![红烩花椰菜怎么做-红烩花椰菜的做法]( "红烩花椰菜怎么做-红烩花椰菜的做法")
- “【红烩花椰菜】时间：17分钟热量：85大卡分享：两人份”食材明细主料菜花（300g）辅料圣女果（10个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）水（适量）植物油（适量）配料番茄酱（一汤勺）糖（3g）鸡汁（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烩花椰菜的做法步骤1、圣女果在开水中烫一下，去掉皮，切成小块；菜花洗净，掰...
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![菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法]( "菜花烩肉丸怎么做-菜花烩肉丸的做法")
- “过节最让我头痛的是节后剩菜大扫除，我这人大大咧咧的从来没算计比较随性。从我的日志大家都可以看的出来，从来没有准确的斤呀克的概念。总的来说就是大概其，只多不少的。老公总是说；得亏咱家冰箱冰柜齐全，要不不知道浪费多少东西呢、、怎么娶你这么一个败家娘们呀。呵呵小样...
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![花菜烩肉圆怎么做-花菜烩肉圆的做法]( "花菜烩肉圆怎么做-花菜烩肉圆的做法")
- 食材明细主料花菜（1颗）辅料猪肉馅（适量）调料葱（适量）鸡蛋（适量）生抽（适量）黄酒（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）花菜烩肉圆的做法步骤1、食材，新鲜花菜洗净，用手掰小朵。2、猪肉馅中加入葱末，胡椒粉，鸡蛋，料酒，盐，少许淀粉搅匀。3、搅匀的肉馅。4、起锅放油...
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![西红柿炒花椰菜的做法 【河北】西红柿炒花椰菜 西红柿炒花椰菜怎么做]( "西红柿炒花椰菜的做法 【河北】西红柿炒花椰菜 西红柿炒花椰菜怎么做")
- 食材明细主料花椰菜（500g）西红柿（一个）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒花椰菜的做法步骤1、将花椰菜洗净，切块下水焯熟，2、西红柿切块备用3、锅里放油，放葱花，爆香后加入西红柿翻炒4、西红柿出汁后加入花椰菜翻炒5、加入适量酱油，盐，翻炒至入味即可...
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![红烩花菜怎么做-红烩花菜的做法]( "红烩花菜怎么做-红烩花菜的做法")
- “【红烩花菜】小朋友爱吃的菜女儿幼儿园里征集食谱，要家长做菜，拿到学样去进行评选，主要是为了改变幼儿园食堂的食谱。女儿点了这个菜。用到了花菜、西红柿、胡萝卜、豌豆、玉米和大蒜，不但颜色好看，味道也属于孩子爱吃的酸甜口味儿。不错呢。”食材明细主料花菜（适量）西红柿（适...
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![番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做]( "番茄烩花菜的做法 小青de美食---番茄烩花菜 番茄烩花菜怎么做")
- “西红柿含有的胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本价才5块钱，营养又健康，老年朋友的降压菜，可保持血管壁的弹性和保护皮肤，孝顺的你可以经常做给爸爸妈妈食用.女人常吃能保持红润的肤色.浓浓的菜汤汁很美味！如果给孩子用来拌白...
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![西红柿烩菜花怎么做-西红柿烩菜花的做法]( "西红柿烩菜花怎么做-西红柿烩菜花的做法")
- “西红柿和菜花都含有大量的维生素C。两种食材同炒，味道非常好。”食材明细主料西红柿（200g）菜花（200g）猪肉（50g）辅料葱（10g）姜（5g）盐（5g）蚝油（5g）酸咸（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿烩菜花的做法步骤1、菜花掰成块。2、西红柿洗净切成小块。3、猪肉切片。4、热锅下油，放入葱姜炝锅...
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![梅菜烩五花怎么做-梅菜烩五花的做法]( "梅菜烩五花怎么做-梅菜烩五花的做法")
- “算是一种新的尝试”食材明细主料梅菜（200克）小鲜笋（适量）蒜苗（适量）辅料五花肉（100克）小米椒（适量）大蒜仔（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）梅菜烩五花的做法步骤1、原料（其中梅菜最好用雪里蕻腌制的）2、梅菜用开水适当泡下，洗掉泥沙，挤掉水分3、洗好的梅菜4、将五花肉用水煮至七...
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![炒椰菜花的做法 炒椰菜花及秘诀 炒椰菜花怎么做]( "炒椰菜花的做法 炒椰菜花及秘诀 炒椰菜花怎么做")
- “白菜花，广州人叫椰菜花，先不谈营养，就从烹调的角度来说，它的特点是白、硬、无味，很多时候我们在炒之前先焯水再炒，炒起来就有点发水了，有时想，为什么在家炒的菜花不如饭馆做得好呢，人家做得多香啊，偶尔看看《天天饮食》，有个视频是崔浩大师教大家炒饭馆式的炒菜花，赶紧跟着学，为了体...
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![红烧肉烩菜怎么做-红烧肉烩菜的做法]( "红烧肉烩菜怎么做-红烧肉烩菜的做法")
- “冬天最美的菜，不外乎应季的萝卜、白菜，再来点粉条、红烧肉，那味道简直不要太赞。”食材明细主料前腿肉（500g）辅料白菜（适量）青萝卜（适量）土豆粉条（少许）豆腐泡（少许）调料盐（适量）葱姜蒜（少许）干辣椒（2个）五香粉（少许）老抽（少许）白糖（少许）白酒（少许）味精（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红烧...
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![草菇烩花椰菜如何做简单又好吃]( "草菇烩花椰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：适量盐：1/4小匙细砂糖：少许香菇粉：1/4小匙香油：少许草菇：100公克绿花椰菜：200公克白花椰菜：200公克红萝卜：10公克辅料具体步骤1.草菇洗净；红萝卜洗净切片；姜洗净切丝；绿、白花椰菜洗净...
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![椰汁素烩怎么做-椰汁素烩的做法]( "椰汁素烩怎么做-椰汁素烩的做法")
- “菜花含有较多的类黄酮，能防止感染，防止血小板凝结成块，减少心脏病和中风的危险，还可以提高肝脏的解毒能力，提高肌体免疫力，木耳补气润肺生血。今天将两种不同的十字花科蔬菜一起烹调，利于营养元素的吸收。”食材明细主料西兰花（150克）水发黑木耳（30克）玉米粒（10克）香葱（2克）水淀粉（1汤...
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![大烩菜的做法 红红火火大烩菜 大烩菜怎么做]( "大烩菜的做法 红红火火大烩菜 大烩菜怎么做")
- “喜欢大烩菜，是因为烩菜没有固定的模式，喜欢的食材都可以放，五彩缤纷，诱人食欲。我做烩菜的原则是：剩余的料头，时间久的食材。要想味道好，最好有高汤、些许碎肉。”食材明细主料白菜（2片）蒜苔（4概）胡萝卜（1/3根）黄花（少许）木耳（少许）素丸子（适量）焖子（少许）粉条（少许）辅料牛肉汤（适量）葱（少许）蒜（少...
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![菠菜烩红豆怎么做-菠菜烩红豆的做法]( "菠菜烩红豆怎么做-菠菜烩红豆的做法")
- 食材明细主料红豆米（500ml）菠菜（g500）辅料青椒（200g）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜烩红豆的做法步骤1、把煮好的红豆米放在碗里，待用。2、菠菜洗干净，待用。3、青椒洗干净，待用。4、把洗净的青椒切碎，待用。5、大蒜切成小块，待用。6、锅里倒入适量植物油，倒入青椒，蒜瓣，翻炒，闻...
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![红酒烩五花肉怎么做-红酒烩五花肉的做法]( "红酒烩五花肉怎么做-红酒烩五花肉的做法")
- “不放一滴水，红酒烩肉，口感超棒，味道更赞。”食材明细主料五花肉（适量）红酒（适量）辅料蒜头（适量）调料酱油（少许）糖（少许）咸香（口味）烩（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红酒烩五花肉的做法步骤1、准备:五花肉，蒜头。2、热锅不用放油，放五花肉下去中小火煎一下。3、两面煎至稍微有点焦焦的更香。4、...
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![家常草菇烩花椰菜如何做简单又好吃]( "家常草菇烩花椰菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料草菇：100公克绿花椰菜：200公克辅料姜：10公克葵花籽油：2大匙太白粉水：适量盐：1/4小匙细砂糖：少许香菇粉：1/4小匙香油：少许具体步骤1.草菇洗净；姜洗净切丝；绿花椰菜洗净分成小支，备用。2.将作法1绿花椰菜快速汆烫后捞出...
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![花菜烩西红柿怎么做-花菜烩西红柿的做法]( "花菜烩西红柿怎么做-花菜烩西红柿的做法")
- “这个菜和照烧鸡腿其实是昨天的晚餐，整个过程是女儿拍照的。不过昨天不知是网络的原因还是关注美食天下的人太多，这个菜一直发不上来。不过，做事不能气馁，今天继续。”食材明细主料花菜（1个）西红柿（1个）辅料番茄酱（适量）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花菜烩西红柿...
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![白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做]( "白菜烩黄花菜的做法 大白菜烩黄花菜丸子 白菜烩黄花菜怎么做")
- “小时候的冬天，每家每户都储存一些大白菜和萝卜，整个冬天都只有这两样蔬菜。但是妈妈会经常用这两样来做出各种美味。在寒冷的冬天让我们期待，期待变换多端的菜肴。”食材明细主料大白菜（200g）黄花菜（100g）辅料萝卜丝丸（50g）木耳（50g）猪肉（30g）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）牛肉汤（适量）咸...
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![香菇烩花菜怎么做-香菇烩花菜的做法]( "香菇烩花菜怎么做-香菇烩花菜的做法")
- “香菇和花菜都是家常菜，两者一起烧一盆营养素菜。”食材明细主料花椰菜（300g）香菇（150g）葱（适量）水淀粉（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇烩花菜的做法步骤1、花菜掰小朵洗净，用淡盐水浸泡15分钟，捞出沥干。2、香菇洗净，上面切十字花...
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![五花肉烩花菜怎么做-五花肉烩花菜的做法]( "五花肉烩花菜怎么做-五花肉烩花菜的做法")
- “花菜属十字花科蔬菜，具有抗癌防癌，净化血管的功效，花菜富含蛋白质，碳水化物，食物纤维，维生素A，维生素C等多种物质，是一种不可多得的食物，平时不妨多吃哦！”食材明细主料五花肉（适量）适量（适量）花菜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）热水（适量）葱香（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉...
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![如何挑选花椰菜-花椰菜英文]( "如何挑选花椰菜-花椰菜英文")
- 花椰菜其实就是我们平常所说的花菜，菜花，是我们经常会吃的一种蔬菜，它含有非常丰富的营养元素，多吃花椰菜可以补充膳食纤维，维生素，矿物质等，如果经常吃它，对身体会有好处的。但是大家知道我们平时在购买花椰菜的时候该如何挑选吗？花椰菜英文是什么呢，下面我们来一起看看吧。一、花...
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![香菇花菜烩鸡肉的做法 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉 香菇花菜烩鸡肉怎么做]( "香菇花菜烩鸡肉的做法 一鸡两吃之——红枣鸡汤+香菇花菜烩鸡肉 香菇花菜烩鸡肉怎么做")
- “LG出差了，买了半只鸡，一半炒，一半煲汤，为了充分利用起炖盅，煲汤的时候吧米饭给煮了，效果还可以哦”食材明细主料鸡肉（半只）辅料香菇（适量）花菜（适量）配料红枣（适量）茶叶（少许）生姜（少许）虫草花（适量）枸杞（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香菇花菜烩鸡肉的做法步骤1、切好的花菜，鸡肉，香...
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![红烩菜花怎么做-红烩菜花的做法]( "红烩菜花怎么做-红烩菜花的做法")
- 食材明细主料西红柿（适量）菜花（适量）辅料糖（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）油（适量）番茄沙司（适量）咸甜（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）红烩菜花的做法步骤1、西红柿切块，花菜掰成小半，焯水，至八成熟，装盘备用。2、锅内放油，油热后，爆香葱姜蒜沫。3、放入西红柿进行翻炒，炒出汤汁，然后加入适...
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![花椰菜是菜花吗]( "花椰菜是菜花吗")
- 是。花椰菜和菜花是同一种，只是在不同的地方叫法不一样。花椰菜属于一种芸苔属、甘蓝种的一年生的植物。花椰菜不仅味道好而且还有非常丰富的维生素c。花椰菜非常的耐寒，很适合进行低温储藏。保存时应该先用保鲜袋将花椰菜密封，之后放到冰箱里面保存。...
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![意式藏红花烩饭的做法 【意式藏红花烩饭】：给食物做减法 意式藏红花烩饭怎么做]( "意式藏红花烩饭的做法 【意式藏红花烩饭】：给食物做减法 意式藏红花烩饭怎么做")
- “藏红花，是一味名贵中药材，具有活血化瘀的功效。由于藏红花对生长条件的苛刻要求，所以在世界上产量稀少，价格比较昂贵。藏红花味辛、涩，微苦中散发着天然草木的气味，糅合了山野的粗犷气息与植物的天然香气，十分特别。因此，早在几千年前，在欧洲和阿拉伯地区，藏红花早已被用来作为香...
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味味甜
