![藕心充实的做法 偶心充实 藕心充实怎么做]( "藕心充实的做法 偶心充实 藕心充实怎么做")
- 食材明细主料藕（1个）糯米（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藕心充实的做法步骤1、1．藕洗净、去皮，在藕的一头横切下“盖”，放在一边2、2．用小刀把中心掏空，留1厘米左右的边，掏出的藕肉切碎装盘3、3．将藕浸没在加了几滴白醋的清水中，防止变黑4、4．将切...
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![芡实与藕的关系是什么]( "芡实与藕的关系是什么")
- 都属于睡莲科的植物。现在市场上的莲藕有粉藕也有脆藕，粉莲藕含有淀粉多，吃起来粉糯；而脆藕含有淀粉少，吃起来比较甜。购买的时候可以掰开一段看一下莲藕的孔，粉藕有11个孔，脆藕有9个孔。也可以看一下掰开之后的拉丝，脆藕的拉丝较多。...
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![香酥藕夹的做法 平凡外表下的真心实意——湖北名菜香酥藕夹 香酥藕夹怎么做]( "香酥藕夹的做法 平凡外表下的真心实意——湖北名菜香酥藕夹 香酥藕夹怎么做")
- “素有“千湖之省，鱼米之乡”美誉的湖北，盛产莲藕，且闻名全国。无论是凉拌、热炒，还是蒸、炖、炸、烤，湖北人对吃藕总是情有独钟，逢年过节或是婚庆喜宴，湖北人更是少不了这道保留菜肴——炸藕夹。由于莲藕具有很高的营养价值，近年来被越来越多的人们所接受，使用莲藕制作的菜肴也越...
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![莲藕鸡心肝怎么做-莲藕鸡心肝的做法]( "莲藕鸡心肝怎么做-莲藕鸡心肝的做法")
- “秋冬适合吃白色的根茎类蔬菜，而动物肝脏类则是补血养生的最佳品。”食材明细主料鸡心（6个）鸡肝（6个）莲藕（1段）辅料味淋（2勺）配料酱油（2勺）柴鱼粉（1勺）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕鸡心肝的做法步骤1、准备好材料。2、烧一锅热水，倒入料酒少许，给鸡心肝过烫去腥。3、起油锅，放...
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![芡实与藕带的区别是什么]( "芡实与藕带的区别是什么")
- 颜色。芡实与藕带比较明显的区别在于外皮的颜色，芡实的外皮通常都是淡淡的粉红色，而藕带的外皮通常都是白色、黄色或粉黄色的。藕带比较细长，尾部有个结头，口感硬脆，而芡实比较粗，外皮上面还有一些白色的小刺，会扎手，要剥了才能吃，口感软绵，有一点点咸味。...
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![菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎么做]( "菜心拌茄汁嫩藕片的做法 蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片 菜心拌茄汁嫩藕片怎么做")
- “广东菜心，品质脆嫩，风味独特，营养丰富。可炒食、汤用，并有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他素材煲汤补血就是这个道理。莲藕的含糖量不算很高，又含有较高的维...
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![心藕饼的做法 ❤️心藕饼 心藕饼怎么做]( "心藕饼的做法 ❤️心藕饼 心藕饼怎么做")
- “喜欢吃藕，恰逢莲藕上市的季节，但又发愁不知道怎样做藕给宝宝吃，今天尝试这款藕饼，打破了藕的形态，煎出来的饼外面酥脆里面汁多，营养丰富，很适合宝宝吃。”食材明细主料藕（一节）土猪肉（一块）辅料鸡蛋（一颗）生抽（适量）生粉（适量）料酒（适量）蒜蓉（适量）盐（一小勺）黑胡椒粉（适量）白糖（一小勺）橄榄油（适量...
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![实心实意的狮子头怎么做-实心实意的狮子头的做法]( "实心实意的狮子头怎么做-实心实意的狮子头的做法")
- “本来菜谱的名称不是“实心实意”这个词，可是只吃了一个狮子头，就有饱的感觉，于是菜谱名就被“实心”替代了。”食材明细主料猪肉（４００克）辅料油菜（２棵）白菜帮（２片）葱（１棵）姜（１块）盐（６克）十三香（２克）胡椒粉（少许）酱油（１汤勺）香油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）实心实意的狮子头的做法步骤1、大料３...
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![开心果藕粉怎么做-开心果藕粉的做法]( "开心果藕粉怎么做-开心果藕粉的做法")
- “早上泡一碗藕粉，撒上麦片，黄油脆皮，放点开心果，这样营养丰富的早餐，你喜欢不？”食材明细主料藕粉（1勺）辅料麦片（1勺）开心果（1把）调料糖粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）开心果藕粉的做法步骤1、取1勺藕粉。2、先用1勺凉白开调开。3、剥点开心果。4、撒上麦片，黄油脆片，开心果，...
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![开心果是什么的果实]( "开心果是什么的果实")
- 开心果树的果实。开心果树是一种落叶小乔木，它的树龄很长并且生长缓慢。开心果树原产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧，之后它才在中国流传。开心果又称阿月浑子，开心果作为坚果中的一种，很受大众喜欢，它的名字有“开心”二字，富有吉利、美好的意思，是很多节日上的必...
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![莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做]( "莲藕青瓜炒鸡丁的做法 【莲藕青瓜炒鸡丁】精力好充沛 莲藕青瓜炒鸡丁怎么做")
- “莲藕含有丰富的维生素、胡萝卜素及钙，有清凉止血、散瘀生津之功效，对因缺钙引起的青春期精神倦怠、四肢麻木有较好的疗效。”食材明细主料嫩莲藕（一节）辅料鸡胸肉（一块）青瓜（一根）红辣椒（一只）姜（5片）配料生抽（适量）白糖（适量）生粉（适量）熟猪油（一勺）盐（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度...
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![腔骨莲藕汤的做法 益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】 腔骨莲藕汤怎么做]( "腔骨莲藕汤的做法 益胃健脾补充钙质的【腔骨莲藕汤】 腔骨莲藕汤怎么做")
- “熟藕性温、味甘，具有益胃健脾、养血补气的功效腔骨就是脊椎骨，常用于煲汤莲藕炖腔骨，非常适合老人和所有的人群食用可以为老人和儿童补充钙质，也还具有缓解胸闷，解除疲劳，减少压力的功效，”食材明细主料脊骨（700克）莲藕（350）辅料花生（50克）配料葱姜（适量）花椒、大料（适量）料酒、生抽、盐...
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![黑豆莲藕猪心汤怎么做-黑豆莲藕猪心汤的做法]( "黑豆莲藕猪心汤怎么做-黑豆莲藕猪心汤的做法")
- “寒冷的时候喜欢喝些滋补的汤水。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。根据中国科学家的一项研究发现，黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收，带皮食用黑豆能够改善贫血症状，所以冬天补血养...
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![活力充沛怎么做-活力充沛的做法]( "活力充沛怎么做-活力充沛的做法")
- “老公的三天元旦假期结束了，我也就回复到正常的美食生活中来了。老公休假这三天，每天早晨我们睡到自然醒，随便在家里吃点东西，然后就开始东游西逛，疯狂采购，一般晚上回到家里已经比较晚了。晚上，躺在床上舒舒服服地睡上一觉，第二天眼睛一睁开，又恢复成了三个精力超级充沛的家伙。...
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![芡实和藕带哪个好吃]( "芡实和藕带哪个好吃")
- 藕带。藕带的口感更为鲜嫩，芡实的表面有一层外皮，需要去皮后烹饪，否则会影响口感。藕带古称藕鞭、银苗菜，又称藕梢、藕梢子等，是植物莲的幼嫩根茎部分，膨大后即为莲藕。藕带的吃法主要以炒制为主，可以制作酸辣炒藕带、莲子米炒藕带、糖醋藕带、清炒藕带、茄汁炒藕带、藕带炒香肠...
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![莲藕花生猪的做法 莲藕花生猪&鸡脚汤--补充胶原蛋白啦 莲藕花生猪怎么做]( "莲藕花生猪的做法 莲藕花生猪&鸡脚汤--补充胶原蛋白啦 莲藕花生猪怎么做")
- “春天到了，脱下冬装，瘦身的痛苦时刻也来临了。坚持适度节食的同时，还需要补充胶原蛋白来保养皮肤哦！”食材明细主料猪脚（1只）鸡爪（4个）莲藕（1节）花生（150克）辅料大枣（12枚）枸杞（适量）配料葱（1小段）姜（4片）八角（2个）桂皮（1段）香叶（1片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕花生猪的做法步骤1、斩成...
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![糖醋莲藕鸡丁的做法 糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂 糖醋莲藕鸡丁怎么做]( "糖醋莲藕鸡丁的做法 糖醋莲藕鸡丁丨维生素充足还低脂 糖醋莲藕鸡丁怎么做")
- “不知道从何时起，做什么菜都喜欢上了糖醋，昨天晚餐做的糖醋彩椒莲藕，勾起了我对恋爱时的回忆，所以预谋了下，今天做了一道糖醋彩椒鸡丁，因为现在正在减肥阶段，猪肉有点太奢侈，就用鸡胸肉解馋。一道颜色缤纷的小炒，让人怀念的味道，赶快学做起来吧！！”食材明细主料莲藕（300g）鸡胸肉（300g）辅...
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![开心果是什么树的果实]( "开心果是什么树的果实")
- 开心果是开心果树产的，这种树又叫阿月浑子，属于落叶小乔木系列。从种植开始到结果需要六年的时间才能结出开心果，结果的数量随着年份而增加，原产地是在叙利亚、伊拉克和南欧等地。...
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![了解相关知识充实自己！-清肠茶有哪些]( "了解相关知识充实自己！-清肠茶有哪些")
- 现在的人都把养生、减肥放在第一位。平时吃的喝的都以健康为第一准则。虽然如此，但是很多人又经受不住美食的诱惑，于是很多人吃着美食，又像清肠减脂，于是为了迎合现代人的需求，很多商家就推出了各式各样的清肠茶，品牌很多，种类也非常的多。那么到底有哪些清肠茶呢？这些清肠茶真的...
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![莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做]( "莲藕排骨汤的做法 爱心莲藕排骨汤 莲藕排骨汤怎么做")
- “冬天来了，要喝汤才暖和~~排骨莲藕汤，女人的养颜汤哦！很有营养呢！”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）配料胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）花椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕排骨汤的做法步骤1、藕用滚刀切成块，玉米切成截，胡萝卜切成小块2、猫...
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![玫瑰心形饼干的做法 充斥着满满爱的-玫瑰心形饼干 玫瑰心形饼干怎么做]( "玫瑰心形饼干的做法 充斥着满满爱的-玫瑰心形饼干 玫瑰心形饼干怎么做")
- “这款饼干是按着薄灰的方子做的，也希望将来遇上命中的那个他的时候，能在充满爱的厨房里，为他制作这款心意饼干，呵呵。”食材明细主料低筋面粉（180克）黄油（100克）糖粉（50克）盐（1/4勺）小苏打粉（1/4勺）干燥玫瑰花瓣（15克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）玫瑰心形饼干的做法步骤1、准备...
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![充满幸福感的冬日暖心煲如何做简单又好吃-海带莲藕猪肉煲]( "充满幸福感的冬日暖心煲如何做简单又好吃-海带莲藕猪肉煲")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料炖好嗒猪肉：适量海带：适量莲藕：适量辅料香菜：适量葱：适量大蒜：适量姜：适量草菇老抽：适量糖：适量盐：适量热水：适量桂皮：适量八角：适量米酒：适量具体步骤1.莲藕洗净切块，海带泡发后切四方片（切法随意，亲们也可以切成滚刀...
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![清炒藕心菜怎么做-清炒藕心菜的做法]( "清炒藕心菜怎么做-清炒藕心菜的做法")
- “藕心菜也是季节菜，每年的四月底或五月初的时候陆续上市，可吃到七八月。新上市的藕心菜清脆爽口，在炎热的夏季里吃起来可开胃解暑。是夏季餐桌上一道必不可少的菜。”食材明细主料藕心菜（200克）红椒（半个）辅料蒜（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒藕心菜的做...
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![麻辣烧鸡的做法 有肉才充实の麻辣烧鸡 麻辣烧鸡怎么做]( "麻辣烧鸡的做法 有肉才充实の麻辣烧鸡 麻辣烧鸡怎么做")
- “冷天总觉得无法饱腹，有肉才充实嘛。周末在家做了个麻辣烧鸡，现在给大伙们瞧瞧~”食材明细主料鸡肉（3斤）辅料姜（4片）葱（10g）蒜头（20g）麻辣烧鸡调料（180g）麻辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）麻辣烧鸡的做法步骤1、在菜场选了只土鸡，直接让师傅杀好了的。回家清洗干净并斩开，放热水中焯一...
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![充气麻球怎么做-充气麻球的做法]( "充气麻球怎么做-充气麻球的做法")
- “这款糯米甜点非常诱人，食材也很简单，就是一块糯米面团，在炸制的过程中，经过反复的按压，面团就像打了气一样，不停的往外膨胀，最后变成了一个空心的“麻球”。”食材明细主料糯米粉（500克）白糖（100克）辅料油（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）充气麻球的做法步骤1、主料：...
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味味甜
