低卡高纤果蔬沙拉如何做简单又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟

主料

无核黑橄榄 ：8粒
芦笋 ：5根
水果萝卜 ：1根
核桃 ：5个
紫甘蓝 ：2片
Dole超甜香蕉 ：1根

辅料

初榨橄榄油 ：1勺
低脂丘比萨拉酱 ：适量

具体步骤

1. 芦笋切段，紫甘蓝切丝，放入沸水煮一分钟捞起沥干。

2. 核桃夹开，取仁，掰开小块。

3. 每颗黑橄榄横刀切3段，水果萝卜切短条，香蕉切圆片。

4. 以上全部混合在沙拉碗里，加一勺橄榄油拌匀。

5. 最后挤上沙拉酱，完成！