![莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法]( "莲子红豆糖水怎么做-莲子红豆糖水的做法")
- “红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效...
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![莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法]( "莲子百合红豆糖水怎么做-莲子百合红豆糖水的做法")
- “常喝此汤能治肺燥，干咳，提升内脏活力，增强体力。”食材明细主料莲子（15颗）百合（1小把）红豆（1把）陈皮（1块）辅料冰糖（1块）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆糖水的做法步骤1、准备好食材。2、莲子、百合、红豆洗干浸泡二个小时。3、炖盅内加适量清水，放入莲子、百合和红豆...
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![红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法]( "红豆莲子芋圆糖水怎么做-红豆莲子芋圆糖水的做法")
- “甜甜糯糯QQ的营养早餐OR下午茶”食材明细主料莲子（100g）红豆（100g）薏米（100g）芋圆（300g）辅料牛奶（150ml）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红豆莲子芋圆糖水的做法步骤1、芋圆解冻，红豆，莲子，薏米洗净备用2、水煮沸，下芋圆；另用锅将红豆莲子薏米煮上！注意：两部分需分开煮3、芋圆煮熟后至...
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![最正宗的做法-红烧肉的做法]( "最正宗的做法-红烧肉的做法")
- 说到红烧肉就不得不提苏东坡了，红烧肉又名东坡肉，传言在北宋年间，苏东坡任知州的时候，洪水爆发。那个时候排水系统还不健全，百姓和房子，生活用具皆被洪水冲走，在经过苏东坡的领导下，民兵众志成城，努力与洪水奋战，最终战胜了洪水。而百姓为了感激苏东坡的行为，都送上自家的猪肉，表示自...
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![红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法]( "红枣莲子糖水怎么做-红枣莲子糖水的做法")
- “膳魔师的焖烧罐真的很好用，第一次用，觉得太神奇了。晚上放好材料，早起就可以吃上热乎乎的糖水，秋天了，来点补元气的，冬天就不会受不住冷了”食材明细主料莲子（65克）枸杞（5克）清水（310克）辅料红枣（8个）冰糖（35克）甜味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣莲子糖水的做法步骤1、焖烧罐清洗干...
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![榴莲壳红豆糖水怎么做-榴莲壳红豆糖水的做法]( "榴莲壳红豆糖水怎么做-榴莲壳红豆糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（1.5杯）清水（8杯）辅料榴莲壳（适量）调料白糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榴莲壳红豆糖水的做法步骤1、红豆淘洗，泡一小时。2、榴莲壳解冻。3、红豆和清水倒入电压力锅胆中。4、榴莲壳剪小，放入锅中。5、按杂粮粥键煮。6、煮好加白砂糖调味。7、有点补。...
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![百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法]( "百合莲子红豆糖水怎么做-百合莲子红豆糖水的做法")
- “夏天天气太热了，流汗又多，身体营养成分流失太大，所以人们常常称之为苦夏，这个时候就一定要吃的格外营养些，今天就来分享一款甜汤，好喝又滋补。”食材明细主料红豆（30克）百合（10克）莲子（15克）银耳（2朵）桔皮（1块）调料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子红豆糖水的做法步骤...
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![红糖哪的正宗]( "红糖哪的正宗")
- 中国最正宗的红糖在云南，因为红糖的原料甘蔗适合生长在土壤肥沃、阳光充足的地方，而云南属于亚热带季风气候和热带季风气候，夏季雨水充沛，降水多，保证了土地的肥沃，常年温和有光照，冬夏季节温差较大，所以这里培养出的甘蔗更加优质，制作出来的红糖就优质。正宗红糖需要采用云南的优...
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![莲子绿豆陈皮糖水怎么做-莲子绿豆陈皮糖水的做法]( "莲子绿豆陈皮糖水怎么做-莲子绿豆陈皮糖水的做法")
- 食材明细主料莲子（适量）绿豆（适量）辅料陈皮（少许）黄冰糖（少许）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子绿豆陈皮糖水的做法步骤1、准备好：莲子，绿豆，陈皮，黄冰糖(莲子和绿豆泡了四小时)。2、将所有食材洗净放入高压锅中加适量的纯净水。3、加盖子大火煮至上气转小火煮20...
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![红腰豆莲子陈皮糖水怎么做-红腰豆莲子陈皮糖水的做法]( "红腰豆莲子陈皮糖水怎么做-红腰豆莲子陈皮糖水的做法")
- “莲子的功效与作用补脾止泻、固肾涩精、养心安神莲子为莲的干燥成熟种子，分布于我国南北各省，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。1、补脾止泻：莲子可以用...
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![莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法]( "莲子红枣蜜糖水怎么做-莲子红枣蜜糖水的做法")
- “桂圆益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用。红枣可以增强人体免疫力。莲子具有养心，益肾，补脾功效。桂圆红枣蜜糖水，这在古代只有宫廷才能享用的到。桂圆、红枣、莲子和蜂蜜都是能让人的脸色好起来的食材，桂圆红枣蜜糖水，特别是对女性更加有益。”食材明细主料莲子（50g）红枣（25g...
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![莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法]( "莲藕红豆糖水怎么做-莲藕红豆糖水的做法")
- 食材明细主料莲藕（适量）红豆（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕红豆糖水的做法步骤1、莲藕去皮切小块浸泡1小时左右。2、红豆淘洗好，莲藕放在上面。3、加适量清水。4、按美味汤键，开煮。5、煮好了，打开盖子。6、加适量冰糖。再煮半小时。7、开吃。...
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![番薯红枣莲子糖水怎么做-番薯红枣莲子糖水的做法]( "番薯红枣莲子糖水怎么做-番薯红枣莲子糖水的做法")
- 食材明细主料番薯（一个）红枣（适量）莲子（适量）辅料姜（一片）调料纯净水（适量）冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番薯红枣莲子糖水的做法步骤1、准备:番薯去皮，红枣，莲子，冰糖或红糖(忘了入镜)。2、将番薯改刀切大块。3、放入电煮锅里添加适量的水，加片姜开始煮。4、中火煮至番薯...
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![红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法]( "红豆莲子糖水怎么做-红豆莲子糖水的做法")
- 食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料黄冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红豆莲子糖水的做法步骤1、备红豆，莲子。2、泡了四小时红豆，莲子。3、将红豆，莲子，黄冰糖放入高压锅加适量的纯净水。4、盖好盖子中火煮开后转小火压20分钟。5、煮好了。6、成品图...
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![莲子红枣番薯糖水怎么做-莲子红枣番薯糖水的做法]( "莲子红枣番薯糖水怎么做-莲子红枣番薯糖水的做法")
- “甜蜜蜜的糖水，简单但味道永远不变。”食材明细主料番薯（适量）红枣（五粒）莲子（适量）辅料黄冰糖（一块）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣番薯糖水的做法步骤1、备好食材：莲子需提前泡，红枣洗下，番薯削皮洗净。2、番薯切大块。3、将所有食材放入高压线里，加了三碗水。4、黄冰糖...
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![莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法]( "莲子红枣糖水怎么做-莲子红枣糖水的做法")
- “众所周知莲子，红枣，黑糖，枸杞都是对女性很好的食材,把这些食材结合，用了九阳的铁釜电饭煲煲出一碗养生糖水，初秋也能水嫩养颜美美哒。”食材明细主料莲子（150g）黑糖（20g）辅料红枣（10g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子红枣糖水的做法步骤1、备好所需食材，且将莲子、红枣...
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![莲子百合蜜豆糖水怎么做-莲子百合蜜豆糖水的做法]( "莲子百合蜜豆糖水怎么做-莲子百合蜜豆糖水的做法")
- 食材明细主料鲜百合（适量）莲子（适量）辅料红枣（适量）蜜豆（适量）枸杞（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子百合蜜豆糖水的做法步骤1、鲜百合洗净备用2、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片3、蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量4、莲子和...
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![莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法]( "莲子百合红豆薏仁糖水怎么做-莲子百合红豆薏仁糖水的做法")
- “健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）红豆（适量）薏仁（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了一晚上的:莲子，红豆，薏仁，皂角米。4、将所有食材放入高压...
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![西红柿鱼最正宗的做法]( "西红柿鱼最正宗的做法")
- 相信各位小伙伴在外面吃饭的时候肯定会吃到很多的美味。今天就有一个小伙伴在外出吃饭的时候吃到了一道非常好吃的西红柿鱼，然后这位小伙伴就来寻求小编的帮助，希望小编可以分享一篇关于西红柿鱼的做饭的文章，现在小编就应这位小伙伴的要求，来给大家做分享啦。西红柿鱼最正宗...
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![莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法]( "莲子百合红豆沙糖水怎么做-莲子百合红豆沙糖水的做法")
- “这次是用新鲜的莲子百合，百合不用放太早，早放了会煮成沙，看不到百合了。”食材明细主料红豆（350g）百合（4个）薏米（少许）莲子（100g）沙参（2条）玉竹（少许）辅料黄糖（一片）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆沙糖水的做法步骤1、莲子切去黑色，去除中间的绿芽。2、用清水泡红豆和意米...
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![水煮肉片最正宗的做法]( "水煮肉片最正宗的做法")
- 水煮肉片是一道很有名的菜，起源于自贡，发源于西南方，它是川菜中著名的家常菜，汤红油亮，麻辣的味道很弄，适合配各种主食都很完美，是最下饭的菜品之一，光听说口水都要留下来，现在让我们说一下水煮肉片的制作过程，肯定会让大家满意的。水煮肉片的做法你知道吗，比餐厅做的好吃一百倍一、...
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![绿豆莲子冬瓜糖水怎么做-绿豆莲子冬瓜糖水的做法]( "绿豆莲子冬瓜糖水怎么做-绿豆莲子冬瓜糖水的做法")
- “绿豆味甘性凉，具有清热利水解毒的作用。莲子性平味甘涩，能补脾止泻，益肾固精，养心安神。冬瓜味甘淡，性微寒，能清热利水，除烦止渴。大暑之时温度高，湿气重，“上蒸下煮”往往让人感觉心烦口渴，食欲不振，肢体困倦，用绿豆莲子冬瓜祛湿清热，再搭配陈皮健脾祛湿，安度炎炎夏日。没有去皮绿豆...
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![雪耳莲子绿豆糖水怎么做-雪耳莲子绿豆糖水的做法]( "雪耳莲子绿豆糖水怎么做-雪耳莲子绿豆糖水的做法")
- “广东的冬天，阴冷，干燥，一不小心就会出现上火症状。糖水和凉茶是必不可少的，在天冷的午后，吃上一碗热气腾腾的糖水，全身都会暖暖的，甜甜的。我想这就是美食赋予我们的力量吧！雪耳性平无毒，素有平民燕窝之美称，能滋阴润燥，益气清肠，增加人体免疫力。肿瘤患者服用，可增加对放，化疗的耐受...
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![红豆红莲籽红枣糖水怎么做-红豆红莲籽红枣糖水的做法]( "红豆红莲籽红枣糖水怎么做-红豆红莲籽红枣糖水的做法")
- “冷风萧瑟的冬天，喝一碗热糖水，从头暖到脚，香香的红豆红枣味，让你想到浓浓的乡情。”食材明细主料大红枣（5枚）红豆（1/2杯）红莲子（1/2杯）辅料红糖粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆红莲籽红枣糖水的做法步骤1、将红枣、红豆和红莲籽隔夜冷水浸泡；2、红枣开边去核；3、把材料...
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![银耳莲子红栆糖水怎么做-银耳莲子红栆糖水的做法]( "银耳莲子红栆糖水怎么做-银耳莲子红栆糖水的做法")
- “银耳莲子红栆糖水有滋阴润肺、美容养颜的功效哦！女士们常吃的话皮肤应该会很不错的！”食材明细主料银耳（0.5个）莲子（8个）红栆（8个）辅料冰片糖（适量）鸡蛋（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）银耳莲子红栆糖水的做法步骤1、把食材放水里泡上两个小时2、放掉水后把银耳黄色的部分...
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味味甜
