味道...
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![油泼鱿鱼怎么做-油泼鱿鱼的做法]( "油泼鱿鱼怎么做-油泼鱿鱼的做法")
- “休渔期过后，海鲜一下子就多了。因为我爱吃油泼鱿鱼，老公就试着做了一次，第一次做，卖相一般，味道却不是一般的好吃。”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料干辣椒（适量）蒜（适量）香菜（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油泼鱿鱼的做法步骤1、剃干净内脏，洗干净的...
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![油泼鲳鱼怎么做-油泼鲳鱼的做法]( "油泼鲳鱼怎么做-油泼鲳鱼的做法")
- 食材明细主料鲳鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）姜（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼鲳鱼的做法步骤1、鲳鱼洗净。2、切条，放入姜、胡椒粉、盐、料酒。3、拌匀腌制20分钟。4、鲳鱼装盘，冷水上锅烧开蒸10分钟。5、胡萝卜...
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![葱油银针鲍鱼仔怎么做-葱油银针鲍鱼仔的做法]( "葱油银针鲍鱼仔怎么做-葱油银针鲍鱼仔的做法")
- “鲍鱼的营养价值比较丰富，含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品，味道比较鲜美，而且营养比较丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质，可以补充身体内所需的营养物质，而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有...
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![家常菜油泼金针菇如何做简单又好吃]( "家常菜油泼金针菇如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金针菇：200辅料葱花：适量蒜蓉：适量酱油：适量红辣椒：2个盐：适量具体步骤1.金针菇切掉根部2.放锅里煮熟，加半勺盐3.捞出装盘4.淋酱油5.放蒜蓉6.洒葱花7.锅里热油，翻炒辣椒片刻8.把辣椒和油倒在金针菇上...
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![姥姥的家常油泼面-油泼面]( "姥姥的家常油泼面-油泼面")
- “最近孩子们都上学了，母亲感觉太闲，又不想去跳广场舞，每日感叹无所事事。于是我和她商量，把她每日做饭的过程整理出来，做成《姥姥的家常菜谱》，她听后大感有趣，说好啊，你帮我拍照。今天是第一个，家常油泼面。油泼面是陕西的传统美食，母亲昨天看了一个关于陕西美食的纪录片，决定今天...
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![油泼黑白无常的做法 油泼“黑白无常” 油泼黑白无常怎么做]( "油泼黑白无常的做法 油泼“黑白无常” 油泼黑白无常怎么做")
- 食材明细主料蕨根粉（适量）米粉（适量）辅料黄瓜（适量）小红尖椒（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）耗油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼黑白无常的做法步骤1、蕨根粉，米粉在凉水中充分泡软。2、锅中放水煮沸然后放入两种米粉。3、捞出后立刻放...
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味味甜
