![里脊肉炒蒜苔的做法 里脊肉炒蒜薹 里脊肉炒蒜苔怎么做]( "里脊肉炒蒜苔的做法 里脊肉炒蒜薹 里脊肉炒蒜苔怎么做")
- “这道菜，用甜面酱来调味，有一种甜丝丝的酱香口感，除此之外在炒制的过程中，不需要再添加盐和酱油了，很常见的一种调料，其实在很多菜中，都可以尝试让甜面酱登场一试。”食材明细主料猪里脊肉（100克）蒜苗（300克）辅料干红辣椒（3颗）配料料酒（1茶匙（5ml））老抽（1/2茶匙（3ml））淀粉（1茶匙（5克））清水（2汤匙（30...
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![家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做]( "家常蒜苔的做法 家常蒜苔做法 家常蒜苔怎么做")
- “蒜苔炒肉和土豆条。”食材明细主料蒜苔（半斤）肉（二两）土豆（一个）辅料葱（少量）姜（两片）蒜（少量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）家常蒜苔的做法步骤1、蒜苔切成小条。2、土豆切成条。3、准备好肉和葱姜蒜。4、锅热下油炒土豆，炒到土豆粘一起就熟了...
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![里脊炒蒜苔怎么做-里脊炒蒜苔的做法]( "里脊炒蒜苔怎么做-里脊炒蒜苔的做法")
- “蒜苔营养丰富，口感鲜嫩。口感脆嫩的蒜苔怎么烹制都非常的美味，和里脊肉丝搭配一起，不仅味道鲜美，营养更丰富全面。”食材明细主料里脊（150克）蒜苔（300克）白玉菇（100克）香葱（3棵）辅料油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）里脊炒蒜苔的做法步骤1...
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![炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做]( "炒蒜苔的做法 家常菜——炒蒜苔 炒蒜苔怎么做")
- “中医药大学周俭教师引见，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。夏天天气酷热，细菌容易繁衍，吃点蒜苔，能够防止得肠炎、痢疾等胃肠道疾病。”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸（200g）鱿鱼丸（10颗）辅料洋葱末（适量）配料盐（3g）鸡精（3g）绵白糖（3g）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
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![经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做]( "经典家常菜蒜苔炒肉的做法 经典家常菜蒜苔炒肉❗️大米的下饭神器 经典家常菜蒜苔炒肉怎么做")
- “很家常的一道经典小炒菜，蒜苔爽脆，牛里脊肉肉质滑嫩，配上辣椒木耳等配菜，很是入味，吃大米的下饭菜。”食材明细主料蒜苔（1把）木耳（10朵）牛里脊（100g）辅料红椒（1块）姜蒜（适量）干辣椒（2个）调料盐（2g）糖（2g）鸡精（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）白胡椒粉（2g）嫩肉粉（1勺）姜粉（2g）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）经...
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![家常蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃]( "家常蒜苔炒里脊丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜苔炒里脊丝是一道非常经典的家常菜，蒜苔的味道辣辣的，在配上里脊肉的鲜美，相信很多小伙伴都会多吃一大碗米饭吧，而且这道菜做法简单，很容易就可以学会，适合大人，小孩，感兴趣的小朋友可以来跟着小编来学一下这道...
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![面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做]( "面酱肉丝炒蒜苔的做法 家常菜----面酱肉丝炒蒜苔 面酱肉丝炒蒜苔怎么做")
- “这个菜太简单了，用不着什么调料，就是面酱和盐，但用面酱炒苔确实好吃”食材明细主料蒜苔（适量）辅料猪肉（适量）配料面酱（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）面酱肉丝炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成段2、肉切丝3、面酱准备好4、锅底加油烧热5、放上肉丝炒变色6...
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![蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法]( "蒜苔炒肉蘑菇里脊肉怎么做-蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法")
- “老少皆宜的美食”食材明细主料里脊肉（200g）蒜苔（200g）平菇（200g）辅料老抽（10ml）料酒（5ml）盐（5g）鸡精（3g）葱段（一根）生姜（一块）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉蘑菇里脊肉的做法步骤1、葱切段姜切片2、老抽、料酒、花椒、盐，腌制里脊肉五分钟，热锅凉油，小火煎半熟，放姜葱大火爆香3、...
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![蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做]( "蒜苔炒肉的做法 家常菜之蒜苔炒肉 蒜苔炒肉怎么做")
- “前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺只能笑笑回答道，家里就这些菜，只能变换着花样炒。不炒着...
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![里脊肉大蒜炒米面怎么做-里脊肉大蒜炒米面的做法]( "里脊肉大蒜炒米面怎么做-里脊肉大蒜炒米面的做法")
- 食材明细主料米面（125克）大蒜（80克）里脊肉（60克）辅料料酒（适量）生抽（适量）淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）里脊肉大蒜炒米面的做法步骤1、食材：米面、大蒜（已去根清洗切段）、里脊肉（已清洗切丝）2、将米面放入大盆中，倒入温水泡软。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量...
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![蒜薹炒里脊怎么做-蒜薹炒里脊的做法]( "蒜薹炒里脊怎么做-蒜薹炒里脊的做法")
- “非常家常的一个菜。”食材明细主料蒜薹（适量）猪里脊（100克）辅料泡椒（1勺）生抽（1勺）淀粉（适量）料酒（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒里脊的做法步骤1、准备材料。将蒜薹洗净，折成小节；猪里脊切薄片用料酒和淀粉腌一会；2、炒锅内放少量油烧热，下入肉片爆变色，捞出滤油，...
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![家常里脊炒面怎么做-家常里脊炒面的做法]( "家常里脊炒面怎么做-家常里脊炒面的做法")
- “久不久就会馋一次的炒面。材料就是冰箱里现有的材料，灰常简单快手。不过我喜欢吃带有点甜味的口感，所以除了酱油，还加了点苏梅酱，酸酸甜甜的，更加提味。没有的话，加点番茄酱也可以。”食材明细主料鸡蛋面（200g）黄瓜（一根）里脊肉（适量）辅料葱（适量）配料油（适量）盐（适量）老抽（适量）白糖（适量）胡...
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![家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常炒蒜苔（蒜薹） 家常炒蒜苔怎么做")
- “现在4月份中旬蒜薹刚下来特别好吃，特别嫩，而且有点甜。”食材明细主料蒜薹（1斤（蒜台））玉米肠（2根）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（一点点）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、蒜薹我这里5块钱一斤。我买了6块钱的。这个玉米肠是熟食店里买的，没什...
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![家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法]( "家常蒜苔炒肉怎么做-家常蒜苔炒肉的做法")
- “家常小炒。”食材明细主料蒜苔（300g）瘦肉（100g）辅料青椒（2个）调料盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切寸段，青椒去籽，瘦肉切丝。2、炒锅放油烧热，放入肉丝煸干水分。3、放入蒜苔、青椒同炒。4、待蒜苔炒至变色，放适量盐...
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![蒜苔炒里脊怎么做-蒜苔炒里脊的做法]( "蒜苔炒里脊怎么做-蒜苔炒里脊的做法")
- 食材明细主料蒜苔（200g）里脊（150g）调料生抽（10ml）料酒（15ml）白糖（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒里脊的做法步骤1、蒜苔准备，里脊解冻。2、里脊切丁，放淀粉料酒生抽腌制十分钟，蒜苔去除头尾切两厘米左右的段。3、锅中放油炒里脊丁至变色。4、放入蒜苔丁，煎炒至断生。5、放...
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![家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做]( "家常炒蒜苔的做法 家常小炒之【家常炒蒜苔】 家常炒蒜苔怎么做")
- 食材明细主料蒜苔（适量）辅料花椒（适量）葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒蒜苔的做法步骤1、准备好主辅料，蒜苔切合适的段洗净2、热锅冷油下花椒干辣椒、葱炒香后倒入蒜苔3、加盐4、翻炒均匀后盖锅盖焖一分钟左右，然后炒至熟5、加鸡精6...
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![里脊肉腐竹炒蒜薹怎么做-里脊肉腐竹炒蒜薹的做法]( "里脊肉腐竹炒蒜薹怎么做-里脊肉腐竹炒蒜薹的做法")
- 食材明细主料蒜薹（115克）里脊肉（40克）腐竹（80克）辅料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）里脊肉腐竹炒蒜薹的做法步骤1、材料：蒜薹、里脊肉2、腐竹（已泡发）3、将蒜薹清洗一下。4、放在案板上切成段，待用。5、将已泡发的腐竹清洗一下。6、放在案板上切...
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![蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做]( "蒜苔炒牛肉的做法 家常菜：蒜苔炒牛肉 蒜苔炒牛肉怎么做")
- “前段时间小朋友特虽馋肉，最近恰恰相反，有时做好吃点，有时根本都不吃。孩子现在是长个的时候，不吃吧又担心营养跟不上，只能想办法变换花样给做。平时上班没太多时间，晚上的晚餐相对来讲比较简单和清淡，偶儿弄点肉大部分是猪肉或鱼，偶儿换个花样就是鸡腿或鸡翅，牛羊肉很少做，最近看...
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![蒜香里脊肉怎么做-蒜香里脊肉的做法]( "蒜香里脊肉怎么做-蒜香里脊肉的做法")
- 食材明细主料里脊肉（适量）大蒜（适量）辅料料酒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）陈醋（适量）老抽（适量）白糖（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蒜香里脊肉的做法步骤1、里脊肉切片。2、加料酒，生抽，盐，蚝油。3、加一个鸡蛋适量淀粉。4、搅拌均匀腌制30分钟。5、蒜切片备用。6、碗...
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![乡里腊肉炒蒜苔怎么做-乡里腊肉炒蒜苔的做法]( "乡里腊肉炒蒜苔怎么做-乡里腊肉炒蒜苔的做法")
- “乡里腊肉超级美味而且白搭哦！可以炒冬笋，辣椒，萝卜皮还可以放腌菜蒸着吃哦，超级下饭。”食材明细主料乡里腊肉（150克）蒜苔（100克）大红椒（0.5个）小红椒（3个）辅料大蒜（3个）盐（2克）生抽（1勺）老抽（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）乡里腊肉炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔用手扳成3厘米左右的段...
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![里脊丝炒蒜苔怎么做-里脊丝炒蒜苔的做法]( "里脊丝炒蒜苔怎么做-里脊丝炒蒜苔的做法")
- “春季正是蒜苔大量上市的时候，也是蒜苔最佳食用季节。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。。蒜薹含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流...
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![蒜苔炒里脊肉丝如何做简单又好吃]( "蒜苔炒里脊肉丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：100蒜苔：160辅料油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.里脊肉企鹅肉丝。2.蒜苔切碎。3.起油锅煸炒里脊肉丝。4.炒熟后加生抽提味。5.下蒜苔碎。6.炒至断生后加盐调味即可。烹饪技巧炒熟炒匀入味即可。...
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![里脊肉炒韭菜苔怎么做-里脊肉炒韭菜苔的做法]( "里脊肉炒韭菜苔怎么做-里脊肉炒韭菜苔的做法")
- “韭菜苔只有在夏季才会大量生长和韭菜同源，具有韭菜的一些作用，可以生津开胃，促进消化，增强食欲，自带清香的口味，非常适合夏天食用，口感上比蒜苔嫩的多，比韭菜香。”食材明细主料韭菜苔（1小捆）里脊肉（80克）甜椒（1个）葱（1根）蒜（2瓣）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）料酒（少许）酱油（少许）淀粉（少许）原味...
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![肉片炒蒜苔的做法 家常菜：肉片炒蒜苔 肉片炒蒜苔怎么做]( "肉片炒蒜苔的做法 家常菜：肉片炒蒜苔 肉片炒蒜苔怎么做")
- “简单普通的家常菜，日常生活中很实惠。”食材明细主料蒜苔（500g）猪肉（100g）辅料色拉油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜丝（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成段2、猪肉切片或丝，姜丝、盐、酱油煨一会。锅内倒入色拉...
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![蒜薹炒猪里脊的做法 家常小炒--蒜薹炒猪里脊 蒜薹炒猪里脊怎么做]( "蒜薹炒猪里脊的做法 家常小炒--蒜薹炒猪里脊 蒜薹炒猪里脊怎么做")
- 食材明细主料蒜薹（1把）猪里脊（半块）辅料辣椒酱（半勺）油（1大勺）配料盐（少量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒猪里脊的做法步骤1、蒜薹洗净切成段。猪里脊洗净切丝，加淀粉、老抽腌制10分钟。2、锅里油8分热，加腌制好的猪里脊快速翻炒至变色。3、加辣椒酱翻炒出红油。4、加蒜薹...
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味味甜
