![鸭翅尖山药木耳汤怎么做-鸭翅尖山药木耳汤的做法]( "鸭翅尖山药木耳汤怎么做-鸭翅尖山药木耳汤的做法")
- “鸭肉属性凉之物，我们这里喜欢在夏天或上火时用“鸭舌或是鸭四件汤”炖汤，以缓解燥热之苦；季节的变化也确实是厉害，酷热难耐，浑身没劲；所以就买了些鸭翅回来：一刀切两二段，完成二道菜，吃鸭肉我就是这么任性。鸭翅上半段：大而整最适合卤着吃；而翅尖部分肉少没吃头，我就则利用鸭肉的性...
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![山药黑木耳排骨汤怎么做-山药黑木耳排骨汤的做法]( "山药黑木耳排骨汤怎么做-山药黑木耳排骨汤的做法")
- 食材明细主料山药（1段）排骨（475克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）山药黑木耳排骨汤的做法步骤1、食材：山药。2、排骨（已清洗焯水）。3、黑木耳（已泡发清洗）。4、将山药洗净，去皮。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、将焯好的排骨放入高压锅里，...
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![尖椒木耳山药片炒叉烧怎么做-尖椒木耳山药片炒叉烧的做法]( "尖椒木耳山药片炒叉烧怎么做-尖椒木耳山药片炒叉烧的做法")
- “这款清爽可口的家常小炒，既美味又健康，是不错的选择！”食材明细主料叉烧（适量）尖椒（两个）山药（一根）木耳（适量）洋葱（半个）辅料蒜头（两颗）葱（两根）生抽（两勺）白糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）尖椒木耳山药片炒叉烧的做法步骤1、尖椒去籽切圈，洋葱切丝，葱切粒，山药切...
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![山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 黑白双脆——山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- 食材明细主料山药（200g）木耳（150g）辅料大蒜头（2瓣）配料植物油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮，木耳泡发2、山药切片，放入开水里汆一下3、锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香4、放入木耳和山药，炒1分钟后放盐，把盐炒匀5、起锅装盘...
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![青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做]( "青炒山药木耳的做法 清炒山药木耳 青炒山药木耳怎么做")
- “山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜，如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的，一定是很不错的。”食材明细主料山药（1根）木耳（适量）红椒（1个）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（半勺）芝麻油（少许）水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒山药木耳的做法步骤1、取适量干木耳温水泡发2、泡好...
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![木耳拌山药怎么做-木耳拌山药的做法]( "木耳拌山药怎么做-木耳拌山药的做法")
- 食材明细主料干木耳（10g）山药（150g）生菜（50g）辅料蒜末（适量）生抽（2匙）珍极凉拌醋（1匙）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳拌山药的做法步骤1、木耳用水泡发，山药去皮切片泡水里，生菜切粗条。2、小锅放水烧开，放入山药焯水3分钟。3、木耳也用开水焯一下，捞出后过凉水，蒜末加生抽...
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![木耳山药怎么做-木耳山药的做法]( "木耳山药怎么做-木耳山药的做法")
- “医院里面的一道菜，觉得挺好。也可加入胡萝卜，颜色会更好看，俺家没了。”食材明细主料山药（适量）木耳（适量）肉（适量）调料盐（适量）葱花（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳山药的做法步骤1、山药洗净切片泡水备用。2、木耳温水泡发后与山药一起需要分别焯水断生，备用...
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![山药香菇木耳汤的做法 山药香菇海木耳汤 山药香菇木耳汤怎么做]( "山药香菇木耳汤的做法 山药香菇海木耳汤 山药香菇木耳汤怎么做")
- “铁棍山药、香菇是很有营养的菜，铁棍山药对糖尿病患者功效更益，这汤加入海木耳味道可鲜呢。”食材明细主料铁棍山药（适量）香菇（适量）蛋（适量）海木耳（适量）榨菜丝（适量）辅料老干妈（适量）鸡精（适量）葱（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药香菇木耳汤的做法步骤1、食材准备。2、...
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![木耳山药鸡翅汤怎么做-木耳山药鸡翅汤的做法]( "木耳山药鸡翅汤怎么做-木耳山药鸡翅汤的做法")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。对付雾霾天气，第一个妙计是不是宅在家里...
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![炒山药木耳怎么做-炒山药木耳的做法]( "炒山药木耳怎么做-炒山药木耳的做法")
- 食材明细主料山药（200g）木耳（10g）芹菜（20g）胡萝卜（10g）姜（适量）植物油（20ml）盐（5g）辅料蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒山药木耳的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发后焯水3、山药切片后过凉水，去掉多余的汁液；4、芹菜和胡萝卜也分别切片5、锅里下油，分别下姜蒜6、分别下胡萝卜芹...
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![木耳山药排骨汤怎么做-木耳山药排骨汤的做法]( "木耳山药排骨汤怎么做-木耳山药排骨汤的做法")
- “天冷了，汤汤水水可暖胃暖身，也可滋补身心，排骨是我们常用的炖汤食材，加一些胡萝卜、山药、黑木耳同炖，汤鲜味美，好喝不腻人。排骨2根、胡萝卜1根、泡发黑木耳适量、山药适量、姜2片、葱2根、精盐少许。”食材明细主料排骨（600克）胡萝卜（1根）山药（200克）泡发黑木耳（适量）辅料姜（2片）葱（2...
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![山药木耳怎么做-山药木耳的做法]( "山药木耳怎么做-山药木耳的做法")
- “山药有健脾益气，滋肺养胃等功效。黑木耳有滋阴润肺，活血润肠的功效。经常食用可增强人体抵抗力及免疫力。”食材明细主料山药（1大根）木耳（1小碗）洋葱（半个）红尖椒（半个）麻椒（半个）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药木耳的做法步骤1、山药1根，木耳1小...
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![木耳炒山药怎么做-木耳炒山药的做法]( "木耳炒山药怎么做-木耳炒山药的做法")
- “疫情期间买了不少土豆山药，因为放的住，今天就做个木耳炒山药。”食材明细主料山药（1根）木耳（一些）五花肉（一些）芹菜（少量）辅料干辣椒（少许）生姜（少许）大蒜（少许）蛋清（半个）调料盐（少许）胡椒粉（少量）白糖（少许）淀粉（少许）料酒（少许）食用油（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）木耳炒山药的做法步骤1...
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![山药木耳排骨汤怎么做-山药木耳排骨汤的做法]( "山药木耳排骨汤怎么做-山药木耳排骨汤的做法")
- “山药是我们生活中常见的蔬菜，它质细腻，肉洁白，不仅营养丰富，而且味道鲜美。大家都知道，“药补不如食补”，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方，因此山药成为养生的最佳补品。”食材明细主料山药（10克）排骨（80克）木耳（10克）辅料姜（2片）其他（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普...
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![只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做]( "只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![山药木耳鸭翅汤怎么做-山药木耳鸭翅汤的做法]( "山药木耳鸭翅汤怎么做-山药木耳鸭翅汤的做法")
- “每到秋燥的时候，我们这里的人们经常都会买鸭舌或鸭四件汤炖汤给家人喝，以缓解燥热之痛。因为大伙们都知道鸭肉性寒，很适合秋天吃，不仅营养丰富，而且有助于清热健脾；秋天吃鸭肉有祛湿降火，滋阴润肺的作用，且鸭肉的蛋白质比其它禽类要多，所含的不饱和脂肪酸易于消化，对老人孩子也好...
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![山药木耳骨汤怎么做-山药木耳骨汤的做法]( "山药木耳骨汤怎么做-山药木耳骨汤的做法")
- “黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。”食材明细主料铁棍山药（200克）黑木耳（适量）猪脊骨（400克）辅料姜（适量）葱（适量）配料精盐（适量...
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![黑木耳烧翅尖怎么做-黑木耳烧翅尖的做法]( "黑木耳烧翅尖怎么做-黑木耳烧翅尖的做法")
- “翻翻冰箱发现还有几两翅尖，于是就想着烧了吃，发现太少了就想着配一把黑木耳同烧，味道鲜美，最后我和女儿吃了不少黑木耳，留下了不少翅尖给她爸爸。食材：翅尖150克、泡发黑木耳100克。配料：红椒适量、蒜头适量、姜10克、葱5克、红烧汗半汤匙、生抽2汤匙、食用油适量、盐少许。”...
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![山药炒木耳的做法 立冬养生：山药炒木耳 山药炒木耳怎么做]( "山药炒木耳的做法 立冬养生：山药炒木耳 山药炒木耳怎么做")
- “今日立冬，老公点菜，让把山药炒了，就做了个养生菜，山药炒木耳。”食材明细主料山药（2根）青椒（1个）盐（半茶勺）糖（半茶勺）植物油（1汤勺）辅料木耳（50克）葱（1克）料酒（半茶勺）鸡精（半茶勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山药炒木耳的做法步骤1、准备好原材料，木耳泡发好洗净摘净2、木耳入水中煮2...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法]( "山药木耳骨头汤怎么做-山药木耳骨头汤的做法")
- 食材明细主料山药（1根）黑木耳（30g）汤骨（500g）辅料黄酒（适量）姜（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药木耳骨头汤的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切块，汤骨过水洗净，黑木耳洗净3、放适量的姜4、放适量的黄酒煮开改小火焖煮30分钟5、放入黑木耳6、放入山药，煮...
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![木耳烧鸡翅尖怎么做-木耳烧鸡翅尖的做法]( "木耳烧鸡翅尖怎么做-木耳烧鸡翅尖的做法")
- 食材明细主料鸡翅尖（350克）干木耳（15克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（一勺）老抽（一勺）白糖（适量）姜（适量）料酒（一勺）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳烧鸡翅尖的做法步骤1、准备食材。2、木耳泡发，去蒂洗净备用。3、锅中加入适量清水，将鸡翅尖放入，水要没过鸡翅尖，大火煮滚后马上捞出洗...
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![山药胡萝卜木耳汤怎么做-山药胡萝卜木耳汤的做法]( "山药胡萝卜木耳汤怎么做-山药胡萝卜木耳汤的做法")
- “简单的食材煲出美味又营养的汤，补脾益胃，增强免疫力。”食材明细主料干木耳（15g）胡萝卜（6条(小条)）鲜山药（600g）排骨（300g）瘦肉（250g）辅料盐（适量）姜（1小块）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药胡萝卜木耳汤的做法步骤1、基本材料。2、木耳用温水泡发，洗净。3、胡萝卜去皮切小块。4、...
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![木耳山药鸡汤怎么做-木耳山药鸡汤的做法]( "木耳山药鸡汤怎么做-木耳山药鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡腿（两只）辅料姜（一片）木耳（少许）山药（1段）盐（少许）平菇（200g）枸杞（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木耳山药鸡汤的做法步骤1、鸡腿两只2、木耳泡发3、山药去皮切段4、平菇撕小块洗净5、锅中放水和姜片6、放入鸡腿7、撇去浮末，转中小火炖8、一小时后加入木耳山药平...
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![秋耳山药炖菜鸭汤怎么做-秋耳山药炖菜鸭汤的做法]( "秋耳山药炖菜鸭汤怎么做-秋耳山药炖菜鸭汤的做法")
- “这道汤品有健脾养胃的作用，肠胃不好的小伙伴可以经常食用，能滋补气血，预防上火，滋阴润燥。”食材明细主料菜鸭（0.5只）干秋木耳（20g）铁棍山药（1根）辅料生姜（1块）香葱（3棵）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）秋耳山药炖菜鸭汤的做法步骤1、秋木耳洗净泡发4小时备用。2、菜鸭抄水后...
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味味甜
