![玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法]( "玉米火龙果沙拉怎么做-玉米火龙果沙拉的做法")
- “上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面挤沙拉。5、成品图！6、我今晚就吃它了！...
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![鸡肉火腿玉米沙拉怎么做-鸡肉火腿玉米沙拉的做法]( "鸡肉火腿玉米沙拉怎么做-鸡肉火腿玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡肉火腿（适量）玉米（一根）鸡蛋（2个）西蓝花（适量）圣女果（适量）调料沙拉（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉火腿玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟切粒，圣女果洗干净切开。2、鸡肉火腿小火慢慢煎熟。3、鸡蛋入锅煮熟。4、鸡肉去壳洗干净切块。5、玉米，圣女果，鸡肉火...
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![沙拉火龙果草莓怎么做-沙拉火龙果草莓的做法]( "沙拉火龙果草莓怎么做-沙拉火龙果草莓的做法")
- 食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂，放在案板上切成小块。4、然后，将切好的火龙果和草莓放...
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![紫薯水果玉米沙拉怎么做-紫薯水果玉米沙拉的做法]( "紫薯水果玉米沙拉怎么做-紫薯水果玉米沙拉的做法")
- “晚餐吃它，很瘦很瘦很瘦！”食材明细主料玉米（半个）熟小紫薯（2个）黄瓜（小半根）圣女果（适量）红薯（少许）辅料沙拉酱（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫薯水果玉米沙拉的做法步骤1、玉米提前煮熟备用。2、玉米切成粒备用。3、黄瓜切片备用。4、圣女果切半，昨天还剩了一点点红薯。5、...
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![玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做-玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法]( "玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做-玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法")
- “天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个）玉米（60g）鹅蛋（半个多）调料食盐（小许）其他（口味）拌（工艺）十分钟（...
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![玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法]( "玉米火腿沙拉怎么做-玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米粒（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料苦菊（适量）千岛酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿沙拉的做法步骤1、苦菊铺底2、撒上焯好的玉米3、放上切好的火腿丁和鸡蛋。4、撒上千岛酱即可。...
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![玉米火腿沙拉包怎么做-玉米火腿沙拉包的做法]( "玉米火腿沙拉包怎么做-玉米火腿沙拉包的做法")
- “甜面包吃多了，偶尔也来换换口味吧~火腿肠和沙拉酱是女儿喜欢的，必须放……”食材明细主料高粉（160g）低粉（40g）白糖（20g）盐（2g）奶粉（8g）全蛋液（20g）水（100g）无盐黄油（20g）酵母粉（3g）咸鲜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玉米火腿沙拉包的做法步骤1、除黄油外所有材料放入面包桶,，启动和面程序2...
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![火龙果凝酪沙拉怎么做-火龙果凝酪沙拉的做法]( "火龙果凝酪沙拉怎么做-火龙果凝酪沙拉的做法")
- “火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙和凝酪营养好吃的沙拉。”食材明细主料红心火龙果（半个）...
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![玉米圣女果沙拉怎么做-玉米圣女果沙拉的做法]( "玉米圣女果沙拉怎么做-玉米圣女果沙拉的做法")
- 食材明细主料圣女果（20个）玉米（1根）香菜（2棵）辅料盐（适量）油（适量）香醋（适量）胡椒粉（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米圣女果沙拉的做法步骤1、主要材料。2、圣女果洗净切半；3、玉米洗净剥粒后入开水中焯熟；4、捞出玉米晾凉；香菜切末；5、玉米、圣女果、香菜放入大碗里加油和醋充分...
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![玉米草莓芒果沙拉怎么做-玉米草莓芒果沙拉的做法]( "玉米草莓芒果沙拉怎么做-玉米草莓芒果沙拉的做法")
- “昨晚的减肥菜谱四月减肥六月苗条！不减肥六月徒伤悲！”食材明细主料玉米（一个）草莓（适量）生菜（适量）芒果（一个）辅料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米草莓芒果沙拉的做法步骤1、玉米切粒备用。我选择的是新鲜的甜玉米。2、草莓浸泡一会。3、芒果准备一个。4、沙拉酱...
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![玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法]( "玉米水果沙拉怎么做-玉米水果沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（适量）猕猴桃（半个）圣女果（几个）香蕉（一根）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米水果沙拉的做法步骤1、成品图来一张，午餐减肥菜谱。2、准备材料待用。3、玉米提前煮熟，玉米切粒，香蕉去皮切断，圣女果洗干净切半。4、所有材料放一起。5、挤少许沙拉酱，...
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![火腿玉米沙拉面包的做法 早餐之火腿玉米沙拉面包 火腿玉米沙拉面包怎么做]( "火腿玉米沙拉面包的做法 早餐之火腿玉米沙拉面包 火腿玉米沙拉面包怎么做")
- “在经历过无数次失败之后，终于做出能吃的面包了，好兴奋呀，连折腾了两晚上，都在做这款面包，哈哈，谁让我做一次成品才4个，不够分呀不够分。。。之前的面包做出来和石头一样硬，压根不能吃，每次都贡献给垃圾筒了，好揪心呀先上成品图，加了番茄酱，沙拉，酸酸甜甜的口感我喜欢。”食材明细主...
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![玉米火腿杂粮沙拉怎么做-玉米火腿杂粮沙拉的做法]( "玉米火腿杂粮沙拉怎么做-玉米火腿杂粮沙拉的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）黄瓜（半根）鸡肉火腿（适量）鸡蛋（一个）圣女果（几个）生菜（适量）芋头（适量）紫薯（一个）西蓝花（适量）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米火腿杂粮沙拉的做法步骤1、所有材料集合。2、生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。3、鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。4...
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![火龙果芒果沙拉怎么做-火龙果芒果沙拉的做法]( "火龙果芒果沙拉怎么做-火龙果芒果沙拉的做法")
- “美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井字格。5、果肉削出，摆到火龙果上。6、杨桃切片，圣女果对...
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![玉米味水果沙拉怎么做-玉米味水果沙拉的做法]( "玉米味水果沙拉怎么做-玉米味水果沙拉的做法")
- “有幸收到的170克瓶装玉米味的丘比沙拉酱试装，它有一股很香甜的玉米味，口感细腻滑润，配上果蔬或面包等西点，非常不错。今天，试用的产品就是用这款沙拉酱与苹果、梨、柚子三种水果搭配，制作成一份带有玉米味的香甜脆爽的水果沙拉。”食材明细主料苹果（1个）梨（1个）柚子（2瓣）辅料玉米味...
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![玉米片水果沙拉怎么做-玉米片水果沙拉的做法]( "玉米片水果沙拉怎么做-玉米片水果沙拉的做法")
- “到法国两个月已经胖了五六斤了好吧美其名曰吃沙拉当晚饭却还是满满一大盆沙拉最没难度了吧把所有东西混在一起就好了找到都是冰箱里剩下的东西信手拈来没有沙拉酱就直接倒了两罐奶酪进去了味道杠杠的”食材明细主料玉米片（适量）苹果（0.5个）猕猴桃（1个）香蕉（0.3个）橘子（0.5个）提子...
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![玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉怎么做-玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法]( "玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉怎么做-玉米鸡蛋火腿肠水果沙拉的做法")
- “说到减肥，我们就是要坚持，管住嘴迈开腿，晚餐尤其重要，一点不能贪恋米饭，大鱼大肉。本人坚持了半年，瘦了15斤，中年容易发福呀！所以减肥很重要，今天的美食色香味俱全，营养丰富！”食材明细主料火龙果（一个）黄瓜（半根）鸡蛋（2个）玉米（一根）火腿肠（3根）辅料千岛酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通...
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![火龙果皮沙拉怎么做-火龙果皮沙拉的做法]( "火龙果皮沙拉怎么做-火龙果皮沙拉的做法")
- “【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少的。无论是大家宴还是小家宴，少不了他们的。材料：生菜花...
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![玉米火腿鸡蛋沙拉怎么做-玉米火腿鸡蛋沙拉的做法]( "玉米火腿鸡蛋沙拉怎么做-玉米火腿鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料苦菊（适量）玉米（适量）火腿肠（适量）鸡蛋（适量）辅料味好美沙拉酱（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火腿鸡蛋沙拉的做法步骤1、苦菊洗净，用盐水浸泡十分钟。2、食材：火腿肠，鸡蛋玉米煮熟、苦菊控水。3、苦菊切段。4、火腿肠切片。5、玉米煮熟切粒。6、鸡蛋切片。7...
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![面包玉米火腿沙拉怎么做-面包玉米火腿沙拉的做法]( "面包玉米火腿沙拉怎么做-面包玉米火腿沙拉的做法")
- 食材明细主料面包（一个）玉米（一根）鸡蛋（一个）圣女果（几个）橙子（两个）调料沙拉酱（少许）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）面包玉米火腿沙拉的做法步骤1、鸡蛋入锅煮熟。2、橘子两个，熟玉米一根，熟鸡蛋一个，圣女果两个，面包一个。3、鸡蛋对半切开。4、圣女果洗干净对半切开，玉米切粒。5、鸡...
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![炼奶火龙果沙拉怎么做-炼奶火龙果沙拉的做法]( "炼奶火龙果沙拉怎么做-炼奶火龙果沙拉的做法")
- 食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形。3、桃子去皮，切块。4、火龙果肉、桃子块加百香果汁搅...
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![芒果玉米小瓜沙拉怎么做-芒果玉米小瓜沙拉的做法]( "芒果玉米小瓜沙拉怎么做-芒果玉米小瓜沙拉的做法")
- 食材明细主料芒果（一个）玉米（一根）小瓜（几个）红柚子（半个）调料芝麻酱（10克）番茄酱（10克）沙拉酱（10克）纯净水（10毫升）酱香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果玉米小瓜沙拉的做法步骤1、减肥的晚餐来一份。2、准备材料。3、小瓜去皮切块。4、芒果去皮切块，与小瓜，红柚子放一起。5、玉米提前煮...
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![火龙果沙拉怎么做-火龙果沙拉的做法]( "火龙果沙拉怎么做-火龙果沙拉的做法")
- “我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果切块。2、哈密瓜切块。3、装在碗里。4、按自己口味加...
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![牛油果玉米沙拉怎么做-牛油果玉米沙拉的做法]( "牛油果玉米沙拉怎么做-牛油果玉米沙拉的做法")
- 食材明细主料牛油果（半个）鸡蛋（1个）玉米（半根）辅料蔓越莓干（适量）沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果玉米沙拉的做法步骤1、鸡蛋玉米煮熟后切半、掰粒，牛油果切粒。2、准备一适量蔓越莓干。3、加点沙拉酱拌匀就完成了。...
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![玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法]( "玉米蔬果沙拉怎么做-玉米蔬果沙拉的做法")
- “为了降低热量的摄入，这次的蔬果沙拉我没有放沙拉酱，转用橄榄油和黑胡椒碎来调味。原本以为没有了沙拉酱这份蔬菜沙拉会有些寡然无味，但结果味道却出奇的好。橄榄油不仅保留和突出了食材原本的味道，本身还有着独特的香味，偶尔吃到一粒粒的黑胡椒碎，那味道甚为惊艳。橄榄油在西...
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味味甜
