![儿童必备菜 小炒四色蔬菜怎么做-小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜－简单营养]( "儿童必备菜 小炒四色蔬菜怎么做-小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜－简单营养")
- “想让宝宝的营养均匀的话可以试一下这样做哦，妈妈们！”食材明细主料豌豆（250克）玉米（1个）辅料盐（15克）鸡精（10克）开水（少量）配料青瓜（1根）红萝卜（1根）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒四色蔬菜的做法步骤1、先把豌豆放入开水种煮4分钟，因为比较难熟。2、先把豌豆放入开水种煮4分钟，因...
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![四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做]( "四季小炒的做法 四季小炒-快手菜 四季小炒怎么做")
- “那天在婆婆家吃了一个小炒菜，觉得方法简单而且味道又很爽口，默默记下之后回家稍作改良就出现了我现在的四季小炒~为啥叫四季小炒呢？因为一年四季都可以吃到而且又有四个颜色。各位看官请看，真是简单又美味的快手菜哦~”食材明细主料韭菜（多半斤）腊肠（2棵）鸡蛋（3个）蘑菇（8个）辅料淀...
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![五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做]( "五颜六色蔬菜炒饼丝的做法 紫色系列五颜六色~蔬菜炒饼丝 五颜六色蔬菜炒饼丝怎么做")
- “五颜六色，吃着特别开心，什么营养都全面”食材明细主料饼丝（400克）黄瓜（半根）紫甘蓝（20克）辅料盐（少许）酱油（少许）蒜（2瓣）香油（少许）葱花（适量）玉米油（少许）醋（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五颜六色蔬菜炒饼丝的做法步骤1、准备烙好的饼2、然后切丝备用3、准备好蔬菜食材4、锅里放油...
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![炒四色怎么做-炒四色的做法]( "炒四色怎么做-炒四色的做法")
- “所谓四色，就是四种颜色的食材搭配烹制的一道家常小炒。绿色的青椒、红色的胡萝卜、黑色的木耳和白色的豆皮。自然界植物的五颜六色，接受阳光雨露的滋润生长，为万物之灵的人提供了食物来源。人体五脏与大自然的五色有着密切的关联，绿色养肝、红色补心、黄色益脾胃、白色润肺...
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![小炒四色怎么做-小炒四色的做法]( "小炒四色怎么做-小炒四色的做法")
- “荤素都有，颜色很漂亮，当做下酒菜和下饭菜都是很不错的，咸鲜味美。我的微信公号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，在制作过程中有任何疑问都可以咨询~”食材明细主料土豆（一个）胡萝卜（一个）肉丝（200g）青椒（一个）洋葱（一个）辅料盐（一勺）五香粉（一勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（...
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![四色蔬菜怎么做-四色蔬菜的做法]( "四色蔬菜怎么做-四色蔬菜的做法")
- 食材明细主料圆葱（1个）木耳（一把）辅料胡萝卜（半根）尖椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）四色蔬菜的做法步骤1、洗净胡萝卜，尖椒，圆葱，切好备用，木耳泡发。2、油热爆香葱段。3、加入圆葱翻炒。4、放入胡萝卜，尖椒，继续翻炒。5、最后放入泡发好的木耳。6、加入海天海鲜酱油和耗油，临...
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![炒三色蔬菜如何做简单又好吃]( "炒三色蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟好看又好吃的三色蔬菜，不仅营养价值高，而且含有高纤素，可以作为减肥的主食来吃。三色蔬菜，以红番茄、茄子、小黄瓜为主要材料制作而成，味道鲜美，是一道美味菜肴，而且制作非常简单把蔬菜和全部调料一起放入容器中...
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![家常菜四色小炒如何做简单又好吃]( "家常菜四色小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：2个黄瓜：1根辅料油：适量尖椒：1个水发木耳：50盐：适量酱油：适量五香粉：适量胡萝卜：1根具体步骤1.土豆去皮洗净，切片。2.炸熟捞出控干油备用。3.木耳泡发，洗净撕成小朵。4.黄瓜、青椒洗净切片。5.胡萝卜去皮洗...
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![四色小炒如何做简单又好吃]( "四色小炒如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料玉米：1根豌豆：100瘦肉：200胡萝卜：50辅料食油：适量蚝油：适量食盐：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切花生大小的粒，用生粉、食盐、食油腌制。2.玉米掰成粒，胡萝卜切成粒及豌豆洗净备用。3.将玉米粒、胡萝卜粒、豌豆粒飞...
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![小布里奶酪蔬菜色拉怎么做-小布里奶酪蔬菜色拉的做法]( "小布里奶酪蔬菜色拉怎么做-小布里奶酪蔬菜色拉的做法")
- “小布里奶酪的口感很好吃，醇厚、浓郁～”食材明细主料小布里奶酪（1/4切）生菜（适量）小番茄（适量）辅料芝麻色拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小布里奶酪蔬菜色拉的做法步骤1、小布里奶酪切下圆形的1/4，改刀切小丁。2、生菜洗净，沥水后撕成方便吃的大小；小番茄洗净，对半纵切。...
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![四蔬炒肉怎么做-四蔬炒肉的做法]( "四蔬炒肉怎么做-四蔬炒肉的做法")
- 食材明细主料西兰花（适量）香菇（适量）葫萝卜（适量）角瓜（适量）肉（适量）辅料葱姜（适量）配料植物油（适量）料酒（适量）糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四蔬炒肉的做法步骤1、准备好所有的食材，切片备用。2、锅加油，葱姜、花椒粉爆锅，下入葫萝卜和肉翻炒...
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![炒四色杂蔬如何做简单又好吃]( "炒四色杂蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道菜主要就是吧其中蔬菜炒在一起，里面有木耳，萝卜，韭菜，豆芽这四种蔬菜都是营养价值很高的四种植物，口味呢都比较的清淡，木耳有补血活血，增强免疫力等作用，萝卜有清热解毒的功能，把四种营养很好的蔬菜炒在一起就...
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![四蔬炒饭的做法 老饕版--四蔬炒饭 四蔬炒饭怎么做]( "四蔬炒饭的做法 老饕版--四蔬炒饭 四蔬炒饭怎么做")
- “一场秋雨一场凉。这几天一直在下雨，下下停停，停停又下下，真是闹得慌……天气一转凉，就可以发懒人病啦，呵呵。每次焖米饭放2份米，一次焖出来可以吃两天。昨天吃的米饭、炒菜，今天就可以吃菜炒米饭了。有点绕嘴哈，跟说绕口令似地。”食材明细主料米饭（一碗（100克米））辅料胡萝卜（半个）黄...
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![三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎么做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鲜香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，简单快手饭菜[呲牙]”食材明细主料河粉（1袋）牛肉（50g）辅料辣椒（1根）白菜叶（1片）胡萝卜（半根）老干妈（1勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三色蔬菜炒牛河的做法步骤1、把三种蔬菜切成丝备用。2、牛肉切成丝码好味道备用，记得放一点...
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![四色时令时蔬怎么做-四色时令时蔬的做法]( "四色时令时蔬怎么做-四色时令时蔬的做法")
- 食材明细主料海鲜菇（1小把）青椒（半个）胡萝卜（1/3根）香菇（5朵）辅料盐（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片，然后再切成细丝。3、把胡萝卜先切成薄片，然后再切成细丝。4、接下来烧一锅水，水开后把海鲜...
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![小炒蔬菜的做法 小炒蔬菜------不加调料 小炒蔬菜怎么做]( "小炒蔬菜的做法 小炒蔬菜------不加调料 小炒蔬菜怎么做")
- “这是自家种在平台上的蔬菜分享给大家。有平台的朋友好种哦，不访试试，纯绿色无污染，吃得放心。”食材明细主料蔬菜（1斤）辅料生抽（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒蔬菜的做法步骤1、自家种的蔬菜，平台上的蔬菜，2、择1斤左右青菜，用清水先干净，3、放进烧...
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![四色菜怎么做-四色菜的做法]( "四色菜怎么做-四色菜的做法")
- “中医的观点是胡萝卜温热，味道甘甜，平和。同时胡萝卜对于脾胃，肝目都有着改善作用，也可以清热解毒，降气止咳。黑木耳可以化毒解毒防癌抗癌预防心脑血管疾病经常吃好处多多”食材明细主料胡萝卜（一根）黑木耳（适量）辅料青椒（一个）洋葱红辣椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四色...
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![清炒四色菜怎么做-清炒四色菜的做法]( "清炒四色菜怎么做-清炒四色菜的做法")
- 食材明细主料绿豆芽（350g）韭菜（200g）红萝卜（150g）辅料水发木耳（250g）配料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒四色菜的做法步骤1、韭菜洗净切段，红萝卜切丝，木耳切丝备用。2、绿豆芽洗净备用。3、热油锅，下红萝卜丝和木耳丝翻炒下。4、然后放韭菜和绿豆芽一...
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![四川特色菜有什么-四川蔬菜有哪些]( "四川特色菜有什么-四川蔬菜有哪些")
- 四川是以辣出名的，每每提到四川人，给大家的印象都是挺能吃辣的。是的，四川的辣椒吃了也是让人念念不忘，特别上瘾。因而那么四川蔬菜有哪些你知道吗?这些蔬菜也造就了四川许许多多的特色菜。下面小编就来讲讲四川蔬菜以及四川的一些特色菜吧!一、四川蔬菜有哪些1.新鲜蔬菜四川...
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![蔬菜小炒怎么做-蔬菜小炒的做法]( "蔬菜小炒怎么做-蔬菜小炒的做法")
- 食材明细主料五花肉（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）白菜（适量）黄瓜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜小炒的做法步骤1、包菜、胡萝卜、黄瓜清洗备用，黑木耳泡发清洗（忘拍）。2、包菜、胡萝卜、黑木耳切成丝，蒜切末。3、黄瓜擦成丝。4、五花肉切片，放入锅中小...
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![蔬菜小炒的做法 营养小炒 蔬菜小炒怎么做]( "蔬菜小炒的做法 营养小炒 蔬菜小炒怎么做")
- “非常有营养又适合新手的快手菜，还可以用来配面或是白饭，味道还很不错呢。”食材明细主料土豆（半个）黄瓜（半根）西红柿（半个）胡萝卜（一小块）玉米粒（少许）木耳（少许）青椒（一根）鸡蛋（一个）辅料豆瓣酱（3勺）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜小炒的做法步骤1、准备好所有原料。鸡蛋打...
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![五色果蔬小炒怎么做-五色果蔬小炒的做法]( "五色果蔬小炒怎么做-五色果蔬小炒的做法")
- 食材明细主料瘦肉（适量）苹果（适量）玉米粒（适量）芥兰菜杆（适量）青枣（适量）马蹄（适量）蒜（适量）姜（适量）盐焗腰果（适量）色拉油（适量）辅料盐（适量）糖（适量）酒（适量）鸡粉（适量）生粉（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五色果蔬小炒的做法步骤1、各材料切小颗，瘦肉用小许盐、糖、鸡粉、生粉腌15分...
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![健康小菜炒三色蔬如何做简单又好吃]( "健康小菜炒三色蔬如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道健康小菜炒三色蔬一定是一道非常清爽可口的菜，而且杂蔬肯定不会不油腻，而且这营养搭配合理，这其中茭白含有丰富的蔬菜纤维，可以清除体内垃圾，尖椒可以补充维生素，有明目之功效，而且食材杂，很符合现代人的饮食...
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![四色小炒怎么做-四色小炒的做法]( "四色小炒怎么做-四色小炒的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）山药（适量）黑木耳（适量）辅料姜片（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四色小炒的做法步骤1、黑木耳泡发。2、荷兰豆洗净摘掉两头，山药削皮切片，胡萝卜切片。3、锅里加水，所以材料焯水20秒。4、盛出备用。5、起锅热油下姜片。6、倒入...
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![炒四色蔬菜如何做简单又好吃]( "炒四色蔬菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.猪瘦肉洗净切丁，加腌料腌5分钟。2.将鲜香菇、红萝卜洗净切丁，分别入滚水汆烫后捞起。3.取锅倒入沙拉油加热，放入作法1的猪肉丁炒香，再加入作法2的材料和青豆仁、玉米以及盐、味精和水拌炒后芶...
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味味甜
