![自制炒海瓜子如何做简单又好吃]( "自制炒海瓜子如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料海瓜子：2两辅料大蒜：2瓣葱花：适量具体步骤1.去菜场买回已洗净的海瓜子，大蒜切片，切葱花备用2.锅内倒油放入蒜片扁香3.倒入海瓜子4.等海瓜子差不多都开了，倒入少许酱油，稍稍翻炒5.放入葱花，海鲜我现在都不放味精...
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![香气逼人的蛋炒海瓜子如何做简单又好吃]( "香气逼人的蛋炒海瓜子如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟如果晚上下班回家，一边看电视一边嗑着香气逼人的蛋炒海瓜子，那一天的疲劳一定可以得到放松，只是花费一点点的时间和精力，就能够拥有一盘这样的美食，大大提升生活的幸福感，这将是一件非常物超所值的事情，我已经等...
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![鲜美的蛋炒海瓜子如何做简单又好吃]( "鲜美的蛋炒海瓜子如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟蛋炒海瓜子，海瓜子，实则为蛤蜊，形如瓜子，在食用海瓜子之前，须要用淡盐水浸养半日，待泥沙吐尽哦！且海瓜字含有丰富的蛋白质，铁，钙等多种营养成分，营养价值很高的大众海产品。海鲜风味加上蛋的醇香，也是一道简单方便好...
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![爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做]( "爆炒海瓜子的做法 宁波小海鲜--爆炒海瓜子 爆炒海瓜子怎么做")
- “宁波人餐桌上一道常见的家常小海鲜！”食材明细主料海瓜子（250g）葱（1根）蒜头（4粒）姜（2片）干辣椒（2个）辅料糖（1小勺）米酒（1大勺）酱油（2大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒海瓜子的做法步骤1、准备食材，海瓜子泡水吐砂，葱，姜，蒜，干辣椒切好备用。2、热锅倒入适量的油，放入葱姜蒜辣椒爆香...
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![辣炒海瓜子怎么做-辣炒海瓜子的做法]( "辣炒海瓜子怎么做-辣炒海瓜子的做法")
- “海瓜子的学名是寻氏肌蛤，别称也叫薄壳，是贝类海产品，是一种浅色的小蛤蜊，贝壳小，略呈三角形，壳长17-24mm，壳高约为9-12mm，壳高略大于壳宽6-8mm，壳薄而透明。”食材明细主料海瓜子（一袋）辅料青椒（2个）生姜（一块）小米辣（一个）蒜头（2瓣）葱（一根）红椒（2个）调料食用油（适量）生抽（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）炒（...
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![辣椒炒海瓜子怎么做-辣椒炒海瓜子的做法]( "辣椒炒海瓜子怎么做-辣椒炒海瓜子的做法")
- “大家好，今天520，谢谢关注我的你们祝大家一生努力，一生被爱，想要的都得到，得不到的都释怀。以前没有吃过海瓜子，看了电影才知道还能有这种技能。😂希望你们看了这期菜谱能get到🤭后面终于知道海瓜子长什么样子，每次出去喝酒必备下酒菜，一盘不够吃。但是……真的很辣，不能吃辣的宝...
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![清炒海瓜子怎么做-清炒海瓜子的做法]( "清炒海瓜子怎么做-清炒海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（240克）辅料姜片（适量）葱段（适量）配料白糖（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒海瓜子的做法步骤1、材料：海瓜子（已吐完泥沙）2、姜片、葱段3、在碗中加入适量的白糖。4、加适量的盐。5、加适量的料酒。6、加适量的生抽。7、调匀，待用...
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![海鲜菇丝瓜炒蛋的做法 低卡营养海鲜菇丝瓜炒蛋 海鲜菇丝瓜炒蛋怎么做]( "海鲜菇丝瓜炒蛋的做法 低卡营养海鲜菇丝瓜炒蛋 海鲜菇丝瓜炒蛋怎么做")
- “两颗鸡蛋+两根丝瓜+一把海鲜菇=鲜香美味减脂餐。”食材明细主料丝瓜（2根）鸡蛋（2个）海鲜菇（半包）辅料小香葱（1根）姜（2片）蒜（2瓣）小米辣（1个）调料料酒（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）香油（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇丝瓜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，加入半勺料酒，四分之一勺盐，用筷...
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![韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法]( "韭菜蛋炒海蛎子怎么做-韭菜蛋炒海蛎子的做法")
- 食材明细主料海蛎子（6斤）韭菜（1把）土鸡蛋（4个）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜蛋炒海蛎子的做法步骤1、海蛎子清洗干净，开锅蒸二分钟。2、取出海蛎子肉。3、将海蛎子肉冲洗干净，和韭菜碎鸡蛋盐拌匀。4、搅拌均匀。5、锅里加油，烧热。6、将蛋液倒进去翻炒。7、定型，翻...
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![海米丝瓜炒鸡蛋怎么做-海米丝瓜炒鸡蛋的做法]( "海米丝瓜炒鸡蛋怎么做-海米丝瓜炒鸡蛋的做法")
- “丝瓜炒鸡蛋最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（两个）海米（适量）鸡蛋（两点）辅料盐（适量）植物油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋煎好备用2、丝瓜去皮，切片...
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![拉炒海瓜子怎么做-拉炒海瓜子的做法]( "拉炒海瓜子怎么做-拉炒海瓜子的做法")
- “炒海瓜子是我们沿海城市夏季经常吃的一道小吃，非常美味。是一道很不错的下酒菜”食材明细主料海瓜子（400克）辅料姜丝（少许）干辣椒丝（少许）水淀粉（少许）葱丝（少许）配料郫县豆瓣酱（少许）酱油（少许）醋（少许）酒（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拉炒海瓜子的做法步骤1、将海瓜子淘洗干净...
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![西瓜仁海绵杯子蛋糕怎么做-西瓜仁海绵杯子蛋糕的做法]( "西瓜仁海绵杯子蛋糕怎么做-西瓜仁海绵杯子蛋糕的做法")
- “制作海绵蛋糕用料有鸡蛋、白糖、面粉及少量油脂等，其中新鲜的鸡蛋是制作海绵蛋糕的最重要的条件，因为新鲜的鸡蛋胶体溶液稠度高，能打进气体，保持气体性能稳定；存放时间长的蛋不宜用来制作蛋糕。这款海绵蛋糕，因为是全蛋打发，需要时间比较长，需要一点点的耐心，全程需要20分钟左右...
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![海蛎子西红柿炒鸡蛋的做法 海蛎子.西红柿炒鸡蛋 海蛎子西红柿炒鸡蛋怎么做]( "海蛎子西红柿炒鸡蛋的做法 海蛎子.西红柿炒鸡蛋 海蛎子西红柿炒鸡蛋怎么做")
- “海蛎子搭配什么都非常鲜美，平常的西红柿炒鸡蛋因为有了海蛎子加入，鲜的不得了。”食材明细主料西红柿（两个）鸡蛋（两个）海蛎子（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）番茄沙司（适量）调料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎子西红柿炒鸡蛋的做法步骤1、海蛎子蒸熟，去掉外壳，...
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![海鲜味苦瓜炒蛋怎么做-海鲜味苦瓜炒蛋的做法]( "海鲜味苦瓜炒蛋怎么做-海鲜味苦瓜炒蛋的做法")
- “喜欢瑶柱那股浓浓的海味道，加了瑶柱的苦瓜炒蛋，十分和谐，我家的保留菜。”食材明细主料苦瓜（1条）鸡蛋（2个）瑶柱（6个）辅料蒜子（1个）盐（1茶匙）油（3茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海鲜味苦瓜炒蛋的做法步骤1、备：苦瓜，鸡蛋，瑶柱2、苦瓜切薄片，鸡蛋打散加盐加少许水，瑶柱用温水浸泡15分...
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![瓜子腐乳炒蛋怎么做-瓜子腐乳炒蛋的做法]( "瓜子腐乳炒蛋怎么做-瓜子腐乳炒蛋的做法")
- “瓜子腐乳炒蛋是一道创新的私房菜，其特点口感独特、造型新颖、方便快捷、营养搭配合理。”食材明细主料鸡蛋（3个）白豆腐乳（2块）辅料紫甘蓝（适量）芹菜叶（适量）生菜（适量）瓜子仁（适量）配料浓缩鸡汁（5克）米酒（15克）糖（2克）姜丝（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瓜子腐乳炒蛋的做法步骤1、备...
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![如何挑选海瓜子-海瓜子是海鲜吗]( "如何挑选海瓜子-海瓜子是海鲜吗")
- 今天我们要介绍的美食是海瓜子，大家听说过海瓜子吗?它是慈溪市的特产，看起来像南瓜子那么大，海瓜子味道鲜美，而且营养丰富，那么问题来了，海瓜子是海鲜吗?一、海瓜子是海鲜吗海瓜子是海鲜，而且还是蛤蜊的一种，海瓜子的学名叫做虹彩明樱蛤，从这个学名也能看出来海瓜子就是海鲜，海瓜子...
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![海瓜子怎么做-海瓜子的做法]( "海瓜子怎么做-海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（适量）辅料大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海瓜子的做法步骤1、海瓜子洗净。2、大蒜拍碎。3、锅内热油，加大蒜炒香。4、倒入海瓜子炒熟，调入盐、鸡精即可。（海瓜子会生很多水，不用加水炒）5、不放姜也不会有很大的腥味，放姜味道就不一样了，我不喜欢，所...
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![海瓜子煎鸡蛋饼怎么做-海瓜子煎鸡蛋饼的做法]( "海瓜子煎鸡蛋饼怎么做-海瓜子煎鸡蛋饼的做法")
- “谷歌一下海瓜子的功效：海瓜子主要指的是体型非常小的贝壳类动物，属于生活在海里面的一种生物。它的营养价值非常丰富，里面的蛋白质、氨基酸、钙离子含量比较多。适量的吃一些海瓜子可以有效的起到补钙的作用，可以增加骨骼的强度、延缓骨质疏松发生。而且可以增加饱腹感，降低...
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![海瓜子什么时候可以买得到-海瓜子一般炒多久]( "海瓜子什么时候可以买得到-海瓜子一般炒多久")
- 海瓜子是那海里面的小蛤蜊的一种俗称，因为它长得像瓜子一样，所以叫做海瓜子。他的营养价值也是非常丰富的，而且非常的好吃，平常都炒着吃，那么海瓜子一般炒多久才能熟呢?海瓜子什么时候可以买得到呢?一、海瓜子一般炒多久才熟其实海瓜子是非常容易被炒熟的，因为它的肉也是非常嫩...
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![炒海瓜子怎么做-炒海瓜子的做法]( "炒海瓜子怎么做-炒海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（500克）辅料油（适量）盐（适量）姜（适量）葱（适量）黄酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海瓜子的做法步骤1、海瓜子2、起油锅加热，放入海瓜子煸炒3、放入葱和姜炒匀4、再放适量的黄酒煸炒炒透5、最后放适量的盐炒匀即可6、成品图。...
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![爆炒海瓜子怎么做-爆炒海瓜子的做法]( "爆炒海瓜子怎么做-爆炒海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（1000g）辅料九层塔（适量）螺丝椒（半个）蒜瓣（适量）调料生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）爆炒海瓜子的做法步骤1、海瓜子用清水多搓洗几遍，直到水澄清。2、海瓜子沥干水分。3、锅预热，倒油，大火，放入尖椒大蒜和九层塔。4、放入海瓜子爆炒30秒，放生抽调味。5、...
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![海蛎子炒鸡蛋的做法 【平淡的幸福】海蛎子炒鸡蛋 海蛎子炒鸡蛋怎么做]( "海蛎子炒鸡蛋的做法 【平淡的幸福】海蛎子炒鸡蛋 海蛎子炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）海蛎子（适量）辅料盐（适量）味精（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蛎子炒鸡蛋的做法步骤1、材料洗净沥干水分。2、鸡蛋打散，海蛎子洗净后放入鸡蛋里搅匀。3、放入调料后继续慢慢搅匀。4、锅里放油，等油热了以后放入鸡蛋。5、鸡蛋炒熟就可以了。...
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![鸡蛋海米炒丝瓜怎么做-鸡蛋海米炒丝瓜的做法]( "鸡蛋海米炒丝瓜怎么做-鸡蛋海米炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（2个）鸡蛋（2个）辅料海米（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋海米炒丝瓜的做法步骤1、准备所需原料2、丝瓜去皮切滚刀块3、鸡蛋炒熟炒散盛出备用4、另起锅倒油放葱花煸出香味，接着放海米翻炒片刻5、倒入丝瓜翻炒6、最后放入炒熟的鸡蛋7、加盐翻炒均匀即...
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![黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法]( "黄瓜鸡蛋炒海参怎么做-黄瓜鸡蛋炒海参的做法")
- “越是简单的做法，越是美味。不需要任何调料，一点盐就足够鲜美了”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（2个）海参（一个）辅料花生油（2勺）蒜片（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋炒海参的做法步骤1、鲜香美味。2、黄瓜清洗干净，鸡蛋打入碗内。3、黄瓜切片。4、海参切好。5、...
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![九层塔炒海瓜子怎么做-九层塔炒海瓜子的做法]( "九层塔炒海瓜子怎么做-九层塔炒海瓜子的做法")
- 食材明细主料海瓜子（500g）九层塔（适量（金不焕））辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜头（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）九层塔炒海瓜子的做法步骤1、买回来的海瓜子洗净沥干水备用。2、九层塔摘出叶子，姜切细条，蒜头拍散切碎备用。3、热锅下油爆香蒜头和生姜。4、加入海瓜子。5、放...
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味味甜
