![清炒鲜黄花的做法 一撮盐的美味——清炒鲜黄花 清炒鲜黄花怎么做]( "清炒鲜黄花的做法 一撮盐的美味——清炒鲜黄花 清炒鲜黄花怎么做")
- 食材明细主料新鲜黄菜（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒鲜黄花的做法步骤1、新鲜黄菜菜洗净备用2、在洗的时候要把里面的那根芯拨出来，因为那是有毒的3、新鲜黄花菜里含“秋水仙咸”的毒素，吃多了会拉肚子，所以不可多吃。在炒这前入水氽30秒，毒素溶于水后...
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![黄绿色的搭配清新又美味图解-美味的蛋炒西兰花]( "黄绿色的搭配清新又美味图解-美味的蛋炒西兰花")
- 经过我的仔细研究，西兰花最美味的吃法再也不是凉拌了，而是炒蛋！这道蛋炒西兰花颜色上非常漂亮，黄绿的搭配非常清新，中间若隐若现的红色辣椒，为整道菜的颜色锦上添花。成菜味道很是软烂，可以直接拌着干饭吃。主料西兰花：一棵小米椒：2个蒜苗：4根鸡蛋：2个辅料油：一勺盐：一小勺鸡精：一小勺...
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![鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做]( "鲜黄花炒鸡蛋的做法 超好吃鲜黄花炒鸡蛋 鲜黄花炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鲜黄花（250g）鸡蛋（2个）葱（5颗）辅料盐（1勺）十三香（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜黄花炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋、葱、鲜黄花2、蛋打好、葱切好、黄花去掉黑色蕊洗净备用！3、鸡蛋加盐炒好盛出备用。4、热锅冷油，油热放入葱段！5、葱段炒出香味倒入黄花！6、...
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![素炒唐三彩的做法 一撮盐的美味——素炒唐三彩 素炒唐三彩怎么做]( "素炒唐三彩的做法 一撮盐的美味——素炒唐三彩 素炒唐三彩怎么做")
- “有些时候，食材的本味就已经很香甜了，无需其它调料。”食材明细主料山药（100g）胡萝卜（100g）西芹（100g）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒唐三彩的做法步骤1、西芹抽去老筋后切形备用2、山药去皮洗净切凌形片备用3、胡萝卜切凌形片备用4、将所有的食材放入开水中氽...
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![西芹炒彩椒的做法 一撮盐的美味——西芹炒彩椒 西芹炒彩椒怎么做]( "西芹炒彩椒的做法 一撮盐的美味——西芹炒彩椒 西芹炒彩椒怎么做")
- “这道菜特别适合老人和小孩子食用，味精特别清闲，没有那么多复杂的味道”食材明细主料西芹（适量）彩椒（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒彩椒的做法步骤1、食材洗净切好备用（请忽略我的刀工）2、热锅冷油，油温后放入切好食材快速翻炒，这两样食材都不用炒太久的...
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![鲜美盐水虾的做法 【山东】鲜美盐水虾 鲜美盐水虾怎么做]( "鲜美盐水虾的做法 【山东】鲜美盐水虾 鲜美盐水虾怎么做")
- “过年自然是少不了一道美味的虾，鲜亮的色泽，肉质鲜美，营养丰富，而且钙含量极高，基本孩子大人都喜欢。起初是看到喜欢做菜的小舅做了这道盐水虾，入口微咸，虾肉鲜嫩且略带清甜，很奇妙的口感。最让人欢喜的是做法竟然非常的简单~”食材明细主料鲜虾（300克）水（适量）姜（两片）大葱（1段）辅料料...
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![鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法]( "鲜黄花炒鸡蛋怎么做-鲜黄花炒鸡蛋的做法")
- “黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍，是比较好的健脑，抗衰老食品。”食材明细主料鲜黄花菜（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜...
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![盐焗黄花鱼怎么做-盐焗黄花鱼的做法]( "盐焗黄花鱼怎么做-盐焗黄花鱼的做法")
- “买到新鲜的黄花鱼，换个吃法。”食材明细主料黄花鱼（1条）辅料大蒜（3头）大葱白（2棵）食用油（半匙）调料盐焗鸡粉（半袋）食用油（半匙）淀粉（1匙）料酒（20ml）咸鲜（口味）焗（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐焗黄花鱼的做法步骤1、鱼处理干净。2、切厚片。3、放大碗里。4、取盐焗鸡粉。5、放盐焗鸡粉。6、放上...
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![椒盐黄花鱼怎么做-椒盐黄花鱼的做法]( "椒盐黄花鱼怎么做-椒盐黄花鱼的做法")
- 食材明细主料黄花鱼（适量）辅料玉米淀粉（二勺）面粉（二勺）椒盐（适量）调料十三香（适量）盐（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒盐黄花鱼的做法步骤1、黄花鱼洗净。2、黄花鱼放姜、料酒、盐拌匀腌制20分钟。3、二勺淀粉、二勺面粉、13香拌匀备用。4、裹上一层干面粉。5、...
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![椒盐小黄花怎么做-椒盐小黄花的做法]( "椒盐小黄花怎么做-椒盐小黄花的做法")
- “椒盐小黄花外酥里嫩，很美味。个人认为，这个椒盐小黄花比那个挂蛋液的香煎小黄花更好吃。中医认为，黄花鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。”食材明细主料小黄花（500g）辅料油（适量）花椒面（适量）姜（适量）配料盐（适量）料酒...
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![清炒鲜味苦瓜怎么做-清炒鲜味苦瓜的做法]( "清炒鲜味苦瓜怎么做-清炒鲜味苦瓜的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效，同时苦瓜也能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁！～”食材明细主料苦瓜（一根）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料葱花...
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![带你尝尝口味鲜嫩的——清蒸黄花鱼图解]( "带你尝尝口味鲜嫩的——清蒸黄花鱼图解")
- 喜欢吃鱼的小伙伴肯定什么味道都尝试过，煎炸炒蒸，最为广泛的可数蒸鱼了，说起来蒸鱼大家肯定都知道清蒸黄花鱼，这道菜既省时又好做，而且还好吃，清蒸黄花鱼口味鲜嫩，几乎保留了鱼的原汁原味，保留了鱼的营养，最可以提现鱼的鲜美程度了主料黄花鱼300克：辅料油：适量：盐：适量生抽：适量：生姜：3片...
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![美味的椒盐黄花鱼如何做简单又好吃]( "美味的椒盐黄花鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟椒盐黄花鱼是一道以黄花鱼为主食的美味菜肴，黄花鱼含有丰富的营养物质，这几天小孩说想吃鱼就弄了一个椒盐口味的，因为又不喜欢喝汤什么的，就弄干的，椒盐制作方法和其他的比如椒盐虾什么的都差不多先煎炸了再来...
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![干黄花和鲜黄花的时间不一样！-黄花煮多久]( "干黄花和鲜黄花的时间不一样！-黄花煮多久")
- 黄花菜又叫金针菜，属于多年生草本植物，黄花菜的花有健胃、通乳、补血的作用，有身孕的宝妈乳汁不足时可以食用，可以通乳下奶的；黄花菜的根有利尿、消肿的功效；黄花的叶有安神的作用，可以缓解神经衰弱，心烦意乱失眠等症状。新鲜的黄花可以食用，晒干的同样可以，只是煮的时间不一样而已...
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![一定不能错过黄花菜炒鸡蛋图解-清爽美味的家常菜]( "一定不能错过黄花菜炒鸡蛋图解-清爽美味的家常菜")
- 在这炎炎夏日，想要做一道清爽美味的家常菜的朋友，一定不能错过这道黄花菜炒鸡蛋哦，它不仅取材简单，而且营养丰富，不过要注意的是，黄花菜含有秋水仙碱，一定要仔细处理，不然会导致食物中毒，下面，就是这道菜的制作方法。主料鲜黄花：250g鸡蛋：3个辅料辣椒：4个大蒜：1瓣详细步骤：第一步花心摘...
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![美味椒盐花卷-椒盐花卷]( "美味椒盐花卷-椒盐花卷")
- “一款在北方很普通的家常面点，有滋有味，满满都是家的味道。”食材明细主料面粉（800克）水（440克）酵母（1茶匙）辅料花椒粉（适量）盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）美味椒盐花卷的做法步骤1、先将酵母溶化于温水中，再倒入面粉里和成面团，室温下发酵至2倍大。2、发酵好的...
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![清淡的三鲜美味怎么做-清淡的三鲜美味的做法]( "清淡的三鲜美味怎么做-清淡的三鲜美味的做法")
- 食材明细主料彩椒（半个）香菇（5颗）油菜（10颗）三明治火腿（100克）辅料盐（一勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清淡的三鲜美味的做法步骤1、先准备材料；1，油菜洗干净2，香菇洗干净切丁3，火腿肠切丁4，彩椒切丁2、把油菜开水里煮熟（水里加盐）3、把油菜煮好摆盘4、锅里倒油，油热后把准备...
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![鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法]( "鲜黄花菜炒肉怎么做-鲜黄花菜炒肉的做法")
- “黄花菜吃起来蛮有嚼头，口感适中，新鲜的更独具清香味道😊”食材明细主料新鲜黄花菜（500g）辅料胡萝卜（适量）盐（适量）酱油（1/3匙）肉（50g）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）鲜黄花菜炒肉的做法步骤1、黄花菜要择去雌蕊。2、择好一斤。3、煮锅烧水，焯一下。4、胡萝卜，五花肉切丝。5、热油...
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![盐水黄花菜怎么做-盐水黄花菜的做法]( "盐水黄花菜怎么做-盐水黄花菜的做法")
- “团圆家宴，凉菜少不了，盐水菜绝对是川菜中的一道特色菜。方法简单，美味可口。开胃爽口。采用的是新鲜的黄花菜。脆脆的特别的好吃😄😄😄没厨艺也能学。”食材明细主料新鲜黄花菜（一把）辅料葱（适量）八角（少许）花椒（少许）泡姜（一个）姜（适量）蒜（适量）香叶（适量）调料老盐水（一碗）野山椒（半瓶）酸咸（口...
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![清蒸黄花鱼的做法 海鲜篇——蒸出来的美味之【清蒸黄花鱼】 清蒸黄花鱼怎么做]( "清蒸黄花鱼的做法 海鲜篇——蒸出来的美味之【清蒸黄花鱼】 清蒸黄花鱼怎么做")
- “黄花鱼的肉质鲜嫩、营养丰富，而且它一般以鱼虾为食，是我非常喜欢吃的海产品。黄花鱼的脂肪含量很低，所以说食用黄花鱼不必过多担心肥胖的问题。老年人适当的吃点黄花鱼可以缓解心脑血管疾病；小孩子适当的吃点黄花鱼可以变得更加聪明。黄花鱼的吃法很多，我一般比较喜欢清蒸。...
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![鲜黄花菜小炒怎么做-鲜黄花菜小炒的做法]( "鲜黄花菜小炒怎么做-鲜黄花菜小炒的做法")
- “早上逛菜市场，买到了鲜黄花菜，搭配着黑木耳、胡萝卜、蘑菇炒了盆小菜，营养丰富，鲜味可口”食材明细主料鲜黄花菜（适量）黑木耳（适量）蘑菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜黄花菜小炒的做法步骤1、鲜黄花菜摘去花芯洗净。2、在沸...
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![盐炒花生的做法 【盐炒花生】 盐炒花生怎么做]( "盐炒花生的做法 【盐炒花生】 盐炒花生怎么做")
- “很荣幸能得到ACAAB-3CM03多功能面包机的试用机会，22项全能菜单功能，其中有一项炒干货的功能我特别好奇，所以立马买了花生试用，用过之后我才知道以后再也不用守在炒锅旁边不停的翻炒花生了，再也不用担心花生米炒糊或者炸糊了。”食材明细主料花生（250克）食用油（1小勺）辅料盐（少许）...
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![香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做]( "香菇炒荷兰豆的做法 一撮盐的美味——荷兰豆与香菇的相遇 香菇炒荷兰豆怎么做")
- 食材明细主料荷兰豆（适量）辅料香菇（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香菇炒荷兰豆的做法步骤1、香菇提前泡发好备用2、荷兰豆洗净备用，胡萝卜洗净切片备用3、热锅冷油，油温后放入香菇快速翻炒，炒断生后再放入荷兰豆和胡萝卜片快速翻炒4、炒熟后放入盐...
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![鲜香美味清炒西兰花如何做简单又好吃]( "鲜香美味清炒西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：少许西兰花：2个辅料盐：适量油：适量味精：少许具体步骤1.锅中烧适量开水，加少许盐2.倒入西兰花后滴几滴色拉油，焯好后捞起过冷水3.另起锅，烧油倒油4.倒入西兰花，大火翻炒5.加少许盐，继续6.再撒几粒味精调...
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![清炒黄花菜怎么做-清炒黄花菜的做法]( "清炒黄花菜怎么做-清炒黄花菜的做法")
- “黄花菜又名忘忧草，现在正是黄花菜大量上市的时候了，满山遍野都是，既好看又好吃，赶快来尝鲜。”食材明细主料黄花菜（适量）辅料小米椒（1个）大蒜（1瓣）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒黄花菜的做法步骤1、黄花菜洗干净。2、锅中烧水，水开放入黄花菜焯水...
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味味甜
