![腐竹焖白萝卜怎么做-腐竹焖白萝卜的做法]( "腐竹焖白萝卜怎么做-腐竹焖白萝卜的做法")
- “老话说：“冬吃萝卜，夏吃姜”，秋冬季节多吃萝卜，益于健康哦！”食材明细主料腐竹（3根）萝卜（1个）辅料小葱（适量）调料蚝油（适量）老抽（一勺）生抽（2勺）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腐竹焖白萝卜的做法步骤1、腐竹用水泡软，萝卜去皮切掉两头。2、腐竹切小段，萝卜切小块，葱切碎...
- 16882
![白萝卜焖羊蹄怎么做-白萝卜焖羊蹄的做法]( "白萝卜焖羊蹄怎么做-白萝卜焖羊蹄的做法")
- “难得看到超市有羊蹄卖，买了几根和白萝卜搭配，再撒上一把青蒜，那真叫香啊。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。”食材明细主料羊蹄（800克）白萝卜（200克）青蒜（3根）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）...
- 22653
![萝卜炒腐竹怎么做-萝卜炒腐竹的做法]( "萝卜炒腐竹怎么做-萝卜炒腐竹的做法")
- “#快手素菜#。”食材明细主料萝卜（200克）腐竹（150克）葱（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）生抽（适量）花椒（几粒）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜炒腐竹的做法步骤1、食材准备。腐竹泡软后改刀，萝卜、葱切丝。2、热锅凉油，爆香花椒、葱丝。3、放入萝卜丝煸炒。4、放入腐竹。5、加盐、...
- 12327
![大蒜腐竹炒萝卜怎么做-大蒜腐竹炒萝卜的做法]( "大蒜腐竹炒萝卜怎么做-大蒜腐竹炒萝卜的做法")
- 食材明细主料腐竹（适量）萝卜（2个）大蒜（3根）调料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大蒜腐竹炒萝卜的做法步骤1、食材：腐竹（已泡发）。2、萝卜、大蒜。3、将腐竹放在案板上切开待用。4、将大蒜去根洗净，放在案板上切成段，待用。5、将萝卜洗净，放在案板上切成滚刀...
- 16231
![鲍汁焖白萝卜的做法 快手菜——鲍汁焖白萝卜 鲍汁焖白萝卜怎么做]( "鲍汁焖白萝卜的做法 快手菜——鲍汁焖白萝卜 鲍汁焖白萝卜怎么做")
- “冬季的白萝卜正当时，水分足，清甜无渣。民间有说：冬食萝卜夏食姜，不劳医生开药方。可见萝卜是冬天养生的最佳食物。鲍汁焖白萝卜选用的萝卜要新鲜重手，表皮光滑。鲍汁就用超市卖的调味用鲍鱼汁，没有的话也可以用蚝油代替。这个菜半个小时左右基本搞定，真正的快手菜。吸收了鲍汁...
- 25200
![萝卜缨拌腐竹怎么做-萝卜缨拌腐竹的做法]( "萝卜缨拌腐竹怎么做-萝卜缨拌腐竹的做法")
- “萝卜缨子就是萝卜的茎叶，从广义上说也算是野菜的范畴吧。我们日常生活中食用较多的是萝卜，但是缨子却很少被食用：一方面是因为人们对萝卜缨子的营养价值不够了解；另一方面也受运输供求的限制，我们平时到市场中买菜很难买到新鲜的萝卜缨子，因为萝卜缨子很难储存、运输，所以收获...
- 22216
![腐竹烧胡萝卜怎么做-腐竹烧胡萝卜的做法]( "腐竹烧胡萝卜怎么做-腐竹烧胡萝卜的做法")
- 食材明细主料腐竹（90克）胡萝卜（415克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹烧胡萝卜的做法步骤1、食材：腐竹（已提前数小时泡发开）。2、胡萝卜（已清洗去皮切成片）。3、将泡发开的腐竹放在案板上切开。4、起锅倒油烧热，下入胡萝卜翻炒翻炒。5、接着，合入切...
- 3976
![腐竹胡萝卜的做法 爽口凉拌--腐竹胡萝卜 腐竹胡萝卜怎么做]( "腐竹胡萝卜的做法 爽口凉拌--腐竹胡萝卜 腐竹胡萝卜怎么做")
- “腐竹是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品，属于豆制品中的高档食品，营养价值之高，被人们称为“素中之荤”，因为腐竹由黄豆制成，所以具有与黄豆相似的营养价值，如黄豆蛋白、膳食纤维及碳水化台物等，对人体非常有益。胡萝卜是好东西，几乎地球人都知道，但所含的类胡萝卜素为脂溶性...
- 28559
![腐竹萝卜煮米粉怎么做-腐竹萝卜煮米粉的做法]( "腐竹萝卜煮米粉怎么做-腐竹萝卜煮米粉的做法")
- “简单，微辣，老家的味道。”食材明细主料腐竹（适量）米粉（适量）青菜（适量）萝卜干（适量）辅料辣椒（一小勺）调料盐（少许）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹萝卜煮米粉的做法步骤1、米粉入锅煮几分钟，加入一勺盐。2、萝卜干洗干净切断。3、油锅起火炒萝卜干。4、大火快速翻炒均匀。5、腐...
- 18761
![腊肉焖白萝卜怎么做-腊肉焖白萝卜的做法]( "腊肉焖白萝卜怎么做-腊肉焖白萝卜的做法")
- “天气寒冷，炖菜更适合。”食材明细主料腊肉（适量）白萝卜（一个约900克）辅料姜（少许）调料茶油（少许）蚝油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）腊肉焖白萝卜的做法步骤1、准备:白萝卜，腊肉。2、腊肉需要用热水清洗一下。3、改刀切厚块，备点姜片。4、白萝卜削皮后改刀切块。5、...
- 25052
![胡萝卜鹌鹑蛋焖腐竹如何做简单又好吃]( "胡萝卜鹌鹑蛋焖腐竹如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根鹌鹑蛋：数枚干腐竹：2条辅料酱油：少许糖：少许蘑菇精：少许素高汤：2碗香菜末：少许姜丝：少许八角：1个具体步骤1.胡萝卜洗净，去皮，切滚刀状；2.鹌鹑蛋煮熟，去壳，待用；3.干腐竹泡发，洗净，切成段4.起锅热油，下姜丝，八角爆香...
- 30992
![腐竹萝卜牛腩煲怎么做-腐竹萝卜牛腩煲的做法]( "腐竹萝卜牛腩煲怎么做-腐竹萝卜牛腩煲的做法")
- 食材明细主料牛腩（370克）腐竹（120克）萝卜（1个）辅料桂皮（适量）八角（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）腐竹萝卜牛腩煲的做法步骤1、食材：牛腩（已清洗切开并焯水）、腐竹（已提前数小时泡发切段）、萝卜（已清洗）、桂皮、八角。2、将萝卜放在案板上切...
- 30222
![好吃的香菇腐竹炒白萝卜如何做简单又好吃]( "好吃的香菇腐竹炒白萝卜如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的香菇腐竹炒白萝卜是用白萝卜和香菇以及腐竹蒜片等多种食材作为主要的原材料加工制作而成的，香菇是一种大家在日常生活中经常能够吃到也都非常喜欢吃的食物，味道鲜香，口感软糯，白萝卜则是具有不错的去火...
- 31973
![红肠烧腐竹萝卜怎么做-红肠烧腐竹萝卜的做法]( "红肠烧腐竹萝卜怎么做-红肠烧腐竹萝卜的做法")
- 食材明细主料红肠（适量）萝卜（一个）腐竹（适量）辅料大蒜（几块）调料玉米油（8毫升）盐（1.5克）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红肠烧腐竹萝卜的做法步骤1、萝卜去皮切片，大蒜去皮切块。2、腐竹提前浸泡洗干净备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入材料。4、加入红肠，一起烧。5、加入一勺...
- 13488
![腐竹炒萝卜怎么做-腐竹炒萝卜的做法]( "腐竹炒萝卜怎么做-腐竹炒萝卜的做法")
- “秋冬是萝卜上巿的季节，养生知识里有句话是：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这是因为冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火，萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。”食材明细主料萝卜（370克）腐竹（45克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腐竹炒萝卜...
- 8802
![萝卜腐竹辣焖羊排如何做简单又好吃]( "萝卜腐竹辣焖羊排如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料羊排（带皮，肥瘦相间最好）：500白萝卜（或红萝卜两根）：1根腐竹：4条马蹄：10粒姜片：5片蒜：5瓣辅料桂皮（大拇指甲盖大小）：两小片香叶：2片草果：1个八角：1个花椒：1小撮（20多颗）郫县豆瓣酱（想吃辣味足一点的再加一勺，再加些干辣椒）：1大勺老...
- 19981
![腐竹炒胡萝卜怎么做-腐竹炒胡萝卜的做法]( "腐竹炒胡萝卜怎么做-腐竹炒胡萝卜的做法")
- “利好的腐竹与利好的胡萝卜搭配，简单的素炒，却是美味又健康。”食材明细主料腐竹（80g）胡萝卜（100g）辅料紫洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）腐竹炒胡萝卜的做法步骤1、腐竹用冷水浸泡。2、腐竹切成段。3、胡萝卜洗干净切成片。4、起油锅，紫洋葱入锅炒...
- 16935
![腐竹烧萝卜怎么做-腐竹烧萝卜的做法]( "腐竹烧萝卜怎么做-腐竹烧萝卜的做法")
- “俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。药补不如食补，吃时令蔬菜更富有营养，最近我是天天吃萝卜哦。。。”食材明细主料萝卜（415克）腐竹（50克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）腐竹烧萝卜的做法步骤1、食材：萝卜、腐竹（已泡发切段）2、将...
- 21070
![水鸭焖白萝卜怎么做-水鸭焖白萝卜的做法]( "水鸭焖白萝卜怎么做-水鸭焖白萝卜的做法")
- “客家人的家常，鸭子自已养的，萝卜地里种的，有客人来了，随便弄个菜，荤素搭配，味美健康。”食材明细主料水鸭子（500克）白萝卜（400克）辅料油（15克）盐（1克）生抽（20克）胡椒粉（2克）姜（5克）葱（5克）鸡精（2克）原味（口味）未知（难度）水鸭焖白萝卜的做法步骤1、鸭肉洗净斩件。2、白萝卜去皮切滚刀块。3、鸭肉入锅...
- 27425
![白萝卜焖羊肉怎么做-白萝卜焖羊肉的做法]( "白萝卜焖羊肉怎么做-白萝卜焖羊肉的做法")
- 食材明细主料羊腿肉（适量）白萝卜（适量）辅料香菜（适量）南姜（适量）生姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜焖羊肉的做法步骤1、羊肉切块冷水下锅加入料酒焯烫后捞出冲洗干净。2、白萝卜去皮洗净切滚刀块。3、南姜，生姜洗净拍扁，少许八角，...
- 24628
![胡萝卜炒腐竹的做法 抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹 胡萝卜炒腐竹怎么做]( "胡萝卜炒腐竹的做法 抗衰老食谱---胡萝卜炒腐竹 胡萝卜炒腐竹怎么做")
- “胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富蔬菜，素炒其实更美味，所以这里推荐胡萝卜跟腐竹组合的搭配，味道以蚝油为主，可使得腐竹更吸味，然后就可以安静的做个美眉，负责爽口解味，并能够提高抗氧化防衰老的胡萝卜素，选巴马长寿老人喜欢用的火麻油来炒，营养价值更丰富了。”食材明细主料胡萝...
- 13169
![萝卜丝炒腐竹怎么做-萝卜丝炒腐竹的做法]( "萝卜丝炒腐竹怎么做-萝卜丝炒腐竹的做法")
- “#清肠食谱#白萝卜、腐竹”食材明细主料白萝卜（300克）腐竹（100克）葱（50克）辅料调和油（适量）花椒（几粒）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）萝卜丝炒腐竹的做法步骤1、热锅凉油，先放入几粒花椒炸焦后捞出，再爆香葱花。2、放入腐竹炒匀。3、放入萝卜丝翻炒均匀。4、加盐、生抽调...
- 5045
![胡萝卜炒腐竹怎么做-胡萝卜炒腐竹的做法]( "胡萝卜炒腐竹怎么做-胡萝卜炒腐竹的做法")
- “#快手素菜#”食材明细主料胡萝卜（150克）腐竹（100克）青蒜（适量）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒腐竹的做法步骤1、准备食材。胡罗卜、青蒜切丝，腐竹温水泡软后切段。2、热锅凉油，爆香青蒜丝。3、放入腐竹炒香。4、放入胡罗卜翻炒均匀。5...
- 10804
![萝卜炖腐竹怎么做-萝卜炖腐竹的做法]( "萝卜炖腐竹怎么做-萝卜炖腐竹的做法")
- 食材明细主料白萝卜（一个）腐竹（适量）鱼丸（适量）大葱（几根）腊肉（几片）辅料生抽（2克）玉米油（9毫升）盐（2克）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）萝卜炖腐竹的做法步骤1、油锅烧热，倒入玉米油，大火煸炒腊肉和葱花出香味。2、加入萝卜煸炒两分钟。3、加入少许盐大火煸炒。4、加入适量水。大火煮3分...
- 19507
![高汤煮萝卜腐竹怎么做-高汤煮萝卜腐竹的做法]( "高汤煮萝卜腐竹怎么做-高汤煮萝卜腐竹的做法")
- 食材明细主料牛骨汤（适量）白萝卜（适量）胡萝卜（适量）腐竹（少许）辅料葱花（少许）调料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高汤煮萝卜腐竹的做法步骤1、牛肋排骨用高压锅压熟后，排骨捞出来，汤可以做其他菜式也可以用来煮面粉。2、准备好泡软的腐竹，双萝卜改刀切大块。3、将腐竹，双萝卜...
- 4461
味味甜
