![鲜美三鲜怎么做-鲜美三鲜的做法]( "鲜美三鲜怎么做-鲜美三鲜的做法")
- “冬季来道，色香味凉拌菜，主要“颜色”美观哦营养丰富，食材简单，更适合挑食的宝贝特别养生的一道菜，冬季不可少哦冬天缺少的就是颜色，色彩哦”食材明细主料黄瓜（少许）黄甜椒（半个）火龙果皮（少许）辅料盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）凉拌醋（少许）香油（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜美...
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![地三鲜的做法 【地三鲜】 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 【地三鲜】 地三鲜怎么做")
- “"地三鲜"是永远的经典菜，百吃不厌。但是这道美食最常见的做法就是将三样食材过油锅，所以我很少做，但是茄子土豆油炸以后真的很好吃，可是吃完后盘子厚厚一层油，太不健康了。不过就是停不下筷啊，这个菜还是真正油炸的才好吃，少油版的真不行。”食材明细主料土豆（适量）茄子（适量）青...
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![美味地三鲜怎么做-美味地三鲜的做法]( "美味地三鲜怎么做-美味地三鲜的做法")
- “美味地三鲜盖浇饭，吃米饭必点之菜！”食材明细主料紫茄（500g）土豆（500g）青椒（500g）辅料盐（1勺）生抽（2勺）葱（1颗）蒜（1颗）姜（1块）鸡精粉（2勺）郫县豆瓣酱（1匙）糖（1勺）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味地三鲜的做法步骤1、先把茄子土豆青椒切成滚刀块，过油备用。2、葱姜蒜爆香放入调料，再把炸好的...
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![鲜香美味的炒三鲜如何做简单又好吃]( "鲜香美味的炒三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料刀豆：200土豆：100茄子：200辅料盐：适量陈醋：适量老抽：适量绵白糖：适量油：适量具体步骤1.准备三样蔬菜。2.土豆切条状，刀豆摘去两头。茄子切条状。洗净。备用。3.油锅加热。倒入刀豆和土豆，翻炒片刻。4.再加入洗...
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![美味地三鲜-地三鲜]( "美味地三鲜-地三鲜")
- 食材明细主料茄子（2个）尖椒（4个）辅料土豆（1个）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味地三鲜的做法步骤1、准备2根茄子，1个土豆，几个尖椒。清洗干净备用。2、茄子，土豆，尖椒切好备用。3、蒜，大葱切好，爆锅时用。4、炒锅热后，锅内加入稍微多点油，用来炸土豆。5、炸至土豆表皮硬黄，类似肯德...
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![地三鲜的做法 美味地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 美味地三鲜 地三鲜怎么做")
- 食材明细主料辣椒（2个）茄子（2根）土豆（2个）辅料生抽（2汤匙）葱白（一小段）淀粉（1匙）蒜（5瓣）老抽（一汤匙）食盐（1匙）食醋（半匙）白糖（2匙）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）地三鲜的做法步骤1、茄子洗净，切成滚刀块，放入清水中浸泡待用。土豆削皮，切成滚刀块，比茄子块稍小些，放入清水中洗净淀粉，盛出备用。...
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![鲜美的三鲜溜鱼片如何做简单又好吃]( "鲜美的三鲜溜鱼片如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在人们对美食的追求和探索越来越多了，食物的各种吃法人们都知道，比如说对鱼这种大众食物，人们的吃法就非常多，可以蒸，烧，涮，但是今天我要说的是三鲜溜鱼片，大家可以学着做起来，这种吃法可以保留鱼的鲜嫩，同时里面...
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![美味三鲜炒肉怎么做-美味三鲜炒肉的做法]( "美味三鲜炒肉怎么做-美味三鲜炒肉的做法")
- “今晚亲自下厨，和我家先生二人食。”食材明细主料瘦肉（300g）青椒（1个）胡萝卜（小半个）洋葱（小半个）辅料蒜（2颗）姜丝（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味三鲜炒肉的做法步骤1、瘦肉切片，加入少许生粉、料酒、花生油腌制十五分钟左右2、青椒、胡萝卜、洋葱切小片3、锅放油爆香蒜...
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![三鲜馄饨的做法 三鲜馄饨#早餐美味# 三鲜馄饨怎么做]( "三鲜馄饨的做法 三鲜馄饨#早餐美味# 三鲜馄饨怎么做")
- “馄饨皮能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可以提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。其实馄饨皮是由面粉制作的，而面粉的营养价值恰恰就很高，面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。...
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![三鲜汤的做法 鲜香美味——三鲜汤 三鲜汤怎么做]( "三鲜汤的做法 鲜香美味——三鲜汤 三鲜汤怎么做")
- 食材明细主料豆腐（一块）蟹柳棒（6条）秀珍菇（适量）金针菇（适量）辅料虾米（适量）番茄（一个）香菜（适量）姜蒜（适量）调料东古鸡粉（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜汤的做法步骤1、番茄、豆腐切块、姜蒜拍扁。2、锅里热油，倒入姜蒜、虾米炒出香味。再放入西红柿炒烂，加入一...
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![三鲜云丝的做法 低脂鲜美的三鲜云丝 三鲜云丝怎么做]( "三鲜云丝的做法 低脂鲜美的三鲜云丝 三鲜云丝怎么做")
- 食材明细主料云丝（50g）胡萝卜（1根）猪肉丝（50克）辅料芹菜（3根）盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）三鲜云丝的做法步骤1、清水泡发干云丝，洗净备用。2、胡萝卜，猪肉切丝（肥瘦分开切），芹菜切段。3、肥肉先爆出油。4、倒入胡萝卜丝翻炒片刻。5、放入云丝，加清水莫过菜煮开。6、放瘦肉丝继续煮...
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![鲜美的炒地三鲜如何做简单又好吃]( "鲜美的炒地三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟主料土豆：3只茄子：2根青椒：2只辅料清鸡汤：(1杯)葱花：(1汤匙)蒜末：(1汤匙)油：(1碗)淡酱油：(1汤匙)白糖：(1/4汤匙)盐：(1/3汤匙)生粉：(1/2汤匙)具体步骤土豆、茄子和青椒都切成滚刀块；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生...
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![鲜美筋道三鲜豆干如何做简单又好吃]( "鲜美筋道三鲜豆干如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟三鲜豆干，是一道非常美味的菜肴，主要原料有豆干，鸡腿，虾仁，瘦肉，泡椒等，豆干是一种大豆制品，口感筋道，富含蛋白质，鸡腿肉富含油脂，吃起来鲜香嫩滑，虾仁味道鲜美，可以提高菜肴的口感，这道三鲜豆干，食材丰富，营养健康，开胃下...
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![鲜美的滑熘三鲜如何做简单又好吃]( "鲜美的滑熘三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我平时就是喜欢自己研究一些吃的，相信大家也都吃过三鲜米线三鲜抄手之类的，但是我今天要给大家推荐一款味道非常鲜美的滑熘三鲜，虽然前期准备的材料比较多比较杂但是做起来是非常简单的，吃起来味道比其他的都...
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![鲜香美味地三鲜如何做简单又好吃]( "鲜香美味地三鲜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个茄子：2根辅料盐：适量红椒：半个油：适量葱：适量蒜：适量青椒：半个具体步骤1.所有的主原料2.土豆去皮，茄子洗净切滚刀块3.青红椒洗净切三角形，葱蒜切片4.锅中加油，油的量就是炒菜的量，小火煎熟土豆，盛出备用5....
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![鲜美的牛肉三鲜饺如何做简单又好吃]( "鲜美的牛肉三鲜饺如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛肉，具有十分高的营养价值，可以强身健体，补充气血，促进伤口愈合，今天向大家介绍的这道牛肉三鲜饺十分的鲜美营养，将牛肉与虾仁和韭菜一起做成饺子的馅料，鲜美无比，一口咬下去全是甜美的汤汁，接下来就让我为大家介...
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![地三鲜的做法 幸福美食：我做的地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 幸福美食：我做的地三鲜 地三鲜怎么做")
- “这是一道东北特色菜品，虽然俺不是东北人，但俺对这道菜品也是非常地喜爱，去东北饭馆就餐也是俺经常点的菜之一。没事自己在家做了个给大家瞧瞧！”食材明细主料土豆（200克）茄子（200克）青尖椒（100克）辅料大蒜末（30克）葱末（20克）干辣椒（适量）配料酱油（15克）白糖（8克）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟...
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![地三鲜的做法 幸福美食：快手菜地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 幸福美食：快手菜地三鲜 地三鲜怎么做")
- “地三鲜对于大多数人来说都是一款感觉比较费时的菜品，其实只要改变一种切配的方法这道菜制作起来还是蛮快的！”食材明细主料土豆（300克）茄子（200克）青尖椒（1400克）辅料大葱末（10克）大蒜末（20克）配料味达美酱油（10克）蚝油（10克）白糖（5克）花生油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![地三鲜的做法 美食-地三鲜 地三鲜怎么做]( "地三鲜的做法 美食-地三鲜 地三鲜怎么做")
- “我在深圳的时候，一个东北的朋友给做过。当时就觉得很好吃。”食材明细主料土豆（1个）茄子（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）酱油（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）糖（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）地三鲜的做法步骤1、准备好食材。2、把茄子洗净，切成滚刀块。茄子先用盐腌...
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![如何做简单又好吃-鲜美的三鲜小肉包]( "如何做简单又好吃-鲜美的三鲜小肉包")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟三鲜小肉包是一道非常美味的包子小品呢。三鲜小肉包的内陷主要有猪肉鸡蛋木耳等等，做出来的三鲜小肉包味道特别鲜美可口，作为早餐是一道特别不错的选择，而且三鲜小肉包的做法也是比较简单的，而且营养价值不错...
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![美味三鲜砂锅怎么做-美味三鲜砂锅的做法]( "美味三鲜砂锅怎么做-美味三鲜砂锅的做法")
- “今天要做一个三鲜砂锅，天凉了，我家的砂锅冷落了一个夏天也该露露脸了。从外面回来的人儿吃一口热乎乎的砂锅，应该会暖到心里去吧。”食材明细主料香菇（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）粉条（适量）豆皮（适量）火腿（适量）金针菇（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉...
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![鲜香美味的地三鲜-地三鲜]( "鲜香美味的地三鲜-地三鲜")
- “地三鲜属于东北家常菜，我很喜欢东北菜，代表菜豪爽大方，与我的性格比较接近。在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜。我是从来不点这道菜的，所以我也号召我的家人和朋友在外面也不要吃这道地三鲜。不管是朋友聚会，还是家人生日宴上这道地三鲜是不可少的。这也是我最受欢迎的拿手菜之...
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![鲜美的三鲜小馄饨如何做简单又好吃]( "鲜美的三鲜小馄饨如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜美的三鲜小馄饨，小馄饨直接煮也好吃，还可以加入面，自己买一包面煮好加入馄饨即可。那这个三鲜小馄饨在家做早餐是不错的选择哦！汤也可以根据自己喜欢而选择，汤熬好后加入小馄饨即可。想起热乎乎的小馄饨，就流...
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![三鲜馅水饺的做法 鲜美的三鲜馅水饺 三鲜馅水饺怎么做]( "三鲜馅水饺的做法 鲜美的三鲜馅水饺 三鲜馅水饺怎么做")
- “包过很多种水饺，吃来吃去，还是传统的韭菜三鲜馅，味道鲜美．清香四溢”食材明细主料韭菜（适量）猪肉馅（适量）鲜虾（适量）面粉（适量）辅料木耳（适量）配料姜片（适量）蒜粒（适量）老抽（适量）生抽（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三鲜馅水饺的做法步骤1、买来的韭菜择干净，洗后控水...
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![三鲜的做法 地三鲜 三鲜怎么做]( "三鲜的做法 地三鲜 三鲜怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）茄子（一个）辣椒（两个）辅料蒜（适量）配料郫县豆瓣（适量）盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）糖（适量）老抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三鲜的做法步骤1、首先将三种菜洗干净，土豆、茄子去皮切成滚刀块，辣椒用手掰成小块备用2、将三种蔬菜分别过油，蒜切末，调料除郫...
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味味甜
