![滋养补身酸汤鸭脚如何做简单又好吃]( "滋养补身酸汤鸭脚如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟做饭不仅是指填饱肚子的程序，更应该是一种享受。滋补养身酸汤鸭脚，这道菜是去我外婆家吃到的，当时只觉得无比美味，后来在外婆那里讨教做法，自己回来慢慢学着做。没想到一下就做成功了，虽然味道不完全相似，但是是...
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![滋养淮山瘦肉粥如何做简单又好吃]( "滋养淮山瘦肉粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟淮山具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。一碗滋养淮山瘦肉粥，让食欲不振或感冒的你，重新激发起对美食的...
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![滋养烟熏笋土鸡煲如何做简单又好吃]( "滋养烟熏笋土鸡煲如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:45分钟今天给大家介绍的菜呢，其实又是一道美味而又营养十足的汤品了。它的汤清甜，不油腻，而且又香味四溢，因为随着它的炖煮的时间的加长，会使得笋干的味道融入汤中，使汤的甜味更加的足够，而笋干也因时间的长而充满汤汁...
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![虫草花滋养火锅怎么做-虫草花滋养火锅的做法]( "虫草花滋养火锅怎么做-虫草花滋养火锅的做法")
- “天冷了，容易感冒，来点虫草花火锅滋补一下，预防感冒。外面吃火锅味太大了，在家熬一锅底汤，一人一口小锅，干净又卫生。”食材明细主料猪扇骨（1个）虫草花（5克）海底椰（15克）狗牙片（15克）干葛片（5克）龙眼干（5克）红枣（5粒）枸杞（5克）青菜（150克）娃娃菜（1个）土豆（1个）金针菇（150克）鸭血（1块）木耳（50克）香菇（50克）平...
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![滋养宫廷红枣金丝燕如何做简单又好吃]( "滋养宫廷红枣金丝燕如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟宫廷红枣金丝燕是一道听起来就很高贵的美食，它的功效看看，红枣，枸杞，燕窝就知道了。众所周知，红枣具有补血的效果，枸杞的功效不在话下，总之这道菜，完完全全具有大补的作用，不用去饭店话大价钱买，自己备料着手去做，让...
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![鲜美滋养鸡汤怎么做-鲜美滋养鸡汤的做法]( "鲜美滋养鸡汤怎么做-鲜美滋养鸡汤的做法")
- “今天推荐一道营养滋补的鸡汤，用电饭煲煲汤省事省心多了，把材料放进锅里，一按键，时间一到就等着喝汤吧，一起来看看~”食材明细主料鸡（半只（350克））胡萝卜（1根）山药（1根）辅料枸杞（1撮）姜（2片）热水（1锅）调料盐（1克）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜美滋养鸡汤的做法步骤1、1只700克左右的三...
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![滋养花生薏米红枣骨藕汤如何做简单又好吃]( "滋养花生薏米红枣骨藕汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时花生薏米红枣骨藕汤这是一道滋养身体的汤品。功能、营养俱全，但制作方法却十分的清楚明了。只要跟着步骤走，一定是可以学会的，而且这道汤对老人、小孩都有很好的功效。活血化瘀、清热解毒等等……为了家里人...
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![滋养枣泥豆沙馅如何做简单又好吃]( "滋养枣泥豆沙馅如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:40分钟有朋友说，食物太甜了容易让人腻味，要是两种甜食放在一起，会不会甜到让人无法忍受，事实是，不会，这道滋养枣泥豆沙馅，精选蜜枣和香甜豆沙，两者融合，非但没有让人感到腻味，反而给单一的甜增加了丰富口感，减轻了过于甜腻...
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![清热滋养山药木耳汤如何做简单又好吃]( "清热滋养山药木耳汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟山药木耳汤，简单的老火靓汤，是广东汤中常见的做法，山药甜糯，木耳清爽，骨头汤调出鲜美，非常鲜甜，入口香浓不腻味，山药和木耳营养丰富，有滋阴养颜的功效，适合女性食用，生津健脾，也非常适合肠胃不好的朋友，不喜欢重口味汤...
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![冰糖雪梨的做法 润肺滋养甜汤-----不一样的自制冰糖雪梨 冰糖雪梨怎么做]( "冰糖雪梨的做法 润肺滋养甜汤-----不一样的自制冰糖雪梨 冰糖雪梨怎么做")
- 食材明细主料雪梨（适量）辅料冰糖（适量（白糖））枸杞（几个）纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖雪梨的做法步骤1、买回来的雪梨清洗干净，削皮切成块和冰糖放在盘中备用。2、弄好的雪梨和冰糖一起倒入锅内。3、锅内倒入适量的水小火煮开。4、倒入适量的枸杞，小火煮至雪梨变...
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![母亲节最滋养礼物～炖猪蹄如何做简单又好吃]( "母亲节最滋养礼物～炖猪蹄如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪蹄：3个香叶：适量糖：适量花椒：适量大料：适量酱油：适量葱姜：适量料酒：适量辅料具体步骤1.在菜场买的猪蹄大叔很好帮我切成小块刮了毛2.回家一定用冷水多泡会洗干净看着还有毛的地方可以用剪刀剪掉3.冷水锅中放...
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![丝瓜花甲汤的做法 防御“秋老虎”的滋养鲜汤——【丝瓜花甲汤】 丝瓜花甲汤怎么做]( "丝瓜花甲汤的做法 防御“秋老虎”的滋养鲜汤——【丝瓜花甲汤】 丝瓜花甲汤怎么做")
- “虽然10多天前就已经“立秋”了，但每天依然艳阳高照，紫外线也很强，感觉比盛夏还要热，正是所谓的“秋老虎”肆虐阿。所以我们还是要注意防暑降温、补充水分、保证睡眠，同时多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。丝瓜是这个季节常见的，它味道清甜，不适合很重的调味料，不管和什么搭配，味道太重都...
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![滋养鸽子汤怎么做-滋养鸽子汤的做法]( "滋养鸽子汤怎么做-滋养鸽子汤的做法")
- “利用烤箱的高压炖烤功能，很容易就将鸽子肉炖酥烂，且营养不流失，汤汁非常鲜美。加了红枣党参等材料一起炖煮，是一道很滋补的鲜汤。#秋季进补#”食材明细主料乳鸽（1只）红枣（5个）党参（2根）枸杞（适量）清水（1000ml）辅料盐（少量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）滋养鸽子汤的做法步骤1、准备...
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![西洋参如何做简单又好吃-美味的广东滋养糖水]( "西洋参如何做简单又好吃-美味的广东滋养糖水")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时广东滋养糖水-西洋参作为一道传统的滋补汤品，受到很多养生专家的推崇，这道汤品以莲子、百合、薏米为主料，使其有着清热安神，健脾益胃、美肤祛痘等功效。同时，这道汤品的味道也是不错，香甜爽口，醇香浓郁，唇齿间各种...
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![人参滋养鸡汤的做法 人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备 人参滋养鸡汤怎么做]( "人参滋养鸡汤的做法 人参滋养鸡汤 - 为秋季养生做好准备 人参滋养鸡汤怎么做")
- “大家对于喝汤时间的讲究到底是【饭前喝汤】还是【饭后喝汤】才是最好的吸收呢？“饭前喝汤，苗条健康”，“饭后喝汤，越喝越胖”；这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和搅拌，有益于胃肠对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充...
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![滋养润肤马蹄梨汁如何做简单又好吃]( "滋养润肤马蹄梨汁如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料梨：一个马蹄（荸荠）：八-九个辅料蜂蜜：适量具体步骤1.把马蹄洗干净后去皮备用，梨也洗干净；马蹄放入开水中煮五分钟，煮熟后晾凉。2.梨去核切成小块，再把梨和马蹄放到榨汁机中，把放凉的马蹄水倒入榨汁机中按下榨汁按钮...
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![什锦汤的做法 鲜到掉眉的滋养汤——【什锦汤】 什锦汤怎么做]( "什锦汤的做法 鲜到掉眉的滋养汤——【什锦汤】 什锦汤怎么做")
- “四季交替不鲜明的深圳，虽然每天仍然艳阳高照，但早晚已经有了些许凉意，秋意渐起。秋季是一个干燥的季节，我们就更需要多喝一些汤，有空多煲煲汤，就算没空煲汤来道快手汤总可以吧。汤向来营养比较丰富，还易于消化吸收，多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在这秋燥的季...
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![滋养补肾砂锅粥如何做简单又好吃]( "滋养补肾砂锅粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟肾功能不好会带来很多副作用，比如腰酸背痛、气虚乏力，面色无华，食之无味等问题，而枸杞与木耳具有滋阴养血，补肾固精等作用，一直以来深受人们欢迎。这款滋补补肾砂锅粥加入了这两种食材，特别适合天气干燥的秋季食...
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![鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做]( "鱼头萝卜浓汤的做法 滋养身心--鱼头萝卜浓汤 鱼头萝卜浓汤怎么做")
- “【鱼头萝卜汤】鲜香浓郁特别适合冬天食用。民谚有【立冬萝卜赛参汤不劳医生开药方】鱼头和水萝卜都必须久煮，煮至汤色变成奶白色。才会发挥出健脾补气、温中暖胃、养胃消食、强身健体、健脑散热的功效。鳙鱼是胖头鱼学名，肉质雪白细嫩含有丰富不饱和脂肪酸，可以大促进脑细...
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![滋养红枣银耳莲子粥如何做简单又好吃]( "滋养红枣银耳莲子粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣银耳莲子汤是一种补粥品，也算作是一种药粥女士和小朋友吃都非常的适合吃，而且粥利于消化，银耳具有有美容养颜的效果也有清热润肺的效果。红枣银耳莲子汤中红枣和莲子有补脾开胃、益气清肠的效果，如果加入...
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![花胶鲍鱼煲鸡滋养汤如何做简单又好吃]( "花胶鲍鱼煲鸡滋养汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟花胶鲍鱼煲鸡滋养汤是补充胶原蛋白的好汤，有花胶，还有鲜鲍鱼，鸡肉，猪骨，一起小火慢熬，把所有最有营养，最滋补的精华都提炼到了汤中，香味浓浓，味道鲜美，在入秋时来上一碗，滋补滋补，便能拥有好的肌肤和气色。下面我就来...
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![自制滋养双耳粥如何做简单又好吃]( "自制滋养双耳粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳、黑木耳用温水泡发，洗净干净去掉根蒂切碎备用；2.锅中加水，水开后加入淘洗好的大米，边煮边搅以防沾底；3.大火煮开10分钟后转中小火20分钟，加入银耳、黑木耳、枸杞、冰糖，再煮约10分钟至米软糯...
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![安然滋养的黑豆粥如何做简单又好吃]( "安然滋养的黑豆粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑豆：40大米：50辅料枸杞：适量具体步骤准备好黑豆、枸杞子、大米。黑豆提前洗净泡发；枸杞子用冷水洗净、浸泡黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，大火煮开，小火熬煮20分钟。倒入大米，大火煮开，小火煮15分钟。米粒煮开...
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![滋养杞米豆浆怎么做-滋养杞米豆浆的做法]( "滋养杞米豆浆怎么做-滋养杞米豆浆的做法")
- “这款豆浆非常适合婴幼儿喝，小米含有容易被告消化的淀粉，很容易被人体消化吸收。小米粒小，色淡黄或深黄，质地较硬，制成品有甜香味。具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米最适合大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大...
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![滋养银耳杏仁豆浆如何做简单又好吃]( "滋养银耳杏仁豆浆如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟银耳杏仁豆浆的主要材料是银耳、杏仁和黄豆。银耳又名白木耳、雪耳，一般人群均可食用，尤其对女性有处好，满满的胶原蛋白有很好的美白养颜的作用。杏仁和黄豆对女性的美容作用也是不可小觑的。爱美的女孩可以...
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味味甜
