![低脂高纤炒年糕的做法 减肥必备－－低脂高纤炒年糕 低脂高纤炒年糕怎么做]( "低脂高纤炒年糕的做法 减肥必备－－低脂高纤炒年糕 低脂高纤炒年糕怎么做")
- “想要吃好但又不会长胖的年糕哦”食材明细主料年糕（一小碗）香菇（20克）红萝卜（一个）油麦菜（一颗）洋葱（小半个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂高纤炒年糕的做法步骤1、把材料都切片。2、锅里加入少量的油等油辣后再加入洋葱爆香。3、炒２分钟后加入香菇和胡萝卜炒匀...
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![低脂香蕉松糕怎么做-低脂香蕉松糕的做法]( "低脂香蕉松糕怎么做-低脂香蕉松糕的做法")
- “家里买的香蕉熟透了，散发出浓浓的香蕉香气，这份绝对天然的香气对于喜欢香蕉的人来说无疑非常过瘾。而且，香蕉本身质地柔软，用来做蛋糕会增添一份松软的口感。今天这款蛋糕使用植物油制作，而且分量减了较多，对于不喜欢太多卡路里的美眉，可以随意拿一块当早餐，当茶点，”食材明细主...
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![低脂绿豆糕怎么做-低脂绿豆糕的做法]( "低脂绿豆糕怎么做-低脂绿豆糕的做法")
- “用玉米油炒的绿豆糕，吃了没油腻感，很清爽”食材明细主料去皮绿豆（250克）玉米油（25克）辅料白砂糖（60克）甜味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂绿豆糕的做法步骤1、绿豆漂洗干净2、加水浸泡八小时，中途需换水二次3、放入高压锅，放跟豆子一样平的水蒸二十分钟4、蒸好后放入破壁机...
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![低脂戚风蛋糕的做法 低脂戚风蛋糕（6寸低油少糖） 低脂戚风蛋糕怎么做]( "低脂戚风蛋糕的做法 低脂戚风蛋糕（6寸低油少糖） 低脂戚风蛋糕怎么做")
- “试验多次，终于研究出了完美健康的戚风蛋糕，这款蛋糕低油少糖，真心不甜（喜欢甜点的自己再加糖），低油少糖吃起来没负担～”食材明细主料鸡蛋（2个）低筋面粉（36g）白砂糖（10g）玉米油（16g）牛奶（18g）辅料白砂糖（26g）柠檬汁（5滴）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂戚风蛋糕的做法步骤1、准备好食材...
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![正宗超高纤维全麦杂粮面包（健康低脂首选）如何做简单又好吃]( "正宗超高纤维全麦杂粮面包（健康低脂首选）如何做简单又好吃")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料全麦粉：150高筋面粉：90中等大小玉米：一个五谷杂粮面粉：30维维豆奶粉：35鸡蛋：一个辅料安琪酵母：7橄榄油：10盐：1具体步骤1.玉米剥成颗粒，用榨汁机榨成玉米糊，不喜欢粗颗粒口感的可以多榨一会儿。2.准备一个干净无...
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![低脂酸奶蛋糕怎么做-低脂酸奶蛋糕的做法]( "低脂酸奶蛋糕怎么做-低脂酸奶蛋糕的做法")
- “喜欢芝士蛋糕又担心吃了会发胖的朋友，可以试试这个酸奶蛋糕，它的组织细腻，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是却无糖无油，低脂又好吃。如果家里有喝不完的酸奶，做成这个蛋糕就棒极了，既解决了酸奶，又能满足自己口腹之欲！”食材明细主料鸡蛋（2个）浓稠酸奶（250克）辅料玉米淀粉（15克）奶香（口味...
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![低卡高纤果蔬沙拉如何做简单又好吃]( "低卡高纤果蔬沙拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料无核黑橄榄：8粒芦笋：5根水果萝卜：1根核桃：5个紫甘蓝：2片Dole超甜香蕉：1根辅料初榨橄榄油：1勺低脂丘比萨拉酱：适量具体步骤1.芦笋切段，紫甘蓝切丝，放入沸水煮一分钟捞起沥干。2.核桃夹开，取仁，掰开小块。3.每颗黑...
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![黑芝麻燕麦高纤饼干 黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做-黑芝麻燕麦高纤饼干的做法 低油低糖无黄油版]( "黑芝麻燕麦高纤饼干 黑芝麻燕麦高纤饼干怎么做-黑芝麻燕麦高纤饼干的做法 低油低糖无黄油版")
- “自从有了烤箱，做的最多的就是饼干，老公总是劝我少吃点儿高糖高油的食品，自己也吃不惯太重的黄油味，从微博上学的方子，做的这款植物油版的高纤饼干，烤后没有黄油的饱满，但是也是脆的，很好咬，也很好吃的。”食材明细主料植物油（50克）开水（40克）低粉（80克）椰蓉（25克）辅料红糖（35克）燕麦片（100...
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![低脂版奶酪蛋糕的做法 “奶酪蛋糕”低脂版 低脂版奶酪蛋糕怎么做]( "低脂版奶酪蛋糕的做法 “奶酪蛋糕”低脂版 低脂版奶酪蛋糕怎么做")
- “一款低脂又健康，快手的低脂版奶酪蛋糕，要不要试试？此食谱可做“25cm*20cm”规格的烤盘/1份”食材明细饼干底奥利奥饼干碎（160g）黄油（65g）奶酪蛋糕体内脂豆腐（198g）马斯卡彭奶酪（100g）白奶酪（100g）细砂糖（76g）橙皮香液（55ml）橙皮果醋（6ml）蛋白（90g）玉米淀粉（22g）表面装饰镜面果胶（40g）橙汁（10ml）奥...
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![低脂香蕉蛋糕怎么做-低脂香蕉蛋糕的做法]( "低脂香蕉蛋糕怎么做-低脂香蕉蛋糕的做法")
- “新加坡的香蕉熟很快，今早起来看到熟透的香蕉真是开心。于是，赶紧动手低脂、健康的一款美味，顺便打包几个送给小宝幼儿园老师！开动吧！”食材明细主料香蕉（1条）低筋面粉（150克）鸡蛋（1个）泡打粉（5ml）牛奶（90克）砂糖（60克）植物油（30克）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）低脂香蕉蛋糕的做法步骤...
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![低脂养颜红枣糕怎么做-低脂养颜红枣糕的做法]( "低脂养颜红枣糕怎么做-低脂养颜红枣糕的做法")
- “半小时就能出炉的蛋糕，却有着浓郁的香味，软糯Q滑的口感，大家都试试吧，红枣和红糖都非常适合女性朋友，低脂养颜！”食材明细主料低粉（80g）去核红枣（50g）黑加仑（50g）辅料红糖（40g）牛奶（130g）鸡蛋（1只）色拉油（20g）配料泡打粉（2g）小苏打（2g）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂养颜红枣糕的做法步...
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![低脂红枣蛋糕怎么做-低脂红枣蛋糕的做法]( "低脂红枣蛋糕怎么做-低脂红枣蛋糕的做法")
- “此蛋糕香味浓郁，低脂养颜，咬一口，枣肉和红糖那种天衣无缝的结合使我们的味觉立即愉悦了起来，若你想让营养和口感再丰富一点的话，也可以配以蜂蜜、焦糖浆、酸奶等等任何你想加的都可以。”食材明细主料低筋面粉（90g）干红枣（135g）纯净水（135g）红糖（30g）黄油（30g）鸡蛋（1个）苏打粉（2.5g）辅料泡...
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![低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶轻松做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎么做]( "低脂豆腐蛋糕的做法 下午茶轻松做：低脂豆腐蛋糕 低脂豆腐蛋糕怎么做")
- “方子来自妃娟老师的《美味糕点新主张》，果真如她所说：“白白净净的‘豆腐蛋糕’，长相四四方方就如一块豆腐，用料也是货真价实，是用豆腐和豆浆，豆香加倍。而且蛋糕中不含蛋黄，油脂含量较低，口感清爽。””食材明细主料低粉（150g）无糖豆浆（100g）无特殊味道的植物油（60g）绢豆腐（100g）蛋白（1...
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![低卡低脂酸奶枣糕怎么做-低卡低脂酸奶枣糕的做法]( "低卡低脂酸奶枣糕怎么做-低卡低脂酸奶枣糕的做法")
- “在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法步骤1、准备食材2、红枣去核，放入锅中，加入400ml清水，熬...
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![高钙低脂酸奶怎么做-高钙低脂酸奶的做法]( "高钙低脂酸奶怎么做-高钙低脂酸奶的做法")
- “上次用鲜奶做了一次酸奶，这次逛超市看到有低脂高钙奶，就想买下来做个低脂高钙酸奶，嘿嘿！开动！！！”食材明细主料低脂高钙奶（4盒）优格粉（1包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）高钙低脂酸奶的做法步骤1、准备牛奶和优格粉2、带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的3、牛奶...
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![低脂牛油蛋糕怎么做-低脂牛油蛋糕的做法]( "低脂牛油蛋糕怎么做-低脂牛油蛋糕的做法")
- “今天这个蛋糕口感扎实，有浓郁的奶香，却只有通常牛油蛋糕一半的黄油，所以喜欢牛油蛋糕又怕高热量的TX不妨一试，它吃起来就像牛油蛋糕，表皮酥脆，内里细腻油润，咬上一口就有一种满足的感觉。”食材明细主料低粉（100克）牛奶（100克）细砂糖（80克）黄油（45克）盐（3克）无铝泡打粉（5克）辅料鸡蛋（2个约6...
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![低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做]( "低脂香蕉松糕的做法 低脂香蕉松糕——低脂中的典范，随心享用不怕胖胖！ 低脂香蕉松糕怎么做")
- “这款香蕉松糕可以称得为低脂的典范，且使用植物油制作，无论是不喜欢黄油味道的，还是正在减肥又控制不住蛋糕的诱惑的朋友，都可以放心的随意享用呦。”食材明细主料低筋面粉（150g）细砂糖（60g）牛奶（90g）鸡蛋（1个）色拉油（30g）中等大小香蕉（1根（熟透））泡打粉（1小勺）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![低脂蛋糕怎么做-低脂蛋糕的做法]( "低脂蛋糕怎么做-低脂蛋糕的做法")
- “不太甜，对于减肥的姐妹，可以做来解馋！”食材明细主料低筋面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）白糖（适量）牛奶（适量）原味（口味）未知（难度）低脂蛋糕的做法步骤1、盆里擦干净，分装好鸡蛋，鸡蛋清里别有一点鸡蛋黄。2、白醋没了，寿司醋代替，放几滴就可以。3、鸡蛋清打发第一次，少量白糖。4、这是第三...
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![低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做]( "低糖低脂枣糕的做法 低糖低脂枣糕——简洁配料，甜蜜味道 低糖低脂枣糕怎么做")
- “今天是思齐姐姐生日，遥祝生日快乐。记得在大学的时候，每到同学们过生日，就轮番做东出去打牙祭。当时学校周围也没什么好吃的，大概就是麻辣香锅、铁锅鲶鱼、东北菜馆这几个，再定个蛋糕，就很开心了。还记得有一次我过生日的时候，大家为了追着抹蛋糕，在走廊里疯跑疯叫，宿管阿姨从值...
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![低脂芝士蛋糕的做法 相对低脂芝士蛋糕 低脂芝士蛋糕怎么做]( "低脂芝士蛋糕的做法 相对低脂芝士蛋糕 低脂芝士蛋糕怎么做")
- 食材明细主料奶油奶酪（75克）牛奶（50克）鸡蛋（3只（比较小的，大只的话2个就够了））牛油（25克）白糖（50克）低筋面粉（25克）辅料巧克力酱（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂芝士蛋糕的做法步骤1、奶油奶酪与牛奶放于盘中隔水以小火加热，用打蛋器拌匀.2、加入牛油拌匀.3、加入蛋黄拌匀[注...
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![低脂芝士蛋糕怎么做-低脂芝士蛋糕的做法]( "低脂芝士蛋糕怎么做-低脂芝士蛋糕的做法")
- “各种低脂奶原材的搭配使芝士蛋糕更健康”食材明细主料低脂奶油奶酪（200g）低脂酸奶（150ml）脱脂牛奶（50ml）消化饼干（100g）鸡蛋（1颗）辅料黑巧克力（30g）配料低脂黄油（50g）白砂糖（55g）玉米淀粉（20g）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂芝士蛋糕的做法步骤1、将消化饼干碾碎后与50g低脂黄油、...
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![低脂红枣蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕 低脂红枣蛋糕怎么做]( "低脂红枣蛋糕的做法 低脂健康小甜品——低脂红枣蛋糕 低脂红枣蛋糕怎么做")
- “红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一个很是喜欢。早餐几个小蛋糕一杯酸奶也是也很不错的。在新春这个合家欢乐的节日里不防...
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![低脂千层蛋糕的做法 低脂千层蛋糕🍰 低脂千层蛋糕怎么做]( "低脂千层蛋糕的做法 低脂千层蛋糕🍰 低脂千层蛋糕怎么做")
- “一吃就胖的体质，所以为了吃也是要下功夫的。做了班戟之后，又想到了千层蛋糕，于是继续努力，为吃加油吧😉。”食材明细主料低筋面粉（180g）火龙果（2个）山药（2长根）鸡蛋（4个）牛奶（540g）辅料糖（60g）黄油（30g）草莓粉（适量）淡奶油（1盒）甜香（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低脂千层蛋糕的做法步骤1、一...
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![低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做]( "低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做")
- “过年过节大家都是胡喝海吃，所以才应了一句话：每逢佳节胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破这个魔咒吗？除了适当的运动，正确的饮食也是尤为关键的哦~学习这款低脂酸奶蛋糕，跟我一起轻松甩掉身上的油脂吧！”食材明细主料鸡蛋（3个）细砂糖（35g）低筋面粉（25g）辅料酸奶（120g）玉米淀粉...
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![高纤燕麦香蕉蛋糕怎么做-高纤燕麦香蕉蛋糕的做法]( "高纤燕麦香蕉蛋糕怎么做-高纤燕麦香蕉蛋糕的做法")
- “最近这款蛋糕是我家的新宠。已经做过好几回了，味道非常好。蛋糕还在烤箱的时候就能闻到诱人的香味。外酥里嫩，香蕉的清甜和核桃香脆的口感搭配得简直天衣无缝。由于添加了全麦粉和燕麦粉，口感比戚风要粗实一些，多重的口感带给味蕾的是全新的体验。味道真的是一级棒，好不好只...
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味味甜
