![薑絲炒海茸如何做简单又好吃]( "薑絲炒海茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料原味炸醬：1小包八角：1個蔥段：25薑絲：1大匙辣椒絲：1大匙海帶茸：300蒜頭：25雞高湯：2大匙白醋：1大匙鹽：1小匙辅料醬油：1大匙香油：1大匙烏醋：1/4大匙具体步骤1.海茸切小段，放入熱水鍋，加上鹽、白醋，煮5分鐘至透，撈起備用。...
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![回味无穷的爆炒海茸如何做简单又好吃]( "回味无穷的爆炒海茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海茸：150葱：100姜：20辣椒：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.干品海茸一小把。2.放到冷水里泡3小时左右，泡发透。3.改刀切成段。4.把葱姜切丝，辣椒切小丁。5.锅里放入花生油，烧热，放入大葱爆香。6.加入辣...
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![质嫩爽口的爆炒海茸如何做简单又好吃]( "质嫩爽口的爆炒海茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料猪肉：150海茸：100辅料盐：适量油：适量葱：10姜：10淀粉：10具体步骤1.干品海茸用冷水浸泡3--4小时。2.把泡好的海茸切段。3.猪肉切片，用淀粉抓匀。4.用开水把肉片和海茸焯过。5.锅里放入花生油，下入葱姜爆香。6.下...
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![爆炒海茸怎么做-爆炒海茸的做法]( "爆炒海茸怎么做-爆炒海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡萝卜素，海藻胶等多种人体不...
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![如此诱人的爆炒海茸如何做简单又好吃]( "如此诱人的爆炒海茸如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:3小时20分钟主料海茸：100辅料麻油：少许红椒：半只青椒：半只葱：半根具体步骤1.干海茸一把提前三小时用水浸泡2.浸泡后将海茸切拇指长小段3.切葱断，青红椒切小块4.热锅放油再放葱段和青红椒爆炒5.放海茸爆炒，加一茶匙盐6....
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![爆炒海蛏怎么做-爆炒海蛏的做法]( "爆炒海蛏怎么做-爆炒海蛏的做法")
- 食材明细主料海蛏（300克）荷兰豆（300克）红椒（10克）辅料生抽（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒海蛏的做法步骤1、荷兰豆剔去俩边的筋洗净，红椒切成小块，姜切丝备用。2、海蛏过滚水汆烫一下捞出。3、海蛏过水后洗净沥干水分备用。4、起锅下少许的油，等油烧到7-8分热把切好的姜...
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![爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做]( "爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做")
- “宁波人餐桌上一道常见的家常小海鲜！”食材明细主料海瓜子（250g）葱（1根）蒜头（4粒）姜（2片）干辣椒（2个）辅料糖（1小勺）米酒（1大勺）酱油（2大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒海瓜子的做法步骤1、准备食材，海瓜子泡水吐砂，葱，姜，蒜，干辣椒切好备用。2、热锅倒入适量的油，放入葱姜蒜辣椒爆香...
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![爆炒海兔子怎么做-爆炒海兔子的做法]( "爆炒海兔子怎么做-爆炒海兔子的做法")
- “海兔子又名笔管鱼，做法简单、好看又好吃的家常菜。”食材明细主料海兔子（500g（笔管鱼））辅料葱（2条）姜（几块）蒜（2颗）酱油（2勺）蚝油（2勺）鱼露（1勺）鸡精（半勺）辣椒酱（1勺）原味（口味）未知（难度）爆炒海兔子的做法步骤1、洗净后的海兔子下锅焯水。2、准备好配料：葱姜蒜、酱油、蚝油。3、起锅烧油放姜和...
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![爆炒海螺怎么做-爆炒海螺的做法]( "爆炒海螺怎么做-爆炒海螺的做法")
- 食材明细主料海螺（适量）辅料郫县豆瓣酱（两汤匙）蒜蓉辣酱（1汤匙）白糖（少许）葱（少许）香菜（点缀）姜（少许）超辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）爆炒海螺的做法步骤1、蒸海螺10分钟2、热油，放入葱姜，郫县豆瓣酱和蒜蓉辣酱小火炒熟，放入海螺，白糖，香菜即可3、照片拍少了😂...
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![蚝油海茸的做法 耗油海茸 蚝油海茸怎么做]( "蚝油海茸的做法 耗油海茸 蚝油海茸怎么做")
- 食材明细主料崂山海茸（适量）韭菜（适量）五花肉（适量）辅料大蒜（适量）配料味精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油海茸的做法步骤1、海茸切段儿焯水后多用凉水洗几遍（不然黏黏的）备用。2、五花肉切细条备用。3、韭菜洗净切段儿备用。4、锅内入油烧热，放入...
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![爆炒海瓜子怎么做-爆炒海瓜子的做法]( "爆炒海瓜子怎么做-爆炒海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（1000g）辅料九层塔（适量）螺丝椒（半个）蒜瓣（适量）调料生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒海瓜子的做法步骤1、海瓜子用清水多搓洗几遍，直到水澄清。2、海瓜子沥干水分。3、锅预热，倒油，大火，放入尖椒大蒜和九层塔。4、放入海瓜子爆炒30秒，放生抽调味。5、...
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![海茸海带炒包菜怎么做-海茸海带炒包菜的做法]( "海茸海带炒包菜怎么做-海茸海带炒包菜的做法")
- “都是降脂减肥的材料，可以常吃。”食材明细主料干海带（80克）干海茸（50克）包菜（150克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）陈醋（2汤匙）洋葱（1只）胡椒粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海茸海带炒包菜的做法步骤1、干海带、干海茸用水泡发后洗净。2、洋葱切丝。3、海茸切段。4、...
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![爆炒海蜇头的做法 【大连】爆炒海蜇头 爆炒海蜇头怎么做]( "爆炒海蜇头的做法 【大连】爆炒海蜇头 爆炒海蜇头怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（20克）黄瓜（20克）海蜇头（300克）鲜猪肉（50克）蒜（5克）葱（5克）香菜（3克）姜（3克）辅料一品鲜酱油（0.5匙）糖（0.5匙）盐（1匙）味精（0.2匙）料酒（0.2匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）爆炒海蜇头的做法步骤1、海蜇头提前泡发好（我泡了12小时否则太咸了）去掉沙子和杂质清洗干净控干水份备用2...
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![爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做]( "爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做")
- “海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值，被人们称为“海中鸡蛋”。海虹虽然营养价值很高,但...
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![爆炒海茸条如何做简单又好吃]( "爆炒海茸条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海茸条：50生姜：一大块白腐乳：1块青红椒：适量辅料油：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.海茸条放进水里泡发30分钟2.锅里放水，放姜片煮开，放进泡发好的海茸条，灼烫5分钟。3.灼烫过的海茸条泡进凉水里4.白醋、盐、腐乳兑...
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![爆炒海虾怎么做-爆炒海虾的做法]( "爆炒海虾怎么做-爆炒海虾的做法")
- 食材明细主料海虾（250g）姜（1块）蒜头（半颗）辅料酱油（适量）砂糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒海虾的做法步骤1、海虾去头，去虾线，滤水2、姜，蒜头，切碎3、炒锅烧热，加油(我刚好炒了五花肉，用的是炒五花肉剩下的油)放入蒜蓉，姜蓉，爆香4、加入海虾，翻炒5、加入酱油，砂糖...
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![爆炒海螺丝怎么做-爆炒海螺丝的做法]( "爆炒海螺丝怎么做-爆炒海螺丝的做法")
- “秋天是海鲜丰盛的时节，现在真的是鱼鲜蟹肥啊！作为靠海的城市海鲜真的是不能少，各两天就买几条鱼炖炖，要不就买两个螃蟹清蒸一下，要是三天没吃点海味真觉得吃饭也不香了。今天买的海螺丝，爆炒了一下，味道特别的鲜美。海螺丝有很多种，有淡水的，海水的，我们这里基本都是海水，味道更鲜...
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![爆炒海虾的做法 【山东】爆炒海虾 爆炒海虾怎么做]( "爆炒海虾的做法 【山东】爆炒海虾 爆炒海虾怎么做")
- “爆炒海虾，年夜饭离不开它，因离海比较近，海产品就会多一些，小时候每年过年的时候都会有这道菜，鲜美好吃。。。”食材明细主料海虾（500克）辅料生抽（1勺）盐（适量）葱（适量）姜（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒海虾的做法步骤1、新鲜海虾洗净。2、葱姜切块备用。3、锅...
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![爆炒海螺的做法 爆炒海螺（私房菜4） 爆炒海螺怎么做]( "爆炒海螺的做法 爆炒海螺（私房菜4） 爆炒海螺怎么做")
- 食材明细主料海螺（适量）辅料水发木耳（适量）黄瓜片（适量）姜丝（适量）葱花（适量）盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）原味（口味）爆（工艺）一小时（耗时）高级（难度）爆炒海螺的做法步骤1、把壳砸碎，洗净2、切片。3、准备配菜，水发木耳、黄瓜片、姜丝和葱花。盐、味精、淀粉加水用来勾芡。4、热锅凉油，加姜丝、葱花...
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![姬松茸爆炒鱿鱼丝怎么做-姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法]( "姬松茸爆炒鱿鱼丝怎么做-姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法")
- “姬松茸配海产一起炒鲜上加鲜。”食材明细主料姬松茸（适量）鱿鱼（适量）葱（适量）蒜（5克）辅料芥花籽（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）鸡粉（适量）酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姬松茸爆炒鱿鱼丝的做法步骤1、各材料2、鲜鱿鱼切细条状，用沸水焯至刚熟，晾去水份待用3、热锅，下芥...
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![爆海茸怎么做-爆海茸的做法]( "爆海茸怎么做-爆海茸的做法")
- “海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物；是深海植物中最珍贵稀有的一员。由于海茸生长的条件非常严苛，全世界仅智利南海沿岸未经任何污染的海域中，才能少量生长。海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质，胡罗卜素，海藻胶等多种人体不...
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![家常爆炒海茸条如何做简单又好吃]( "家常爆炒海茸条如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海茸条：50g辅料生姜：1块白腐乳：1块青椒：适量红椒：适量食用油：适量盐：适量白醋：适量具体步骤1.海茸条放进水里泡发30分钟2.锅里放水，放姜片煮开，放进泡发好的海茸条，灼烫5分钟；3.灼烫过的海茸条泡进凉水里4.白醋、盐、...
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![爆炒小海螺怎么做-爆炒小海螺的做法]( "爆炒小海螺怎么做-爆炒小海螺的做法")
- “海螺含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，可治目疾。传说八月十五吃田螺，可使眼睛“明如秋月”。螺类所含热量较低，是减肥者的理想食品。螺肉具有清热明目、利水通淋等功效，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。小海螺的做法很多，今天这种做法是饭店或者烧烤店里面最...
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![姜茸爆腰花怎么做-姜茸爆腰花的做法]( "姜茸爆腰花怎么做-姜茸爆腰花的做法")
- “猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。”食材明细主料猪腰（1个）蒜头（1个）辅料生姜（15克）豆瓣酱（1大匙）配料酱油（1小匙）砂糖（1/2小匙）料酒（1小匙）食用油（1小匙）酱香（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）姜茸爆腰花的做法步骤1、把所有材料准备好...
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![海茸泡椒炒鸭丝怎么做-海茸泡椒炒鸭丝的做法]( "海茸泡椒炒鸭丝怎么做-海茸泡椒炒鸭丝的做法")
- 食材明细主料鸭胸肉（400g）辅料海茸（50g）泡椒（4个）泡姜（2块）芹菜（100g）料酒（30ml）胡椒粉（2g）姜（20g）葱（20g）生抽（15ml）白糖（1匙）鸡精（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海茸泡椒炒鸭丝的做法步骤1、将海茸用清水漫泡2—3小时。2、将鸭胸肉洗净切丝，用姜葱、胡椒粉、料酒腌渍30分钟左右。3、将鸭...
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味味甜
