![苦瓜炒章鱼腿怎么做-苦瓜炒章鱼腿的做法]( "苦瓜炒章鱼腿怎么做-苦瓜炒章鱼腿的做法")
- “偶遇渔民拖上的渔网，现场摘下各种海鲜，野生螃蟹被别人挑的没好的了，海杂鱼我前天刚吃过，想了想，挑了几个章鱼，长腿的和短腿的都有。据说软体海鲜更适合人类食用。”食材明细主料章鱼腿（3个）苦瓜（1个）食用油（1汤匙）食盐（适量）鸡精（小许）清水（若干）辅料红辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
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![苦瓜炒鸡腿肉怎么做-苦瓜炒鸡腿肉的做法]( "苦瓜炒鸡腿肉怎么做-苦瓜炒鸡腿肉的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）鸡腿肉（250克(去皮去骨)）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒鸡腿肉的做法步骤1、食材：苦瓜、去皮去骨鸡腿肉（已清洗切开）。2、在鸡腿肉里加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的盐。5、抓匀，腌制10分钟。6、...
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![薄皮椒炒章鱼腿怎么做-薄皮椒炒章鱼腿的做法]( "薄皮椒炒章鱼腿怎么做-薄皮椒炒章鱼腿的做法")
- “章鱼具有养血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虚经行不畅，产后缺乳，疮疡久溃。1、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜久病体虚或是虚...
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![韭菜炒章鱼腿怎么做-韭菜炒章鱼腿的做法]( "韭菜炒章鱼腿怎么做-韭菜炒章鱼腿的做法")
- 食材明细主料韭菜（150克）章鱼腿（150克）辅料花生油（5克）食盐（3克）生抽（3克）鸡精（0.5克）清水（若干）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒章鱼腿的做法步骤1、韭菜摘洗干净，章鱼化冻洗干净。2、韭菜切段。3、章鱼去头留腿。4、冷水下锅焯水。5、不需要开锅，看着章鱼腿开始弯曲即可。6、冷...
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![芹菜炒章鱼腿怎么做-芹菜炒章鱼腿的做法]( "芹菜炒章鱼腿怎么做-芹菜炒章鱼腿的做法")
- “因为疫情，市场关闭，荤菜一直吃冰箱存货。今天翻出来长腿章鱼，很芹菜炒一起吧。”食材明细主料芹菜（150克）章鱼腿（150克）食用油（半汤匙）姜（一块）食盐（0.5克）生抽（5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒章鱼腿的做法步骤1、芹菜摘洗干净切段。2、姜切丝，放芹菜上。3、...
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![火腿苦瓜炒蛋怎么做-火腿苦瓜炒蛋的做法]( "火腿苦瓜炒蛋怎么做-火腿苦瓜炒蛋的做法")
- “种了苦瓜，也种了辣椒，苦瓜没来得及剪叶子，它就长出来了，偷偷地躲在了叶子的后面，等俺发现时都已经太熟了，只收到一个，不够吃啊，再放些自己种的蒜苗，炒蛋好了。此菜绝对是个“冰箱”菜，冰箱有什么就吃什么，七拼八凑，好吃没毒就行。”食材明细主料小苦瓜（1只）中蛋（3-4只）火腿（3-5片）辅料蒜...
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![做鱼的步骤]( "做鱼的步骤")
- 做鱼的步骤有哪些，你们知道吗，可以来看看这篇文章的介绍，这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃，列举了详细的步骤，所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来，喜欢吃鱼的人可以来看看哟，保证你很满意。做鱼的步骤一、清蒸鲈鱼用料：鲈鱼1条、食盐3克、姜5克、蒜5克、料...
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![做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－]( "做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－")
- “想要做好水煮鱼，除了调味上的要求，还需要切好鱼片，鱼片过厚，口感不嫩滑，鱼片过薄，容易切烂。要是厚薄相掺，煮的时候更是生的生，熟的熟。所谓工欲善其事，必先利其器，不可否认，想要切好鱼片，首先需要一把锋利的菜刀，但是在技巧和刀工上也是需要有一定的熟练度，这就需要我们平时烹饪时认...
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![苦瓜炒火腿怎么做-苦瓜炒火腿的做法]( "苦瓜炒火腿怎么做-苦瓜炒火腿的做法")
- 食材明细主料苦瓜（适量）火腿（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒火腿的做法步骤1、成品！2、苦瓜洗干净，去子，适量切片，用热水焯一下，控干水分备用！3、火腿适量，切片！4、锅里适量油，葱姜爆锅，适量十三香，酱油，倒入火腿苦瓜，翻炒，加...
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![鸡蛋火腿炒苦瓜怎么做-鸡蛋火腿炒苦瓜的做法]( "鸡蛋火腿炒苦瓜怎么做-鸡蛋火腿炒苦瓜的做法")
- “家常小炒，色香俱全，春天的气息越来越浓啦！”食材明细主料苦瓜（一条）鸡蛋（两个）火腿（两根）辅料葱花（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋火腿炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜清洗干净后，切成薄片备用。2、鸡蛋，火腿备好。3、鸡蛋打散，加入适量盐，...
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![章鱼须炒黄瓜怎么做-章鱼须炒黄瓜的做法]( "章鱼须炒黄瓜怎么做-章鱼须炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料章鱼须（500克）黄瓜（1条）辅料油（适量）盐（少许）鸡精（2克）胡椒粉（2克）红尖椒（1条）葱（20克）姜（20克）洋葱（20克）原味（口味）未知（难度）章鱼须炒黄瓜的做法步骤1、买来的章鱼须清洗干净。2、章鱼须切片加入少许小苏打拌匀。3、黄瓜切片，洒上少许盐拌匀腌制。4、料头切好备用。5、黄瓜飞水过凉...
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![苦瓜炒烤火腿怎么做-苦瓜炒烤火腿的做法]( "苦瓜炒烤火腿怎么做-苦瓜炒烤火腿的做法")
- 食材明细主料苦瓜（140克）烤火腿（225克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒烤火腿的做法步骤1、食材：苦瓜、无淀粉烤火腿。2、将无淀粉烤火腿拆开包装，放在案板上切成片。3、将苦瓜对半切开去瓤清洗清洗捞出。4、放在案板上切成片。5、将切好的苦瓜下入...
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![田鸡腿炒苦瓜怎么做-田鸡腿炒苦瓜的做法]( "田鸡腿炒苦瓜怎么做-田鸡腿炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（4个）田鸡腿（4个）辅料油（2大匙）调料李锦记蒜蓉豆豉酱（1.5大匙）糖（2茶匙）生抽（2茶匙）盐（1/4茶匙）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）田鸡腿炒苦瓜的做法步骤1、田鸡腿切块，用生抽和盐腌一下，让其有底味。2、苦瓜对半切开，去籽，切片。3、热油锅，把田鸡腿炒至7-8分熟，盛起备用。4...
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![酸菜鱼的做法和步骤]( "酸菜鱼的做法和步骤")
- 酸菜鱼是比较好吃的鱼，吃起来口感不错，那么，大家知道酸菜鱼的做法和步骤吗，可以看看文章对于酸菜鱼的详细介绍，鱼肉是营养比较丰富的美食，多吃鱼肉对于我们身体健康比较好，可以补充我们身体需要的营养成分哟。酸菜鱼的做法和步骤酸菜鱼的做法一食材主料：草鱼1200g、四川酸菜400g...
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![豆腐炒章鱼腿怎么做-豆腐炒章鱼腿的做法]( "豆腐炒章鱼腿怎么做-豆腐炒章鱼腿的做法")
- “豆腐和海鲜百搭，咋做都好吃😋。”食材明细主料章鱼腿（2个）豆腐（150克）葱（30克）鸡蛋（1个）食用油（30克）食盐（0.5克）鸡精（小许）辅料生抽（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒章鱼腿的做法步骤1、章鱼腿切开。2、葱切粗丝。3、放章鱼里。4、鸡蛋洗净。5、磕碗里了加食盐，打散。6、豆...
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![炒茶的步骤]( "炒茶的步骤")
- 炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式，其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来，小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤，大家一定可以做出好的茶叶。炒茶的步骤炒茶分生锅、二青锅、熟锅，三...
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![水煮鱼的做法和步骤]( "水煮鱼的做法和步骤")
- 很多人都爱吃水煮鱼，特别是在四川，水煮鱼的做法和步骤是大家都愿意学习的，这款美食吃起来口感比较辣，所以口感比较清淡的人可能不是很喜欢吃这款美食，这款美食是可以多吃的一款美食哟，可以作为午餐吃是不错的选择呢，一、水煮鱼的做法和步骤1、准备材料。2、将鱼肉鱼皮朝下，斜片成...
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![鱼饼炒苦瓜怎么做-鱼饼炒苦瓜的做法]( "鱼饼炒苦瓜怎么做-鱼饼炒苦瓜的做法")
- “自家种的苦瓜，好吃不苦。”食材明细主料苦瓜（3个）鱼浆（400g）辅料蒜（3瓣）玉米油（适量）调料李锦记蒜蓉豆鼓酱（1.5大匙）糖（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼饼炒苦瓜的做法步骤1、买的现成鱼浆。把鱼浆煎至两面金黄。2、切条。3、苦瓜去籽切块。4、蒜剁末。5、热油锅，把蒜和豆...
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![火腿肠炒苦瓜怎么做-火腿肠炒苦瓜的做法]( "火腿肠炒苦瓜怎么做-火腿肠炒苦瓜的做法")
- “刚刚开始吃苦瓜的时候，总以为会很苦，难以下咽。其实，苦瓜的苦味很特别，其苦味不会在嘴里久留，用苦瓜与别的食材搭配，也不会把苦味传染给别的食材，真是个君子之菜哈.苦瓜不仅仅可以降血糖，还有利尿活血，消炎退热，清心明目的功效。不妨多吃些.”食材明细主料苦瓜（1条）火腿肠（1根）辅料油...
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![火腿炒苦瓜怎么做-火腿炒苦瓜的做法]( "火腿炒苦瓜怎么做-火腿炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料火腿（适量）大蒜（几个）苦瓜（两根）调料玉米油（10毫升）盐（1克）白糖（少许）苦味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火腿炒苦瓜的做法步骤1、成品图来一张，昨天晚餐。2、苦瓜切片用盐腌制一会，然后洗干净榨干水分。3、油锅烧热倒入玉米油，入大蒜和火腿煸炒片刻。4、入苦瓜大火快速翻炒...
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![莴苣丝炒章鱼腿怎么做-莴苣丝炒章鱼腿的做法]( "莴苣丝炒章鱼腿怎么做-莴苣丝炒章鱼腿的做法")
- “章鱼具有养血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虚经行不畅，产后缺乳，疮疡久溃。1、通乳生乳：有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。3、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜久病体虚或是虚...
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![清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎么做]( "清炒苦瓜的做法 去除苦味三步走——清炒苦瓜 清炒苦瓜怎么做")
- “苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖等功效，而苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。但大多数TX却接收不了它的苦味，今天做的这道菜轻轻松松去除苦味三步走，希望对不吃的你能有些许帮助。”食材明细主料苦瓜（一根）辅料盐（适量）糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿...
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![荷兰豆炒章鱼腿怎么做-荷兰豆炒章鱼腿的做法]( "荷兰豆炒章鱼腿怎么做-荷兰豆炒章鱼腿的做法")
- 食材明细主料荷兰豆（80g）章鱼腿（适量）辅料食用油（半匙）胡萝卜（50g）调料葱姜（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒章鱼腿的做法步骤1、取荷兰豆。2、洗净，分段。3、切胡萝卜。4、切葱姜。5、煮熟的章鱼腿分开。6、胡萝卜冷水下锅。7、煮熟。8、放荷兰豆。9、把荷...
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![苦瓜炒素火腿怎么做-苦瓜炒素火腿的做法]( "苦瓜炒素火腿怎么做-苦瓜炒素火腿的做法")
- 食材明细主料苦瓜（160克）素火腿（155克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒素火腿的做法步骤1、材料：苦瓜、素火腿2、将苦瓜清洗一下。3、将苦瓜清洗一下。4、将素火腿放在案板上切成片，待用。5、随后，将切好的苦瓜下入沸水中焯一下，捞出。6、烧锅倒油烧热...
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![皱皮椒炒章鱼腿怎么做-皱皮椒炒章鱼腿的做法]( "皱皮椒炒章鱼腿怎么做-皱皮椒炒章鱼腿的做法")
- 食材明细主料皱皮椒（1个）章鱼（几个）辅料食用油（半匙）调料葱姜（小许）食盐（适量）生抽（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）皱皮椒炒章鱼腿的做法步骤1、取章鱼洗净。2、把鱼肚取下来。3、鱼肚冷水下锅煮。4、皱皮椒洗净切丝。5、切葱姜和辣椒放一起。6、鱼肚煮开锅2分钟。7、放鱼腿...
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味味甜
![做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fe/27f9/25fcebff11b0dcd9e7751989d6828c7c224fe97302485c-s.jpg "做好水煮鱼的关键之一 详解片鱼步骤怎么做-详解片鱼步骤的做法 [详解片鱼步骤]－－－")
