![剁椒山药的做法 送你一道原滋原味的清淡菜--剁椒山药 剁椒山药怎么做]( "剁椒山药的做法 送你一道原滋原味的清淡菜--剁椒山药 剁椒山药怎么做")
- “山药做法很简单，可以煮着吃，可以蒸着吃，可以入炒菜，也可以入汤菜！这道食材看着一般，但营养价值极高，保持它最原始的味道，就是让它得到最完美的表现！”食材明细主料山药（一只）辅料剁椒（少许）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒山药的做法步骤1、超市买来的山药带着一些细泥2、外皮...
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![剁椒山药怎么做-剁椒山药的做法]( "剁椒山药怎么做-剁椒山药的做法")
- 食材明细主料山药（2条）辅料蒜（适量）剁椒（适量）葱（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒山药的做法步骤1、山药去皮切片。2、烧开水，放入蒸锅蒸10分钟。3、剁碎葱蒜。4、山药蒸熟拿出。5、锅里热油爆香蒜头葱白。6、加入适量水，剁椒，盐，蚝油，酱油，葱花...
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![家常剁椒山药如何做简单又好吃]( "家常剁椒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：400辅料白醋：2盐：适量味级鲜：2鸡精：2香葱：10油：适量豆瓣酱：50大蒜：2具体步骤1.食材：山药自制剁椒香葱白醋鸡精花生油盐大蒜味级鲜水淀粉2.把山药去皮切长条3.用开水加白醋盐焯一下捞起4.过凉水捞起装盘5....
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![泡椒山药怎么做-泡椒山药的做法]( "泡椒山药怎么做-泡椒山药的做法")
- 食材明细主料山药（220克）辅料小米辣泡椒（适量）红泡椒（适量）配料白糖（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泡椒山药的做法步骤1、材料：山药、小米辣泡椒、红泡椒2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成滚刀块。4、烧锅倒油烧热，下入切好的山药翻炒一下。5、接着，加适量的...
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![剁椒淮山炒肉片怎么做-剁椒淮山炒肉片的做法]( "剁椒淮山炒肉片怎么做-剁椒淮山炒肉片的做法")
- “淮山素炒好吃，加上肉片味道更加不错哦！”食材明细主料猪腿肉（50克）淮山（200克）香蒜叶（2棵）剁辣椒（5克）辅料植物油（2勺）盐（5克）老抽（0.5勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）剁椒淮山炒肉片的做法步骤1、要选表面光滑根须少的。2、切大小均匀的条。3、肉肉切片放盐，料酒，淀...
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![剁椒山药蒸排骨怎么做-剁椒山药蒸排骨的做法]( "剁椒山药蒸排骨怎么做-剁椒山药蒸排骨的做法")
- “这道菜色泽红润，酸中带辣，滑而不腻，是一道非常开胃的菜品，而且制作方法独特，过程简单。”食材明细主料排骨（适量）铁棍山药（适量（或荔浦芋头））辅料蕃茄（适量）葱丝（适量）香菜（适量）配料剁椒（适量）豆豉（适量）蚝油（适量）老抽（少许）盐（少许）糖（少许）生粉（少许）苏打（两小撮）香油（少许）酸辣（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简...
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![阿瓦山剁椒鱼头怎么做-阿瓦山剁椒鱼头的做法]( "阿瓦山剁椒鱼头怎么做-阿瓦山剁椒鱼头的做法")
- 食材明细主料胖头鱼头（适量）辅料野山椒（适量）小米椒（适量）配料海鲜酱油（适量）糖（适量）盐（适量）味素（适量）蒜（适量）葱（适量）料酒（适量）姜（适量）超辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）阿瓦山剁椒鱼头的做法步骤1、野山椒小米椒蒜2、鱼头一个洗干净3、加盐味素料酒葱姜给鱼按摩4、腌制30分钟5、野山椒，...
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![美味的剁椒山药如何做简单又好吃]( "美味的剁椒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料山药（切片）：适量香肠：适量剁椒：适量辅料姜：适量老抽：适量醋：适量鸡精：适量葱：适量白糖：适量盐：适量具体步骤1.锅内留底油，烧热后用葱、姜把香肠爆出香味。盛出待用。2.重新下油，烧热，用香葱把剁椒爆香。3.倒入切片的山药...
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![山药黄椒米粥的做法 山药黄椒米粥/糊 山药黄椒米粥怎么做]( "山药黄椒米粥的做法 山药黄椒米粥/糊 山药黄椒米粥怎么做")
- “秋天来了，是时候为宝宝提供些均衡的营养，来增加抵抗力，为即将忽冷忽热的天气帮宝宝拉起一道防护圈。1岁以上的宝宝，妈妈们就要着手每天为宝宝准备15种以上的食材，蒸煮炖炒都可以。均衡的饮食是提高抵抗力的法宝之一！（不用惊叹，15种这么多？比如柚妈家今日早餐：小米燕麦南瓜苹果米...
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![彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法]( "彩椒山药片怎么做-彩椒山药片的做法")
- “彩椒山药片，清清淡淡的味道，漂亮的色彩，诱人食欲。”食材明细主料山药（100克）红椒（20克）绿椒（20克）辅料蒜（4瓣）葱（1小段）花椒粉（1克）盐（适量）食用油（适量）味精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩椒山药片的做法步骤1、原料：山药、红椒、绿椒、蒜、葱。2、山药切片，红椒、绿椒切不规则的...
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![彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法]( "彩椒炒山药怎么做-彩椒炒山药的做法")
- “这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜，可以健脾养胃，补肾益肺，还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素，有着消食，减肥，温中，散热，增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。由此可见，这是...
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![椒盐山药豆怎么做-椒盐山药豆的做法]( "椒盐山药豆怎么做-椒盐山药豆的做法")
- “山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”，俗称“山药豆”，有食补作用。其作用与山药大致相同：补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。山药豆即山药蔓上结的珠状芽，叶上生，长圆不一；皮黄色，煮熟后变灰色，皮薄，肉白质细。山药豆味甘、...
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![剁椒蒸山药排骨怎么做-剁椒蒸山药排骨的做法]( "剁椒蒸山药排骨怎么做-剁椒蒸山药排骨的做法")
- “排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。人到中老年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老...
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![甜椒山药 甜椒山药怎么做-甜椒山药的做法 田园小炒]( "甜椒山药 甜椒山药怎么做-甜椒山药的做法 田园小炒")
- 食材明细主料山药（300G）甜椒（1个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甜椒山药的做法步骤1、山药去皮，甜椒洗干净。2、山药和甜椒切丝。3、锅中加底油，加姜和葱。4、放入山药翻炒。5、再加入甜椒。加入酱油和耗油翻炒。6、炒熟以后加蒜翻...
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![剁椒肉末蒸山药怎么做-剁椒肉末蒸山药的做法]( "剁椒肉末蒸山药怎么做-剁椒肉末蒸山药的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料肉末（100g）调料剁椒（2勺）生抽（1匙）食盐（少许）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒肉末蒸山药的做法步骤1、猪肉剁成肉糜。2、香葱洗净。3、切成葱花。4、山药削皮洗净切成5mm厚的片，摆放在盘中。5、锅中放油烧热，下肉沫加少许食盐生抽炒散炒香。6、乘入盘...
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![双椒炒山药怎么做-双椒炒山药的做法]( "双椒炒山药怎么做-双椒炒山药的做法")
- “在山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。山药是一种高营养低热量的美食，双椒可以净化血液增强食欲。双椒炒山药营养好吃超级下饭。”食材明细主料山药（2段）青椒（1个）甜椒（1个）辅料大葱（1头）调料油（少许）鱼露（少许）盐（少...
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![剁椒山药如何做简单又好吃]( "剁椒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料山药：500辅料泡椒：50姜：10油：100蒜：10盐：适量味精：适量具体步骤1.菜市场买回的山药2.切条下锅煮10分钟3.煮时会有很多泡沫4.捞起备用5.锅里倒油炒泡椒、姜、蒜炒香加入适量的盐和味精6.把炒好的料淋在山药上...
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![双椒山药怎么做-双椒山药的做法]( "双椒山药怎么做-双椒山药的做法")
- “药的营养价值我就不多说了，经常做菜的姐妹们都知道的。这道菜所有人都适宜，因为这种青红椒不仅维生素c含量比较丰富外，口感略带甜味，老人小孩都可以吃。”食材明细主料山药（250克）辅料青椒（1个）红椒（1个）配料油（适量）盐（适量）姜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒山药...
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![剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法]( "剁椒蒸山药片怎么做-剁椒蒸山药片的做法")
- 食材明细主料山药（1根）辅料泡椒（适量）蒜（2颗）生抽（1大勺）花椒（几粒）葱（适量）中辣（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒蒸山药片的做法步骤1、材料。2、山药洗干净去皮切片码入盘中，葱蒜，辣椒切末。3、锅中烧热放入适量食用油。4、烧至六成热，放入葱蒜辣椒花椒炒出香味关火。5、山药上面淋上...
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![剁椒蒸山药怎么做-剁椒蒸山药的做法]( "剁椒蒸山药怎么做-剁椒蒸山药的做法")
- “【剁椒蒸山药】巧用酱料做蒸菜整理厨房，成堆的酱，开瓶的没有开瓶的，多了去了，集中力量消化掉，用酱代替盐，多做用酱的菜菜。呵呵，要不然又要送到垃圾堆里去。剁椒炒过山药，今儿用蒸的方法试一下，也挺好呢。”食材明细主料山药（适量）辅料小葱（适量）配料剁椒（适量）生抽（适量）烹调油（适量）微辣...
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![彩椒山药怎么做-彩椒山药的做法]( "彩椒山药怎么做-彩椒山药的做法")
- 食材明细主料铁棍山药（1根）红椒（1根）黄椒（1根）青椒（1根）红萝卜（半根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩椒山药的做法步骤1、所以食材清洗干净2、铁棍山药削皮改刀成菱形3、红萝卜改刀成菱形片4、青、黄、红椒改刀成菱形5、山药泡淡盐水里备用6、改刀好的彩椒和...
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![美味的剁椒蒸紫山药如何做简单又好吃]( "美味的剁椒蒸紫山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的剁椒蒸紫山药是一道特别好吃的美味的菜肴，但是呢这道美味的菜肴却不是特别家常的菜肴，因为我想大家一定不会经常蒸紫山药吃吧，但是呢，偶尔吃一次也是十分美味的，而这道美味的剁椒蒸紫山药也和普通的蒸山...
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![椒盐山药豆的做法 小零食——椒盐山药豆 椒盐山药豆怎么做]( "椒盐山药豆的做法 小零食——椒盐山药豆 椒盐山药豆怎么做")
- “山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，营养价值较高，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。”食材明细主料山药豆（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）五香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐山药豆的...
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![好吃的剁椒蒸紫山药如何做简单又好吃]( "好吃的剁椒蒸紫山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟剁椒蒸紫山药，好吃又营养。我们一般在菜市场或者超市见到的山药都是白色的，紫色的山药并不常见，但是也可以买到。山药特别好吃，做麻辣香锅的时候可以用，吃火锅的时候也可以，完全百搭。剁椒味道也特别棒，可以用来...
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![山寨版剁椒鱼头的做法 剁椒鱼头(山寨版) 山寨版剁椒鱼头怎么做]( "山寨版剁椒鱼头的做法 剁椒鱼头(山寨版) 山寨版剁椒鱼头怎么做")
- “昨晚老爸送来两个鱼头，一个我用来做了鱼头白菜煲。嗯嗯，很成功，好吃的要命。另一个做了剁椒鱼头。很多年前就听过剁椒鱼头这道湖南名菜，可我从来没吃过，看着满盘子的剁椒，实在是望而生畏。前阵子，看美天的朋友们做了剁椒，我心痒痒也做了点儿，用的不是很辣的辣椒。于是昨晚用另一...
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味味甜
