![腐竹炒茼蒿怎么做-腐竹炒茼蒿的做法]( "腐竹炒茼蒿怎么做-腐竹炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（245克）腐竹（40克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、腐竹（已泡软清洗切段）2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入切好的茼蒿翻炒一下。5、接着，合入切好的腐竹翻炒翻炒。6、然后，加加...
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![腐竹炒蒿菜怎么做-腐竹炒蒿菜的做法]( "腐竹炒蒿菜怎么做-腐竹炒蒿菜的做法")
- 食材明细主料腐竹（45克）蒿菜（385克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹炒蒿菜的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）、蒿菜（已洗净）。2、将已泡发好的腐竹放在案板上切成段。3、烧锅倒油烧热，下入蒿菜翻炒翻炒。4、接着，合入切好的腐竹翻炒一下。5、然后，加适量的盐。...
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![茼蒿小豆腐怎么做-茼蒿小豆腐的做法]( "茼蒿小豆腐怎么做-茼蒿小豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿小豆腐的做法步骤1、茼蒿洗净，切碎。2、锅烧热放油，把茼蒿放进去炒几下，加水，放豆腐。3、把豆腐戳碎。4、煮8-10分钟，放盐。...
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![臭豆腐炒茼蒿怎么做-臭豆腐炒茼蒿的做法]( "臭豆腐炒茼蒿怎么做-臭豆腐炒茼蒿的做法")
- 食材明细主料臭豆腐（4块）茼蒿菜（1把）辅料姜（适量）蒜（适量）色拉油（适量）盐（适量）味精（适量）干辣椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）臭豆腐炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿菜洗净切段。2、臭豆腐切碎。3、姜蒜切碎。4、锅中放油，不能太少(适量)，放入干辣椒(不吃辣可不放)，出香味后再放臭豆腐，先...
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![腐竹拌茼蒿怎么做-腐竹拌茼蒿的做法]( "腐竹拌茼蒿怎么做-腐竹拌茼蒿的做法")
- 食材明细主料茼蒿（三斤）腐竹（三根）米椒（三个）蒜（五瓣）辅料胡麻油（适量）香油（适量）麻油（少量）盐（适量）生抽（少量）鸡精（少量）白糖（少量）香醋（适量）味精（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹拌茼蒿的做法步骤1、茼蒿挑去边叶，洗干净2、锅里面烧水，水开后加点盐，放入茼蒿，焯30秒就行啦！3、煸水后，放入...
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![茼蒿的做法大全家常]( "茼蒿的做法大全家常")
- 茼蒿是我们大家平时都喜欢吃的一种蔬菜，也有的人将它称之为野菜，那么不管它是一种正常的蔬菜还是野菜，都不可否认的是它的口感是非常的美味，而且营养价值也是非常高的，所以多吃茼蒿是比较好的，那我们介绍一下茼蒿的做法大全家常。茼蒿的做法大全家常做法一材料：茼蒿400克、植物...
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![茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做]( "茼蒿豆腐的做法 夏日小清新-----茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做")
- “茼蒿里含有多种氨基酸，所以茼蒿有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，而且茼蒿里还含有粗纤维有助于肠道蠕动，能促进我们排便，从而可以达到通便利肠的目的。茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，茼蒿气味芬芳，可以消痰止咳哦。茼蒿里含有蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能够...
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![茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法]( "茼蒿炒干豆腐丝怎么做-茼蒿炒干豆腐丝的做法")
- “茼蒿有很高的营养价值，特别是胃不好人的可以经常吃点，可以健脾养胃！”食材明细主料茼蒿（250g）干豆腐（150g）猪肉（100g）辅料大葱（一颗）姜（一块）蒜（三瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒干豆腐丝的做法步骤1、葱姜切末，大蒜切片和末两种。2、茼...
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![茼蒿小炒冻豆腐怎么做-茼蒿小炒冻豆腐的做法]( "茼蒿小炒冻豆腐怎么做-茼蒿小炒冻豆腐的做法")
- “茼蒿冻豆腐一直都是家里人的最爱，因为它适用人群广，尤其对高血压，脑力劳动者，贫血者都有很好的食疗作用，而且茼蒿中含有大量的胡萝卜素，钾跟纳含量也很高，常食用有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲的效果，对于大便不通畅者也可多食，里面的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便，豆腐就更好了...
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![美味的腐竹炒茼蒿如何做简单又好吃]( "美味的腐竹炒茼蒿如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐竹炒茼蒿是一道美味的家常菜，爱吃腐竹的人必学这道菜，简单易做，厨房小白也很好上手，不用担心有什么复杂的步骤，也不是什么难找的材料，与茼蒿一起炒，它富含丰富的纤维素，因此多吃好处多多，和腐竹搭配在一起食用再...
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![茼蒿豆腐煲怎么做-茼蒿豆腐煲的做法]( "茼蒿豆腐煲怎么做-茼蒿豆腐煲的做法")
- 食材明细主料茼蒿（200g）豆腐（200g）辅料葱（适量）姜（适量）大料（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿豆腐煲的做法步骤1、准备好食材。2、豆腐切块，茼蒿切段。3、烧开水，豆腐在水里炒一下。4、茼蒿在水里焯一下。5、放在水里过凉。6、锅中放底油，油热了，放姜...
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![茼蒿炒豆腐怎么做-茼蒿炒豆腐的做法]( "茼蒿炒豆腐怎么做-茼蒿炒豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（1把）老豆腐（1块）辅料蒜末（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茼蒿炒豆腐的做法步骤1、食材：茼蒿、老豆腐、蒜末。2、将茼蒿清洗清洗捞出。3、放在案板上切碎。4、将老豆腐放在案板上切成丁。5、起锅倒油烧热，加适量的盐。6、下入切好的老...
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![炒茼蒿怎么做-炒茼蒿的做法]( "炒茼蒿怎么做-炒茼蒿的做法")
- “茼蒿中含有多种挥发性物质，会散发出特殊香味。常吃茼蒿还可以消除体内的毒素和多余的水分，促进血液和水分代谢。安神健脑苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压防止记忆力减退等功效。”食材明细主料茼蒿菜（1捆）杏鲍菇（1段）甜椒（适...
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![家常腐竹炒肉怎么做-家常腐竹炒肉的做法]( "家常腐竹炒肉怎么做-家常腐竹炒肉的做法")
- “腐竹炒肉，家常的一个菜，加了点木耳，因为家里木耳挺多的，好几袋，估计吃好久吃不完，所以炒啥菜有时候都放点木耳进去，呵呵。这个菜炒出来没有马上吃，水放少了，腐竹放着就慢慢干了，失败啊。”食材明细主料五花肉（100克）木耳（适量）腐竹（适量）辅料青红椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（...
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![家常炒腐竹怎么做-家常炒腐竹的做法]( "家常炒腐竹怎么做-家常炒腐竹的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）韭菜（适量）胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清水（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒腐竹的做法步骤1、韭菜摘洗干净，切去根部，防止割韭菜带进的泥污2、切2寸左右的段，叶和根部分开3、泡洗好的腐竹斜着切段4、胡萝卜切...
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![豆腐茼蒿饼的做法 “豆腐”豆腐茼蒿饼 豆腐茼蒿饼怎么做]( "豆腐茼蒿饼的做法 “豆腐”豆腐茼蒿饼 豆腐茼蒿饼怎么做")
- 食材明细主料豆腐（150克）鸡蛋（1个）茼蒿叶子（30克）面粉（30克）辅料花生油（5克）食盐（0.5克）鸡精（小许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐茼蒿饼的做法步骤1、取豆腐。2、豆腐捏碎。3、放鸡蛋。4、放食盐和鸡精，用手抓匀。5、放面粉，抓匀后摔打至上劲。6、洗好的茼蒿叶子。7、茼蒿叶切碎...
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![清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做]( "清炒茼蒿的做法 清炒茼蒿🌱 清炒茼蒿怎么做")
- “嗓子疼没放干辣椒，放了更入味”食材明细主料茼蒿（适量）辅料花椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切段。2、热油放姜片蒜片花椒下锅。3、放茼蒿段出锅时撒盐。4、炒到变深绿色盛出。5、三分钟即可，绿叶菜不可炒时...
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![快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做]( "快炒茼蒿的做法 “野菜”快炒茼蒿 快炒茼蒿怎么做")
- “正值初春时节，也是茼蒿生长的季节，新鲜的茼蒿鲜嫩美味，不仅是我们日常餐桌上的菜肴，更是一种对机体有着诸多益处的蔬菜。”食材明细主料茼蒿（400g）辅料蒜片（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快炒茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗干净晾干水。2、锅中放入油把蒜片爆香...
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![茼蒿炒小豆腐怎么做-茼蒿炒小豆腐的做法]( "茼蒿炒小豆腐怎么做-茼蒿炒小豆腐的做法")
- “东北人常吃的小豆腐，非常简单美味”食材明细主料北豆腐（半块）茼蒿（适量）辅料生抽（少许）盐（适量）花椒粉（少许）味精（少许）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒小豆腐的做法步骤1、豆腐用小勺碾碎，葱切碎，茼蒿切小段2、锅烧热入油烧热下入葱煸香3、加入豆腐铲碎一些4、加入茼蒿...
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![茼蒿炒豆腐皮怎么做-茼蒿炒豆腐皮的做法]( "茼蒿炒豆腐皮怎么做-茼蒿炒豆腐皮的做法")
- 食材明细主料茼蒿（215克）豆腐皮（40克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿炒豆腐皮的做法步骤1、食材：茼蒿（已洗净切段）、豆腐皮、蒜（已切碎）。2、将豆腐皮倒入温水浸泡5分钟。3、起锅倒油烧热，下入蒜翻炒翻炒。4、然后，下入茼蒿和泡好的豆腐皮翻炒翻...
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![茼蒿豆腐怎么做-茼蒿豆腐的做法]( "茼蒿豆腐怎么做-茼蒿豆腐的做法")
- “小的时候老妈经常做这道菜。每次吃都是满满的幸福。”食材明细主料茼蒿（150克）豆腐（350克）辅料盐（3克）黑胡椒粉（1克）酱油（5克）食用油（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、准备好茼蒿和豆腐2、茼蒿洗净，用刀切成两厘米左右的小段3、豆腐用刀切成小块4、煮锅...
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![茼蒿豆腐的做法 辅助降压小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做]( "茼蒿豆腐的做法 辅助降压小菜——茼蒿豆腐 茼蒿豆腐怎么做")
- 食材明细主料茼蒿菜（100克）豆腐（100克）辅料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切成细段。2、豆腐切成小丁。葱切葱花。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，下葱花炒香。4、放入豆腐丁翻炒均匀。5、加入适量...
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![茼蒿豆腐汤怎么做-茼蒿豆腐汤的做法]( "茼蒿豆腐汤怎么做-茼蒿豆腐汤的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿豆腐汤的做法步骤1、茼蒿洗净。2、豆腐切片。3、锅中放油，下入蒜末炒后加水，放入豆腐烧煮5分钟，加少许盐让豆腐入味。4、放入茼蒿烧煮1分钟，加少许生抽调味。5、清淡营养的...
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![剁椒茼蒿炒豆腐怎么做-剁椒茼蒿炒豆腐的做法]( "剁椒茼蒿炒豆腐怎么做-剁椒茼蒿炒豆腐的做法")
- “很简单的一道菜，剁椒中浓浓的蒜香味，正好是茼蒿所喜欢的，炒的翠绿的色，配上煎的金黄的豆腐，配上那星星点点的红，很养眼的说”食材明细主料茼蒿（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）自制剁椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒茼蒿炒豆腐的做法步骤1、准备茼蒿，只用茎的部分，叶子可做...
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![茼蒿拌豆腐怎么做-茼蒿拌豆腐的做法]( "茼蒿拌豆腐怎么做-茼蒿拌豆腐的做法")
- 食材明细主料茼蒿（适量）老豆腐（适量）辅料葱（适量）辣椒粉（适量）熟芝麻（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茼蒿拌豆腐的做法步骤1、适量茼蒿准备就绪。2、一块老豆腐准备就绪。3、豆腐切小丁焯水，去除豆腥味。4、茼蒿也入锅中汆烫一下立刻来捞出过凉。5...
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味味甜
