![肉片粥怎么做-肉片粥的做法]( "肉片粥怎么做-肉片粥的做法")
- 食材明细主料米（适量）瘦肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）姜片（适量）酒（适量）白胡椒粉（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片粥的做法步骤1、瘦肉切薄片，加入姜片，盐，酱油，胡椒粉，花生油，搅拌均匀，腌制十分钟2、白粥煮软烂3、将腌好的肉加入煮开的白粥中，搅拌，小火慢煮4、煮至肉熟透，盛出...
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![菠菜丝肉片粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~菠菜丝肉片粥 菠菜丝肉片粥怎么做]( "菠菜丝肉片粥的做法 宝宝吃得香@@简单易做的~~菠菜丝肉片粥 菠菜丝肉片粥怎么做")
- “昨天下班迟了一些时候回家。就随便煮了一个粥给宝贝吃。虽然简单不过也不失营养哦！”食材明细主料大米（适量）肉片（适量）瑶柱（适量）菠菜叶（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜丝肉片粥的做法步骤1、原料：大米,菠菜叶,肉片,瑶柱。2、将猪肉片加入适量的酱油及淀粉腌制片刻...
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![薏米枣片粥怎么做-薏米枣片粥的做法]( "薏米枣片粥怎么做-薏米枣片粥的做法")
- “今天熬粥是用的电饭锅，头天晚上泡的薏米和白莲子，薏米和白莲子煮25分钟，加枣片和糯米再煮20分钟，就可以了。老饕做饭都是一人量的，看客想做的时候，按照人头做，可别直接采用老饕给的量啊！不够吃可不能找老饕“秋后算账”哦。这个粥是冬天做的，春节过后，天气暖了，屋子里被暖气搞得很...
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![燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法]( "燕麦片粥怎么做-燕麦片粥的做法")
- “燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。原本是用来做点心的，不过点心用不了这么多，用来做做粥也不错。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种粘稠物质密切相关。此粥可作为早点，补益脾胃，强...
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![燕麦片牛肉松粥怎么做-燕麦片牛肉松粥的做法]( "燕麦片牛肉松粥怎么做-燕麦片牛肉松粥的做法")
- “燕麦片配上玉米片有丰富的营养。再配上牛肉松营养美味。秋季养生就要喝粥，益气补血。”食材明细主料牛柳肉（一块）燕麦片（半碗）玉米片（一勺）胡萝卜（半根）小葱（一根）辅料盐（少许）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕麦片牛肉松粥的做法步骤1、新鲜的牛柳肉一块加清水下锅。2...
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![生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做]( "生滚鱼片粥的做法 生滚鱼片粥#粥# 生滚鱼片粥怎么做")
- “斑鱼又称黑鱼、团鱼、乌棒、生鱼、蛇头鱼、孝鱼、墨头鱼等，其肉质细腻，肉味鲜美，刺少肉多，每百克鱼肉含蛋白19、8克，脂肪1、4克，碳水化合物1、2克。营养价值是很高，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。加之斑鱼肉煲汤鲜甜无腥味，在我国南方地区，斑鱼汤一向被视为...
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![牛奶麦片粥怎么做-牛奶麦片粥的做法]( "牛奶麦片粥怎么做-牛奶麦片粥的做法")
- “所有食材按自己喜好添加超简单的营养早餐。”食材明细主料即食麦片（适量）牛奶（适量）水（适量）辅料蜂蜜（适量）炼奶（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶麦片粥的做法步骤1、先取即食麦片放锅里。2、加入漫过麦片的开水小火煮2分钟。3、加入灭菌牛奶继续煮温热。4、麦片稀稠...
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![豌豆麦片粥怎么做-豌豆麦片粥的做法]( "豌豆麦片粥怎么做-豌豆麦片粥的做法")
- “昨天的早饭吃得很狼狈——一杯白开水吐司。每当没早饭吃的时候就想有个豆浆机，可以喝豆浆、米糊、粥。现在只能每天提前把第二天的早饭做好放冰箱，第二天一早热了喝。冰箱里有老公中午吃剩的米饭，刚好拿来做粥。其实我家平时都是吃小米粥的，大米粥是我第一次做，很随意的做了...
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![鱼片粥怎么做-鱼片粥的做法]( "鱼片粥怎么做-鱼片粥的做法")
- “想要宝宝100%爱吃，“色香味”得俱全！赏心悦目就是“色”，让宝宝第一眼就爱上，迫不及待的坐上他的餐椅拿起他的勺子。多两种颜色的搭配通常都会很美貌。鱼片的加入，“香”和“味”都有了。这不仅仅是颜值高，尝一口，哇哇哇！做的少的话，你就不要跟宝宝抢了哈。这里鱼片可以用任意鱼...
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![玉米片粥怎么做-玉米片粥的做法]( "玉米片粥怎么做-玉米片粥的做法")
- “早餐---玉米片粥”食材明细主料玉米面（2勺）玉米片（2把）辅料食用碱面（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片粥的做法步骤1、玉米面用水调开。2、锅里水烧开，倒入玉米面水搅拌均匀。3、加入玉米片搅拌均匀。4、用筷子沾一下水，沾一点食用碱面搅拌均匀。5、用勺子搅动避免...
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![鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做]( "鱼片瘦肉粥的做法 鱼片粥瘦肉粥广东粥° 鱼片瘦肉粥怎么做")
- “作为广东人，吃粥是一辈子的事。我做菜很讲偶然性，比如有可能睡前在哪个网页看到烧鸭，就惦记着第二天去买；又或者走在路上闻到或看到酿虎皮青椒，马上就改变原计划去买原料……今天早上去晨运时，不知怎的，就突然想起了生滚粥。想起鱼片的鲜甜，决定中午就是它了！”食材明细主料鲩鱼...
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![菠菜香菇水滑肉片粥怎么做-菠菜香菇水滑肉片粥的做法]( "菠菜香菇水滑肉片粥怎么做-菠菜香菇水滑肉片粥的做法")
- “寒冷的早晨喝碗热乎乎的粥驱走寒冷开启元气满满的一天。”食材明细主料菠菜（两棵）香菇（两朵）瘦肉（适量）剩米饭（适量）辅料葱（一段）姜（3片）盐（适量）味精（适量）蛋清（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜香菇水滑肉片粥的做法步骤1、准备材料菠菜两棵香菇两个瘦肉一小块。2、瘦肉切片...
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![红枣麦片粥怎么做-红枣麦片粥的做法]( "红枣麦片粥怎么做-红枣麦片粥的做法")
- “红枣有补气血的功效。麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红枣（5颗）辅料水（1000毫升）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣麦片粥的做法步骤1、备好食材。2、麦片洗干净。3、红枣泡一下...
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![鱼片粥瘦肉粥广东粥°如何做简单又好吃]( "鱼片粥瘦肉粥广东粥°如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲩鱼：1斤猪展：1两米：1杯辅料姜：适量葱：1根蒜：1瓣花生油：适量芝麻油：适量蚝油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.把鲩鱼切成薄片，可以相对切小一点，翻搅时不容易断碎。放花生油、生抽、蚝油和盐抓匀腌好。2.把猪展切成...
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![玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#]( "玉米麦片粥 玉米麦片粥怎么做-玉米麦片粥的做法 #一碗热粥#")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料玉米麦片粥（50g）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦片粥的做法步骤1、一包煮粥，加其他食物，足够一家三口早餐。2、杂粮种类比较丰富。3、洗净...
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![番茄鱼片粥的做法 清淡开胃粥，番茄鱼片粥 番茄鱼片粥怎么做]( "番茄鱼片粥的做法 清淡开胃粥，番茄鱼片粥 番茄鱼片粥怎么做")
- “巴沙鱼我很爱啊！无刺、无腥味，从这点可以看出，在吃的方面我也是很懒的，不喜欢挑刺。番茄鱼我是在去年做银鳕鱼的时候准备做的，但是鳕鱼价格比较贵，我用来煎着吃了之后就没有再去购买，如果买不到巴沙鱼的用鳕鱼或者黑鱼代替，煮粥的鱼一定不能有刺。”食材明细主料米（适量）油（适量）姜...
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![扁豆花肉片糯米粥怎么做-扁豆花肉片糯米粥的做法]( "扁豆花肉片糯米粥怎么做-扁豆花肉片糯米粥的做法")
- “喜欢吃扁豆，但是不常吃扁豆花。不是不知道可以吃，而是那里舍得吃？以前有个南方来的邻居喜欢吃扁豆花，妈妈常常说，她现在吃一碗扁豆花，以后就少吃一筐扁豆呢！扁豆花，为扁豆的花，有化湿解暑之功。主要用于夏季感受暑湿、发热、心烦、胸闷、吐泻等症。扁豆花中含有蛋白质、维生素c...
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![香菇肉片粥怎么做-香菇肉片粥的做法]( "香菇肉片粥怎么做-香菇肉片粥的做法")
- 食材明细主料香菇（适量）鲜肉（适量）粥（一碗）调料盐（2克）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）香菇肉片粥的做法步骤1、粥一碗备用。2、香菇切好，鲜肉切好备用。3、倒入粥，香菇，鲜肉。4、大火烧开，用大勺子不断搅拌，大约搅拌30分钟。5、最后加入一勺盐，搅拌均匀出锅。...
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![藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法]( "藕粉麦片粥怎么做-藕粉麦片粥的做法")
- “非常快速的一个早餐”食材明细主料藕粉（适量）即熟麦片（适量）辅料枸杞（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕粉麦片粥的做法步骤1、材料备好2、锅里放水，水开后放麦片3、再放枸杞，藕粉用凉开水调开拌入锅中4、烧开后关火，盛出食用，喜欢甜味的可放些糖...
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![玉米香菇肉片粥的做法 久久回味-【玉米香菇肉片粥】 玉米香菇肉片粥怎么做]( "玉米香菇肉片粥的做法 久久回味-【玉米香菇肉片粥】 玉米香菇肉片粥怎么做")
- 食材明细主料玉米（1条）香菇（10个）瘦肉（适量）米（1杯）辅料香菜（2小颗）配料金龙鱼食用油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米香菇肉片粥的做法步骤1、香菇洗净切丝。2、玉米剥粒洗净。3、瘦肉切片（家里仅剩的一块肉了，好肥呢）。4、香菜切小段。5、锅中放米煮...
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![元肉枸杞牛奶麦片粥怎么做-元肉枸杞牛奶麦片粥的做法]( "元肉枸杞牛奶麦片粥怎么做-元肉枸杞牛奶麦片粥的做法")
- “牛奶较为阴寒，搭配元肉以温之，则更具平和之气。用牛奶搭配谷类食物麦片，以及益气补血的元肉、枸杞，特别适用于女性养颜美容。用红糖调配牛奶，还真是头一次。还别说，当牛奶和这些温热之物组合起来，还真是有特别温暖的感觉。”食材明细主料牛奶（300毫升）快煮麦片（50克）元肉（20克）枸杞（2...
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![南瓜麦片粥怎么做-南瓜麦片粥的做法]( "南瓜麦片粥怎么做-南瓜麦片粥的做法")
- 食材明细主料贝贝南瓜（1/2个）燕麦片（25g）辅料大米（100g）甜味（口味）砂锅（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜麦片粥的做法步骤1、大米洗净，浸泡半小时2、南瓜去皮去瓤切块3、大米放入砂锅中4、加入南瓜5、加入适量清水，烧开转小火煮35分钟6、加入燕麦片继续煮5分钟即可...
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![香菇肉片青菜粥怎么做-香菇肉片青菜粥的做法]( "香菇肉片青菜粥怎么做-香菇肉片青菜粥的做法")
- “最近天气不稳定，一会暴雨倾盆凉爽，一会艳阳高照热得发昏，温度跟过山车似的，人很难受，吃饭也没味。我家厨房西晒，夏天做饭热得来。今天不想做饭，做个菜粥，有肉有菜，简单美味，一锅出。电饭锅煮粥，省却明火的火热烘烤，简单方便。”食材明细主料大米（120克）瘦肉（100克）香菇（4个）生菜（5片）辅料姜...
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![鲜莲子肉片粥怎么做-鲜莲子肉片粥的做法]( "鲜莲子肉片粥怎么做-鲜莲子肉片粥的做法")
- “秋季果实成熟，8-10月莲子成熟的时节，吃的就是一个新鲜，新鲜莲子所含的营养最丰富，并且味道清香莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血养心安神，益肾气，健脾胃。莲子中的钙、磷和钾，蛋白质含量非常丰富，低脂肪。”食材明细主料大米（100g）辅料鲜莲子（80g）猪肉（50g）配料盐（适量）油（适量）生抽（适...
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![麦片粥怎么做-麦片粥的做法]( "麦片粥怎么做-麦片粥的做法")
- “懒人早餐！”食材明细主料麦片（2勺）胡萝卜（1/3个）青菜叶（1颗）香菇（2朵）辅料盐（适量）十三香（适量）蚝油（适量）葱花（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片粥的做法步骤1、准备葱花，胡萝卜切丁，香菇切丁，青菜切碎。2、锅内加油，爆香葱花。3、加入香菇，胡萝卜炒软。4、加入生菜叶，继...
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味味甜
