![小炒圆白菜怎么做-小炒圆白菜的做法]( "小炒圆白菜怎么做-小炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）辅料猪肉（适量）蒜（适量）干辣椒（三个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒圆白菜的做法步骤1、肉切片装入碗中，放入生抽.耗油.胡椒粉腌制2、圆白菜切片洗净沥干3、热锅凉油入肉片滑散炒熟4、放入蒜蓉干辣椒炒香5、再倒入圆白菜大火翻炒变软6、调入一勺辣...
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![小炒圆白菜的做法 饭遭殃之【小炒圆白菜】 小炒圆白菜怎么做]( "小炒圆白菜的做法 饭遭殃之【小炒圆白菜】 小炒圆白菜怎么做")
- “圆白菜也叫包菜莲花白，无论是东方还是西方都很喜欢吃，做法也很多他的营养价值不用多少，富含维生素尤其是纤维素，对三高人士和便秘都有预防作用今天推荐给大家一道下饭十足的包菜吃法”食材明细主料五花肉（适量）圆白菜（适量）豆豉酱（适量）辅料生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒...
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![口感饱满的小炒圆白菜如何做简单又好吃]( "口感饱满的小炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料圆白菜：适量豆腐干：适量猪肉：适量番茄：适量辅料葱姜：适量具体步骤1.圆白菜切片，肉切片，豆腐干切片，番茄切小块。锅内上热油，下入肉片煸炒一下至金黄色，2.放入切好的豆腐干煸炒至表面膨胀，接着下入圆白菜炒几下，这...
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![家常菜小炒圆白菜如何做简单又好吃]( "家常菜小炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料圆白菜：200五花肉：50辅料油：适量盐：适量蚝油：适量料酒：适量葱：适量生抽：适量具体步骤1.圆白菜用手撕成片状。2.五花肉切成片备好。最好是肥瘦适当的。我这些有点肥了。3.热锅后先放葱花和肉爆香。4.然后放入...
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![家常小炒圆白菜如何做简单又好吃]( "家常小炒圆白菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肠：1圆白菜：半颗豆干：4块姜：3片辅料白砂糖：1/2茶匙盐：1/4茶匙陈醋：1勺具体步骤1.豆干洗净、切小块，腊肠撕去肠衣，切片，姜切丝；2.圆白菜摘成片，洗净沥干，撕成小块；3.锅烧热，放少许油，待油烧至七成热，放入姜丝爆香；4.放入豆...
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![小白菜鱼圆怎么做-小白菜鱼圆的做法]( "小白菜鱼圆怎么做-小白菜鱼圆的做法")
- 食材明细主料鱼丸（200克）姜（5克）小白菜（200克）蒜（10克）香菜（10克）葱（10克）辅料盐（1匙）味精（0.2匙）香油（0.5匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小白菜鱼圆的做法步骤1、小白菜摘除干净在清水中浸泡10分钟左右洗净2、锅中烧开水将小白菜焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用3、准备原材料...
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![圆白菜炒蛋怎么做-圆白菜炒蛋的做法]( "圆白菜炒蛋怎么做-圆白菜炒蛋的做法")
- 食材明细主料圆白菜（适量）蛋皮（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆白菜炒蛋的做法步骤1、圆白菜切块，蛋皮适量。2、烧油，放进圆白菜炒匀。加盐。3、翻炒入味。4、倒进蛋皮炒匀。5、再放进辣椒提辣。6、炒匀。7、淋上蚝油。8、炒好的圆...
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![清炒圆白菜怎么做-清炒圆白菜的做法]( "清炒圆白菜怎么做-清炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）辅料干红辣椒（4个）调料盐（1勺）味精（半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜准备。2、洗净，切块。3、锅中放葱姜蒜花椒油，先炒肥厚的地方，然后再放入叶子。4、放干红辣椒继续煸炒。5、炒制圆白菜发软撒盐味精炒匀。6、盛出即可...
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![爆炒圆白菜怎么做-爆炒圆白菜的做法]( "爆炒圆白菜怎么做-爆炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）蒜（2瓣）葱（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净切丝。2、胡萝卜葱切丝。3、锅热倒油。4、依次加入胡萝卜葱圆白菜炒匀。5、加酱油炒至断生。6、出锅前加入蒜瓣。7、一起吃...
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![圆白菜炒饼怎么做-圆白菜炒饼的做法]( "圆白菜炒饼怎么做-圆白菜炒饼的做法")
- 食材明细主料饼丝（适量）辅料圆白菜（适量）胡萝卜（少许）调料花椒（几粒）蒜（适量）干辣椒（适量）盐（适量）酱油（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜炒饼的做法步骤1、圆白菜切开，用盐水浸泡一会，再用清水重新一下。2、圆白菜切丝，胡萝卜洗净削皮切丝。3、蒜切片和末，辣椒切段。4...
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![爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜（不出汤哦） 爆炒圆白菜怎么做]( "爆炒圆白菜的做法 爆炒圆白菜（不出汤哦） 爆炒圆白菜怎么做")
- “简单下饭！还不出汤哦~”食材明细主料圆白菜（半颗）辅料干辣椒（N个）配料食用油（少许）盐（少许）鸡精（少许）生抽（2勺）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒圆白菜的做法步骤1、切半颗圆白菜洗净表皮备用2、将圆白菜切块并一片片撕开使其无粘连（最好是提前切好，晾干表面水分）备用3、用剪刀把...
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![圆白菜炒肉怎么做-圆白菜炒肉的做法]( "圆白菜炒肉怎么做-圆白菜炒肉的做法")
- 食材明细主料圆白菜（一个）猪肉（适量）辅料葱花（适量）姜丝（适量）料酒（1汤匙）酱油（半汤匙）盐（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圆白菜炒肉的做法步骤1、圆白菜切手指宽的条，洗净，备用。2、肉切片，葱花，姜丝。3、开大火，热锅冷油下葱姜炒出香味。4、肉下锅前用料酒抓拌一下。5、...
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![炝炒圆白菜的做法 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做]( "炝炒圆白菜的做法 【炝炒圆白菜】 炝炒圆白菜怎么做")
- “大圆白菜在素菜中点击的很高的一个菜，酸中带甜的口感，带点糊辣味道，百吃不厌。现在正是吃大圆白菜的季节，昨天买了几个大白菜，5毛一个好便宜，今天中午就吃吃我们川菜中【醋白菜】。”食材明细主料大圆白菜（1个）花椒（适量）盐巴（适量）混合油（适量）辅料干海椒（适量）酱油（适量）醋（适量）酸辣（口味...
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![酱炒圆白菜怎么做-酱炒圆白菜的做法]( "酱炒圆白菜怎么做-酱炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半个）小香肠（1根）辅料姜（适量）干红椒（1根）配料郫县豆瓣酱（1勺）生抽（适量）醋（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净，手撕小片;小香肠切片，干红椒切段，姜切片。2、锅里油热后，小火煸炒姜片、干红椒段，放入豆瓣酱炒出红油，倒入圆白菜大火...
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![辣炒圆白菜怎么做-辣炒圆白菜的做法]( "辣炒圆白菜怎么做-辣炒圆白菜的做法")
- “简单的爽口的辣炒圆白菜，又是一道超级下饭菜”食材明细主料圆白菜胡萝卜（适量）辅料干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）白醋（适量）微辣（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜，胡萝卜，圆白菜用5分之1就够一盘了，胡萝卜一小段2、圆白菜切成菱形块，胡萝卜也一样...
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![素炒圆白菜怎么做-素炒圆白菜的做法]( "素炒圆白菜怎么做-素炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（适量）辅料花椒（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）油（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒圆白菜的做法步骤1、圆白菜洗净。2、手撕成大块。3、准备辅料：红辣椒，花椒，葱花。4、锅内放油烧热，放入花椒炸出香味捞出。5、放入红辣椒，葱花炝锅。6、放入圆白菜快速翻...
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![圆白菜炒肉的做法 【山东】圆白菜炒肉 圆白菜炒肉怎么做]( "圆白菜炒肉的做法 【山东】圆白菜炒肉 圆白菜炒肉怎么做")
- “春天正是圆白菜大量上市的季节，搭配肉吃十分美味。”食材明细主料五花肉（50克）葱（1段）蒜（4瓣）黄豆酱（2勺）十三香（1克）辅料圆白菜（1棵）姜（1小块）花生油（30克）酱油（2勺）盐（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜炒肉的做法步骤1、葱姜蒜切碎2、圆白菜洗净撕成小块3、肉洗净切成薄片4、...
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![清炒圆白菜的做法 健康小炒-清炒圆白菜 清炒圆白菜怎么做]( "清炒圆白菜的做法 健康小炒-清炒圆白菜 清炒圆白菜怎么做")
- “特别适合晚餐的一道清淡小菜儿。不过没带脑子，忘记拍成品图了，先用步骤图凑合一下吧～”食材明细主料圆白菜（1/4个）辅料盐（一勺）油（适量）鸡精（半勺）醋（适量）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒圆白菜的做法步骤1、将圆白菜洗净，切成大概4*4cm大小的正方形。2、剥一瓣蒜，切成...
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![小炒圆白菜香菇怎么做-小炒圆白菜香菇的做法]( "小炒圆白菜香菇怎么做-小炒圆白菜香菇的做法")
- “圆白菜脆脆的口感，香菇肉肉的口感，好吃又简单的家常菜。”食材明细主料圆白菜（半颗）香菇（6朵）辅料葱花（适量）食用油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜末（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒圆白菜香菇的做法步骤1、圆白菜切丝洗净备用。2、香菇洗净切丝备用。3、葱花蒜末切...
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![炝炒圆白菜怎么做-炝炒圆白菜的做法]( "炝炒圆白菜怎么做-炝炒圆白菜的做法")
- “圆白菜是指甘蓝，其中含有的甲硫丁氨酸能促进消化性溃疡愈合，还可以促进肝细胞膜磷脂甲基化，促进肝细胞修复，保护肝脏。圆白菜中富含纤维素，可以延缓饭后血糖上升、促进血脂肪代谢；纤维素还可以促进胃肠蠕动，帮助排便，有利于防治便秘。药理研究发现圆白菜所含的植物生化素，具有一...
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![清炒小圆白菜培根怎么做-清炒小圆白菜培根的做法]( "清炒小圆白菜培根怎么做-清炒小圆白菜培根的做法")
- “家常小炒，美味健康！小圆白菜学名：孢子甘蓝蛋白质含量在蔬菜中是最高的，高蛋白低脂肪，适合于正在健身或想减肥的人士。”食材明细主料培根（4片）小圆白菜（1斤）辅料黄油（一片（半厘米宽））热水（（兑鸡汤粉用）半碗）黑胡椒（适量（根据口味））盐（适量（根据口味））蒜掰（2个）鸡汤粉（一袋）白醋（一小勺）蒜香（口味）炒（工艺）...
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![洋葱炒圆白菜的做法 快手小炒菜：洋葱炒圆白菜 洋葱炒圆白菜怎么做]( "洋葱炒圆白菜的做法 快手小炒菜：洋葱炒圆白菜 洋葱炒圆白菜怎么做")
- “昨天熬蔬菜汤剩下半颗圆白菜，还有半颗葱头，那就放一起做个菜吧~简单快捷~”食材明细主料圆白菜（半棵）洋葱（半个）辅料食用油（少许）生抽（少许）煲仔饭酱油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒圆白菜的做法步骤1、洋葱和圆白菜切一指宽。2、锅中放入少许油，烧热加入洋葱...
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![圆白菜炒粉丝怎么做-圆白菜炒粉丝]( "圆白菜炒粉丝怎么做-圆白菜炒粉丝")
- 圆白菜炒粉丝怎么做?平常在食堂吃到圆白菜炒粉丝这道菜，就觉得挺好吃的，不油腻，还清爽，去饭馆吃饭也喜欢点这道菜，就是一直很好奇这道菜怎么做，怎么才可以更好吃，也非常希望自己在家也可以吃到，那么今天就来说说圆白菜炒粉丝这道菜具体是怎么做的。其实肉丝圆白菜炒粉丝的做法十...
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![炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做]( "炒圆白菜的做法 家常炒圆白菜 炒圆白菜怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）圆白菜（适量）辅料葱花（适量）配料油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒圆白菜的做法步骤1、需要准备的材料有半个圆白菜和半个胡萝卜。2、将胡萝卜切成片。3、圆白菜切成菱形块儿。4、油热放入圆白菜和胡萝卜。5、加入盐、葱花和少...
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![炒圆白菜怎么做-炒圆白菜的做法]( "炒圆白菜怎么做-炒圆白菜的做法")
- “圆白菜的做法多数都是爆炒，比如火爆大头菜，吃的是脆嫩的口感。其实炒制时稍稍煨制一会，口感会有另一番风味。”食材明细主料圆白菜（500克）粉条（200克）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒圆白菜的做法步骤1、粉条提前泡软2、圆白菜洗净切块。3、热油，炒...
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味味甜
